一、心里堵心情沉重的说说

1、有时候不得不承认自己是那么不堪一击，在小小的挫折前无力颓废。明明耳朵是那么清晰，却为何时常嗡嗡作响，顿时分不清自己是否清醒着。

2、从前书信很慢，车马很远，一生只爱一个人。

3、女人最重要的就是要有自己的事业，有一份能让自己发展的工作。做任何工作都应该尽量把它做好，不是非得达到什么目标，而是要努力去完成。

4、最大的悲哀莫过于长大，从此，笑不再纯粹，哭不再彻底！

5、有时候 是我们自己想的太多 才让自己如此难受。

6、你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。

7、过年都没了小时候的气氛了，越长大越孤单，同感有木有。

8、我的眼泪留了下来，灌溉了下面柔软的小草，不知道来年，会不会开出一地的记忆和忧愁。

9、是不是我不主动你就无动于衷

10、有时候心情会突然很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。真的，我不是假装沉默，只是无力诉说。

11、听说幸福很简单，简单到时间一冲就冲淡，曾经的海枯又石烂，抵不过你最后一句好聚好散。

12、感情都是一点点淡的，人心也都是一点点凉的，不是所有的人，都能一直等待，也不是所有的爱，都能失而再来。

13、无论受了多少委屈，只有自己憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。

14、真想就这样对喜欢的人好，不多想，不求结果，没有目的，不问往后。就这样，顺着时间的脉络，日复一日的温柔下去。

15、总是想把最好的都留给心里那个人，却没有去想他是否真的需要，爱太沉重，就会变成一个难抗的负担。做个洒脱的人，对待感情不拖泥带水，该再见的时候就决不挽留，给自己断了念想，也给别人留了余地。

16、你永远也不知道爱你的人为你胡思乱想的时候有多难受

17、你好，偶尔心里边不舒服，可能是心情不好引起的，也有可能是，有慢性胃炎或者是食道炎，可以简单口服开胸顺气丸，逍遥丸，调理治疗。

18、世上最痛苦的事之不是落单，而是身边有一圈人，让你感觉自己孤身一人。

19、一个不会从生活中寻找并发现乐处的人，生活的意义就丢掉了大半，这样的人得到的再多其实都是少的。这样的人，往往也是自私的，干巴巴的，不为人喜欢的。相反，有一种人，他们常常可以在困难和苦楚中找到你意想不到的乐处，并由这种乐处悄悄地滋润着他们的生活、心灵。

20、有一个人，教会你怎样去爱了，最后，他却不爱你了。

二、心里好堵好难受的说说

1、如果你看不出我的口是心非，我也不要让你看见我的眼泪。

2、我不想要你跨年，我想要你早点睡。

3、多少人活着却如同死去，多少人爱着却如同分离，多少人笑着却满含泪滴。

4、谁说灰姑娘的结局一定是完美的，也许只是那一瞬间的美好而已。

5、每个人都是演员，脸上在演浮夸，心里都是孤独，而本性全是善良。我们苦苦在这世上演戏，其实就是为了等一个，能看懂自己的人。

6、灰色的隐形，衬托眼神的空洞。

7、我撕心裂肺的挽留，不过是心有不甘的表现，你与其到处找借口，不如直接说一句“我不爱了”。

8、为什么要那么痛苦地忘记一个人，时间自然会使你忘记。如果时间不可以让你忘记不应该记住的人，我们失去的岁月又有甚么意义？

9、找位可靠的朋友，向TA倾诉一番，接着好生睡一觉，醒来后心情就会好得多。平时养成不攀比，奋斗目标不要弄高，平常心度过每一天，心情就会舒畅起来。

10、只有离别时，才看清故事里的错误，与错误中的真实。

11、世界上有一条很长很美的路，叫做梦想，还有一堵很高很硬的墙，叫做现实。翻越那堵墙，叫做坚持，推倒那堵墙，叫做突破。加油！拼搏了你才会知道自己多优秀！

12、最近心情不大好。非常郁闷，非常烦躁。容易上头。可能太压抑啦！真不知道怎么发泄才好！累好累好苦！

13、时间，会沉淀最真的情感；风雨，会考验最暖的陪伴。

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15、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

16、不主动联系你的人，比你想象中更不爱你。

17、你给我憧憬了一场温暖未来，却放手让我一个人走。

18、其实你早已变了，只是我一直抓着回忆不放。

19、借我一个暮年，借我碎片，借我瞻前与顾后，借我执拗如少年。

20、最近负能量爆棚，压力大到每天失眠，好想原地爆炸感觉给我个点就能大哭一场

三、心里堵挺怎么发朋友圈

1、下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

2、我答应自己要忘记，偏偏又想起，原来我的心还没答应放弃你。

3、你好，你的情况建议先查一下血压，做一些胃部的检查，明确病因后，再针对治疗。中医学上这些情况可能由于肝火旺盛所致。

4、我曾以为无比繁盛的柔软时光，原来是一场自作多情的青春

5、无言以对的时候，沉默就是最好的解释。

6、你就这样任性的走了进来，然后又温柔的走开，留下了温度和遗憾。

7、习惯被伤害。习惯被遗弃。习惯刺痛的感觉。到底要怎样习惯？

8、这世上最遥远的距离不是天涯海角，而是我坐在你身边，却清楚的明白，我永远都不可能拥有你。

9、如果不是相互喜欢，你的痴情就是别人的负担。如果真的没在一起，你也别难过，也许他只是在你无聊的时候给了你一些陪伴，死缠烂打的样子特别丑，即使不舍，还是选择一个人转身离开，你永远叫不醒一个装睡的人，也永远感动不了一个不爱你的人。

