一、心情郁闷想发泄的说说

1、我的心不愿前行，路太遥远，感觉太累，当爱变得如此荒芜，心已无所属。

2、他对你是不是虚情假意我不知道。但看你的问题，我知道，你对他还是心存疑虑的。如果是这样，那我劝你还是三思。

3、有时候，人需要的不是物质的富有，而是心灵的慰籍；不是甜言蜜语的左右，而是相通的懂得。

4、人生没有如果，命运不相信假设。幸福其实一直都在，我是怎样的人，我自己懂就好了；我过怎样的日子，我自己享受或者承担就好了。苦日子苦过，好日子享受，没必要令所有人都懂得和了解。

5、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

6、心事这东西你捂着嘴，它就会从你眼睛里跑出来。

7、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤;一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。

8、城市的夜晚如此灿烂，只是没有你在身边陪伴。

9、只想做个安静的孩子，却成了他们口中冷漠的女子。

10、喜欢雨，喜欢在看雨时回首往事。喜欢在听雨时展望未来。

11、有个傻瓜总是感动的时候喜欢说：天下雨了。

12、有时候，不联系不是遗忘、不是躲闪、不是诀别，是为了给对方一个想念、怀念、思念的距离。

13、我原来暴躁的心情现在更糟了，让我更加郁闷！压力太大，我都喘不过气来了！我想努力工作，但情况越来越糟。风还在吹，树想平静下来。我该怎么办？

14、出了社会才懂得生活的苦涩与孤独，走到哪里都是钱。

15、我也不知道人为什么而活，所以我至今还活着。

16、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。

17、人生，其实就是一个大舞台。浮夸的年纪，我们究竟挥霍了多少青春。人生中的美事为何物？诸如：健康、智慧、名誉、地位，如此等等。但是，智者最后告诉他们，他们忽略了最重要的一项，那就是宁静，真正意义上的心灵的宁静。

18、你的名字，你的眼睛，你的笑，你的好，我没忘，忘不掉。

19、实在烦得不行的话，会有很多的发泄方式以下几点都是不错的。出去散散心适当的喝点酒(家里或者是安全的地方)去商场推个购物车来个大采购(花钱可以是心情愉快)找个好朋友聊聊天，那个朋友一定不能是自己的男(女)朋友。找个知心朋友这样才能把想说的话说出来，朋友也会给你一起解决如果喜欢热闹的地方，去酒吧歌厅喝酒唱歌和疯狂的蹦迪。大哭一场蒙头可以睡大觉，可以减轻烦恼找个软的东西比如沙袋使劲地打，以此发泄心中的不悦。祝你能开心一点，人开心是过，不开心也是过，何不开开心心的度过每一天呢早上当你起床后，打开窗子，我塞，成千上万的美女在你楼下排队呢。

20、微贱的向你乞讨所谓浪漫的恋爱，你却忘我贡献了你所谓崇高的友谊。

二、心情很郁闷想发火的说说

1、你忘了回忆，我忘了忘记。

2、向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！

3、最美的不是下雨天而是和你起躲过雨的屋檐。

4、我知道你很生气。而且你每次生气我都好害怕。明白我，好么?原谅我，好么?

5、有人帮你，是你的幸运；无人帮你，是公正的命运；没有人该为你做什么，因为生命是你自己的，你得为自己负责，无论这个世界怎么待你，你都要温柔相待，早安！

6、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

7、下雨天陪在你身边的人是谁，你又在想谁呢。

8、在这个世界上，没有一劳永逸、完美无缺的选择。你不可能同时拥有春花和秋月，不可能同时拥有硕果和繁花。不可能所有的好处都是你的。你要学会权衡利弊，学会放弃一些什么，然后才可能得到些什么。你要学会接受命的残缺和悲哀，然后，心平气和。因为，这就是人生。

9、当你任性的时候，赞同你的不一定是朋友，但反对你的人绝对是真正关心你的人。只有死党才会毫无顾虑的教育你，因为他们的目的只有一个：希望你过得好，不受任何伤害。

10、咱们的生存有太多无奈，咱们无法转变，也疲乏去转变，更糟的是，咱们落空了转变的年头

11、我感觉我的苦闷已经到达无法发泄的地步。我不想再跟朋友没完没了的说这件事，真的很烦人。但是，我是时而好，时而坏，有时候会觉得特别轻松，终于不用再背负这件事，有时候它会不自觉钻进我的脑子，总是带着某种留恋？还是什么的，这太可怕了，太可怕了，千万不能这样，千万不能这样。

12、谁能知道你流下的眼泪，不是为了哭泣，而是为了发泄；谁能明白你说出的郁闷，不是为了发牢骚，而是为了找依靠。肩上的压力，若有人分担就会减半；心里的苦衷，若有人倾听就会感动。

