一、关于瘦不下来的说说

1、想要快速减肥?那当然就离不开运动了。如果你觉得运动是一件非常辛苦的事情，那不妨选择你自己喜欢的运动方式，那就会让你在感觉更加轻松的同时更乐意长期坚持哦!根据研究表明，每天坚持30分钟的有氧运动加上控制饮食的话，就能达到最理想的减肥效果。想要拥有窈窕的MM，要赶快开始你的运动计划咯!

2、大家都知道酵素的好处，过年大鱼大肉，备一瓶清肠减肥很有必要。甚至有的人平时条件只能天天在外吃饭，免不了有的刺激的东西吃多了，那这款酵素就可以帮助刮油哦！或者有些人喝完了风平浪静没什么感觉，但是脸上的痘痘就会不知不觉少了很多，还会慢慢瘦了几斤~不管怎么说，好吃实在太多了，果然是爱美女性的福音哦！

3、转眼之间已经是阳春三月啦，你们都休息过来了吗？

4、减肥第一个星期就制定减掉20斤，一旦达不到目标，造成的打击可能会一下令人因为没达到目标而泄气，进而放弃减肥计划。所以为自己设立一个可行的阶段性目标也很重要，如果不知道减多少适宜的话，可以向权威有经验的营养顾问咨询。

5、你知道如何与家族金钱能量连接吗？

6、吃得少了，还是瘦不下来：也许是因为你变成了“容易胖”“不容易痩”的体质。运动量不够与寒性体质正是变胖的罪魁祸首。这是因为：身体发凉，就会影响血液循环，为了不让热量流失，身体会积蓄更多的皮下脂肪，可是脂肪是无法转化成热量的，于是你的身体就会越来越胖。

7、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。

8、有没发现上了30+的身边女性都在默默地去健身房？运动不但能增强体质，它能让你比同龄人看起来更年轻！比打针什么的有效持久多啦！等我恢复一下身体状况我也要开始好好计划一下运动，增强一下体质，带娃也不至于让自己一下子累倒！

9、后来自制健身器材，健身12年，病痛痊愈。

10、而“汗水湿透衣背”，成了小珠最真实的日常。

11、沈阳人为啥爱撸串？听沈阳爷们儿咋说！

12、每次跑步路线都相同

13、那么为什么人们会需要脂肪呢？原因也很简单，那就是脂肪的存在对她们来说是有益的。

14、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

15、轻加膳食纤维代餐饼干是什么？

16、神啊！如果没办法把我变瘦的话就把我的朋友们变胖吧。

17、这所有的一切都是那么的艰难，我减肥不掉秤，让我感觉一切都是人生当中的无可奈何！

18、运动后必备缓解肌肉僵硬和酸痛的神器，长期使用均匀肌肉，让体态更优美~

19、轻加后弯神器瑜伽轮是什么？

20、可是看到我的娃那么可爱什么累都能烟消云散咯~~

二、瘦不了的说说

1、如果你增加自己的运动量，那么多对应的氧气以及营养物质、代谢物等含量也相对增加。这就需要依靠心脏加快收缩率来增加人体血液的输送。在剧烈的运动中，心脏会需要大量的氧气以满足对身体的需要，否则会导致缺氧的产生。

2、我们虽然是瘦身整体瘦，但是后期的塑形是可以局部塑形的。倒下，也要倒在自己的地盘上。连食欲都控制不了，你跟牲口有什么区别？如果你和我说你不能忍饿问我怎样办，我只能说那你别减了。嘴上一时享受，臀上一世肥肉。我身上的三大缺点就是：胖；胖；这么胖还减不下来！胖不可怕，真正可怕的是只有你一个人胖。减肥减脂减重，我们不一样！对于瘦身起决定性作用的，永远都是饮食习惯和心态调整。有着一颗减肥的心，却注定了肥胖的命。科学家说，超重越多，寿命越短！空有一颗要减肥的心，却长了一条胖子的命。其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。瘦让你感觉活着，瘦是你的生活态度。增加卡路里，我吃饱了再去减肥。

