一、准备备孕的说说朋友圈

1、晒美食的朋友圈说说有：心情好，吃嘛嘛香。人生苦短，再来一碗。我总徘徊在吃饱与吃撑之间。吃货的思路是好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。抛弃一切烦恼，从“吃”开始。不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致。原终将把生活的锋芒熬成最温柔的浓汤。甜品是女人的第三个胃。今天的胃是128G的。世界那么大，我们去吃吃看。每天叫醒自己的不是闹钟，不是梦想，不是尿急，而是肚子。吃食是一种幸福，品味是一种情趣。晒美食，是对生活的热爱，没有了美食，生活将暗淡无光。

2、唉，那情景，真是丢尽老爷们的脸了。在此，俺要对所有的男人汉子们说声:"对不住了"！

3、自觉睾丸发育可能有问题时，一定要先问一下父母亲，自己儿时是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。

4、新的一年愿父母健康安好，老公事业有成，新的一年可以添个小宝宝！

5、靓丽一生美丽不凡。美容留住，娇颜如玉。在这里遇见最美的你。留不住岁月，留得住容颜。表面文章，内在功夫。因为专业，所以领先。书中自有颜如玉，青春定制美人生。女人可以不漂亮，但绝不能没有气质。女人之美，始于美容！天生美颜，也要后天定制。

6、二胎宝宝，两个小棉袄，我将是最幸福的妈妈。老大和老二相似度80%。

7、所有人都知道一个女人1个月通常只排出一个成熟卵子，但是，很多人不知道，在卵子排出之前，要经过一个漫长的生长发育过程：一个健康优质的卵子，需要85天生长周期。

8、可以去医院进行一次优生咨询，告知医生夫妻双方的具体情况，例如常接触的环境、家庭成员现在的身体情况等，让医生给出备孕指导。有遗传病史或某些不利因素接触史的夫妻，要特别注意进行遗传咨询。

9、功效：暖子宫，宫寒者服用

10、食材：红糖250克，生姜150克。

11、生活中，认识的人很多，互相依赖的人不多。在整个世界上，不是缺少一个会说话的朋友，而是渴望一个懂自己，懂自己的朋友。人不是陌生人，而是对适合自己，了解自己的朋友的渴望。

12、3个月时间是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，应待其在体内完全排除、消失后，过近3个月的时间再造人。例如大家都知道吸烟对宝宝的危害，提前三个月戒烟能提高受孕几率，让宝宝更加健康的发育。

13、日盼夜盼终于出门了，回到了自己家，突然发现总想家的我没有那么强烈的感觉了，关上门的刹那，回到家，眼睛都红了，想孩子。

14、还是要保证自己的身体恢复的情况下还有新生儿的照料时间安排下，再慢慢恢复训练和上课

15、辟谣：从优生优育的角度出发，孕前检查是非常有必要的，孕前检查最好在怀孕前3~6个月做，而且夫妻双方都要做相关项目的检查，因为健康的宝宝首先必须是健康精子和卵子结合的结晶，所以千万不要忽视。

16、一文带你了解二价、四价、九价宫颈癌疫苗

17、心电及影像学检查：心电图、高频乳腺彩超、B超(肝、胆、脾、胰、双肾膀胱、子宫附件)。

18、最好的朋友去世了，发朋友圈要表达出来自己的悲痛心情，下面是最好的朋友去世发朋友圈句子的范例：生命就是残忍的安排一个人在另一个人身上虚掷岁月。我在逼自己努力感谢出现过我生命里的人，教会我感动也教会我离别。可如今，独自一人徘徊在旋转木马旁，却随泪水一同，模糊了有你陪伴的记忆。人常说好人一生平安，而我的和善，纯朴，与人无争的亲人们却总是与磨难相随，命运为什么老和我们开这天大的玩笑?叔叔的眼里的无望、痛苦、渴求，深深地剌痛着我，我的心是在滴血。生命只有一次，我们要以正确的方式，和正确的人一起度过。天有不测风云，这些事是谁会愿意谁能想到的呢?失去了那个曾经我们天天一起