10、离开了，就别问人家过得好不好。不好你也帮助不了，好也不是你的功劳。

11、你好怀孕32周最近总是感觉心里非常堵,这个有可能缺氧的表现来的,可以去医院吸氧,不用担心的,希望可以对你有帮助。

12、剪坏你头发的理发店你不会再去，吃坏你肚子的快餐店你也不会再去，可那个一遍又一遍伤害你的人，你为什么还要爱着？

13、多少人无可奈何，留不下的城市，回不去的故乡。

14、不知结果的爱恋，让预言猜测欣喜欢愉嫉妒忧愁，充斥生活里的每一秒钟，不知不觉间，竟已然成为诗人。

15、如果有一天你发现我不再计较那么多，那不是体谅，是放弃。

16、人学会微笑，是为了拒绝悲伤。

17、能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。

18、你的离开、是我生命的终结

19、除了生死，都是小事。一场疫情，让我们瞬间醒悟，一场灾难，让我们看轻所有。天上一颗星，地上一个人。一场疫情，让我们有了太多的感悟。疫情让我重新认识了自己，人生海海，不过平凡一人耳！在生死面前，钱财无用，名利为空。尽管岗位不同，但每个人都努力做到守土尽责。人生苦短，及时行乐，希望能够早日克服病毒！经历疫情洗礼，我们开始反思人生，管他什么爱恨情仇，活着最重要。面对疫情，除了战胜它，我们别无选择！

20、别因为无聊而去爱一个人别因为受伤过而去爱一个人别因为感动而去爱一个人爱一个人不要掺杂那么多情绪你会发现这么爱醒来后会一无所有然而爱一个人请明确对方能不能陪你走一辈子如果不能何必浪费感情浪费时间

四、心里好堵的心情说说

1、现在的我，没有谈恋爱，没有暧昧对象，只想着发财，现在努力工作赚钱，愿日后给自己一个安稳居所，不再颠沛流离不再小心翼翼。

2、当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑。尤其无力改变身边最亲近的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。

3、后来我习惯了一个人的生活，习惯了不再表露难过，习惯了不再把心事诉说，也习惯了你不再爱我。

4、我真的懂，你不是喜新厌旧，是我没有，陪在你身边当你寂寞时候。

5、如果感到生活压力大，如果对生活有抱怨。但至少要感恩，感谢还有奋斗的机会，还可以感受大自然！

6、最近这段时间，仿佛经过一次人生的洗礼一样，变得很郁闷，感觉整个人都快要崩溃了！家庭里，感情上，工作中，三者都有一股无形的变质的压力压得让我喘息都很困难。

7、习惯，被伤害。习惯，被遗弃。习惯，刺痛的感觉。到底，要怎样习惯？

8、有时候，心里会突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。只想放纵自己一回，希望能痛痛快快歇斯底里地疯一次。

9、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆；有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，拼命想寻找一个出口；有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非；有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集！

10、有一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变得，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。

11、不属于我的雨伞，我宁愿淋雨走路，不属于我的那颗心，无需用力的挽留。

12、一瞬间想通了释然了，在下一秒又想不通了，每天都在这样不停的循环中，大道理都懂，可小情绪却难自控。

13、特别难受，特别想哭，好想痛痛快快的哭一场，忘记所有，重新开始，做个努力向前的人。

14、多么怀念曾经，怀念一起走过的日子，有甜蜜，有温馨，有更多的幸福。

15、现在遇到一小点事，感人的伤心的难受的，我就特别想哭，真的很累了，生日快乐的一天变成最爱哭的一天。

16、我没有很刻意地去想念你，因为我知道遇到了就应该感恩，路过了就应该释怀，我只是在很多个小瞬间想起你，比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼的瞬间。

17、没有人会喜欢孤独，只不过不愿意失望，当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累。

18、我的妹妹就要去外地上学了，和妹妹分开，我感觉心里空唠唠的，家里也没有了，他的存在！我亲爱的妹妹，即将外出打工和你分开，我感觉特别的不舍，我的心里是空白的，希望你在外能够照顾好自己！和妹妹马上就分开了，我们各自走向各自的学校，我内心特别的不舍，心情非常的低落！

19、永远不要高估你在他心里的位置，也不要去乞讨那份卑微的感情。这世界软弱的人从来都得不到快乐，心软的人永远是那个被忽略的。

20、最遗憾的，并不是此生再也找不到相见的理由;而是好怕付出那么多真心的我，在你口中变成狗。

五、心里堵的心情语录

1、一大早就遇见倒霉的事情，让我自己非常堵心，让我觉得我的生活怎么就这么难呢？

2、放下那些不能帮助你前行的过去。

3、有一瞬间我出现幻觉，觉得你是爱我的。

4、真正想陪你想和你一起的人，一定会想尽一切办法吧。热情这东西，耗完了耐心，攒够了失望，剩余的就只有疲惫和冷漠了。

5、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。

6、浅唱破碎的哀笑，时间给予仅有无尽的悲伤