一、一不小心吃胖了的说说

1、价格：¥8/135g*3

2、除此之外，配料表中成分也暗藏玄机，宝贝们尤其要关注酸奶原料是否为生乳。毕竟市面上有很多酸奶由于是用水+全脂乳粉制作的，相比之下自然没有生乳制作的酸奶营养价值高哦~

3、夏天的时候因为天气炎热出汗较多，所以人的饮水量也会比较大，但是秋天气温降低出汗较少，很多人就不爱喝水了，其实这种做法是大大的错了！秋季空气干燥，人体反而会损耗比夏天更多的水分，应该喝比其它季节更多的水，这样才能保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。

4、不要看见别人长的胖了点就叫人家…粗人！

5、我虽然胖，但是我胖的自信，不是谁都有这样胖胖的身材，我胖，我骄傲！我怕你自己我胖的骄傲，这种胖不是谁都有的，我感觉我的肥肉都是我命中注定的缘分！胖的自信不是谁都有，我就是这样的自信，我引以为傲，我刮大风刮不跑，我刮台风我不怕！

6、两手掌叠加，置于上腹部，先顺时针旋转按摩15次，再逆时针旋转按摩15次；移至下腹部按照之前的步骤再来一次。完成后，再由上腹部向下推至耻骨联合处，连续15次，可增强消化排泄功能，加强胃肠排空的速度，但要避免过饱时进行。

7、半个月瘦了13斤，腹部和腰围都减了4公分。对王心雨，我很有信心！期待后续效果！

8、在半半喝过的众多卡士酸奶中，它的质地是最稀的，很像水牛奶~入口细腻丝滑，酸度更加平衡，平时放在家里也会拿出来当饮料喝！

9、大米饭、白面包等精制主食会让你的新陈代谢速度变慢，而且会刺激胰岛素过度分泌，加速脂肪的合成。而全谷物食物含有更多的膳食纤维，能让新陈代谢速度加快30%。而且和肉类等高蛋白食物一起食用，能让你的血糖上升缓慢，避免快速地储存脂肪。

10、事已至此，先吃饭吧。

11、所以，在生活中，一定要注意劳逸结合，少劳累，多休息。

12、有些外地的顾客就反应，担心去药店里买不到正宗的药材，一些上班的人也没有时间坚持每天都熬制，让减肥的效果大打折扣。

13、那么导致心脏变胖的因素有哪些呢？

14、甜菊糖苷、食品用香精、保加利亚乳杆菌

15、我就一直在吃的状态，我感觉我就成为了一个吃货，我自己真的是胖得不得了了！

16、甜口半半：今天，半半封优丝优诺为口感最佳绝不过分！入口仿佛香草冰淇淋一般，与此同时并没有抢占奶味的主场地位，依旧奶香浓稠~

17、我真的是胖的惨不忍睹的状态，自己真的胖了，让我觉得所有的一切都是自己吃而造成的！

18、生牛乳、保加利亚乳杆菌

19、总有一天我要瘦成一道闪电，照亮你们那些猥琐的胖子。

20、Margaret:722

二、一吃就胖的说说

1、最近长胖的肉都长在脸上和我的手指上了，我该怎么瘦。

2、乳酸乳球菌乳酸亚种、嗜热链球菌

3、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的效果与质量。靠运动减肥，越减越肥。运动减肥者，无不胃口大开，这样能减肥吗？即便能坚持不吃，那要付出至少两倍的毅力。

