一、减肥自律的句子

1、人生苦短，再来一碗

2、夏肥还没减下去又要开始贴秋膘了

3、“我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说。”

4、女生保持好的身材好的容貌

5、一个女人如果连自己的体重都控制不了，怎么掌控自己的人生。

6、瘦了不需要你是模特随便穿高级感就出来了

7、减肥有什么不好的

8、我的减肥方法：许愿······

9、拍照真的能“没有死角”

10、四月不减肥，五月徒悲伤。平胸穷三代，腰粗毁一生。脸大不是病，腿粗要人命。

11、夏天来临前，来一场说减就减的肥!

12、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。

13、减肥自律与经济独立真的不能拖会使人错过很多自己羡慕又渴望的东西。

14、自律即要求队员自觉遵守中小学生行为规范，养成礼貌待人的良好习惯，懂得一般待人接物的常识，培养自我健康的心理素质。同时,学会调整自己的情绪，能正确对待表扬、批评及挫折，善于与他人合作，能较为妥善地解决自己与他人、自身与环境的矛盾。

15、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！

16、岁月从来不会轻易饶过谁，但自律的人，总会被偏爱。

17、性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材。其实人是可以貌相的，所以加油减肥。

18、你这么好看，不能月半啊。

19、冰冻三尺非一日之寒长胖三斤却一点不难

20、再多的减肥励志语录，都不及在试衣间看到一个赘肉横生的自己来的触目惊心。

二、自律减肥说说

1、带着饥饿入睡是成为美女的开端。

2、女孩子要保持身材苗条，要漂亮，要安静优秀才能得到那些远离你和自己曾经认为奢侈都得不到的东西

3、我身体上的每块肉都有自己的脾气，还好都被我消灭了。

4、细嚼慢咽能提前让大脑接收到饱腹的限号，让食物得到充分消化和吸收。而每餐吃7分饱，能减少食物摄入量，又能避免摄入过量。同时又能养成良好的饮食习惯。

5、朋友圈可以容忍你拍照开滤镜、瘦腿、瘦脸、磨皮、美白，可是生活不会给你长期自欺欺人的机会！

6、世界上最治愈最愉快的东西，第一个是美食，第二是睡觉

7、好身材只是成功的附属品，所锻炼出耐人的毅力、体力、心力，才是成功的关键因素。

8、最后祝愿大家减肥成功，都拥有美好的身段，穿自己想穿的，吃自己想吃的，做一个自由而又不失自我的人。

9、你爱豆喜欢微胖90斤的

10、不好奇自己瘦下来是什么样子吗

11、胖子只有两条出路，要不让身材变好，要不就让心态变好。

12、颜值有高低，但决定气质的还是身材和着装

13、繁忙本身绝不是一种痛苦，只要知道自己为什么而忙。

14、有一种上镜叫做瘦子怎么拍都好看

15、你就能把地摊货穿成大牌的感觉，

16、以下为你总结了那些自律成瘾的人，所拥有的4个方面的自我管理能力，值得你我学习，开始改变。

17、看《觉醒年代》的时候，里面有一句话让我印象深刻：

18、本来减肥前和小伙伴组建了一个减肥小组，现在只有她一个人坚持每日打卡两次，其他人早已消失无影。

19、想要得到从未得到过的东西，就要付出前所未未有的努力。

20、坚持练瑜伽，不一定可以成为女神，但可以做最棒的自己！胖胖的我，决定从今晚开始好好练瑜伽塑形减肥，坚持就是胜利，再不减真的找不到男朋友了。坚持练瑜伽的女人，美在那份独特的气质！坚持练瑜伽可以增加身体肌肉含量，促进新陈代谢，很好的方法。带孩子也不能耽误练瑜伽，自律的女人才能美。宅在家，练瑜伽，全力珍惜当下和家人的时光，希望每天都是美好的一天。瑜伽，生命中最靠谱的投资，投资健康是生命中最大的财富。练瑜伽的女人都很美！能够坚持在家练瑜伽的女人，都非常的优秀，让自己变得越来越美吧。从疫情开始到现在为止，每天起床吃早饭练瑜伽晒太阳，坚持原来一点也不难。练瑜伽，只有通过量变才能引起质变，初学者一定要学会坚持！

三、形容减肥自律的句子

1、每天早上雷打不动5点起床，跳操一个半小时，晚上力量训练2小时，坚持走路上下班。

2、还吃？封闭货车都不能让你上了

3、一个月下来，她整整瘦了12斤，大大改善了身体状况。

4、第三种方法，就是科学的抽脂减肥，网上很多人都说，抽脂减肥有风险，其实抽脂减肥是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的，但是由于各别医生不重视患者体内脂肪的代谢，单纯依靠抽脂机器消除脂肪，只抑制了患者的局部脂肪吸收，并没有解决整体内油脂消解的问题，所以导致减重全身缓慢、减重周期漫长，容易反弹等不良反应。所以建议到正规医院整形科做手术。抽脂手术目前比较成熟。是整形科的常规手术。通过减少脂肪的数目来达到减肥的目的。

5、“那些减肥操在收藏里躺着都起灰尘了”

