一、早起爬山的说说心情

1、人的一生，就希望得到更多快乐和幸福，因为我们每个人都为此努力付出着。早安!

2、如果失败了，我就21天不吃自己最喜欢吃的东西，比如不吃鸡，广东人最喜欢吃鸡了，三天不吃鸡，心里憋得难受。或不吃零食，不吃什么——只有你自己知道什么最好吃。

3、好好去爱，去生活。每天的太阳都是新的，不要辜负了美好晨光。早安，新的一月

4、约定过一起爬山，可是最后我们都弄丢了彼此，所以我，一个人爬了一次，猎头石上，我幻想

5、清晨听希望，快乐叮咚响，幸福无穷无尽;吉祥啧啧语，好运无边无际;如意轻轻吟，财源绵绵延延。早安，我的朋友!

6、有一阵药物失控，会感觉到脑中好似有一个锤子在咚—咚—咚地一下下砸，同时胸口也开始隐隐作痛。“哐”每砸一下，脑袋疼得就如同要炸裂一般。与此同时，循着后脑疼痛的位置，从脖子到后背一带都痛得如同一块坚硬的铁板，稍稍扭动下脖子，就会感觉筋骨咔咔作响。晚上躺上床，只能在床上蜷缩成一团，尽力找到不舒服中相对最舒服的姿势，只盼能尽快睡着，安睡一夜之后一切又能恢复如常。

7、世界上本没有路，走的人多了也便成了路。早安!

8、没事登登山，看看景兜兜风，心情会舒畅起来。

9、我的愉快阳光很好，和爸妈出去爬山，一起吃午饭。回来之后和妈妈一起给噗噗剃毛洗澡，我噗今天特别乖，越来越乖了，可爱可爱可爱。静静地靠在我身上的时候觉得好温暖。

10、不管有多苦，千万要记住：苦难是我们人生路上不可缺少的经历，只有活着，才有幸福的可能!早安~

11、啊，我见到了春天。远处的群山连绵起伏，变得苍绿了。

12、漫长的冬天就快要结束了终于可以爬山了云龙山上慵懒的猫咪也在阳光下等待春天。

13、早起宣言制作好了，在我们群里要晒出来，让大家监督、鼓励、帮助你。

14、正如《情绪与健康》一书上写的：忧郁症其实是一种压力调适不良症，人遇到压力，内分泌系统会释放出一群叫做葡萄糖类固醇的荷尔蒙，或叫压力荷尔蒙，其中最值得注意的是皮质醇。科学家相信，皮质醇分泌量高会干扰血清素或去甲肾上腺素的平衡和分泌。

15、金秋的阳光温馨恬静，侗乡的秋风和煦轻柔，蓝天白云飘逸悠扬。

16、因为第一条，所以不要以一个人开心不开心来判断他抑郁不抑郁，这两者之间无法划上等号。“你整天那么逗逼，怎么会抑郁呢”，这样的判断是彻底的误读。

17、从头到尾我还是要一个人去逛街吃甜点看电影爬山散步…我得到了什么，除了欺骗什么都没有吧，还把自己弄得伤痕累累，那还有必要吗。

18、别人对你说的话，做的事，从来不能决定你是什么样的人;你对别人说的话，做的事，才能决定你是什么样的人。

19、立秋了，带走了夏的闷热，吹来阵阵秋风;风起了，缺少了夏的含义，浓欲了秋的凉意;天凉了，梧桐开始黄了，叶子零星的飘落。季节更替，世间轮回，不变的是我的款款祝福!

20、学者如爬山焉，动而益高，如寤寐焉，久而益足。

二、早上爬山的说说

1、一个多月就可以了啊,我那时就是的,儿子满月时第一次抱出去,在饭店办满月酒,然后过了一个星期,带儿子到市里跟老公一起,推出去玩了

2、有时间，我们可以去爬山，去看日出，去散步，去欣赏大自然，去陌生的街角，去做一切我们曾经或现在也很想做的事情，可以有一个人陪着你，也可以你一个人。

3、立秋稻花香，五谷穗金黄，丰收在望笑哈哈，农民伯伯喜洋洋，天气也转凉，请你及时添衣裳，身体健康明天美，生活幸福花一样，祝福你立秋节气过得愉快，收获辉煌。

4、每天早上，我都需要与压着我的那块大石全力对抗才能艰难起床，从不迟到的我开始迟到;我无法再维持上班路上读书的习惯，而转为靠着窗户昏睡;下班时我经常需要在上海南站下车歇息一会，因为我开始会晕地铁，坐时间一长就头晕恶心;我变得没有办法工作，整个大脑的回路就如同被堵塞住了一样，那块疯狂生长的大石也压得我有一半的时间只能趴在桌上。

5、我看过一千个关于秋天的句子，都不及这一刻，慵懒的夜晚，和恰好吹来的风，还有此刻的你，螃蟹在剥我的壳笔记本在写我漫天的我落在枫叶上你在想我。

6、谨守本心，做到极致。要登山，因为我想登山，山就在那里啊。

7、人生就有如登山一样，登顶固然重要，但你又何尝不慢下来，好好的看看沿途的风景，停下脚步休息一下。

8、我喜欢秋天因为有风很安静的感觉。

9、我们曾在同一片星空下，但你我却看着不同的地方。

10、秋季养生：每天一杯鲜豆浆，身体更健康。豆浆保护心血管，抑血糖，增强免疫，养颜美容身体棒。黄黑青豌豆花生米混合豆浆有助长寿!