19、辟谣：如果因为无法怀孕而一直在女性身上纠缠非常的不科学，正确的做法是夫妻二人一起去医院做检查，先排查丈夫的原因，因为致使男性不孕的原因相对简单好查一些，然后再从女性入手。

20、担心过！但是肚子里的孩子一天一天的长大，把担心的注意力分散了很多，舞蹈工作还在继续，只是面对一些好机会时需要做出选择，这些选择带来的结果自己心里很清楚！

二、备孕发朋友圈怎么说

1、确实，排卵期内同房，怀孕的机率会有所提高，但并不意味着频繁的性生活就一定能受孕。

2、卵巢早衰越来越年轻化，十大元凶你中招了吗

3、腌制的食物是万万不能碰的。因为腌制的食物中有硝酸盐，不仅有致癌的危险，还有可能会引起中毒。如果吃这样的食物，会导致硝酸盐在体内的堆积。这样，在怀孕之后，就会导致女性出现流产或者是早产的危险。

4、我不知道我会不会有产后抑郁，但是我在孕期有一段时间是非常抑郁的，估计也是因为非身体因素被迫在家休息，心情非常糟糕，加上孕激素，那段时间整个人非常不好，看喜剧片也能大哭特哭，每天守着日出，盼着日落，不敢看朋友圈，老妈也会跟我说不要心情不好，心情不好的妈妈会让宝宝以后性格不开朗，可是我也不想呀，于是我就找方法，我约我的学生陪我跳舞，就我俩，她很懂我，那段时间幸亏有她陪伴，以至于我在情绪上有宣泄的地方。所以我建议，如果自己心情非常糟糕一定要找办法解决。孕期也最好不要让一个孕妇单独在家，这样情绪会叠加无妨排解。

5、*预约产科医生进行备孕检查。和医生讨论备孕计划，检查身体状况、家族病史、可能影响怀孕的健康问题。

6、*锻炼身体。如果你平时没有常规训练的话，现在就要开始了。大部分女性认识到锻炼可以减肥，但是很少有人认识到运动有助于管理压力和促进精神健康。你可以考虑各种感兴趣的运动，包括步行、跑步、游泳、骑自行车，团体运动如瑜伽、普拉提、有氧操也是不错的选择。

7、成熟就是自己吞下苦难、眼泪、委屈，转脸还能给别人一个笑容。太过美好的东西从来都不适合经历。若失去，便无法忘记。静观其变，是一种智慧!顺其自然，是一种幸福。现在才懂，原来一个人可以难过到。没有情绪，没有言语，没有表情。在对的世界找到对的人，这是童话。在不对的时间找到对的人，这就是青春。生活路上，累了，坐下想想。但不要忘记站起来继续生活。生命的整个过程真奇妙，而生命与生命的交错。

8、完美来讲，在你怀孕之前就要做好怀孕和生产的准备。母亲的健康有助于宝宝的健康，当你和你的宝宝都健康的时候，你在分娩时就有更多选择。

9、备孕平时需要注意的问题:

10、如果打算要个宝宝了，当然希望过程顺利、宝宝健康啦！那么就需要夫妻双方一起做些孕前的健康检查，以确定身体状况适合孕育。

11、婴儿出生后第一年需要注意的事情，受益无穷

12、我不怕原因，也就是我安全感的来源，是我的学生一直在支持我，机构从14年成立到现在，培养了很多优秀又可爱的学员。她们不仅仅是我的学生，更是我的朋友，我生活中很重要的一部分，她们知道我怀孕后，上课更加积极，尽量不让我示范有危险性的动作，最后的停课期间，她们也会经常给我发消息，让我知道她们一直在等我回来。还有姚老师和一些朋友的关心和问候都是我安全感的来源。

13、谣言四：孕检女性才需要，男性不需要

14、第4次又去各种检查，各种中药调理，也是备孕了半年多，老公差点要放弃了，没想到最后怀上了，然后各种吃药打针保胎，过了nt，过了无创，心想着我只要再过了大排畸，就保险了，谁知道22周多时有点出血，去了产科去了急诊，医生说没啥大事，b超也没啥问题，23周时突然羊水破了，到医院医生说保不住了，得引产，经历了两天的痛苦，引产时，更来了一个晴天霹雳：宝宝是腹裂畸形……

