一、锻炼身体说说朋友圈

1、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

2、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了。

3、 在健身房流的每一滴汗水，换来的都是身体的正能量，在练操房，练舞的时候流下的汗水，积极向上，内心丰盈，做更好的自己。

4、每天跑跑步，一天好心情。加油！

5、活出自我，爱自己！保养皮肤，锻炼身体，不纠结、不扭捏、不拖拉，美好的一天从早晨开始！

6、跑步练耐力，散步练耐心。

7、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。

8、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

9、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

10、跑步是克服慵懒的良药。

11、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

12、不管我在哪里，我都会为你祝福，我不再期待你有多爱我，你只要记得有一个人，还傻傻地爱着你，就已经足够。

13、早安！美好的一天从运动开始，早上锻炼一会，元气满满一整天。

14、运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。

15、为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

16、我希望自己的人生可以努力起来，让自己努力的获得健康，这就是我的健身视频，我一定会让自己长点记性！

17、00公里跑步完成，用时1小时44分，消耗100千卡。

18、通过合理地利用双臂，跑步者的成绩可以提高近12%。不知道利用双臂的普通的跑步者就很不幸，跑步的距离越长，双臂就越疲劳。

19、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下

20、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。

二、锻炼的说说朋友圈

1、每天坚持早晨跑步锻炼一小时，有助于身心健康、减轻体重等。

2、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

3、健身房里有人抱怨：“教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。

4、其实我做了两份，炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。

5、青春就是热气腾腾的奔跑体，别让你的青春耗在等待犹豫彷徨中。奔跑吧，少年！

6、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们!

7、所贵勇者，为其行义也。

8、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

9、早上终于早起运动了，拍了一些美照，才发现身边一切都这么美好，生活也是如此。

10、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理!

11、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。

12、你应该找一个像父亲一样呵护你的男人，而不是找一个还要你去迁就的儿子。真的爱你的人最高境界是把你当女儿养，而不爱你的人是把你当妈用。

13、我只是在锻炼身体，你们别多想了。

14、早上仰望天空，纯净的蓝天白云，让人不由自主的就想拍照留恋，每天早晨运动一下，疏通颈骨，美好的一天从锻炼开始！

15、夏天去健身房避暑，应该不错。

16、健身留住青春心，运动带来全家福。

17、听着窗外的鸟声，练完了早上的瑜伽。运动后空腹喝杯爽口的柠檬水，再来一杯红豆薏米粉，美好的一天又开始了。

18、健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了。

19、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

20、早起跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

三、发朋友圈锻炼身体的句子

1、所有关系变淡的原因，一个不说，一个不问；或者一个问得尴尬，一个答得敷衍。

2、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

3、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。

4、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。

5、生活就是运动。人的生活就是运动。

6、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

7、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽！

8、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。

9、活出自己的美好，活出自己的快乐，假期的时候锻炼，只有这样，才能让自己的身体恢复健康！

10、美好的一天从早起开始，周末的早晨祝愿大家早安吉祥，一日不能不读书，一周不能不锻炼。

11、感恩上苍眷顾，让我遇见你，一个眼神，一个动作就能看懂对方的心事，几句话，便能解开我所有的纠结。曾心灵相通，到现在，相隔天涯，爱着你，却不能在一起，那种心痛，那种望穿秋水的思念，只有真正爱过的人，才能懂得。

12、多读书，多旅行，多运动，勤恳工作，善待他人，热爱天地自然，珍惜一事一物，自然会有人感受和尊重你的价值。

13、青春是我们奋斗的资本，趁着我们年轻，把握好自己的人生航标，不要总是沉浸在风花雪月中，用我们的实际行动去谱写自己的青春，让它更加绚丽多彩。我们因为拥有青春而幸福快乐，不要给自己留下太多的遗憾，不要等到失去的时候才懂得珍惜。

14、除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第一财富，健康是过好幸福生活的第一步。身体健康，才能得到一切！

15、坚持打卡早起跑步的第100天，但愿越活越年轻!

16、真正的夫妻，只讲家庭的幸福，不讲各自的付出——爱与不爱，有时候从彼此的语言中，一眼就能看出。

17、 健身流点汗水是对释放压力的一种方式。

18、别小看了这一根根粉条，看似是如此的渺小，但是却凝聚好几道工序，许多人的心血。是从那遥远的地方看过各色风景、经历各种磨难运到了这里，又是经历了哪一位大神的妙手，变成了我餐桌上的一道美味。收起

19、坚持创造奇迹，跑步改变人生。

20、毅力可以征服任何一座。

四、锻炼身体发朋友圈句子

1、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

2、周末晨跑。压着心率跑，不敢跑太快，刷够时间就回家，心肺慢慢提上来吧。

3、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

4、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

5、人生，看似热闹，终归寂寞。每个人都有心酸和无奈，只是渐渐学会了隐藏。没有哪个人的人生，像一张白纸。谁不是在寻寻觅觅中，留下几段难忘的故事。可有时候，我们却忘了放下心中的执念，过得不开心。那是因为我们忘了孤独，本就是人生常态。

6、爱上你只需一秒，忘记却要耗尽我一生的时间，难道这就是天意，痴情的人，注定爱而不得，傻傻地等待，默默地关注，后来，思念到疯狂。如果可以重新开始，我宁愿没有说那一句，你好，宁愿你我从没认识过。

7、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

8、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

9、原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。

10、对你总是念念不忘，一颗心为你牵挂，你知道吗？你说，一个人太过孤独，太多的话只能放在心里。兜兜转转，一个人走了很远的路，我愿择一城终老，遇一个人到白首，回眸，可惜不是你陪我到最后。

11、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

12、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。

13、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

14、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

15、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。

16、不要等到口渴的时候，再去喝水，没事喝点，人体需要水，健康需要水；不要等到生病的时候，才想到锻炼身体，健康的身体不是一天形成的，而是日积月累的。工作再忙，也要抽点时间去锻炼身体，身体才是革命的本钱；不要等到累的时候，才知道休息，天下的事很多，你就是二十四小时不休息，也忙不完。学会休息，才会更好的生活、工作…

17、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

18、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

19、胜利者不放弃，放弃者不胜利。

20、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

五、锻炼身体的句子发朋友圈

1、当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了，以后晚上胡吃海吃的时候别叫我，留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧!受不了了!还我苗条。

2、 在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。

3、春光无限好，春天早晨的阳光明媚，晒在身上暖融融的真舒服。珍惜现在的美好时光，开始锻炼，把身体锻炼的棒棒的。

4、早晨美好的晨练时间，锻炼身体，保重健康，比躺在床上玩手机强。

5、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

6、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。

7、周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界。

8、早晨的阳光格外温暖、明媚，自律的人们总是在努力的锻炼身体，创造美好的人生。

9、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然。

10、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

11、冬天快来了。想想要穿着笨重的衣服去游泳去健身，感觉无爱了。准备开启冬眠模式，在被窝里和身上的肥肉玩捉迷藏。

12、随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中，由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱，摔倒和骨折是比较常见的。研究表明：力量训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折。

13、游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。

14、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

15、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。

16、跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。

17、半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推看多久能恢复100z。

18、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

19、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

20、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。