一、要学会控制自己的情绪的说说

1、我能原谅的是你，我不能原谅的那个是我自己。

2、从今天起，好好健身，努力赚钱，当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。

3、你又不是我,你当然不会明白你对我的意义。

4、我没有在等你,可是也喜欢不上别人。

5、“因为我丑啊，所以我哪里敢性格不好呢。”

6、每个人的方法不一样，说说自己的方法吧！喜怒哀乐是情绪的表现，控制了表现就是控制了情绪。原来我没耐性，也很容易发脾气。学会控制是一个意外。有一天看见别人写得一首好钢笔字，才下定决心练钢笔字。头一星期每到练字就心烦意乱，差点就放弃。但我想锻炼一下自己的毅力，第二个月的时候就平静下来，这个时候也遇到了原来能让我恼火的事件，才发现已经云淡风轻。坚持了半年，字没练好，却不难看了。可能是以毒攻毒吧，也可能是书上说的字画之类能陶冶情操，总之，到现在遇到什么事情能让脾气不发出来，然后再去想一想有什么隐情希望对你有帮助！

7、不用怕，不要愁，十年后，

8、生活本不苦，苦的是欲望过盛；人心本无累，累的是牵挂太多。

9、有些人就算看清了,你也照样放不下。

10、别人的事，小心地说

11、要有一个稳定的情绪，对任何人都是一个态度，让任何人都看不出你讨厌谁，喜欢谁，这种人才是真正的为人处世的高手，而且这种人好相处，没人会对他下手。

12、“情绪，是智慧不够的产物啊。”

13、不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。

14、我只想跟喜欢的人有个好结果,仅此而已。

15、表面上对谁都是一样的笑脸一样的客气，但是心里怎么样，就只有自己知道，一个成熟的成年人，不必喜怒无形于色。

16、人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。

17、尊长的事，多听少说

18、穿着婚纱的你依偎他怀里，安静浪漫婚礼是我答应给你。故作轻松语气祝你幸福甜蜜，我用力控制着自己的情绪。

19、水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年时间学说话，却要花数十年时间学会闭嘴。

20、夫妻之间，最怕的就是遇到事情相互指责，而相互商量会产生“共情”的效果，能增强夫妻感情

二、要控制住自己的情绪的说说

1、我们都需要正视一个问题，那就是生气永远不会解决任何问题。

2、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。

3、从今天起，好好健身，努力赚钱，当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。

4、万事万物的发生，都有它的道理。任何时候，都要拥有淡然的心态，学会控制自己的情绪，沉下心，把该做的事做好，把该走的路走完。

5、“两个人的沟通70%是情绪，30%是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了。”

6、你就记住犯我者必诛之！！！不过你说你要学会控制情绪那好办我开始脾气毛躁动不动就喜欢打现在好了当了别人的学徒学徒你懂吧说白了就是人家跑腿的人家的跟班！干累的活！还受气！好几次都想发作但是我忍了！忍一时风平浪进所以你就别太在意别人说的不好听的话你就当说说罢了不要太在意就行就能控制住自己

7、你做的再好，也还是有人指指点点；你即便一塌糊涂，也还是有人唱赞歌。所以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己。

8、不打听他人的八卦，不要对他人的事情感兴趣。不是为别人好，而是为自己好。

9、打败你的不是挫折本身，而是你对挫折所抱持的态度！

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11、宇宙没有为任何人写下命中注定的故事。

12、和最高尚的美德以及最凶恶的狗一样，最大的仇恨也是默不做声的。——里克特

13、在前进的道路上，情绪就是一把双刃剑。

14、“因为我知道几分钟以后我一定会后悔。”

15、管住自己的口，守住自己的心。谁的坏话也不说，要说的时候尽量都说好话，虚假的也可以，因为没有人愿意听难听的话。见人或者背后说别人的好话就对了。管住自己的口，是为人处世的上上策。

16、万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。

17、你太特别了,我根本舍不得让别人替代你。

18、伤心的事，不要见人就说

19、0我对你仍有爱意但无能为力了。

20、我曾以为生命中最糟糕的事，就是孤独终老。其实不是，最糟糕的是与那些让你感到孤独的人一起终老。”

