一、泡脚睡觉的说说

1、▲泡脚桶桶底的设计太完美了，居然是设计了这么多按摩颗粒加滚轴。可以边泡脚边按摩脚底。

2、泡脚时间不宜过长，每次30分钟到45分钟。

3、白天，我们像农忙期的耕牛一样，按时出门，埋头耕田，牛儿迫于赶牛人手里的鞭子，我们迫于生活的鞭子。难怪常有人感叹，“人啊，有时活得比牛马还累。”。耕牛有农闲期，而我们全年都是“农忙期”。

4、泡脚虽好，可不能乱泡哦。

5、泡脚和喝热牛奶确实有一点点助眠效果，但是冷牛奶没有。

6、欢迎评论区分享你的答案！

7、苏州刘大爷双手、双脚关节肿大、发红，关节痛的不能动了，每到换季的时候痛得牙齿都在哆嗦。孝顺的女儿从送给老爸艾绒泡脚包，才泡了20天就消肿了，1个多月后手脚伸张自如。

8、当循环得到改善时，有足够的营养素递送到身体的每个部分，器官功能得到改善，并且免疫系统可以发挥正常功能。在免疫功能得到改善之后，可以减少疾病的患病率。因此，如果您想提高免疫功能，您可以轻松地击中脚，并在沸腾的脚期间将营养物运送到身体的每个部位，并且当器官功能得到改善时，免疫能力也会增强许多。拿到你的脚前睡觉前，你的身体有4个好处，你知道吗？

9、将自己长寿的秘诀概括为

10、脚是人体的第二心脏，保护它要讲究科学。经常泡脚帮助酣睡,预防静脉曲张。

11、华佗《足心道》：“四季泡脚，胜吃补药”！

12、病情分析：晚上泡脚可以舒筋活血，有利于睡眠指导意见：如果晚上睡眠不好，可以用热水泡泡脚，或者是喝杯热牛奶，都能起到帮助睡眠的作用。睡觉前泡脚还能起到缓解疲劳的，如果白天走路挺多，晚上睡觉前最好用热水泡脚

13、我们一家人在一起如此开心，一家人在一起泡脚，让我们深深享受这种快乐的氛围，给我们一家人带来如此幸福的节奏！

14、去普者黑，晒晒脚板心。

15、通过泡脚的方式能够进行热传递，在泡脚的过程中手脚部位血液循环得到改善，局部回暖之后手脚就会保持温暖的状态。因此想要改善手脚冰冷，帮助驱寒保暖可以适当泡脚，通过泡脚的方式身体才能维持温暖的状态，这样也可以防止寒冷刺激之后引发疾病。

16、冬天来啦，冷得发抖，我要开始中年养生泡脚，天冷再也不健身了。

17、和老妈通话，又提到了泡脚的事了。以前老妈经常喊我用热水泡脚，但是我一直都没有听。现在开始走老年人路线，每晚都坚持泡脚。真的很舒服。而且也睡得香香得。

18、酥酥麻麻的，20分钟下来全身舒畅、神清气爽

19、为什么要泡脚？因为有痘痘

20、失眠多梦、胃炎、便秘！

二、泡个脚睡觉的说说

1、全身通产、气血充足，免疫力增强，大部分问题基本消失

2、我们这里有惬意的环境，我希望的顾客每个人都来泡脚，让你们尽情享受生活的真谛，给您一份舒适的享受。

3、杨贵妃经常靠足浴来养颜美容；

4、那么，为什么“一身阴毒聚小腿”？原因有二：

5、不是广告贴的话，我说说1：泡脚就能助睡眠，不加其他东西也很好2：赤脚快速走路效果更好，试着走一个月，惊喜等着你

6、失眠的原因很多，用脑过度，肾虚，作息时间无规律，睡前运动量过大等都可能造成失眠。临睡前稍做运动，用热水洗脚、饮一杯热牛奶等都有助于睡眠。希望对你有帮助。

7、。。。我一般晚上睡觉都要刷牙，洗脸，泡脚的呀。。这是个人生活习惯吧。。我觉得如果像你说的那样，那得改改。

8、为什么要泡脚？因为脾胃不适

9、开始期待冬天的假期啦。要泡温泉，要一个很用力的抱抱。

10、每天泡一泡，活到八十身体好

11、内脏要调理，打的是歼灭战。

12、我的人生总是那么的孤单，我一个人洗脚，一个人经历所有的事情，我觉得这所有的事情都是这么的为难！

13、话说回来，在《甄嬛传》中气场全开的孙俪娘娘为什么这么热衷泡脚呢？实在是因为：

14、遵守适当的泡沫脚的好处更为明显，睡眠质量可以通过脚部有效地改善。许多人现在有压力过度的情况。当压力太大时，很多人不能放松时会出现，并且会有失眠。长期以来，失眠是不利的。您可以通过自己的方式宣传身体周期，同时保持身体保持放松状态，通常通过睡眠质量增加。所以我想让我的睡眠状态良好，通常可以妥善放松脚，让大脑保持放松，睡眠质量将自然改善许多，可以避免长期失眠的影响。