15、有时候周围人误会你了，就不要跟他解释了。既然他不相信你，你为什么还要解释？就算你解释你赢了，你也赢不了他在你心里的信任。

16、我当时怀孕期间的演出和授课，

17、可以喝纯牛奶,备孕的话,要保持心情放松。然后多吃青菜水果,然后平时。喝点排骨汤之类的。不要吃太凉太辣太温热的东西

18、几乎所有的比赛和表演以及外地的授课安排都推了，只有北京自己的机构和一些企业课还在正常授课。没有办法啊，之前已经很努力跟家人争取跳舞的权利了，家人也为我妥协很多，而且自己本来就胎盘低，医生的建议也是一直有放在心上的。表演，比赛，外地授课这样强度太大的事情只能取消了，其中特别遗憾的是因为怀孕，没能成为姚老师受邀德国参加展演嘉宾中的一员。说到这，真的很感谢姚老师一直以来的的照顾和支持，怀孕期间费心帮我取消之前安排的课程，刚刚生完宝宝，姚老师又开始给我安排课程，重新让我的舞蹈事业慢慢回归正轨。从开始遇到姚老师到现在，姚老师带给我的成长给予我的所有帮助，都一直记在心里。

19、形成一个优质小蝌蚪要90天

20、答：开始得知怀孕是很手足无措的，安排好的课程学习比赛都因为小生命的到来而打乱了，很感激主办方的理解，将课程延期到生产恢复后。感激上天送了个天使宝宝给我，从怀孕到8个月，无孕吐，无忌口，一切检查都是一次过。除了外地课程延期，苏州自家的课从怀孕一直上到8个月才停下来，摸爬滚打啥都来，宝宝还是很给力的～课程的停止，很对不起学生，但她们都很理解我，很体谅我的不易，感谢你们愿意等待，愿意包容！！整个孕期，好的耐心留给了学生，坏的脾气都给了家人，动不动哭，动不动发脾气，情绪真的波动比较大…谢谢家人的陪伴和照顾，让我吃好喝好玩好，顺顺利利的等待小宝贝的到来～

三、备孕的说说心情短语

1、答：想要两个孩子，喜欢女孩儿，母女可以一起跳舞，一起打扮～

2、 怀孕这个漫长的过程中，痛苦并快乐着，也是一个女人最美的时刻。

3、早睡早起身体好，每个人都知道这个道理，但是真正做起来，却没有几个人能为到？这是为什么呢？最主的还是诱惑太多，想做到早睡早起要做到下面3点。

4、母爱的伟大只有妈妈在生孩子时候，父亲体会是较深的！老婆辛苦了！加油！

5、愿你前程一路繁花相送，阳光会驱散乌云照亮你的前路，前途无限，未来可期。

6、和大家分享一下孕期是否能跳舞？

7、熬过了最煎熬的时光，便会有幸福等着我，相信自己一定可以——我是二胎妈妈。

8、这期间身体出现了不适症状，一定要积极治疗，争取早日痊愈。大多数常用药物这期间都会被代谢分解出体外，个别有潜在生殖毒性的药物，停药3个月后也基本不会影响到卵细胞了。如有正在服用的药物或者慢性病治疗，趁此期间要和经治医生沟通，在孕前做好剂量调整或改换更安全剂型。特别提醒一下，备孕期间，建议就诊齿科，对牙齿做全面检查。因为怀孕后随着体内的激素变化及血流量增加，牙龈组织可出现肿胀，刷牙时易出血。如果细菌在牙龈上积聚，可增加感染机会，引发疼痛、肿大，感染的细菌还可能进入血液循环，在身体其它部位引起发炎，危及母胎安全。因此，备孕期间，牙疼看病，不疼也要看医生，防患于未然。

9、用法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服。功效：适合气血虚的女性，主要针对月经量少、颜色不正，头晕、手脚冷等症状