三、人要学会控制自己的情绪的说说

1、知道你会喜欢别人,但可不可以慢点忘记我。

2、当我们快乐时，不要在快乐中迷失自己，否则痛苦的箭就会向我们射来；当我们痛苦时，不要在痛苦中迷失自己，否则第二支，第三支痛苦的箭就会接踵而至。——蒙田

3、学会控制自己的情绪，其实面对身边的人，还有一个特别重要的点。情绪伤人是最愚蠢的一种做法。对自我控制的无力，源自于心智的不成熟，源自于内心安全感的匮乏。

4、控制不住有一天会被拆穿，压抑已久的情绪，堆砌般凌乱。

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6、用时间忘记的人,是经不起见面的。

7、怎样控制情绪不发脾气？我认为一个人本身就有一个脾气，但脾气不能过犟，不能过大，因为这样的人很容易吃亏上当得罪人。控制好情绪，调整好心态，不急事，不纠事，不烦事，凡事都冷静点，看开点，想通点，退让点，就根本不会随意乱发脾气。

8、切记交情浅言语深，对一般交情的人，答非所问就是答案。

9、中国的老庄倡导柔，人要时刻保持一颗柔软的心，上善若水。西方的苏格拉底告诫世人，认识你自己。

10、每个好人的灵魂其实都是相似的，所以朋友一两个就够了，身边好人太多，自己就会脆弱，会抵挡不住磨砺。

11、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪。

12、之前煊煊是一个缺乏自信、易发脾气的孩子,很高兴遇到美希老师和她的美希儿童教育,把孩子这不良的坏毛病都改掉了。孩子总是在和我们讨论问题的时候意见出现分歧时就会大吼,这一点我非常烦恼,每次听到她吼,我就受不住,也对着她吼,接着就是我们的关系越闹越僵,现在孩子变得比以前平静多了,虽然偶尔也会大些声音,可是能接受对方提出的建议和意见,然后反省自己是否有做错。

13、说明自己的心理素质不行，在特定的场合，自己控制不好自己的情绪。经常在公众的场合，多说说话，让自己的胆量起码要有，然后就是要多与人交流。不要总是自己沉浸在自己的世界里，要学会与外界多交流，放开自己那颗小心灵。还有就是，在特定场合，如果你想做一件事情，那就专注一些，别考虑太多其它的问题。做好眼前的事情就好，别多想。

14、(注意：得票最高者不得少于50票哦。)

15、控制自己的情绪很多时候，孩子会因为没有小伙伴与自己一同入学而异常紧张，而这恰恰由于被灌输了父母的焦虑情绪

16、没有那么多时间去做其他事情，我要控制住自己的欲望和情绪，我没资格去浪费时间，因为我现在必须背水一战。

17、理性情绪行为疗法认为，触发感受的，并不是事件本身，而是你对事件的看法决定了情绪和事情演变的方向。

18、所有的事，都只是下酒菜。

19、自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象;二则会让人觉得你是个明事理的人。

20、俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信，行必果”的人，愿意相信你。

四、控制好自己的情绪句子说说

1、当人们不再愿意承受形式上的爱情时，

2、偿还狂妄，汝必以血，偿还背叛。

3、0可以低头认错,但不能抬头认输。

4、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。——罗伯。怀特

5、得票最高的将会被雕刻成橡皮章

6、人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏离。同时，你还会给人留下不为他人着想，想把痛苦转嫁给他人的印象。

7、人总是在睡觉前想些念念不忘的事情。

8、遇到这些情况时，父母不应视而不见，而要采取一致意见进行严厉制止，让孩子知道发泄情绪也应有一定的界限，自己发泄情绪不应损害别人的利益和损害物品

9、如果能好好被爱,我哪都不去,就呆在你身边。

10、要学会控制自己的情绪，不要把个人情绪带到与他人交流中去。林则徐早年为了控制自己容易生气的毛病，特别书写“制怒”二字自勉。情绪会影响和决定一个人的交际态度和处世方法，进而影响到整个交际的后果，它在人际交往当中起到了决定性的作用。能够学会调控和利用它，会有意想不到的收获。情绪的背后往往是性格上的缺陷，这就要求在亮出自己观点的同时更要注意周围人的想法。要知道，职场从来就不是一个人的舞台，没有永远的主角也没有永远的观众。