15、冬天太冷 我会被冻坏的 但你一拥抱 我就融化。冬天只要买一杯奶茶我会立马变暖和。晚上，他说什么也要跟娘睡在一床，给娘暖一回脚。妈妈把电热毯开上，他又不声不响地关上。

16、注意：有基础血管疾病的人、糖尿病足患者、静脉曲张患者和儿童这4类人群泡脚需谨慎。

17、我们的娘娘——孙俪，每到节气就公益宣传泡脚，在大过年的时候依然记挂泡脚大事，那就是“著名养生博主”孙俪娘娘。大年初四逢雨水，孙俪发文相邀全民泡脚，从“行走的节气预报”晋升为“泡脚娘娘”。凡是节气，娘娘不但泡脚，还分享给大家，

18、相当于50分钟的淋巴排毒；

19、有口干困扰的人，每天睡觉前洗干净30克枸杞子，慢慢嚼食，一般十天左右就能有成效。此外，早上起床的时候会觉得心平气和，精神格外得充足！

20、为什么要泡脚？因为肩颈痛

三、泡脚的说说晚安

1、我们的背部脊柱两旁共有53个穴位，这些穴位是联络脏腑的通路，捶打可以刺激调节脏腑的功能。因而，中医认为捶背有助行气活血、舒筋通络。

2、(点击视频，学习捶背的手法)

3、现在中午睡觉前泡脚晚上泡脚泡完脚上床穿双厚袜子然后才能睡觉觉。

4、石菖蒲辛温行散,苦温除湿,主入心、胃二经,既能除痰利心窍,又能化湿以和中。适于痰浊闭窍及湿阻中焦等症。因为痰湿乃万病之源，如果一种疾病夹杂了痰湿，它治愈的难度就增加了上百倍，所以养生，首要的就是要祛湿毒，当然祛湿毒有很多方法，而用泡脚的方法是最可以坚持，最从根本上，最无副作用，成本最低，人人都可以选择的好方法。

5、不会化妆，不如泡脚……

6、但是单纯的热水泡脚，顶多只能算是洗脚!清水洗脚后,当下是暖和了,然而毕竟是没有任何的药用成分,不会使身体一些不好的症状得到长远的解决。所以建议2点：一用好的泡脚工具，一次泡脚，不能仅仅是脚最好把小腿都泡上了，二要加点料泡脚才有效果。咱们一个个说，为什么要这么做呢，

7、阴毒本就具有沉重、趋下的特性，容易往下沉积；

8、中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

9、相当于细胞运动3600万次；

10、“当然是最生态、最无毒的泡脚！”

11、我们脚上其实有很多的穴位和经络。做过足疗的人都知道，按摩师帮我们按摩脚的时候会感觉到酸胀和疼痛，这说明我们相应的反射区脏腑有问题。当我们坚持每天泡脚之后，会发觉像做完按摩一样浑身轻松。

12、内调脏腑求的是气血充足。

13、▼适合懒人过暖冬的泡脚包

14、因此，想要改善身体的循环，促进血液流动，平时可以适当泡脚，这样才有足够的血液营养物质输送到身体的每个部位，满足身体的需求，这样才能维持身体健康。

15、可自上而下，或自下而上轻拍轻叩，速度以每分钟60～80下为宜，每次捶背时间以20分钟为限。

16、花钱买人参，不如泡脚；

17、为什么要泡脚？因为有色斑

18、“晨起三百步，晚间一盆汤”

19、再强调一下，足浴包不是药，不是药，不是药，它属于保健品，并不会对机体造成负担，可放心使用。因为100%有机成分而备受好评，以上就是大家对产品最好的认可。

20、白天红枣枸杞桂圆玫瑰茶，晚上艾叶当归老姜泡脚包，已开始进入养生生活。

四、泡脚的说说短语

1、立冬、姜茶、泡脚……不要焦虑不要焦虑。

2、缺钙了，如果确诊了可以服用钙中钙，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。

3、有的人喜欢用醋泡脚,有足跟骨刺的可用醋泡脚,因为醋能够渗透到皮下组织,起到软化骨的作用。

4、您好，根据您的简单描述及中医角度分析，脚汗过多可能与您肾阴虚有关。建议您可以吃些六味地黄丸进行调理，如效果不佳可以请专业中医师根据您的病情合理组方进行治疗。平时尽量保持脚的干燥。