10、准备要宝宝了，要做好身体、心理、经济等多方面的准备。另外还有一些基础的硬知识也要稍稍储备点，比如最基础的排卵期、基础体温、各种试纸的使用之类的。可以跟周围朋友交流下，总结下可能用到的方法和经验。

11、跳当然是可以跳的啊，我几乎整个孕期都在坚持授课跳舞，医生也建议适当的运动，但是，因为每个人体质不同，跳舞，怎么跳，怀孕期间哪些动作可以跳，还用多大力度跳这些都因人而异。记得我怀孕四个个月的时候还出去参加集训，那个时候体质就很好，只要注意不被人碰到肚子，和尽量少做一些收腹的动作，一天下来并没有太大的反应。后来六个月去上重生班的时候，因为胎盘低，肚子也已经很大了，那时候几乎不跳大幅度的动作了，上课的时候会在旁边比划，累了就认真看老师跳，琢磨老师的动作，这样的学习过程也是很开心的。

12、吃对药、防患于未然是硬道理。

13、生产结束一个月之后就可以运动了！当然前提条件是没有疾病，我通过给学生上课减脂的，但是母乳时间过久，肌肉耐力，爆发力，柔韧都下降不是一点儿半点儿，所以加强了芭蕾形体和负重训练，效果很棒！

14、我是有计划要的孩子，怀孕后的第二天我得知父亲癌症晚期，心情悲喜交加，工作量也减半。在怀孕的十个月里有时心情会很不好，身体行动越来越不方便，父亲的病越来越严重，即便是这样也没放弃或休息在家，依然给学生上课，一直坚持了10个月！

15、怀孕期间其实很期待是一个女儿，那样我就可以教她跳舞，所有的东西都教给她，一起上舞台跳双人舞！想想都觉得幸福！后来知道是个男宝宝也平衡了，既然跳不了双人舞，那就给我打鼓吧，哈哈哈，那也挺幸福的。

16、孩子，妈妈没有离开你，妈妈就藏在你黑黑的眼瞳里。

17、其实，单从预防胎儿神经管畸形方面来讲，只需要女性补充叶酸就可以了，暂时还没有实验证明男性吃叶酸能降低胎儿神经管畸形的发生。

18、什么才是备孕爸爸妈妈早睡早起标准？如何才能做到

19、怀孕是两个人的事，备孕当然也是两个人的事。很多孕妈觉得一个人吃叶酸寂寞，想拉着孩子他爸一起吃，网上也有消息称男方吃了叶酸可以提高精子质量，预防胎儿神经管畸形的发生，这是真的吗？

20、今天，你羽翼已丰，天高任飞翔；但要准备好时刻面对风雨。今天，木已成舟，海阔凭远航，但要准备好时刻挑战骇浪。

四、备孕的说说

1、辟谣：长效口服避孕药被服下后，大概需要6个月的时间才能全部排除，因此，停止服用避孕药以后，建议最好半年以后再准备怀孕会比较安全。

2、如下：远离一直抱怨却不行动的人，远离一直抱怨行动让你无语的人。如果一个人给你带来太多伤心负能量，不确定，让你变成了气急败坏的人，请你远离他。远离那些让你生气让你心态不稳的人，真正爱你的人是不会让你生气的。孤独才是生命的常态，笑看风云，远离那些让你心绪不好的人，做好对自己好的事。比起遇到心动的人，更想遇到让自己心安的人，道理很简单，远离让你难受的人，靠近令你舒服的人。

3、哈哈，其实我不想要孩子，如果不是家人的压力，和朋友的劝说，我娃现在还不知道在哪呢。确切的说，我是被忽悠着开始备孕的。当时朋友劝我说，现在怀孩子可困难了，可能备孕都要好几年，让我现在先试试，边备孕边跳舞，我就被说服了，没想到啊，还没俩月我就……

4、夫妻双方都去做个优生优育检查,不要抽烟喝酒也尽量不要熬夜,容易导致内分泌紊乱,月经完十四天就是排卵期,同房的时候怀孕几率比较大,平常多吃点黑色食物可以帮助促卵,可以吃叶酸,减少胎儿畸形率。

