一、锻炼身体的幽默说说

1、舞蹈是一条很长的路，在这条路上，时而坚定时而也会 迷茫不知所措，有时候我也会不知道自己未来的方向在哪里，有时候还是需要一些心灵鸡汤来慰藉心灵，需要一种神秘的力量来拯救一天天堕落的自己。

2、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

3、和女人相处，不要想太多，记住三个字就好了：美，买，行。百分百搞定她！

4、倒计时见面希望我们一个练成了马甲线一个练成了腹肌被我嫌弃的开始锻炼身体了还有一个脚趾比心也是脑洞极大？

5、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

6、今年无比期待冬天的来临，当然不是好冻那种。是可以穿毛衣，卫衣抗的住那种~啧啧我要把我的

7、跑步转移了自己痛苦的情绪！

8、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话。

9、带孩子也不能耽误练瑜伽，自律的女人才能美。

10、主人，你丢的拖鞋让我捡回来啦

11、孩子们一个个像小泥鳅似的，在水里追来逐去，又喊又叫，玩耍嬉戏，真有说不出的惬意。

12、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

13、4：结合上一条。晨跑应该低强度，太高的强度反而会让人一整天感到疲惫。夜跑应该高强度，有助于健身与提高睡眠质量。低强度的夜跑，反而有可能导致失眠。

14、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组

15、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。

16、(肯定没好好听课吧，不然钻书桌里干嘛)

17、假期日记：9月30日与同学聚会，喝多了，手机也摔坏了。10月1日到岳母家聚餐，想喝多，被制止了。10月2日在家里就餐，想喝多，没人制止住，被扶上床。10月3日下午买手机，晚上请亲戚吃烧烤，不想喝多，可没人提醒。被搀扶回家。

18、今夜瑜伽配可乐我要恢复马甲线

19、马甲线练回出来了啧啧啧

20、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

二、锻炼身体的说说短句

1、病一场，才知逢场作戏。

2、前几天不小心把老公茶具里的茶壶给摔碎了，悄悄在淘宝上花三十块钱给他买了个外表看起来一模一样的。昨天货回来了，我取出来一看，天杀的，居然比原来那个小了一圈!今天老公喝茶，捧着茶壶纳闷地看了又看，问了我五遍：“你说这个茶壶是不是变小了?”我被问烦了，厚着脸皮说：“呃，可能是热胀冷缩的缘故吧!”

3、来吧！智商没120以上是答不上来的？

4、(这都是玩多大的啊？都是一捆一捆的。)

5、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

6、一个人生病了，我会不自觉地落下泪来。

7、遇事需冷静，处世需沉着，平静方能有好结果。夏日炎炎，心宽才能体胖。工作学习很重要，蔬菜水果不能少，加强锻炼身体好。

8、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？

9、痛苦不是人生中最大的敌人，我会尝试着把它当成是我的友人，在痛苦中得到最好的摆脱，是我人生的最高境界。花前月下，你我同心，快活无处不在;在痛苦中，痛定思痛，真正的快乐，就在其中。

10、穿红衣的男子终于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！

11、大地能有多大，脚步就有多少

12、别人分手了可以一个人去巴黎，而我分手了只能去楼下的牛肉面馆，吃一碗六块钱的牛肉面还不敢加蛋。

13、当然是呆在家啦小长假我要练回我的马甲线

14、天这么热，你们怎么还穿着衣服啊

15、3：低强度的晨跑，非常有注意减肥；但高强度的夜跑，健身效果更加。这是因为人体的肌力峰值大约是在下午5点到晚上7点左右。

16、健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了。

17、马小帅：“别以为我来七连没几天，就长不出七连的骨头。”

18、老鼠们坐上蝙蝠出去旅游，谁知下起冰雹，蝙蝠被砸的晕头转向分不清东西南北，于是老鼠们纷纷惊慌，其中一只直接玩起了跳伞，竟然安稳落地了。于是各老鼠纷纷效仿跳伞，结果都跳死了，松鼠看看着死去的老鼠不禁暗叹一声：“第一次锻炼尾巴就有这么多祖宗陪葬，让我如何向老爸交代？”

19、世界以痛吻我，我要报之以歌

20、6：跑步最重要的两件事：一是合适的跑鞋，二是正确的跑步姿势。鞋子不适合、姿势不正确，有害无益。关于跑鞋的选择和跑步的姿势，网上的教学与资料很多，可自行搜索。

三、发锻炼身体的幽默说说

1、刚听说：打败一个健身者，你只需要说，“撩起衣服，我看看你腹肌”我要减肥，瘦肚子，练腹肌。从此拒绝饮料，甜食。体脂抵，腹肌自然就有了，不需要练都有怎么才能练出结实的腹肌？第18次训练！腹肌还是没有出现！锻炼果然是一件需要长期坚持的事情。

