一、周末爬山简单心情说说

1、经常爬山锻炼，能改善中枢神经系统的机能，使人精力充沛，动作敏捷，工作效率提高。爬山可以改善大脑的供血状况，降低神经系统的疲劳和精神紧张，提高睡眠的质量。

2、我想告诉大家，我真的是幸(姓)福(胡)

3、“在世间，你有所得时，必有所失，你可否做到得失泰然？”

4、生命中总会有挫折，但那不是尽头，也许只是在提醒你，该转弯了。一条路走不通时，请试着换种方法、换个角度、换条路来走，说不定事情会简单许多。执着和坚持固然可贵，但懂得反思和选择，同样是优秀的品质。放下昨天的负担和焦虑，迎接崭新的一天吧！??新的一天，早安！

5、庸庸碌碌心安理得地过下去是不道德的。而自动从战斗中退缩的人则是一个懦夫。

6、看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。

7、再坚持一下，就能看到山顶的美景了。

8、出门时天气刚刚好，没有很大的太阳，偶尔会有风飘来，骑着小电驴也是很惬意那。虽然又是慢吞吞的选择了午时出发，但依旧抵挡不住爬山的好心情。

9、人生中，我们都会经历一些不同的坎坷与磨难，也会遇见一些美好和感动。而一个人的人生之所以堪称完美，就是因为我们品味过了人生的酸甜苦辣，感受到了人世间的美丽与情真。好好珍惜吧，人生不易，感恩有你！早安，朋友！???新的一天又开始了，早安世界……！

10、坚持不是说说而已，也不是守候着这两个字不动，而是要把简单的事情重复做，重复的事情认真做，认真的事情努力做，一点一点积累，一点一点升华，坚持肯定会有所收获，只要我们相信自己，越努力越幸运！大家早上好！?今天又是崭新的一天，好好努力吧!早安满满正能量的一天！

11、今天天气不错的带宝宝去爬山了，宝宝很激动，看他好快乐的样子，我虽然带他爬山累点也开心，真好

12、几天前，我在瑞士遇见了一位老同学，当年她是我们男生心中的女神，人长得漂亮，学习成绩又好。她考上了北大，我考上了米大，毕业后，她去了美国，我留在了意大利，如今她是博士，我还是屌丝，现在她已经初为人母，我还在寻找孩子她妈。不管怎么说，多年不见，又在他乡相遇，内心特别激动，一时难以平静，浓浓的情谊，化都花不开，给了我一种莫名的幸福。(意大利Giovanni)

13、白日依山尽，黄河入海流。

14、但是，一路走来，眼观四方，耳闻四极，绝非平日可比，读一读唐代许裳《登山》诗便知：“信步上鸟道，不知身忽高。近空无世界，当楚见波涛。顶峭松多瘦，崖悬石尽牢。猕猴呼独散，隔水向人号。”

15、恋爱是登山，结婚是登顶，接下来自然可以趿拉着鞋慢慢走。登山，攀险，望天边；游湖，听水，忆红颜。

16、浙江偏东，所以不到六点天就黑了，从北面的窗户望出去，黛色的山脉被晚霞映得比白日里更轮廓鲜明。楼下花园，我独自站在桂花树下，遥看一轮明月清清，想想自己其实如在画中般，可生活不是画，生活就是生活，它比画实在肉感哦，此刻我在幸福！(家有二乔)

17、你幸福吗？幸福是什么？我们能找到幸福吗？你在哪一刻感受到幸福了吗？也许每个人的答案都不一样。今天，说说你眼中的幸福。

18、最关键的，是全身心放松。

19、(微写作)关注日课·以文会友·死磕写作

20、不怕山多高，只怕脚停留。

二、周日爬山的说说

1、总之那一刻，你是自由的，不仅是身体上的自由，更重要的是心理上的完全自由和放松，你会发现，曾经以为很难做到的事情，其实只要你愿意，一切都可以变得很容易。

2、我的小幸福，一家人在一起，无论是学习，就餐，还是睡午觉。时间像静止了，那么从容，悠闲。(望月)