5、以下就是我的想法，希望给各位有些启发。

6、食材：黑豆30克、糯米60克。

7、备孕时候，只知道备孕的不易，怀孕后才体会到，想要健健康康、顺顺利利的生下一个宝宝，这一路，是有多么的艰辛。

8、之所以要打算怀孕的妇女增补叶酸，是因为我们日常的饮食中，叶酸虽然存在，但是我们中国人的饮食习惯，多用来煎炸炒煮，在这个过程中，大量的叶酸都会流失，而怀孕女性，尤其是前三个月胎儿神经管发育时期，叶酸的作用尤其重要，所以我们一般建议，打算怀孕的话，可以提前三个月就开始增补叶酸，一直补充到怀孕后三个月。

9、用法：将红糖姜水分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。

10、晚上不要做一些让你停不下来，兴奋的事情，这些事情一兴奋，你就没有了睡意，就停不下来！

11、“完蛋了，这还怎么跳舞啊！”接着脑子里就开始出现“千万不能长妊娠纹！绝对不可以刨腹产！”这些都算是当下怀孕的第一反应吧，哈哈，脑子里有点乱，说不上来什么感觉，其实备孕之前就考虑过很多可能会遇到的问题，只是没想到怀孕来的这么快，当下还是有点慌乱。

12、每个人的身体素质不一样，首先到医院做全面检查，没有问题的情况下是可以跳舞的，但是自己要承担一定的风险！

13、(好好休息真的很重要)

14、如果心情永远温暖，就不会有人受伤；如果爱情永远是真的；没人会冷。等了一会儿，就很难环顾四周；原来思想的背后是孤独的傲慢；原集结尾，是一个人的苍凉。

15、花儿绽放瞬间，被惊艳到！春天已来，花开不远。花开花落，我愿意一直想你，一直等你！时光染香，花开芬芳。春去秋来，花谢花开。有你，真好！笑看花开，宁静喜悦；静赏花落，随缘自在。世界因花而美丽，花儿因你而多情。花开富贵，喜气洋洋。爱情在左，同情在右，一路播种，一路花开。心花怒放，别样的心情，跟我一起来赏花。徜徉花间，心情像花儿一样美好。一场花开，让岁月含香。踏着春的步伐，一起听花开的声音。

16、B级药如病情需要，该用则用；

17、答：会担心，怀孕了还是很影响工作这一块。现在优秀的东方舞老师太多了，也怕自己因为怀孕落下太多。每次看到朋友圈姐妹们在跳舞，内心都有些急躁和不安。

18、早睡早起要遵守自然规律

19、本类药物只有在权衡对胎儿的利大于弊后方可使用。比如，多数抗结核药、心血管系统疾病常用药。还有一些抗生素，如庆大霉素、氯霉素、喹诺酮类抗生素和抗病毒药属C级。这类药，通常是治疗痊愈后停药或替换了更安全药物后才准备生育。只有利大于弊时才用，有更安全级别药物则不用。

20、太多的话，太多的事情想说想纪录，但是不想让认识的人知道，只有弄一个小号来纪录，因为我知道，往后的备孕路，必定是艰辛的。但是没有办法，为了你我愿意。

五、备孕失败的朋友圈说说

1、目前，除了个别的减毒活疫苗，绝大部分疫苗都是经病毒灭活，已经没有致病性，它们的妊娠危险等级属于C级。对照用药原则，在备孕期间，如果有更安全有效的传染病预防措施，可以不用接种。但高危人群或紧急情况下，需要特殊对待。比如，前面说的那位被狗咬伤者，还在纠结打狂犬疫苗会影响怀孕。毫无疑问应该及时接种疫苗，因为人患狂犬病后的病死率接近100%，而疫苗接种相对安全，权衡利弊后作何选择，显而易见。

2、*营养对于想要怀孕的女性来说非常重要，营养健康的饮食包含蛋白质(如肉类、芝士、豆类)、全谷物、蔬菜、水果，还有钙(牛奶和其他奶制品)。在饮食中补充足够的叶酸可以预防神经管缺陷，绿色蔬菜和全谷物中都含有叶酸，但是因为为了预防出生缺陷需要用到的叶酸量相当高，你应该吃含有叶酸的维生素添加剂。很多妇女发现自己怀孕的时候，其实神经已经开始发育了，因此医生建议在备孕时就要开始补充叶酸了。