3、Supreme果纤咀嚼片是什么？

4、然而很多年前，我也是一枚体重三位数的小胖。

5、觉知到这些模式是如何影响我们的生活的？

6、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。

7、Jacques有钱有时间吗？他是一个无业流浪汉，每天温饱都是个问题，但是没时间没钱都不是你懒惰的理由啊！

8、当你们看到胖子瘦身成功的时候，不需要问他是怎么瘦下来的。他告诉你他是少吃多运动的时候，你会照做吗？瘦身，并没有什么捷径，你付出多少，就得到多少。不要相信什么减肥药，那都有副作用，吃出毛病来的也不少。

9、当然上面的原因也只是举例，事实上对胖或瘦的认同还可能有其他潜意识因素的影响，比如对家族集体肥胖的认同，再比如爸爸不爱妈妈却爱那个胖/瘦的女人，也可能带来心理冲击形成认同，等等。

10、您好，跟你说说我的减肥经历，之前120斤，也是属于那种喝水都胖的体质，从朋友那学到一些减肥经验，试了下，从120斤成功瘦到102斤，主要：早上空腹一杯白开水，去一下次所，如果没有的话，可以空腹吃个苹果连续三天吃肉，肉主要是牛肉鸡胸肉虾，鱼，这些只能是水煮，可以放点八角下午的话饿得话，可以吃点水果，水果主要是苹果，白心火龙果，猕猴桃早上可以喝原味豆浆，小米粥加鸡蛋中午可以吃水煮的绿色蔬菜如果期间掉了几斤，保持原样，可以在恢复正常饮食希望想减肥的亲们都能减肥成功

11、你知道我因为胖而自卑，你却来告诉我减肥！

12、我停止减肥已经很多年了，多年不再反弹。我的胃已经变小了，吃不下太多令我发胖的食物。我运动着，只不过是希望自己的身姿更加挺拔。过去我驼背，脖子前伸，有着各种体态问题，如今基本一概告别。

13、坚持5分钟，感受小腿的肌肉被无限拉伸，可以根据自己的身体柔韧度来调节。运动后的缓和运动能整理累积在肌肉周围的疲劳物质，刺激不常使用的肌肉。

14、14个失败原因，你符合哪几点？其实不难看出，成功的减肥不外乎饮食、运动、生活作息三要素。只要掌握“营养+运动”的减肥方式，再加上规律的生活作息，绝对可以瘦下来！所以，不要走冤枉路，现在就开始将均衡饮食和适量运动加到每天的生活中吧！

15、那之后我才意识到自己确实胖得不太好看了，不为别人，我为自己也该努力瘦下来。

16、”少吃点，饭最多吃一晚，米饭容易使人发胖。“我说。

17、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。

18、这除了与情绪低落饮食不规律有关之外，最明显的内在原因就是，在情感创伤中，她们对自己的性魅力不再确信，女性能量受损。

19、另一个说，怎么办，什么法子都想了，怎么就是瘦不下来？

20、美国美安ISOTONIX专利的等渗透益生菌酵素，是我和家里人近几年超喜欢喝的营养品。我孕期也一直喝它来改善吸收和疏通肠胃，还有保持身材的作用。

三、想瘦瘦不下来的说说

1、肠道中有害菌群数量超过有益菌群时，有可能影响身体代谢能力，从而导致腹部脂肪堆积。过于油腻辛辣的饮食很容易造成菌群失调的情况，这时候多吃些富含膳食纤维的食物，能抑制有害菌群的滋长，改善肠道健康。

2、低GI食物种类多样，谷物中有燕麦、大麦、黑米粥、玉米，豆类有黄豆、绿豆和扁豆，蔬菜有魔芋和山药等，水果中也不乏低GI的食物，比如樱桃、李子、柚子、梨、苹果等都能缓和血糖。