3、幸福还是，明天要上班了，心里没有一点儿的不快。

4、“脱鞋都不会脱，就不能好好放！”

5、幸福就是需要人品大爆发的时候它就爆发了。

6、这个月因为太会花钱了，很早就到了弹尽粮绝的地步，接下来的日子只能走一步看一步。不巧地是这个星期刚好有小王子上映，自己又特别想看，于是在朋友圈众筹，没过多久就筹齐了。或许这就是情分，也是朋友对我的关照吧。～(傅小展)

7、如果没有感受到自己的幸福

8、草甸的风很大，但是风景确实很美丽。穿的太少，来不及欣赏风景，更况人特别的多。便没了兴致。匆匆下撤，定要再去一次。

9、每天睡得着觉，看得进书，有的饭吃，有得酒喝，工作还没被炒，幻想还在膨胀，笑容依然灿烂，性格还很彪悍，就是幸福啊，大笑三声：哈哈哈！(尘民)

10、幸福是刚出锅的水煮花生，石头堆里的烤地瓜，猪圈上的葡萄架子，老机器下的爆米花~

11、今天来到了蟒山国家森林公园，坐在彩虹地毯上，一刮风，既能看到彩色转动的风车，又能听到清脆的风铃声。孩子第一次爬山，坚持爬到了山顶。

12、所谓幸福，不过是看你父女俩围炉嗑瓜籽，老爸剥一颗，闺女吃一颗，老爸剥一颗，闺女吃一颗……炉火映红了你们的笑脸。(杨婷雅)

13、一览西湖全景和钱江新城

14、“去吧，记得你答应我的话！”

15、我们登山，身轻如燕，健步如飞。

16、开启跑圈模式，一路小跑着向前冲，抵达桃园岭山顶处时，又出现分叉口，一方通往植物园，一方可下山到留下山脚，一方通向灵峰山顶，而另一方就是北高峰了。此时抵达北高峰还需步行35分钟，胜利的路就在前方了，继续和我一起走上去吧！

17、高山铸志，瀑水流梦。飞水寨是立体的画、灵动的诗、流动的音乐。南国草原是多维的画卷、流动的云雾、快乐的飞瀑，奏响南国大草原绚丽的华章！如果你有时间不妨开车去看看，爬爬万时山，也许你心中所有烦恼会一扫而光的！不信，你试试看吧！

18、爬山的路上会遇到很多有趣的人。

19、最近《美国医学会杂志》上的《散步——对糖尿病最好的药物》一文中指出，缺乏运动是2型糖尿病发病的重要原因。流行病学研究结果显示，每天快步行走至少半个小时可使发生2型糖尿病的危险降低30%～40%。步行可提高胰岛素的敏感性，有效的预防糖尿病和改善作用。

20、周末阳光明媚，爬山晒太阳。

三、周末去爬山的说说

1、以前的我忧郁、爱哭、自卑又敏感；总觉得生活阴暗、人心冰凉；喜欢记录，但文字苍凉、寂寞。时间让人成长。现在的我觉得很幸福，因为我不再忧郁、不爱哭、自信不敏感；会觉得生活阳光、人心温暖；依旧爱好写作，但文字洒脱、快乐。现在的我能爱我所爱，多幸福呀！(哩哩)

2、想喝水的时候有水喝，无聊的时候有人陪，任性的时候有人懂，哭泣的时候有人安稳，出糗的时候不会尴尬，天冷了有人暖被窝，有那么一个人会在你需要的时候，抛下一切，来找你……幸不幸福，冷暖自知，但只要有那么一个人，只要一个，懂你所需，给你所求，那就够了，当然，那个人可以是你自己，你自己也是你自己的王。这都是幸福，幸福从不是伪命题，在细节，在点滴，在自己的内心。(杜茹月)