11、相信自己，也要学会控制自己，就算控制不了，也要假装自己心情很好，不要让其余人看出自己情绪不好。然后渐渐改变自己的情绪。或者可以找朋友说说，或者是找到生活的重心，不要去在意那个影响你情绪的人。

12、稍微亲近一点的关系，就口无遮拦的毛病一定要改，你以为你跟他亲近。但是跟他亲近的人也很多，很多人都是祸从口出。自己最重要的事最私密的事，谁也不要说。

13、“发脾气是本能，控制脾气是本事。”

14、说话的人最先忘听的人记得最清。

15、我离开的时候，也很痛苦，

16、所以，在你做任何决定之前，一定要调整好心态，冷静的去看待。压制自己总比后悔莫及好得多。

17、夫妻的事，商量着说

18、在这个套路的社会，我们在前进的路上，怎么可能少得了磨难，甚至小人。以一颗平常心去对待这一切吧！不需要很多的的称赞，我们也不是凭着赞美成长起来的；也不怕讥毁，别人的一句话，也不会将你打倒。

19、不要刻意的去做。做事不要去图别人什么，也别太小气。情绪一定要控制好，情绪这东西随着经历的事情越多越懂。现在的你控制情绪可能有点困难。说说沟通技巧吧，比如可以问些兴趣，喜欢看些什么，玩些什么。最好是说你知道稍微多一点的，这样才有继续对话的可能性。但是你也别太抢了，别人会觉得你很自大好像什么都懂得比他多，适可而止就可以了。说话不能说太满，凡事话说都留一线给自己一点后路。初中生可以不用太在意这些。心机重的远避之就可以了。

20、当我们把心态调整到最好，遇到再多的困难，也不会生气，消极的情绪自然就会远离你。

五、形容要学会控制自己情绪的说说

1、人都是情感动物，负能量肯定会影响到你。好与坏的标杆永远都是你的三观体现。我们既然没法左右外在因素，那就从改变自我下手吧。

2、美学家朱光潜认为：情绪不好，是因为智慧不够。

3、独自撑伞的日子，也一定要顺顺利利。

4、其实雨也没多大,是风在拼命的刮。

5、当你开始考虑值不值得的时候就是不值得。

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7、两个人一起是为了快乐，分手是为了减轻痛苦，

8、我不懂为什么这个世界越用心的人越容易被辜负。

9、谁都会犯错,所以铅笔的另一头才会有橡皮。

10、举世而誉之而不加劝，举世而非之而不加沮，定乎内外之分，辩乎荣辱之境，斯已矣。假若能够做到宋荣子这样宠辱不惊，情绪稳定，才算修行到了家。爱情并非人生全部，修行才是一生事业，也是我们时时刻刻正在做着的事。

11、情绪不好时回看一下以上，

12、0慢慢来吧，看谁陪我到最后。

13、从那天开始,你的影子我一直摆脱不了。

14、当众口难调时，既然改变不了这一切，那就改变自己吧。只有能控制住自己的人，才会对整个人生有所控制。

15、现在这个社会，你无法控制外在环境，但是是进是退还是掌控在自己手里的。这主要是靠自己的心态还有行动。

16、就会无法避免的出现背叛。

17、0爱与被爱同时发生才有意义。

18、“问题带来情绪，情绪不解决问题。”

19、*本文为十点读书签约作者江徐创作

20、看破放下，积极乐观的活好当下，不要为了凡尘熟事影响了心情，过去的以经回不来了，想他也没用，明天的事情还没有到来，想也没用，因为事是都在变化中，不要为了不知道的结果而发愁，活好当下是最快乐的，心宽天地就宽，要有一颗大的胸怀，包容一切的所谓的好与不好，什么事看不惯是自己的心里阴暗，不是别人的原因，要向内找，改变别人难，改变自己