一、运动打卡发朋友圈的说说

1、 养成用鼻呼吸的好习惯

2、今天儿子运动会，还得了个二等奖，哈哈哈，再接再厉!今年儿子运动会失利，母子俩默默的约定明年从新来过，每天三公里夜跑，以800米长跑为目标相，信没有什么不可以，加油！

3、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。

4、爱上一个胖子，可我的家里没有健身房。

5、 做最好的在自己，能遇见最好的别人。

6、跑步是克服慵懒的良药。

7、而加速度传感器的作用是，当人走路时，会有一个比较稳定的非匀速加速度，和骑车时相对稳定的加速度完全不同。所以通过加速度传感器，也可以轻松判断人是在走路还是骑自行车。

8、男，52岁，临界高血压，每天吃一颗药?，今年都跑了第5年了，一般每周跑5～6天，配速4～6分，早上30开跑，科学跑步，十公里起步，每个月总跑量300公里左右，每周一个半马以上42以下的长距离跑，跑完冲凉吃饭赶紧上班挣钱。还没有比赛过。

9、跑步，在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐，在运动中释放压力，快乐跑起来!

10、从前的日色变得慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人。

11、生命在于运动，健康取决于心态，快乐在于心灵，富裕取决于窍门，自由在于追求，完善完美在于思维，得道成仙取决于意识。

12、朋友圈有个人每天发今天周几。。。每天打卡。。。我真的看累了，然后把他屏蔽了

13、第二类是认同打卡或认为打卡能给自己带来收获：

14、这大概就是我所有的快乐第一天，新年走步运动，只有这样才能见证自己健康的动力给自己带来一份健康的收获！

15、最怕一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。

16、在最黑暗的那段人生，是我自己把自己拉出深渊。没有那个人，我就做那个人。

17、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无

18、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

19、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

20、早起的鸟儿有虫吃，不辜负每天的阳光，善待每一个清晨，舒展身体，那会有多惬意。

二、健身打卡朋友圈说说

1、留下你的汗水，展现你的风采，演绎

2、 坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

3、但是，已经有不少朋友私信问我阅读的事情，并且身边越来越多的朋友加入到了阅读计划。

4、你试试一周都不上网，不看电视，不看手机的日子。你不自闭谁自闭？你的猫不焦虑谁焦虑？猫在小的时候更容易受到游戏的吸引，而年纪大的猫往往在短时间内很难被取悦(毕竟也是见识过一些风浪的成熟猫啊)。所以，你可以考虑把一天玩耍的时间分开来。如果它早上没兴趣，咱就中午陪它玩，如果中午没兴趣，咱就晚上陪它玩。我建议你的玩耍时间是，在你的猫吃早餐前5分钟陪它玩，在你下班或者放学后陪它玩5分钟，在你睡觉前再陪它玩5分钟。(②)给猫买一些猫薄荷，半数以上的猫都受不了它的诱惑

5、 增加肌肉的耐力和爆发力

6、晚上的我：明天一定要去晨跑这样能瘦还健康早上的我：跑个锤子呦下床都困难。

7、很多新手在刚开始跑步时不习惯用鼻子呼吸，总是用嘴来呼吸，其实这样做是不对的，用嘴呼吸不仅吸不到多少氧气，而且很容易损伤我们的声带嗓子！

8、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

9、跑步是一个过程，一个享受的过程，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机。

10、风可以吹起一大张白纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从。

11、足球运动很有天赋，继续努力！

12、生活中，我们可能会因为朋友的一句评价就决定不再穿某一件衣服、不再参加某项运动、不再参加某个比赛、不再对一个人掏心掏肺，甚至开始讨厌自己......

13、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。

14、沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，早起锻炼，给生命另一抹亮丽的色彩……

15、 奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始

16、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!

17、初秋喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

18、 一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道

19、朋友圈打卡违规是有明文规定的，并不是指电影打卡或是跑步以及美食打卡，而是指商家和客户之间的一种利益引诱关系。现在很多商家，尤其是早教课或是书店、才艺学习班以及健身馆等等机构为了增加客源和学生量，才会让客户每天在朋友圈进行一种打卡活动。具体表现是推荐给你一个APP，每天上线之后分享内容，并且有明文的打卡APP字样。比如说：某某课程朋友圈打卡60天学费限时返利或是打折这样的广告推荐，又或是网上的单词挑战或是成语挑战，连续打卡3天，成功就可以返红包或是获得福利等等，这种带有商业利益和引诱性质的打卡，就是目前最严抓的朋友圈打卡行为。