3、爬山对于身体会有很好的健康效果，爬上是很容易出汗的，很多不好的东西都会通过汗液排除体外的，让身体会更加的洁净，当然爬山不能蛮力的去爬，一定要学会去控制体力的，学会有规律的去爬山，才能真正的锻炼到身体。而且让爬山变的更加的愉快。

4、幸福？有个值得你爱的人正在被你努力的爱着，不管明的暗的，只要自己开心。

5、你一听就烦，一烦说话就难听，说话一难听妻子就生气，妻子一生气就互相吵仗，互相一吵仗，脾气大的，还会打仗，完了，一个好好的周日，就这么完蛋了！

6、当然不过要告诉你的是若你是弱不禁风的美眉最好小心一点，不要入定未成却被一阵狂风把你直接吹到另一个省去了。

7、山上的风很大，刮得人刺骨的疼，我却不觉得，只顾看着山下的村庄，一条条小路把整个村庄变成一张棋盘，而一幢幢房屋宛若一颗颗棋子。

8、呵呵，看到楼主空间比较寂寞，特意进来踩踩哦，希望楼下有人能够尽快帮楼主解决这个问题吧。。。

9、没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。爬山的心情每当晚上与群友们一起爬山是我最开心最放松的时候。爬山不但能消除一天的疲劳，更好的是能带来好的心情及晚上好的睡眠。坚持了三年的夜爬对人的精神状态有了明显的好转，更是交友放松的好心情。爬爬山锻练身体都知道是好事，但长期坚持实在是需要有恒心。爬山，放松心情，带你一起去享受大自然！

10、两天周末到了，请你休息要好；没事晒晒太阳，有时寻寻跳蚤；梳理蓬松乱发，洗个快乐大澡；闻闻厨房美味，偷吃千万不要；甜蜜温馨拥妻，尽享爱浴美好；周末祝你快乐，幸福轻松围绕！

11、爬山的好处，岂止这么点？

12、我们首先欣赏了飞水寨飞天大瀑布，瀑布宽26米，飞流直泻135米，它是一个四叠状的侵蚀性瀑布，近观瀑布似九天银河飞流直下三千尺，水声如雷声动寰宇九万里，气势如虹。震撼你的不仅仅是那声音、那气势，更多地恐怕是感叹造物主的不朽功绩！

13、幸福无法具体量化，每个人都有自己内心的标准，每个人对幸福的认知都是不同的，有时可能是口渴了的一杯清水，有时可能是跌倒一只拉你的手，有时又可能是寂寞时一声简单的问候，总之林林总总；幸福是一种感觉，有时会长久，有时又可能短暂，这都是内心微妙的瞬间；希望不必太大，幸福就会长有，生活要求不要太高，幸福就会长久，简简单单幸福自然满满。(石头)

14、来至观景台上，可以一览杭城全景。旁边是做缆车的地点，可下至灵隐方向。偏偏天公不作美，今天的天空还是有些灰蒙蒙，拍不出来特别好看的景。就用之前的照片来配图了。

15、想做的事就去吧，不然总会惦念着。

16、爬到山顶我终于明白，人生没有过不了的坎。

17、幸福是，有多年不见面却还记挂的朋友，以及被朋友记挂着；

18、高山巍峨拔地起，绿水长流天上来。登顶俯瞰全是景，一览无余皆是情。

19、幸福是岁月为生活炖的一锅粥，是情感在心底里流动的一股涓涓细流，幸福更像是穿在自己脚上的一双鞋子，因为只有感动自己内心的那份感情才能称之为幸福。

20、这便是我向往的幸福，我始终相信幸福会眷顾你我每一个人。幸福终有一天会降临，我无需羡慕无需赶路无需张望只需要做好自己，一切自有安排。

四、周末爬山幽默说说心情短语

1、人的一生就像是爬山，好的风景往往都是危险的地方。很多人因为惧怕危险而止步不前，只有一少部分人登到了顶峰，领略到了人间仙境一般的美景。真正的成功人生必定是由冒险堆积而成的高山。越是敢于冒险的人，越是能引爆自己的潜能。所以，失败者不是因为命运；成功者不是因为有异能。每个人都隐藏着惊人的潜能，任其埋没，就会平庸一生；激发潜能，就能辉煌一生。早安！

