一、减肥成功了高兴的说说

1、原来生活真的有诗和远方

2、下定决心减肥，是因为看着体重马上就要彪到70公斤，怎么都忍不了，于是报名了轻加悦瘦营，一个半月时间，瘦将近14斤，看着体脂称上全线飘绿的数字，真的很有成就感。

3、减不减肥你说了算，有自信才能更美哟；

4、你的情敌又瘦了。

5、因为怕接受不了高强度的训练，参加悦瘦营的前一周就在轻加首页运动起来了。其实当时是心存疑惑的，并没有完全相信28天能减重多少，只是想试一次，学点怎样做菜也挺好啊~

6、羡慕别人是一种健身驱动力，但别当成唯它的保质期很短，热情消退后又会回到吨吨吨肥宅快乐水的生活。

7、当孩子降临到这个世界的时候

8、减重前150斤减重后114斤

9、你努力后的成功，不能弥补你成功前的痛苦。

10、大家好，我叫xxx！其他话不多说了，直接表明我来意吧，呵呵！其实我今天冒泡主要就是分享我的减肥经验的，因为在年前，我终于甩掉我身上的肥肉，轻松过新年了！

11、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半。

12、我发现很多混得不好的人看得都很开。也不知道他们是因为看得透彻而不屑于世俗的成功，还是因为不成功而不得不看得开。

13、你不需要成为最瘦的那一个

14、可女孩还没高兴几天，却发现自己身体出现了可怕的变化，连续3个月停经，脸色蜡黄起皮，头发干枯大把大把地脱发，原本爽朗乐观的姑娘变得动不动就暴跳如雷。让小吴感到更加可怕的是，她发现自己开始厌食，即便硬逼着吃，每顿也只能吃得下一个鸡蛋般大小的馒头。很快，小吴的体重又下降了5公斤。

15、爱生活、爱韩剧、爱零食

16、常听到别人说：我希望他/她有什么话当面说，不要在别后中伤人。一些人信以为真，而实际上，我的实践证明，当面说别人坏话，别人会非常愤怒，难堪。所以中伤别人一定要在背后。

17、男朋友说我胖点好看，我需要减肥吗？

18、这时候才发现原来自己也很漂亮

19、因为接受不了自己变丑变胖的模样

20、减重前123斤减重后85斤

二、减肥成功说说心情搞笑

1、都是为了获得更美的明天

2、也许之前流的汗，吃的苦

3、一次简单的相信，一个勇敢的尝试

4、店里有时候会比较忙，晚上又要接女儿回家哄她睡觉，我会在白天店里空闲中完成一天的运动任务，向自己的目标体重更近一步。

5、Loser面对生活比自己好的人，心中生出了怨恨。

6、最靠得住的是金钱，最靠不住的是人心。

7、杨欣蓉可以列举一大堆出来

8、看着自己在假期中养下来的“冬膘”

9、然后为了快速实现目标，节食、减肥药一起上，见效慢就更焦虑，患得患失身心俱疲。

10、减重前172斤减重后112斤

11、普通人一生的四个阶段：心比天高的无知快乐与希望——愧不如人后的奋斗与煎熬——毫无回报的愤懑与失望——坦然的平凡和颓废。你走到哪一步了？

12、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！

13、正当花花吃着水煮餐的时候

14、多少个夜深人静的夜晚她默默流泪

15、减肥成功之后李珊获得新绰号

16、大部分成功靠得既不是厚积薄发的努力，也不是戏剧化的机遇，而是早就定好的出身和天赋。

17、直到三十岁才知道，和不同的人说不同的话，表现出不一样的态度，是一种非常可贵的能力，而不是虚伪。

18、我有个朋友，在几年前停止了抱怨和自怨自艾，开始努力改变自己。到今天，他的物质生活和精神状态都没有什么改善。

19、减肥是为了有一天能吃尽世界美食，为了达到这一崇高幸福的理想，所以我决定：现在开吃，只有这样才能攒足了力气去减肥。

20、举手投足间都是少女的气息

三、减肥成功高兴的句子

1、比如脸大留什么发型都不好看啊

2、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

3、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

4、如果你很忙，除了你真的很重要以外，更可能的原因是：你很弱，你没有什么更好的事情去做，你生活太差不得不努力来弥补，或者你装作很忙，让自己显得很重要。―史蒂夫乔布斯

5、你好通过喝奶昔来减肥的话效果是不太好的想要减肥的话还是要饮食上清淡一点坚持运动来达到减肥效果的,

6、三月不减肥，四月徒伤悲

7、我就是纯纯外食党，高油高盐的外卖怎么吃才能不胖？

8、然而这对李祝芳来说并不是一件好事

9、谁都知道“管住嘴迈开腿”是减肥的不二法门，但真正能做到并成功了的却不是大多数。

10、浙江任其燕累计减重36斤

11、还记得你年初立下的减肥目标吗？

12、空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

13、世界上没有那么多你重我要的事，但你瘦下来了，你多重他都要。

14、2017年，轻加的高频减肥难题

15、曲线其实比单纯的体重数字更重要，现在虽然是96斤(我发胖前最瘦的时候92斤)，却看起来更瘦了，穿衣服拍照也更好看。

16、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。

17、漂亮对胖子而言是一种奢求

18、温州的小吴是个漂亮姑娘，1米7的个子，体重140余斤。因为是大学里的文艺骨干，经常要组织活动当主持人。可小吴经常为自己丰满的身材而苦恼，有一天，她立下誓言，立志在半年时间内减重20公斤。

19、坚持不下去的原因归根结底是因为感觉痛苦，每天都陷入一种不快乐的情绪里，怎么可能还有动力？

20、我有减肥药吃了不反弹真的我吃了瘦了10斤而且已经有一个月也莫有反弹!我花600买了两瓶!如果你要我便宜给你!真的莫有骗你

四、减肥成功了发朋友圈怎么说

1、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”

2、广西李祝芳累计减重60斤

3、cr.kayscleaneats、zocobodypro.