2、当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。

3、人生最快乐的事莫过于为自己的理想而奋斗。

4、科三考了一次又一次，今天又没过，教练终于不耐烦地冲我喊：“你是不是怕考过了买不起车啊？”我竟无言语对。

5、25汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无

6、不许你们在我面前说朋友的坏话，不然我也会情不自禁的，和你们一起说起来。

7、公司财务的妹子是个美女，昨天发工资多给我发了5块钱，看来机会来了，我决定把5块钱还回去，既能接触到女神，还能表现我的为人。结果她通宵加班改账，好几天都不理我了！

8、甘心为妹子当一名车夫。

9、俗话说得好，万事开头难，只要挺过去开头，就会发现中间也难，最后更难。

10、跑步可以发泄心中的不平衡和不快、释放压抑的心情。

11、夏天去健身房避暑，应该不错。

12、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

13、真的有点想要重新开始生活的感觉之前过的太混沌了除了睡就是玩我要瘦我要马甲线我要GPA5!

14、瑜伽就是一只看不见的储蓄罐，只要你肯坚持，你投入的每一份努力都不会白费。你只需在温柔中不慌不忙的成长，那些你以为错过的，瑜伽会一一还给你。

15、求妹纸的心理阴影面积...

16、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序

17、小学六年级的思想品德考试，老师出了个奇怪的题目，让同学们写出自己父亲的生日，最后全班就平时经常逃课早退的小明写出来了，老师第一次公开表扬了小明。

18、国庆大家耍的耍玩的玩吃的吃我要默默练出马甲线，然后惊艳所有人

19、这样完美的我，依然坚持锻炼。

20、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。

四、锻炼身体的有趣说说

1、当你觉得你喜欢的人也喜欢你的时候，一般是你想多了。

2、傍晚时分，踏上跑步机，透过健身房的玻璃窗往外看，晚霞正当时。

3、你好，很高兴回答你这个问题。只撸铁，配合很少的有氧也可以减脂吗？

4、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

5、锻炼方法千千万，可惜过程步步难。

6、夏天练出的马甲线一个月就给吃没了运动之后胃口真的变大了果然大脑不是我能控制的唉果然三

7、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。

8、宅在家，练瑜伽，全力珍惜当下和家人的时光，希望每天都是美好的一天。

9、天气突变，注意身体，回来的路上车开慢点，千万要注意一路小心，祝一路顺风！

10、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

11、今天带着侄子去超市碰到一美女，他走过去问：姐姐，你长得好漂亮哦!有男友了嘛?美女笑笑说：还没有呢!你咋那么可爱呢?侄子指了指我，我心想，这孩子还挺为我考虑。没想到熊孩子说：我叔叔也没有女友。但是你别找他这样的，冰激凌都不给我买!就怕我把他的劳斯莱斯弄脏!

12、生活对你残忍，你就打爆它的头。

13、公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参与健身，远离病扰！

14、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么对我一见钟情呢。

15、每次做完仰卧起坐疼得我总有一种我要拥有马甲线的错觉

16、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

17、从疫情开始到现在为止，每天起床吃早饭练瑜伽晒太阳，坚持原来一点也不难。

18、胖胖的我，决定从今晚开始好好练瑜伽塑形减肥，坚持就是胜利，再不减真的找不到男朋友了。

19、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光

20、但是“韩寒会画画后悔画韩红”的我还是第一次见。

五、健身的幽默说说心情

1、运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。

2、点赞真是一种非常高冷的表现方式，不给对方任何回复的机会，就只是默默的告诉别人，朕已阅。

3、林子大了，什么奇葩树都有啊！

4、7：高体重者，尽量不要选择跑步，就算要跑，频率与强度也应该酌情降低。

5、健身适合发朋友圈的话,锻炼身体的说说，由rijile.com为您整理分享。

6、那一年，风花雪月，两情相悦;那一天，万里挑唯我独尊;值此寡人生日之际，傲视群雄，心头涌现一句话:当初俺是最快的!

7、无论你觉得自己多么的了不起，也永远有人比你更强；无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸。

8、《士兵突击》的经典台词实在太多太多，但并不泛滥，每一句都直击人心。

9、女人的一生——小时候淘气，长大了淘宝，工作了淘金，结婚了淘米，老了，淘汰。女人们，趁自己还年轻，赶紧折腾吧。

10、小时候的梦想是每天吃到一串糖葫芦，长大后的梦想是能得到一份好工作…每个时期，我们的梦想都会有所改变，或许变得如一粒沙一般小，又或许变得如一座山一样大，可不变的是，她终究是我们成长的方向，前进的动力!

11、团长：“想要和得到之间还有两个字：做到”。

12、兄弟，都叫你不要过来了

13、健身，本就逆天而行。

14、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息。

15、南方还热着呢，我开始学游泳了，我的夏天还没有结束。

16、每天抽出半小时的晚霞时间，是对身体和心灵的放松。

17、当然是可以的，但是减脂的效果有限。

18、感冒、生病，比大姨妈来得都勤了。

19、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞

20、一进门，我看见老公从卫生间方向经过，就开玩笑说了句：“好臭啊！厕所没冲吗？”