2、幸福是一顿早饭，一声叹息，一句叮咛，一个微笑。幸福是一种宽容与理解，幸福是互相搀扶与拥抱。幸福是清晨一缕秀发，深夜泛黄的一束灯光。(阿Q森)

3、我们登山，身轻如燕，健步如飞。我们登山，气喘似牛，步履沉沉。

4、在路上我才知道原来要去的是隔壁省湖南汝城的万时山，万时山，又名范子山、氾水山、白云山。万时山坐落在粤、赣、湘三省交界处，海拔1559米，有“三省第一峰”之称，南面是广东仁化县，与长江镇距离12公里；北面是湖南的汝城县，与汝城县热水镇距离7公里；东面是江西的崇义县乐洞乡。万时山地处仁化县长江镇，是仁化县最高峰，长江镇因长江河源远流长而得名，长江镇位于粤赣湘三省和仁化、南雄、大余、崇义、汝城五县交界处，距仁化县城49公里。长江镇位居大庾岭南麓，以山地为主，整条山脉，山岭纵横，沟梁相间，境内有海拔1000米以上高山10座，多分布于东北东南地域。

5、早上好，今天是5月31日，周末，农历闰四月初新的一天又开始了，不言时光飞逝，只与阳光相依。不要尽力而为，而要全力以赴，即使没有出色的外表和能力，也要有压倒一切的霸气，用自己的光，照亮自己的路！??各位朋友，早上好！?????

6、会当临绝顶，一峦众山小。

7、那里是消夏避暑的胜地，七月份平均温度22摄氏度，建议夏天的时候去哦，现在比较冷，不要伤心的同时伤身体哦，可以去海南海边玩玩，面朝大海，心胸都宽广很多，心情也许会好转滴

8、人生就像爬山，只能进不能停，更不能退。

9、幸福其实很简单，但幸福又不是简单的事，幸福其实跟心态还有人的欲望有关，当暗恋的人向你表白了，幸福吧；当能睡到自然醒时，幸福吧；当手捧咖啡在阳光下时，幸福吧；当多年不见的老友重逢时，幸福吧……幸福不幸福，调整好自己，开心点(锡铁小兵)

10、幸福是怀有一颗感恩的心；有一个健康的身体；一帮值得信赖的朋友和一个充满希望的明天。

11、经常参加爬山锻炼，能量消耗增加，对各种营养物质的需求增加，因而，食欲增加，消化系统的功能改善，使胃肠道蠕动加强，消化液的分泌增加，营养物质的吸收也随之增加。

12、好像除了每天睡觉以外真的没有额外的时间去休息放松，导致自己总想往山上跑，以前每周休息一天的时候也是一个人爬山。难得清净，喜欢安静和谐的环境有助于思考。

13、多年没在家参加庙会庆典活动，今年特地赶回来，来了许多亲朋好友，同学少年。絮絮叨叨，唠唠家常，小酒轻酌，恰到好处。夜空晴朗，晓风徐徐，下弦月挂，走家穿巷，此刻感到幸福。(黄元斌)

14、幸福就是父母健在，有家可归

15、那种快活，不可言！不可言！

16、今天在北京后沙峪挤地铁，我几乎是双脚离地，被抬进了地铁，看见没挤上了的人，我幸福感倍升。很多人的幸福都来至于和别人的比较，而我们也总是会把别人的幸福夸大，导致自己感觉不幸福。其实我们一直生活在别人羡慕的幸福之中。