4、亲不用担心的,每个宝宝发育早晚都不一样的,只要宝宝一天个内长了一斤半至三斤都是属于正常的,亲的宝宝发育很正常的了。

5、我一不高兴就喜欢吃东西，一吃东西就胖，一胖就不高兴。

6、生牛乳＋发酵菌，这言简意赅的配料可以说是相当傲娇了。即使对比前面乐纯的优秀战绩，如实也丝毫没在怕的~但少了脱脂这一步，在热量卡路里上的表现就没有那么突出了。

7、如实就是我家里必囤，每天一杯的酸奶，性价比高还健康营养。入口还有那种类似干酪、乳脂一般的芳香，和我一样喜爱原汁原味的宝贝请锁死它！

8、价格：¥5/205g

9、0生活不仅要吃甜头，还要吃肉。

10、嗜热链球菌、双乙酰酒石酸单双甘油酯

11、乙酰化二淀粉磷酸酯、果胶、琼脂、结冷胶

12、大家好养膘的冬季只想吃吃吃

13、亲爱的，你胖了，我会陪你，我们一起吃饭，这样你就不会自卑，你也不会要求减肥了！亲爱的，无论风雨都会陪你，你胖了我也会陪你，我会陪你一起吃胖，我们在胖的道路上越走越远！无论你做什么，我都会陪你，你胖了我会陪你，我会见证我们人生最胖的那个时刻！

14、灯芯绒材质保暖性能超强

15、你的矮是终身的，我的胖却是暂时的。

16、这一顿饭吃的太饱了，经常胖了五斤，让我觉得不知所措，我的减肥又要失败了！对于这个时候的我真的是无语了，一顿饭又胖了五斤，让我得付出多少代价才能减回去呢？我真的要崩溃了，一顿饭又吃胖了五斤，让我的肚子如同孕妇一般，真的是不忍直视！

17、Monica:239减肥7年多，用过无数产品绝望中遇见了你，感恩！

18、作为一众酸奶中特立独行、主打高倍蛋白质的选手，我没有什么对手，实在是有点寂寞~(凡尔赛实锤)

19、每个人的肥胖，都是有原因的，遗传只占了20%左右的因素，剩下的80%都是后天造成，无论是先天还是后天，只要不是病理性的(因为生病在服用一些药物引起的肥胖)，都是可以瘦下来的，当然，要讲究方法。

20、优诺优丝可是隔壁半半墙裂推荐给我的，不得不说在这一众清汤寡水的酸奶中，香草味的它算是一股清流了！不过嘛有得必有失，因为添加了10%的香草果酱，以及为了增加粘稠度而附带的淀粉，所以整体的热量、脂肪和碳水化合物都蹭蹭蹭上涨。虽然0蔗糖，但还是不太适合减肥期的宝贝食用哦！

三、胖了还想吃的说说

1、HohoMyoll咖啡厅

2、加了，前段时间我还听朋友介绍过，没怎么在意

3、吃完烧烤就后悔，一顿烧烤胖三斤，对于现在的我，真的是无话可说，又想享受美味，又想减肥！我真的是快要崩溃了，一顿烧烤胖三斤，看来我回去又要好好的减肥了，我回去又要开始节食了！这就是我最无语的时候，一顿烧烤胖三斤，然后感觉这三斤白花花的肉全长在了自己的身上！

4、现在早晚没有那么热了，我们的户外活动自然也多了起来，但稍不留神就会觉得自己头晕、气短、胸闷等等。很多人往往对此不以为意，认为这不过是一些小毛病，或者自己长时间不运动的缘故。但实际上，造成这些结果的原因，极有可能就是你的心脏在变胖！

5、其实秋天就算正常饮食，饭量不变，身体依然会在不知不觉间偷偷胖三斤。这是正常的生理现象，随着秋季到来，身体内的脂肪也感受到了凉凉秋意，于是开始慢慢地聚集在一起，为过冬做准备，这时候人体便开始逐渐变胖。

6、甜口半半：口感和味道都比较中等吧，没有特别好喝。由于低脂肪+质地也没有特别浓醇的原因，吃起来没有很香浓的余味，就是那种没和润那么不能接受但是也没必要再尝试的类型...