13、这个社会，是快鱼吃慢鱼，而不是慢鱼吃快鱼。

14、跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。

15、当眼泪流下来，才晓得，分离也是另一种清楚。

16、很多事，唯有当距离渐远时，才能回首看清它。

17、连续顽固的觉得面临甚么工作我都可以或许安然的浅笑，但是，终究在你回身决意拜别的一顷刻，我两眼汪汪，不行按捺。这是，过往的美满哄笑着心中的难过，本来，天下上非常痛的痛是脱离。

18、说狠话的是我，心里难过的也是我。要先走的是我，频频回头的也是我！

19、伤痛让人清醒，人生任何事情，原来都要靠自己。别人的怜悯，搏不来美好的未来。

20、对本人老实，才不会对他人敲诈。

三、想发泄情绪的说说

1、如果不可以或许爱我，辣么就请不要给我所谓的和顺。

2、被重视，被认可，被承认的时候，你认为自我价值提高了。那么，你是不是已被人所左右了?

3、想要否定什么的时候，一定附加着力量。因为“否定”这个词本身包含着力量。

4、如果我在意的人对我忽冷忽热，而我又为此感到了患得患失，那么我便会选择不辞而别，因为我没那么多耐心去品尝患得患失的感觉。

5、不要去提，不要去说，用沉默代替你的哀叹。不要去哭，不要去笑，用坚强阻截你的柔弱。不要去想，不要去寻，用宁静载运你的寂寥。

6、最近负面情绪超多，接踵而来，心理压力超大，感觉再这样下去，我会怀疑自己是不是又抑郁了。又烦又难，头痛炸裂，黑眼圈越来越重，脱发，感觉自己又消瘦了些，好想把心里的所有都发泄出来，无奈、憋屈、压抑、难过、无助……

7、不要铺张你的性命在你必然会忏悔场所上。

8、重视自我跟了解自我是有区别的。

9、明天似乎太遥远，昨天仿佛又太近，今天也许我不是我。

10、很多人说喝酒忘不掉，但还喝。喝酒追求的不是忘掉，而是一瞬间的解脱。

11、每一天都在重复，每一天都在无聊，真的好累。

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13、他不觉得悲，但心中又不知是什么滋味，然而他忽而明白了，他现在心里早就麻木了。他嚼着口中的菜，却觉得那菜似是泥做的，但要真是泥做的，也应该有些泥滋味吧。

14、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最后却不爱你。我们曾相爱，想到就心酸。

15、信任一个人的越多，最后得到的是，失望的越多。

16、其实生命就是一种坦然，也哭了，也笑了，也经历了，也懂得了。有些人离开了，心却还在；有些人转身了，情却不改。走出的是一个身影，走不出的是一份感情；放下的是一个人名，放不下的是一个曾经。有多少爱来不及表白，就消失在人海；有多少情不能够期待，悄悄埋藏在心海。人生，不可能重来；感情，经不起徘徊。心若在，就让爱在；时光在，就让感情在!

17、阳光不同，是因为心情不同；绿叶不同，是因为风向不同。生活就是这样，人生会面对不同的选择，不管你的选择是什么，请别忘记：路是自己走出来的的，快乐是自己给自己的！

18、后来我明白，很多事情说再多都没有用，就像拿着一杯热水，虽然很渴，但觉得烫手还是会放下，谁都一样。

19、总是无缘无故的不开心，不知道他们为什么天天那么开心，这个世界上哪有那么多值得笑的?

20、因为在乎因为紧张所以生气所以小气，而你是否都知道？

四、心情郁闷想发泄的说说短句

1、当事不遂人原的时候,人自然会感到恼火,而这种情绪积聚到一定程度时就会爆发,这是很自然的事.当这样的情况出现的时候,要控制好自己,尽量不要在语言和情感上伤害到你的亲人,朋友,同事,风雨过后是彩虹,平稳的度过那个令人沮丧的临界点.由于人的脾气,秉性不同,发泄的方法不同,找出自我排遣压抑的方法,也是一个成长的过程.

2、腻了连谎言都不用编制了，剩下只有冷淡的敷衍。

3、在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人孤独的挺过去。

4、明明是你先靠近我的，可是最后舍不得的却是我。

5、突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷得发慌，拼命想寻找一个出口。

6、发现身边的人都不了解自己，面对着身边的人，突然觉得说不出话。

7、病情分析：你好，心情不好有很多方法可以替代激怒你的人进行发泄。指导意见：心情不好的时候最好的排泄就是运动，可以打球，爬山，主要取决于你想哪种运动都行，投以运动中就会忘记脑后的事，完后就会感觉心情舒畅很多了。

8、爆发的不是我的心情，是我愤怒的灵魂。悲哀的不是你不懂，是我无从的心灵。

9、下雨天，突然好想出去淋雨，好让自己清醒点。

10、你灵气，我傻气;你秀气，我土气;你香气，我酒气;你生气，我受气。一切只为你满意。

11、心情极度压抑。想发狂，想爆发，想酗酒，只要能发泄愤怒，怎么都行。

12、好想大哭一场，没一个能说知心话的人，有谁能明白我的心?