4、“不去努力然后告诉自己我根本就不想要”的痛苦，比“拼命努力后失败”的痛苦，要小得多。

5、只要是石头，到哪里都不会发光的。你必须承认：我是石头，安详的躺厕所里，我的世界你们不懂，所以我很硬。

6、最后我们来说说减肥过程中需要的心态，女性在现实生活中面临着来自方方面面的外貌焦虑。

7、胖子这个绰号伴随了几十年

8、就算晒成全身黑色，也不会有人说你是奥尼尔的表妹。

9、因为产后肥胖体型大变样

10、变瘦不能让你的生活变得幸福，但优秀的自我调节能力可以，学会在身材和生活之间找到一个平衡点。

11、于是我开始了每天吃饭打卡，运动打卡，饮水打卡，每日有人监督着，这种感觉真的挺奇妙！

12、夏天和男友一同逛街时，他不会老想走在你后面乘阴凉。

13、一直跳帕梅拉受不了就换一换，打拳、跳操、burpees轮着来，运动方式那么多，自由组合做作业还不会吗？

14、为了能够穿上美美的比基尼在海滩上拍照

15、cr.AndreaPiacquadio

16、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。

17、持续性的自律需要mentalhealth，不然即使重来再多次，只会是间接性自虐，正面积极的减肥概念和心态非常重要哦～

18、为了快速减肥，小吴每餐只吃一个鸡蛋，并坚持每天跑7公里或者做大强度的运动，经常饿得头晕眼花，但她坚持靠水充饥。没多久，小吴终于成功瘦身20公斤。

19、没有碳水摄入、不想运动、少吃多动也不见掉秤、忍不住和别人比较陷入自卑等等，每一条都真实无比。

20、“为什么我总是感觉自己特别普通？”“可能是因为你确实比较普通吧。”

五、减肥成功的说说心情短语

1、就这么放纵一次、就这么绚丽一次

2、减重前141斤减重后120斤

3、拥有比你们更牛逼的经历。讲完后洋洋得意，潜台词是作为其朋友，自己肯定也不会差到哪去。

4、青年靠什么混日子？头等青年靠出身，二等青年靠关系，三等青年靠天资，四等青年靠努力，五等青年耍文艺，六等青年打游戏，穷游，看美剧。

5、不要小肚子，不要双下巴

6、蜕变之后的你一定能惊艳众人！

7、在悦瘦营里有人监督，有正确的指引，有时候哪块肌肉疼问问教练就能得到纠正，还有看到别的小伙伴一周瘦了好多，也会被激励到。

8、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

9、吃的健康＋合理运动＝瘦的漂亮

10、牺牲了健康换来的是各种反弹

11、爱上高跟鞋和白T小短裙

12、我就是想快快的瘦，有什么方法可以推荐吗？

13、原来完美的自己近在咫尺！

14、大家一起愉快的健康减肥吧

15、被亲爱的他捧在手心里宠爱着

16、我不是不想减肥，上班加班休息不足，我是真的没有时间？

17、减肥没有捷径，运动减肥是最科学的方式，而且不容易反弹，帮助你塑形。减肥需要运动与食物的搭配。平时你运动消耗的基本是水分，建议运动量在45分钟以上可能会消耗脂肪。给你点个人经验(我以前一百八十五斤，现在155斤，身高182CM，一个半月的时间)教你一下。1：如果收入比较好的话，建议报个健身房。2：少吃米饭、面食等含淀粉高的食物。3：少食多餐，建议食量减为原来的1/3或是1/每天4餐。4：少吃猪肉、鸭肉、鸡皮、鸭皮等油脂含量高的食物。5：可以吃牛肉、鸡胸肉、鱼肉(高蛋白的优质)。6：每天适量运动(建议45分钟到一个半小时,如：跳绳、慢跑)7：增肌(一斤肌肉平均每年消耗5斤脂肪)8：少饮酒，啤酒卡路里相当于面包，白酒是啤酒的七倍。

18、今年28岁的小静，原计划在这个月的中旬结婚，但身高1米62的她一直对自己125斤的体重耿耿于怀。特别是在试婚纱时，她发现自己腰上的赘肉很明显，遮都遮不住。

19、告别了所有加大号的衣服和裤子

20、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力。

六、减肥成功了高兴的说说

1、另外，碰上心情不好的时候，如果吃能把你从情绪低谷里拉出来，能让你获得精神慰藉，那就去吃，食物带给人的快乐很重要。

2、最后，花花给花粉们送上各项运动消耗能量表↓↓↓↓

3、真正验证了那句话“好东西都需要等待”