6、通过调整饮食结构和生活习惯来控制自己的暴饮暴食。减肥实际上就是调整和改善饮食习惯的过程，有很多肥胖的朋友之所以胖起来与自己平时的暴饮暴食有很大的关系。如果不调整和改善自己饮食习惯的话，即使减肥成功后面也会反弹回来。所以，减肥后怎样更健康的控制自己的暴饮暴食很重要。

7、真正拉开人之间差距的不是脸不是体重而是自控力

8、现在是第三次，想从123减到100斤，老公说减掉了他就戒烟，相互鼓励支持。这次不吃产品了，我是节食加生酮减肥，一个月瘦了10斤，感觉身上轻松了好多，也不完全节食，主要是看热量进食。偶尔也会出去吃大餐甚至喝酒。一看反弹一点就注意下，还在坚持中，真的是个持久战，终身都要战斗。。。。

9、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！

10、 别指望减肥了，八戒走了十万八千里也没见瘦下来。而且，他还吃素。

11、每天多吃一粒米，都要说声对不起。

12、原来，女子从18岁高中毕业之后，就没有在凌晨2点之前睡过觉。每天晚上要么在上网，要么在追剧。

13、剧里鲁迅先生创作《狂人日记》，倒在地上那一幕，让人潸然泪下。

14、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

15、生死有命，胖瘦在天。

16、老实说，我们的审美“以瘦为美”，但不代表胖就与美不沾边，但如果你就是想要瘦下来，瘦让你感觉活着，瘦是你的生活态度

17、待我长发及腰，遮住一身肥膘

18、“我想告诉你，我一直在减肥，只是没有，瘦而已。”

19、羡慕别人八块腹肌、马甲线的时候，

20、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧！

四、减肥自律的句子只要饿不死

1、 春宵苦短，肉才是济世良方。

2、点击上方的网名集,关注我们！?

3、好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂二百来斤

4、风急天高猿啸哀，肥肉快和我拜拜

5、“可以触摸的痛苦是什么，就是你觉得肚子都饿扁了，一摸还有一坨肉。”

6、减肥，努力运动的第一天。

7、女人一胖，撒娇都像撒泼！

8、身体一定要有规律和自律，才能锻炼出好的身材和线条，我也要开始了做一个健康的男生。

9、谁都知道，皮肤好，怎么看都美。

10、今天少吃一块肉明天维秘你走秀

11、长胖没有满一百减听话，减减肥吧。

12、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。

13、站着不动，你永远都只能是观众。

14、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。

15、“不好奇自己瘦下来是什么样子吗”

16、你的身材就是你的名片，别人不会记得你穿的衣服，涂的口红，但如果你身材好，别人提起你来就是“那个身材很好的姑娘”

17、沉下心来，熬过痛苦的瓶颈，迎接你的将是自律带来的巨大改变。

18、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！自律让我自由，加油，燃烧你的卡路里

19、自律训练法其实就是一种自我催眠疗法，即自己给自己实施的催眠术。德国精神科医生把这套在60~70年前创建的治疗方法开发成了提高身心健康、防治神经疾病的治疗方法，并投入到临床应用。我觉得这种疗法在缓解压力、放松身心等方面有显著的疗效，可以用它来医治高血压。高血压患者如果每天都能实施这种疗法，3个月后180mmHg的血压值就会恢复到正常值。为了提升自律训练法的效果，必须要具备坚强的意志力。一旦启用这种方法，应坚持每天做3次，连续做上3个月。适应之后,每天只要挤出一点时间去操作就可以了。

20、也想到了曾经很多人夸他是天才。

五、减肥自律的句子发朋友圈

1、等你瘦下来你就会知道

2、美好的身体和灵魂才配享有美好的世界!你一个死胖子，有什么资格争宠!

3、横竖天底下胖人这样多也不差你

4、拍出来你胖因为你真的胖

5、我想你想的减肥计划报销，念你念的睡不着觉，梦里都是你我宁可傻掉，吃饭都没味道只有你能换掉。情人节没你，世界应该引爆。为了地球的存在，情人节来找我吧。

6、最好看的衣服是身材，最好的整容术是减肥

7、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

8、“因为减肥太饿把文案吃掉了”

9、别再拿身材和自律挂钩了，很多时候卸下铠甲舒缓一下，也是可以的，毕竟我们只是胖起来玩玩。

10、人生没有等出来的美丽，只有走出来的光辉。加油，减肥。

11、我不知道什么叫回头是岸，我只知道青春需要无悔。

12、 我不闻，我不饿，我要减肥。

13、别人看不出你的口红是Chanel、Dior，也没人看得清你腰上的Gucci、lv是真是假，但腰粗不粗，屁股翘不翘，有没有气质，三米以外就知道

14、从起床工作到躺回床上休息，一天之中的休息时间不足5小时。

15、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

16、胖瘦都一样，反正几十年后都是一起跳广场舞的

17、唯有开始行动减肥才能解除你所有肥胖造成的不安

18、还有十个多月我就过生日了，现在吃个蛋糕不过分吧？

19、你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了

20、 吃货的思路是什么？好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。