13、本日的固执，会导致通晓的忏悔。

14、沉默就是答案，躲闪就是答案，不再主动就是答案，其实你早就该明白的。

15、我这一生，爱过的人数也数不清，难以忘怀的人，只有你。

16、现实生活没有彩排，都是现场直播。

17、当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑，尤其无力改变身边最亲近的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。

18、生活真的不容易，再难再累都要生活下去，疲惫的心，只有自己最懂。

19、做任何事，只要你迈出了第一步，然后再一步步地走下去，你就会逐渐靠近你的目的地。如果你知道你的具体的目的地，而且向它迈出了第一步，你便走上了成功之路！早安。

20、压抑憋屈太久了，借您的文字，我好好哭了一回。他很好，很努力，很敬业，很用心，很谦虚，很好学。他很好。

五、心情郁闷想发泄的说说句子

1、不管刮风或下雨不管你哭或你笑、不管他人怎样说眼里都只会有你。

2、总有一些事情，让你在不经意中，就看清了一些人。

3、人生大多数痛苦，源于想不开、看不透。痛苦的悲哀，不是别人不顺你的意，而是自己的内心在内耗。当内耗达到极致，便是永远的黑暗。心宽者，乐观，豁达，心无阻碍，幸福自来。

4、人的一生只有5%是精彩的，也只有5%是痛苦的，另外90%是平淡的；人们往往被5%的精彩诱惑着，忍受着5%的痛苦，然后在90%的平淡中走完一生。没经历过我的事，就没资格谈论我的好坏。你不是我，不懂我就不要瞎掺和。不懂我的人，请不要拿我跟任何人比。

5、扫兴并不行怕，怕的是心存荣幸不敷完全无望。

6、如果，我是你的鱼，你就是我的海，不是鱼没有眼泪。是海不懂得体会！

7、没有什么永远，没有什么很久，找个借口，谁都可以先走。

8、现在不再那么幻想了，但是还是喜欢雨，喜欢下雨的时候，一个人坐在窗前，数雨滴。

9、心中有一股无名的火，很想找个人发泄，很想大声喊出来。

10、聪明的姑娘一般都会更胖一些，女性是用脂肪组织来储存智商的，脂肪层越厚，智商就越高。

11、尺有所短，寸有所长，不完美的现实，需要一颗宽容的心来包容。人生大多数痛苦，源于想不开、看不透。痛苦的悲哀，不是别人不顺你的意，而是自己的内心在内耗。当内耗达到极致，便是永远的黑暗。心宽者，乐观，豁达，心无阻碍，幸福自来。

12、落寞是一种感受，但长时间的落寞老是片面变得加倍郁闷和敏感，可不轻易康乐了，真的有望你能变得康乐，由于咱们也都有已经是历史过悲伤，失利．

13、最寒心的莫过于，曾经那句关切的“你怎么了”，变成了如今不耐烦的“你又怎么了”。

14、梦已逝，心已碎，留下只是在为脱离做筹办。

15、如果说分手是苦痛的起点、那在终点以前、我愿意在爱一遍。

16、天空中的雨丝不停地飘落，哪个城市，被温柔的雨包围着，宛若披上了一件好看的纱。

17、有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。人生没有如果，只有后果和结果。成熟，就是用微笑来面对一切小事。

18、郁闷的心情还来不及释放，朋友又开始渐渐远离，偶尔邀朋友去喝酒，想要麻醉满腹的愁绪，却始终难以压抑心灵的寂寞。每个人都有自己的人生，或许，结交到一个新朋友，只是痛苦。

19、当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑

20、去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。

六、心情郁闷想发泄的说说

1、心里觉得空空的，好像少了什么，不知道怎么了，很烦躁。

2、再坚强的人也有脆弱的时候，再豁达的人也有委屈的时候，不言不语，不是不说，只是不想说。

3、你喜欢的人不喜欢你，你再怎么费尽心思去挽留也是徒劳。

4、积极的人生不一定会使你成功，但消极的人生态度却一定会使不思进取，从而放弃一生!

5、不知道为什么最近总感觉心情特别的烦躁，就想找个地方可以发泄一下。工作的压力太大了吧?哎，我自己都不知道，以前的我是很有很有动力的，可是现在却感觉好失踪样的。

6、你没挽留，我没回头，如此余生各自安好；也没有谁不好，真的只是时间不凑巧！