17、可能会，我妈原来就天天爬山，是瘦了不少，但一停下来就反弹咯。但每个人的体质不一样，爬不了山，改跑步或其他运动都可以啊！

18、北高峰，300多米的海拔，虽然不是杭州第一高峰，但却是杭城众多驴友最喜欢的一条爬山路线。

19、微风不燥，适合登高望远。

20、周末一到，劳累过去了，精力在大睡中充足；郁闷过去了，开心在自由中苏醒；压力消失了，自我在放松中显现；短信出现了，祝你周末快乐。

五、周末去爬山的简单说说

1、当困厄之时，能有一句由衷的劝慰，何尝不会感到幸福。

2、只要能感到总在自己梦想前行的路上

3、做一个坦荡、简单而且开心的自己，与时光同行无须太多理由，只要，一路向暖，足矣。

4、今天去看老乡，回味了一下大学生活，落叶还是那般落叶，人也仿佛是那班人，并没有改变多少。(匠人)

5、起始点还是老和云起，看，就这块牌坊处，此处多年后终于有了身影。留影合照的人太多，就留它独自美丽吧。

6、你看，爬山，治好了病，祛除了苦，强健了体魄，和谐了夫妻关系，欣赏了高山美景，放飞了快乐心情，这么好的事情，何乐而不为？何乐而不为呢？

7、沿着用石子铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。小草返青，嫩嫩的，绿绿的，朝气蓬勃。绿树吐芽，在阳光的映衬下绿得发亮，似乎要把自己的生命力全部展示给我们看。

8、爬山对免疫系统的影响

9、感谢给我拍照的大哥以及偶遇的爬友缘分真是个奇妙的东西手机到中间没电了，公里数要更多，再也不去爬山了。

10、有老人家抱着小孙孙说：享受天伦很幸福的

11、下午美美的睡了一觉，醒来就是饭点，突然很想吃泡菜和麻辣烫，直奔目的地就去了，我觉得特别幸福，有自己想吃的，想得到的东西并为之努力！吃饱喝足还去公园溜达了一圈。回家小宝摇着尾巴迎接我，在我脚边团团转！虽然一个人，可是很幸福(Katrina)

12、科学家们的实验发现，在高山地区进行爬山锻炼后，每立方毫米血液中红细胞数量增加到500—600万，下山后一两周红细胞增加到817万/立方毫米。由于增加了运输氧气的工具，所以大大提高了人体有氧工作能力;经常参加爬山锻炼，可促进肌肉的蛋白质合成，使肌肉坚韧有力。

13、原来幸福到处都有，只要你去体会，去感受。

14、前些天，我休假。就到朋友的店面去玩。每次到她那里玩呢，她都会做饭一起吃，时间久了，心里总觉得不好意思。那天，我就想在她们店面，来给他们包饺子吃。我要确保在她儿子放学后立马能吃上我包的饺子，下午两点多就开始准备了。买菜呀，买面呀，还得现揉面呀等忙得个不亦乐乎。没想到，她儿子还带了一个小伙伴，两人各吃了一碗说还要再来一碗……我心里呀乐得滋滋的。我觉得体验自己的劳动成果也是一种幸福。(史卷玉)

15、生病的人，那日子过的，唉，一言难尽啊。身体上的痛苦，心理上的煎熬，说不尽道不完的。不说，就这么憋着，实在难受；说了，反反复复，像祥林嫂一样烦人。

16、幸福是越洗越红的老地砖，幸福是回不去的旧时光。

17、读万卷书，行万里路！是我追求的幸福。(在路上)

18、早睡早起，保持好的精神，一日三餐，一顿不落，即使是在周末也应该注意，要知道“散漫”不等同于“休息”，真正的休息绝不是晚睡晚起的身心疲惫。晚安，好梦！??

19、散步可使脂肪燃烧，降低血中的中性脂肪，可降低体重。在饭后45分钟散步，即使是短距离的，也会见效。

20、心里的感觉总会是这样，你越期待的会越行越远，你越在乎的对你的伤害越大。