3、运动和饮食的方式不对减分运动在晚上饭前扎扎实实运动1小时，也可以在延长时间运动后在少吃点，光干活在少吃饭不瘦才怪集中营里面没有胖的都是皮包骨头

4、只要多运动，便可达到减肥目的

5、这大概就是我人生当中所有无可奈何，我减肥不掉秤，让我感觉我的肉肉真的是对我恋恋不舍！

6、人生巅峰，我减了XX斤。

7、你知道如何与金钱和丰盛能量相连接，同频共振，树立坚定的丰盛意识吗？

8、那么，了解了“想胖胖不了”背后的潜意识，我们也就不难理解“想瘦瘦不下来”的背后也同样可能有着与上面类似的原因。而不同的是“瘦不下”的人们的潜意识里还时常隐藏着更多让自己必须要保存脂肪的原因。

9、减肥，努力运动的第一天。

10、(24块价值399元)

11、吃！就让食物填补我内心的空虚吧！

12、如果发现自己长胖了也不要太担心啦！关键也一定要调整好心态，有计划的恢复身材，千万不要为了爱美而疯狂的折磨自己，弄坏了身体可就得不偿失了！其实我的经验是，维持体重永远比减重来得重要，至少不要再胖下去。针对自己的饮食或生活问题，为自己找一件事来改善，只要一件事、不要贪心，就是为自己的健康加分。

13、比如不认同母亲的女孩在意识层面的表现可能是为母亲打抱不平，对父亲不满。而与母亲捆绑的女孩在意识层面的表现也可能是挑战母亲，想要脱离家庭的影响——这也是潜意识的特点之它之所以被称为潜意识恰恰是因为那是日常生活里我们所无法轻易觉察到的东西。

14、●扛得住艰难，才能配得上梦想！

15、最近楠楠胃口不好，加上手足口病的影响，吃得不多，本来就不达标的体重又瘦了一点。昨天带去医院看了看，说是消化不良，开了点促消化的药。等手足口病好了再吃。

16、心事都憋在心里，怪不得瘦不了。

17、从工作程度来讲，他有时间去健身吗？答案当然是没有。

18、建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,

19、我就是那种喝口凉水都会长胖的人，吃的不多，还长肉，我就是一直在胖的道路上，瘦不下来了！

20、缺乏B族维生素会怎么样？别看它常常被人忽视，其实对身体影响很巨大！比如如果没有维生素B我们就没法将葡萄糖转化利用；没有维生素B脂肪就无法顺利燃烧；没有维生素B蛋白质的代谢水平会下降等。总的来说，身体缺乏B族维生素，脂肪堆积在所难免。

四、瘦不下去的说说

1、五天拒绝高热量食物，到了周末敞开肚子来什么吃什么，恕小康康直言，这是所有胖纸的思维。过了五天有节制的生活，突然加大了摄入的热量，这会使得身体将多余的热量更快地转化为脂肪存储起来，轻易破坏了前五天的成果。而且，暴饮暴食十分伤胃。

2、可见，我们常说身心一体是有道理的。也就是说，我们的身体在很大程度上正是我们内在的反应。

3、如果你有健身的习惯，可千万别中断了。就算平时没时间，能走路就利用走路的时间散散步。步走、慢跑、骑脚踏车都可以，这些是最省钱又健康的方法，到公园转一转，顺便呼吸一点新鲜空气，更能使自己神清气爽。如果有条件的亲们也可以选择一周去几次健身房，做做瑜珈或者跳跳舞也是不错的选择！

4、轻加后弯神器瑜伽轮*1个

5、我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。

6、刚开始的时候，肖世虎健身1分钟就很累了，后来随着健身时间的推移，他的训练时长从1分钟到10分钟到1小时。

7、当然，这也是潜意识层面的表达，而现实生活中她们也可能有过恋爱关系，只是最终都以某些莫名的原因终止了，同时她们也可能正在表现出为没有合适的婚恋关系而苦恼的现实状况。