11、立秋了，在此送上我的祝福，希望秋风带走你的烦恼，秋雨洗去你的浮躁，秋天愿你收获梦想，播种希望，愿你生活美满，幸福没有终点。祝你立秋愉快!

12、只是我脑中的那块大石还在，始终无法移除。这种药物也让我产生了极大的依赖性，有一次因为医生停诊而停药了几日，我就感到头晕目眩、呕吐不止，身体时不时有一种过电般的发麻感，躺在床上动弹不得。中间还有过一段时间的失眠，脑袋累到分分钟就要炸裂，却无论如何都睡不着，夜夜睁着眼到天明，我终于可以理解失眠为何会逼死一个人，幸运的是我的失眠只持续了一个星期。

13、秋天到了，菊花开了。有红的，有黄的，有紫的，还有白的，美丽极了！

14、今天去爬山了，还好山上不是很热，挺爽的，没啥人。望一切平安顺利。

15、立秋的天空高远，湛蓝;立秋的清风，清爽，惬意;立秋的白云飘逸，自在。立秋的溪流欢畅，清澈;立秋的祝福美好，真纯。愿你立秋快乐!生活如意!

16、一个人如果做事没有恒心，那他做任何事也都很难成功的!早安!

17、“我当时抑郁去学校心理咨询人家都不敢接的…

18、秋，不是常说是金色的吗?的确，她给大自然带来了丰硕的果实，给包括人在内的众多生物赏赐了无数得以延续的食粮。

19、春的风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一处阴影中。

20、手机到中间没电了，公里数要更多，再也不去爬山了。

三、晨起爬山的说说

1、昼夜平分，秋色平分，我的生活，和你平分。

2、2013年开始，睡眠越来越差，身体也日益乏力，脑中的大石突然开始疯狂生长、变得越来越重。

3、到了半山腰坐着就希望再也不要起来了。下去的时候真希望能一下子滚到山脚下……就这样疲惫。

4、今天第一天，第一课：主题：早起宣言，

5、有志爬山顶，无志站山脚。

6、我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，简单最基本的形式，简单，简单，再简单。

7、春，绝对是一桢浸染着生命之色的画布。

8、(好消息)为隆重庆祝立秋节气来临，特举行清凉大赠送活动，立秋当天凭此短信可免费领取秋风一缕，数量有限，欲领从速，领取密码：立秋快乐！

9、在这两年间，我无论睡多少个小时，都还是睡不饱，脑袋始终昏昏沉沉就如同熬夜到三四点时的模样，哈欠连天，随时随地都能睡着。但即便如此，当真要我睡觉的时候，我又要辗转反侧许久方能入睡，且睡眠很浅，一点点风吹草动就会把我惊醒，而在这之前我是一个沾上枕头十秒钟内就能睡着的人。

10、你的决心体现在你的行动上，体现在你的宣言上，所以第一天，我们要来制作早起宣言。

11、早起训练营的共同宣言是：治服己心，强如取城。

12、现在所过的每一天，都是余生中最年轻的一天。

13、我看了大量的医生，做了大量的检查，从中医到西医，从脑电图到脑CT，统统无解。我只能回到老家休息了整整一个月，每天早起爬山，想睡就睡，吃很多滋补的食物，去新疆尝试旅行治疗，依旧无解。

14、初春，一起爬山可好？

15、❀每个人都有心累的时候，为TA的心找一个寄托和安放的地方！这个地方就是我在的地方，我们在这里，风雨无阻地等你！

16、抑郁症的外部表现非常复杂，悲观低落的心境固然是一种症状，但更多时候还会通过肢体的症状表现出来，比如头昏、乏力等。所以千万不要以没有心理症状而只有生理症状，来否定一个人抑郁症的可能性。

17、名曰：睡觉默想法，又名：童年的梦想。

18、早起可以有大量时间发展兴趣，经营属于你自己的事业生活，你会碰见奇迹，你就会成为奇迹。奇迹不是别人的故事，乃是自己的故事，

19、更加包容的去看待身边遇见的更多人和更多事爬山的心情每当晚上与群友们一起爬山是我最开心最放松的时候。爬山不但能消除一天的疲劳，更好的是能带来好的心情及晚上好的睡眠。坚持了三年的夜爬对人的精神状态有了明显的好转，更是交友放松的好心情。爬爬山锻练身体都知道是好事，但长期坚持实在是需要有恒心。我不会第二次夜爬华山

20、早晨醒来，一下子觉得冷了许多，凉意陡觉，听着窗外稀稀疏疏树叶摇铃，眨眨眼，愣愣神，哦！秋天来了！秋天在这个周末早晨秋雨的陪伴下真的来了！

四、晨起爬山说说

1、接一碗欢乐雨水给你，从此忧愁与你无缘;接一盆健康雨水给你，从此疾病与你告别;接一桶成功雨水给你，从此失败和你两路。雨水多多，祝福多多，祝你美好时光天天有!早安!