7、王心雨太忙了吧，再等等就通过了

8、纯纯的我就如同这纯纯的外貌一样，看起来有点索然无味，但我的内在非常值得大噶慢慢探索，一定不会让你们失望的那种！

9、哈喽，宝贝们早呀！这两天虽然天气转凉，但还是有一点点热意，胃口依然不是特别好。这时候饱腹感强，清凉健康的酸奶立刻秒杀各种麻辣烫、火锅，成为我的新晋爱宠(主要还是为了减肥?)！

10、吃完烧烤就后悔，一顿烧烤胖三斤，对于现在的我，真的是无话可说，又想享受美味，又想减肥！

11、不加糖、不加奶的黑咖啡是非常好的促消化、解油腻的饮品。这也是为什么西方人大餐之后都会来一杯咖啡的原因。而且咖啡是中枢神经系统的“兴奋剂”，每天喝点咖啡，可使新陈代谢提速。

12、我怀孕的时候胖了40多斤。在孕期最好还是不要胖的太多,减肥是不好减的,控制下饮食会比较好的。

13、虽然脸胖但是很开心最后一次做伴娘了。

14、祝大家工作顺利，生活愉快

15、中医认为无论哪种心肌病发病原因不外乎：先天不足、后天失养、邪毒内侵、起居失常、怒气伤肝、饮食不节而发本病。总的发病机理多是本虚标实，本虚是指心气大虚。标实是指瘀血痰浊，水饮滞留于肺脾肾诸脏，导致脏腑功能失调。

16、嗜热链球菌、乳酸乳球菌霜乙酰亚种

17、更愉快的享受四季变换的美好

18、明胶、双乙酰酒石酸但双甘油酯、果胶、罗汉果甜苷、三氯蔗糖、嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌

19、李良济国医馆嵩山店8月20日(周五)上午徐德颐主任、高忠恩副主任停诊一次。

20、非药物/不节食/不反弹

四、一不小心就胖了的说说

1、一不小心就胖了十斤，让我觉得减肥真的是好难，增肥真的是好容易哦！

2、这个浓醇程度，一杯下去都能饱了！口感也很顺滑，喝下去非常满足。代糖把酸味平衡得也很好，北海牧场家的特浓原味、草莓流心芝士宝石碗和两款酸乳也非常好喝，私心推荐一下！就是价格有点小贵~

3、不得不说，在优丝优诺的美味诱惑下，我这减肥的念头都有点动摇了。香草味甜而不腻，也没有那种明显的香精味，另外还有很多其它口味可以选择，荔枝味、桃子味都很好喝！！但是看到脂肪热量以及添加的果酱，我还是被劝退了。

4、在这种喝口秋风都胖的日子里

5、脸胖了好几圈，胖胖脸看着才有福气，努力让自己的人生也更加圆满。

6、为啥我加上还没通过。。。。作者回复:

7、王妃蛋糕(PrincessCake)，这款跟造型图案华丽复杂的杏仁糖衣蛋糕或者翻糖蛋糕相比，它显得十分简单干净。绿色杏仁糖衣上面会撒上一些细细的糖粉，还会装饰上一朵粉色的杏仁糖玫瑰花，也有用粉色的杏仁糖衣覆盖的王妃蛋糕，同样可爱。

8、大名鼎鼎的卡士肯定是不少宝贝家里的常备之阿呆也是被它这个大大的0添加所吸引，从成分表也能实实在在看出它老实人的性格，90%生牛乳＋6种发酵菌的精简配方，由于其中没有添加什么乳清蛋白粉，所以9克蛋白质的含量算是中等。如果非要阿呆挑刺的话，就是其中的白砂糖无形中增加了整体的热量和碳水含量，但为了口感也无可厚非~