3、培训咋喝纯牛奶,这样会比较健康一些的,然后平时也可以多喝一些其他有营养的汤,然后多吃清淡食物

4、希望大家看完上面的介绍，能科学备孕，远离谣言，完善好孕前检查，如果双方积极备孕超过一年以上没有怀孕，还是尽早到生殖科看看，最后，祝各位备孕的朋友们2018年能好孕当头。

5、新年心愿，新的一年身体健康，阖家幸福，添个健康宝宝。

6、而我们每一天也是这样，有四个时间段，晚上21点到零晨3点相当于冬天，零晨3点到上午9点相当于春天，9点到下午15点相当于秋天，15点到晚上21点相当于秋天。

7、宝贝，妈妈会用一切力量来保护你，帮助你，爱护你，用妈妈所有的阳光来照耀你的人生。

8、如果您在备孕期间叶酸吃的无聊了，完全是可以塞几片到您的猪队友嘴里的，建议孕妈口服含多种维生素的叶酸哦。

9、生完孩子之后，你是如何平衡孩子和跳舞？

10、除了这件事，为孩子所做的其他事情，比如四个多月了没有睡过一个完整的觉，腹直肌断裂，盆底肌尚且还没有恢复等等，我觉得这些谈不上付出，都是身为一个母亲应该做的，只是当了妈以后才真真切切的体会到——母爱的伟大。

11、想到的是可以跳到几月份，产后几个月可以恢复。

12、妇科检查：妇科常规检查、白带常规+淋球菌+BV(bacterialvaginosis，细菌性阴道病)、宫颈液基细胞、沙眼衣原体、支原体。

13、产后抑郁症倒是没有，就是经常觉得有压力，孩子的，家庭的(上有老下有小)工作的！

14、就在暖呵呵的稻草上面睡着了，醒来的时候发现母猪阿花躺在我身边，当时并没多想，谁知道没过多久，爹说阿花怀孕...

15、目前，宝宝还在肚子里，我觉得我已经付出了不少，例如：身材变形，跳舞受影响，上课受影响，孕期情绪变化大等等，可能宝宝生下后还有更多的付出，但是这也许是每个做妈妈都必须经历的，也是我们该品尝的酸甜苦辣~

16、做法：生姜剁碎，加红糖隔水蒸30分钟即可。

17、孕期当然可以跳了，孕期我也有参加集训和外出进行授课，并且我自己目前仍然在跳，但是我会每次按时进行孕检，随时知道自己的身体情况，如果医生建议我要多休息，那么我一定会乖乖听话，但是我很幸运，每次检查都很好，仅仅是低血压和贫血，我就会避免少去人多的地方。当然即使能跳舞，我也会很注意，尽量把腹部动作幅度放小点，西米也轻轻的做，下蹲也要注意点，身体量力而行，这样就好了。但是每个人的身体状况不一样，所以还是要根据自身状况来判断，我建议胎儿不是特别稳定的话，还是最好不要跳了，休息到胎儿稳定。也祝每位孕妈妈整个孕期顺顺利利，开开心心~

18、辟谣：当有些夫妻想要宝宝的时候，有意识增加性生活的次数，认为这样可以快速怀孕，但是往往适得其反。因为这样会导致精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低，使精子活动率和生存率显著下降，受孕机会自然降低。

19、有了阿姨帮我照顾宝宝，再来平衡跳舞就现实多了，我老公说我现在最明显的变化就是一下课立马回家看娃，以前没孩子的时候，下了课会在附近按摩，看电影，吃饭放松一下自己，现在是除了学生就是娃。哈哈，的确有了宝宝，玩的心思全没了，看着孩子一天天的变化，就感觉很幸福了。

20、比如选好一家方便去、技术好的医院，以后做B超监测卵泡就会省事多了。平时的时候也可以留意下哪家医院适合以后自己做孕检的。