一、女生健身打卡的说说

1、努力运动健身的你也会这样可爱的哦。

2、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

3、 好多话，憋在家里说不出来，一起出门走走就聊开了。

4、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦!吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

5、现在国内的健身行业发展很快，在全民健身的背景下，健身的人越来越多，健身房的健身教练空缺也很大，尤其是女教练很少，所以，女孩学健身教练还是很好就业的

6、各种时尚杂志都抢着找她拍摄

7、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

8、一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的

9、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

10、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。

11、现实中用不了美颜相机

12、最好注意心率的保持，千万不能是不合理的，最好的心率是保持到60次/秒。因为人体的脂肪有很多的分类，如果心率过快的话，可能减掉就不仅仅是想要减掉的脂肪，有可能是脂肪酸或者血液循环当中的脂肪，这对健康是很危险的。不要想当然，燃脂就一定是会练出肌肉，尽管很多mm不需要肌肉，但是也要注意才行。

13、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分

14、要想练起个翘臀，还要配上臀神这称号的

15、 生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！

16、为什么这么说呢，因为她从不放过任何一个健身的机会

17、在(天天健身)健身打卡开始！

18、时间会证明一切，汗水从不会骗人。

19、夏季锻炼身体好，出汗排毒健身美颜，告别黄脸婆。

20、好身材只留给有毅力的人

二、每天健身打卡说说

1、男女坚持练腿相当于不花钱吃保健品

2、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么?

3、只要不放弃，你永远都是强者！

4、我们应该知道什么礼物才是最想要的吧

5、时间过去了，她年纪是大了

6、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！

7、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀!

8、伟大，不是梦，是去追梦。

9、传播健康理念|强调专业健身

10、之前只知道健身的女孩很美

11、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁

12、大肚腩变成腹肌才叫性感

13、她说，自己卡上的照片很丑，意思是你看看，你说呢？也可以认为，是女孩子在对你撒娇卖萌ớ₃ờ，想要得到你的关注，女孩子，对她自己喜欢的人，就会把话反着说，

14、按照自己的兴趣与爱好制定合理的锻炼计划，并坚持执行。比如说做一些，简单的拉伸，平板支撑等等，好多情况都是女生坚持两三天觉得枯燥无味而放弃，这样导致的结果就是前功尽弃。因而一定要有合理的计划，并符合自身爱好，才能有效坚持！羽毛球、乒乓球、跳绳、跳舞等等。

15、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

16、看着健身房里的人，流着大汗都在咬牙撸铁

17、在人生的路途上追寻初心所向

18、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌

19、如今已经她已经三十几岁

20、在(肌肉男健身)健身打卡开始！

三、女生健身的说说

1、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

2、健身是会上瘾的!出汗像下雨!汗水是最好的化妆品。

3、看了AreumJung的健身事迹

4、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知!

5、你付出了多少，身材知道

6、女生每天打卡是早安和晚安表明在他的心里，他已经把和你的聊天设定成一种每天必做的程序，也就是说在他的心里你的地位很重要的，这个时候如果你喜欢对方的话，就要主动勇敢一点，把你与他的关系更进一步。

7、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们!

8、Z3：8个动作减掉腰两边的赘肉

9、现在全球各地越来越来人都成了她的粉丝

10、健身前38健身后28

11、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

12、一路奔跑，接受这弯月的洗礼，彷徨前行。

13、头可断、血可流、发型也可乱

14、男生拿女生手机看女生的打卡记录是什么意思？可能这个男生有点小心眼儿吧，什么事情都去查一下，应该是闲的吧，工作太闲，生活太闲，所以才会。

15、臂力锻炼等健身器材可以使用，要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。

16、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

17、今天，MAX来带大家看看

18、除了小鹿乱撞就是一定要上去探讨下健身哪个姿势更带感

19、一餐的标配，简单的水煮肉配着一些蔬菜

20、如果你知道去哪全世界都会为你让路。

四、日常健身打卡说说

1、简单说说自己今天做了什么运动，做多久

2、总有一个比你忙的人在健身

3、在镜头前，她从不会没有自信

4、发现通过健身得到的美才是她最想要的

5、有颜有身材，还这么喜欢运动的姑娘

6、以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

7、 严格执行健身和美容计划，做一个人上人。

8、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!

9、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

10、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼

11、感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…

12、我一直想让自己收获完美的身材，摇呼啦圈暴汗，这一刻，我觉得也是，我人生当中的值得！

13、你独特的内在，需要一副配得上它的身材

14、每组15次每个动作2~3组

15、有的男人也可以戴bra

16、我生平喜欢跑步，运动给我带来了无穷的乐趣。

17、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

18、她就是韩国的健身教练AreumJung

19、好好吃饭，好好睡觉，好好学习，好好健身，生活规律，阳光明媚，没心没肺，不甘于平庸，不辜负你对我的希望，你喜欢的人必须有出息。

20、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

五、女生健身打卡语录

1、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。

2、坚持举铁身材变好是迟早的事

3、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

4、“上帝关上你一扇门的同时，也会给你打开一扇窗”

5、 如果你知道去哪 全世界都会为你让路。

6、Z6：9张图普拉提瘦腿，有肌肉腿和肥胖腿的都适合做哦！

7、回想起十几年前参选韩国小姐的失败

8、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

9、已经成为健身教练的她，开始告诉别人

10、每天跑步二十里，百病皆无健身体。

11、如果你有梦想，就默默去实现它，没必要让所有人知道。

12、温和的行动，不可能带来精彩

13、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。

14、日出东海落西山，富也一天，穷也一天；月缺月圆到年关，忧也一年，喜也一年；痛也一天，乐也一天，何不快快乐乐过一天；生活不钻牛角尖，人也舒服，心也舒坦。一个人时要坚强，泪水没肩膀依靠就昂头，没有谁比自己爱自己更实在；一个人的日子我们微笑，微笑行走，微笑面对。

15、清凉的早晨就做健身操，抬腿伸手一二天天锻炼身体好。

16、这就是她给自己最好的礼物吧

17、女生当健身教练挺好的，不仅能长期保持身材，还能为自己赚取充足的生活费，而且现在女生当健身教练挺吃香的，有些会员是女的，女生教女生会更细心一点更方便一点。如果有需要的话，可以去瑞德健身教练培训学院学习一下。

18、很累的时候，就听几首歌放空;很烦的时候，就去楼下跑步;很焦虑的时候，就去洗把脸。

19、经历所有不可能，造就属于你的可能

20、——康德，不会管理自己身体的人，就无资格管理他人当你打算放弃梦想时。