5、感觉全身暖煦煦，告别手脚冰凉，睡得香、精神好！

6、人体外感六淫或内伤七情，常导致体内阴毒积聚，这些阴毒以湿毒、寒毒、瘀毒为主，特别喜欢沉积在小腿。

7、中药包材料：纯艾绒、石菖蒲、虫草花

8、相当于慢跑10公里的脂肪消耗；

9、怎么在泡脚的时候按摩呢，那就是泡脚桶的桶子底部是这样设计的，如下图：

10、晚上我们淋浴的时候，其实是并没有去洗脚的，而这样容易导致我们得脚气。所以每天坚持用热水泡脚，也是可起到预防脚气的作用的。

11、大文豪苏东坡“热浴足法，比之服药，其效百倍”

12、它通常是安全脚下的安全作用，达到寒冷和温暖的效果，特别是在秋季和冬季，温度相对较低，而且许多人会因为冷刺激而出现冷症状。传热可以通过污水方式进行，并且在浸泡脚期间脚的脚的血液循环得到改善，并且在局部恢复后，手脚保持温暖。所以我想改善你的手脚，帮助寒冷的温暖可以让你的脚，身体可以以脚的方式保持温暖的状态，这也可以防止冷刺激。

13、晚间泡脚，成为乾隆的养生必备

14、小脚丫，大幸福！

15、又到了泡脚按摩时间，老年人的养生操作。冬天冷了不愿意出门和运动，只有靠泡脚啦。

16、早上泡脚，中午泡脚，晚上泡脚，我想一直泡脚，我太冷了，瑟瑟发抖。

17、脚丫子凉了一天，今天做预算，好紧张的，不得不吐槽自己的逻辑思维能力，好差哦，更或许因为紧张？表现不佳。因为忙两天中午没有运动，不舒服，泡脚ing,好暖哦。刚刚脚丫子是黄黄白白的，一会功夫就红润了，好棒哦，感觉热水把我泡透了，啦啦啦，擦擦脚睡觉觉去喽。

18、沐足于微烫的热水，一股暖流从涌泉直冲心田，多少累，多少心酸，随着薄薄的汗蒸发殆尽，仅仅留下一派轻松。

19、捶背，通常有拍法和击法两种方法，均沿脊柱两侧进行。拍法用虚掌，击法用虚拳，通过压缩空气而产生震动力；手法均宜轻不宜重，两侧掌根、掌侧同时用力，节奏均匀，着力富有弹性。

20、现在中午睡觉前泡脚晚上泡脚泡完脚上床穿双厚袜子然后才能睡觉觉

五、每天晚上泡脚的说说

1、为什么要泡脚？因为健康越泡越美

2、你只配吃我的脚。

3、感觉自己老了！不能熬夜了，经常失眠、晚上要泡脚、来大姨妈之前会生不如死、要穿秋裤了、咋整啊？

4、好好休息吧，今年一直无休真的很累了，无论怎样身体第冬天适合泡温泉放松一下。

5、每天晚上泡泡脚可以驱散一天的疲惫，使人们的心情得到放松。

6、相当于血管血液“洗澡”20分钟

7、水不宜过深，在水桶中注入15～20公分深的水，淹没小腿肚即可。

8、泡脚真的能睡得更好，我昨个泡了个中药脚，舒服得不行。

9、晚上睡觉之前要泡脚，最好是9点钟左右，因为这个时候的新陈代谢是最弱的，这个时候泡脚有利血液的循环，有条件可以加入中药，具体加什么可以从网上查一下

10、经常用醋泡脚，杀菌抗菌，有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。

11、腿寒会诱发“老寒腿”，但腿寒的危害可远不止于“老寒腿”，它甚至比宫寒还可怕，会诱发各种疾病。

12、健康提醒：冬季易患呼吸道疾病，可用梨枣姜冰糖共同煮水冲鸡蛋，早晚服用;在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，每日数次，效果甚佳。

13、每天喝热水泡脚早睡已经是我的的必修课了

14、血寒就生白癜风，牛皮癣。

15、冬天要到了多泡温泉。

16、时间是在10至15分钟为宜，水温可以适当调高一些，有助于促进血液循环，脚能承受的温度就行，泡脚时还可以加入一些白醋或盐，白醋能起到消除疲劳的作用，

17、小腿处于身体的边缘地带，“山高皇帝远”，阳气照顾不到那里，阴毒很难被气化。

18、冬天泡脚要注意水容易变凉，那就会不补，反受寒邪侵害了，加热水很麻烦，关键，还要倒掉冷的水，所以最好的泡脚桶上有个保温的盖子

19、首先说的是，人的身体，“火在上，寒在下”，寒气是往下走的，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚，尤其是你的小腿，阴寒的大本营！

20、绪低落……很讨厌很讨厌……很困很困……想睡觉睡到地老天荒……想泡脚泡到秃噜皮。