8、不知道的人还以为他多么努力，他的脂肪有多么顽固呢。只有我知道他在减肥这件事上有多么松懈，喊几句口号就叫努力了吗？我从来没有看到过他的行动。

9、她是一个有钱有时间去健身房锻炼的姑娘吗？她一身性感的肌肉，都是靠自己日积月累的健身习惯锻炼出来的。

10、胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？

11、麻将桌上最隔应这6种人，分分钟给你干崩溃！

12、“不行不行，我实在是动不了了。”

13、比如说我吧，我家离地铁站大概有20分钟距离，本来是可以坐楼巴进去小区我通常也会选择走路，给自己一个锻炼的机会！

14、”我饿啊，饭都不能吃饱，人生还有什么意思。“老公说。

15、”你抽吧，我宁愿挨鞭子也不想动了。“

16、恰好我身边就有个“怎么也减不下来”的胖子，我表示：没有瘦不下来的胖子，只有光说不做的懒人。

17、这样喝不会胖还能减肥！

18、吃了多少，动了多少，每天记录下来饮食和运动的习惯，可以帮助及时调整饮食计划和运动计划。如果觉得自己练得够多，吃得太少而想多吃时，翻开一下记录查询，避免因为“借口”而摄入多余热量。也可以增加对围度和体重的记录，能帮助自己建立信心。

19、我用过秀身堂的减肥的我觉得效果很还是可以瘦了十几斤也没有副作用也没反弹我在微信里面买的微信号New98765希望能帮助到您点赞

20、周二：令人难过的周二开始了，吃点犒劳自己

五、为什么瘦不下来的说说

1、再平凡的人，也可以有不平凡的梦。

2、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。

3、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

4、Supreme果纤咀嚼片*1包

5、What?你告诉我这是同一个人？

6、青春不散场，努力不停歇。

7、80后小范说“80后”，这段嗑儿必须转起来！

8、一开始我还会耐心地逐一回复减肥以及健身的方法，结果我分享完，妹子们还是哭诉道：我怎么也减不下来，真的没办法！

9、这说明：每一个胖子都是潜力股，请珍惜你身边的胖子！

10、我觉得这就是我人生中的小美好，我最近一直在猛吃猛喝，我的体重不长也不掉，这就是身为女人最高兴的一件事。

11、更令人匪夷所思的是，过去他长这样。

12、不瘦下来不准买新衣服！

13、“啊，好累，好痛，受不了了。”运动做到一半的他瘫在了瑜伽垫上。

14、你了解自己内心深处的限制性金钱信念与模式么？

15、我每天都在努力的减肥，我每天都在坚持着不吃饭，但是我为什么就瘦不了肉肉，怎么始终都在自己的身上？

16、我是没缓过来，一口气带了两个娃回国的我，不幸自己中招支气管炎2次，宝宝们也轮着病，弄得这过年一直在医院来回跑。

17、基于同样的道理，我们也常常会看到另一种类型的案例，那就是在亲密关系中经历重大挫折的女性时常出现突发性暴瘦或发胖的身体反应。

18、你知道如何深度转化家族金钱模式以及集体意识所带给我们的重大影响？

19、人体肌肉是由许多肌纤维组成，主要可分为两大类：白肌纤维和红肌纤维。在运动时，如进行快速爆发力锻炼时，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。用此方法减肥会越练越“粗”。

20、最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考关注已关注韦许才职称：主治医师专长：内科已帮助用户：11321根据你的描述，如果实在想减肥，最科学的减肥是适当的节食，加上科学的锻炼。减肥是项苦差事，没有捷径的，需要很强的毅力的。建议你在节食的同时，积极运动，而且一定要坚持，这样才会健康减肥的。至于吃减肥药，减肥保健品等，是绝对不建议服用的，这一般都是有副作用，或者会反弹的。