9、及脚踝百褶裙可以说是清纯又显瘦的铁板单品了

10、以前的小胖妞不见了，减掉身上的肉肉后变成邻家的小美女了

11、福建武夷山乌龙：采用生长一年以上的福建武夷山乌龙，这种乌龙茶不但能吸油，通俗点的说法就是把厚肉变成薄肉，还能够降血压。

12、就这个价格来说，口感和健康程度都算挺不错了，香甜丝滑，是小时候一板一板买的那种酸奶的味道，代糖喝起来也没什么负担，嘴馋的时候可以来一袋。

13、干饭人，干饭魂，干饭人吃饭要用盆。

14、果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。

15、就算秋天的时候衣服越穿越厚，肉肉被挡住了，也不能松懈减肥的心，长出来的肉都是要还的，吃的时候有多开心减的时候就有多伤心。所以说，瘦的人防胖，胖的人减肥，秋天才是减肥的好时机！另外，秋天减肥还有一些额外的好处！

16、老中医的神奇减肥偏方大公开！

17、云南茯苓：属于地道药材，质量最好，称为云苓，在《本草衍义》中记载到：茯苓，茯神，行水之功多，益心脾不可阙也，因此茯苓利水去湿，对减肥大有益处。

18、说自己不胖，只有脸胖的小大真的是可爱死了，想咬一口萌萌的面包脸。

19、这就是我最无语的时候，一顿烧烤胖三斤，然后感觉这三斤白花花的肉全长在了自己的身上！

20、生牛乳＞80%、牛奶蛋白粉、赤藓糖醇稀奶油

五、吃胖了的心情说说

1、老天爷给了我许多长胖的机遇，我还把握住了。

2、只有裤子，才是检验你胖没胖的唯一标准。

3、给自己的厨艺打99分， 最近一不小心又胖了好几斤。

4、这必须滴，写这篇博文要累死楼主了

5、做一个从秋天美到冬天的大瘦子

6、0今天肚子的容量是256G。

7、就现在这样挺好的。男生嘛，不要太胖才好，因为男生发福时间段为30岁左右，30岁之前的大多较瘦

8、当然，不管如何萌，它的外层都是要以海苔包裹，里面的馅料通常也都是腌渍酸梅以及一片烤鱼等，一口一个，吃起来更有劲儿，吃饭团呢，一定要豪气，这是对于饭团最基本的尊敬啦。

9、我的儿子最近一直在胖胖的，像一个孕妇一样，我感觉我都不敢直视他的身材了！我的儿子真是太胖了，让我感觉已经养不起它了，每天就是各种各样的吃，让我感觉到非常的无奈！我的儿子特别的胖，胖的都让我都喘不过气来了，让我感觉到特别的为难，我的儿子赶紧减肥吧！

10、个高的女生可以试试超长款大衣+百褶及膝裙

11、安慕希·AMX0蔗糖酸奶

12、在这一众优等生的围追堵截下，卡士发挥出的只能算正常水平，但这样的价格能拥有1升的含量，性价比也是没得挑，阿呆甚至还有一种占了便宜的感觉~

13、抽中球鞋福利的机会更大哦！

14、初见慧慧时体重148斤

15、广西野生决明子：这里生长的决明子颗粒饱满，色泽亮丽，能把功效发挥到极致，《中华草本》里记载，决明子能润肠通便，对小便不利，习惯性便秘有很好的效果。

16、拍照角度真的很重要，一不小心就把自己拍得又矮又胖了。

17、今天入门级基础知识，就是要学会辨别各种花里胡哨的酸奶们，虽然大噶都有统一的代号“酸奶”，但真正拥有“纯正血统”，达到国家标准的只有酸乳、发酵乳、风味酸乳和风味发酵乳这四类。除此之外，其余的只能算乳味饮料，不仅含奶量低，再搭配上发胖元凶——糖，早就和宝贝健康营养的初衷背道而驰了！

18、不是我们胖子太胖，而是你们瘦子营养不良。

19、阿呆可是没想到包装上看起来老实本分的新希望是个两面派，内在配方上“有料”可看！回头看看它的价格，再看看这96%生牛乳的含量，真的算很良心了，性价比堪称酸奶界的“瑞幸”！

20、很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。