20、获得更多的跑步知识，您可以点击上面的头像关注我！

三、运动打卡的朋友圈文字

1、往事不再过问，未来共赴前程。

2、零星的变好，最后也会和星河一样闪耀。

3、以自然之道，养自然之身。

4、我将永远忠于自己，披星戴月奔向理想和你。

5、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

6、以上就是我关于这个问题所分享的内容了，希望能帮助到你。

7、参与体育运动，享受体育运动。

8、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

9、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分

10、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

11、一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……

12、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

13、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

14、生活就是运动。人的生活就是运动。

15、有人说：打卡是一种督促，而且完成任务可以有实体书

16、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。

17、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

18、有人说：打卡还不能朋友圈分组可见，我要是打卡会被同学的眼光杀死，别人要被烦死

19、若再多问一句为什么，实则因为我们能够从与他人的沟通中提取到对方对我们的评价，而他人的评价是我们充实对自我认知的重要信息源。我们希望能从他人的评价中捕捉到认同，来自他人的认同可以让我们强化对自身的正面评价，增强自我认同。比如说，你完成了一件任务，你自我感觉良好，认为可以给自己的能力打个90分。一种情况是：你身边的某位朋友通过言语等形式表达出他认为可以给你打90或更高的分数，此时你觉得自己的能力得到认同，自信心增强，工作干劲儿更足，和朋友之间的关系似乎也变得密切起来；另一种情况是：你的朋友给你打了70分或更低的分数，这其中20分的落差不会要了你的命，甚至不会让你的生活有什么大的变动，但却有可能引发你内心的一场有关自我的激战。

20、你付出了多少，身材知道

四、运动打卡发朋友圈的说说走步

1、Grace在跑团里认识了不少闺蜜，所以每周她都能约到不同的人去刷不同的网红打卡点。

2、星光不问赶路人，时光不负有心人。

3、胜利者不放弃，放弃者不胜利。

4、结语为了能让你的猫咪保持足够的活跃和苗条的身材，你应该每天至少花15分钟的时间陪它们玩耍。你可以买一些有趣的玩具给你的猫咪玩，你可以拿着一支激光笔吸引你的猫疯狂酷跑，很多时候逗猫棒也是很有用的。

5、 合理，详细的小目标

6、快乐出现的时候，就好好享受快乐。

7、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

8、喜欢晨跑后全身细胞被唤醒的感觉感恩为我做早餐的人，接我下班，带我吃好吃的西北菜。

9、数学，没有金刚钻，别揽瓷器活。在开学的前几天拼命赶作业，而且还把假期作业偷偷从中间撕几张。夕阳下，写作业的女孩！暑假作业没写完，开学自挂东南枝。我很憔悴，我就是不想写作业。假期要结束了，哪个小朋友帮我写作业。

10、一个月前能跑2km，一个月后还是只能跑2km，这真的是让很多人特别的苦恼！

11、现在初秋早晨，我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

12、我们各自努力，最高处见。

13、 真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！

14、有人说：朋友圈不只有朋友，还有同事、领导、客户等等,打卡好尴尬

15、作为跑圈非著名网红跑者，董小姐知道，那些人尽皆知的马拉松在朋友圈太千篇一律了，只有国外的小众马拉松才能彰显自己的独特品味。

16、我要悄悄打工，然后惊艳所有人!打工不仅能致富，还能交友娶媳妇!不干活，就没饭吃。早安，打工人!打工人，打工魂，打工人都是人上人!没有困难的工作，只有勇敢的打工人!爱情不是生活的全部，打工才是。早安，打工人!

17、所谓的互投群,就是大家一起互相给对方投票，举手之劳大家互帮互助,不过现在通过群来进行增加票数的话效率不会很高，最简单的就是将你要投票的地址分享到各大朋友圈里，如各种讨论组，微信群和好友们等。这个就需要你的微信朋友多不多了，还有就是帮不帮你投票了。最快的就是让朋友帮忙转发，相信每个人都会有那么几个特别要好的朋友的。让他们再分享你的投票链接，或许你的要好朋友又会找他的要好朋友分享，这样就会有爆发式的效果了。

18、让小播注意起了这个朋友圈打卡

19、生命就是运动，人的生命就是运动。

20、朋友圈被打卡的朋友也举个爪吧

五、坚持跑步打卡发朋友圈说说

1、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

2、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

3、 把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

4、你好网友，为了保持苗条身材，每个女人不听停减肥。你可以拍一个自拍，发一个短小精悍的句子。在追求极致的道路前行，打卡第天。

5、分享你今天发生的事，或者是你的心情，或是分享你今天听到的一首歌，都可以，毕竟是你的朋友圈

6、听山河把春风酿成千言万语，吹过旧人故里。

7、心有善意，途中自由天使。

8、一生温暖纯良，不舍爱与自由。

9、如果你比他们还苦，那你有理由放弃。

10、早上有足够的时间去运动，放松自己，是多么美好的事情。

11、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。

12、没有来日方长，现在最好，当下最好。

13、 每天锻炼疏通经络，身体也健康。

14、跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标训练实战，总结再出发

15、00公里跑步完成，用时1小时44分，消耗100千卡。

16、当你有了足够的勇气，可能就有了足够的运气。

17、你可要多参加锻炼了，不仅在体育课上，生命在于运动。

18、别否定自己，你特别好，特别温柔，特别值得。

19、天空越黑，星星越亮。

20、喜欢体育，跳绳很快，更需要多参加锻炼。