2、秋风秋雨送清凉，早晚记得添衣裳。中午时光仍炎热，避开高温免受伤。秋景一片心欢畅，丰收在望稻谷香。短信祝福身边傍，幸福快乐万年长！祝立秋快乐！

3、带孩子们去爬山，还没有开放的旅游景区，果然是原生态，景美，人还少，很清净。就是老三基本要抱着上去下来，把他老爸累惨了。

4、山路漆黑一片，我带上耳机放出比较舒缓的音乐，缓缓往山下走去。

5、没有人能烦恼你，除非你拿别人的言行来烦恼自己。人这辈子，简简单单就是幸福，无病无灾就是顺利，平平淡淡就是真谛。

6、抑郁症患者的情绪控制能力会较之常人更差，除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁，希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。

7、登山，就是一场修行。

8、我刚怀上时还没结婚呢,本来计划是今年国庆结婚的,没想到四月就发现怀上了,再加上自己年纪不小了,所以怀上了就要吧,就提前到五一结婚了。

9、缘分真是个奇妙的东西

10、搬自和你在一起抑郁互助会

11、秋天，天空分外晴朗，白云也绽露笑容。高高的白杨树在哗哗地鼓掌，风在悄悄地把喜讯传送。

12、心里的感觉总会是这样，你越期待的会越行越远，你越在乎的对你的伤害越大。

13、有一个周日，我想着已连续吃了四天的止痛药，这东西对身体伤害太大，今日即便痛死也不能再吃。夜幕渐渐降临，疼痛感再度如狂风暴雨一样袭来，我蜷缩在沙发里，不知道该拿自己如何是好。

14、爬山，吃了饭去爬山，这是第一次。还有一只猫跟着，赶都赶不走，当然也没有赶，各走各的。

15、雾中登山，最美的风景在心里。

16、炎热退了，忧愁也走了;凉爽来了，欢乐也笑了;桂花开了，爱情也芬芳了，天空高远了，梦想也飞翔了;立秋到了，祝福来报道了。愿你立秋时节心欢笑，一季无忧幸福绕。

17、立秋到，秋老虎叫，天气变得特干燥，早起一杯温盐水，补充水分防干燥，睡前一碗蜂蜜汤，轻松养生抗衰老。祝你立秋快乐，身体健康!

18、因为一个人很孤单，一群人响当当！

19、命运之神关上一道门，必定会打开另一扇窗。早安!

20、春天来了，何必留守，出去走走，让阳光来拥抱你我。

五、起床爬山的说说

1、立秋了，雷鸣电闪的次数减少，绵绵细雨烟雾袅绕的时日可待，天高清风越刮越凉，到了早穿皮袄午披纱晚上抱着火炉吃西瓜的季节。

2、抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情、不是矫情、不是故作姿态，是大脑中的血清素、多巴胺和去甲肾上腺素的分泌失衡，所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢”这种话，就好象你不会对一个癌症患者说“你有啥可乏力难过的，我还乏力难过呢”，抑郁症是一种疾病，而不只是一种心情。

3、周末阳光明媚，待到山花烂漫时，去爬山。

4、秋天来了，冬天还会远么?深深印在你我心中。

5、总是和你吵架，但从没想要分开，总是取笑你，但从没嫌弃过，总是口是心非，是想让你看懂我的内心，总是矫情偶尔发疯，可一切都因为我爱你。

6、如果你无法忘掉昨天，就不会有一个更好的明天。早安!

7、快乐，是一种生活方式的选择，而不仅是一种情绪。

8、人生就像爬山，只能进，不能停，更不能退，不登上山顶，永远都是失败者。

9、停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已近在咫尺了，加油。

10、10春暖花开，天气热起来了，和好朋友出去走走美美哒。

11、自高中起就再也没有看到过家里的春天了。阳光，微风，周六的早上去爬山采野菜等着再过段时间，看成片的油菜花。

12、爬山观景，换一种心情。

13、与其追捧别人的强大，不如看看自己有多弱！早安!

14、把夏天归还给八月，九月你好。早安。

15、爬山，放飞的是心情。

16、如果过去我不能够掌握，那么我就掌控未来。早安!

17、人生这一路，和爬山很像。有的人一鼓作气，有的人缓缓前行。不管速度快慢、用时长短，只要坚持一步一个脚印，最终都能登顶，迎接属于自己的胜利。

18、遇见即改变，志愿时，看点不一样的公益。

19、看着这阳光明媚的天气，突然觉得去爬山一定很舒服，然后又一想想一年到头没假期的我，就什么都不想了

20、立秋了，天渐凉，但是啊，秋老虎，挺可怕。秋贴士，护身符，送给你。早和晚，需防寒;日当午，防中暑;足睡眠，多喝水。祝福你，健又美，乐悠悠。