一、给自己解压的心情说说

1、人往往都是口是心非。一句“我没事”，只是假装在强势；一句“我很好”，其实心情很不好。虽然谎言是善意，但你的心，一直下着雨。

2、与其跟一帮自己想想都恶心的人或者事吵来吵去，折腾来折腾去，还不如通过努力来让那些恶心的人和事没有资格和机会出现在自己的世界。

3、人和人，别说配不配，合适就好。一块钱的打火机也能点着一万块钱的香烟，几万块钱的一桌菜它还是离不了二元钱一包的盐。

4、虽然生活一地鸡毛，但你有良人相伴，日子再苦，努力坚持一下总会变好的，时间会把最真的人留给你。

5、有些风景只能喜欢，却不能收藏，就像有些人只适合遇见，不适合久伴。

6、今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；凡事开心点、反正最后谁也不能活着离开这个世界！

7、只要你想，那些暗无天日的生活终会离开你，没有谁天生就该承受那些，何必为了别人委屈了自己。

8、要到处宣扬自己的内心，这世上不止你一个人有故事，也不要到处宣泄自己的痛苦，没有人会感同身受。

9、一时兴起，拿你的照片做桌面，特么居然中了电脑病毒。

10、心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤抑郁时不妨向朋友或家人倾诉；或到海边大声喊叫，既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。

11、宁愿因做自己而招人厌恶，也不愿为了迎合他人而伪装自己，懂你的人会留下来，不懂你的人，你祈求不来。因为别人活得不快乐，不如为了自己活得更自由。

12、人生，看透不如看淡。对于过去，不要过分追悔，失去的永远无法找回；对于现在，不要过分吝啬，付出才是最好的拥有；对于未来，不要过分奢望，属于你的，都将在你要走过的路上。

13、其实，许多时候，我们不是不能，不是不行，而是自己有没有明确的目标定位；许多时候，我们总在中盲目中浪费时光，在徘徊中错失良机，最终导致自己一事无成。

14、我思考过人的命运，大多数人一生中也思考过。我还汇编了一本书《相观天下》，很多人都知道。很多人以为像我这样学过周易的人，大概对于命运会深信不疑。其实不是的。你在书里，会发现，我承认人的命受先天影响，但绝不承认命运论。

15、无论世界是否待你温柔，请保持住你的善良，好运会与你不期而遇。

16、人生几十年，酸甜苦辣咸，各种滋味都有，打开心灵的窗，去呼吸一下外面的新鲜空气。别让自己活得太累。应该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。

17、希望一直如少年，干净纯粹心安，看透不美好却相信美好，见过不善良却依旧善良。

18、古时一剑闯荡天下，如今一贱放荡世界。

19、我的眼里只有你。额…原来我只是眼屎啊。

20、你若喜欢，别忘了点个在看哦

二、解脱压力后的心情说说

1、人活着一天，就是有福气。人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾。日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

2、我也有辛酸苦楚，不说罢了。我也有执念不放，不说罢了。我也有千回百转，不说罢了。我不是装傻卖乖，不说罢了。不是我未看见，不是我没想过，不是我不懂得，只是不说罢了。

3、忘记白天工作的劳累，抛开日常生活的琐碎，让习习晚风当床，让丝丝清凉当被，让我美好祝福陪你入睡，晚安!好梦!

4、一般人都不会说我长的帅，他们通常只会说我生的有霸气…

5、没有人能轻易脱胎换骨，每一次成长，都是眼泪的交汇，雕塑自己，必经历千锤百炼的过程，才能铸造出一个坚不可摧的你！

6、再远的路，走着走着也就近了;再疏的人，交往交往也就亲了;再难的事，做着做着也就顺了。成功之道，贵在坚持，成在行动!

7、别让自己心累，应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏；别让自己心累，适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。

8、让自己彻底的放松，才能够调整好自己最佳的状态。选择幽雅的环境，舒适的姿势，排除杂念，闭目养神，尽量放松全身肌肉，采用缓慢的深呼吸方法，能有效解除精神紧张。

9、永远不要放弃自己的梦想，挫折和不幸是短暂的，而希望和幸运却可能随时随地的降临。

10、你能多快搞定自己的情绪，就能多快的得到成长。脾气会赶走运气。所以，那些貌似心大的人，不过就是能忍。在成为你想要成为的人之前，做好两件事：活着。忍着。

11、一个人临死的时候，天使和恶魔会在你身旁打牌，你所做过的善事，就是天使手中的牌。一个人且行且止，且思且想，不在于你身在何处，而在于你心往何方。

12、你一定不知道，分开以后，我也会忍不住偷看我们的聊天记录，也会不自觉点开主页看你最新的状态，但无论翻多少遍，我都不会亲口告诉你，既然可以成为过去，还何必再强求重来。

13、别跟三观不一致的人争执，别向不关心你的人诉苦，别对不喜欢自己的人讨好，真的没有必要。

14、以前以为真正的爱情是山盟海誓，翻山越岭的勇气，是非你不可的执着，而如今开始劝自己，人生苦短，何必念念不忘。

15、二让你难过的，不是未来，而是未来的一切无法确定；让你安心的，也不是未来，而是未来的一切尚可争取。

16、如果有一天，你不再频繁地发微博和朋友圈，不再写状态，那时候的你一定很幸福，因为想说话的人都在身边。

17、一个人所受到的压力和他的能力是成正比的，一个人所承受的压力越大，他所释放出的能量也就越大。

18、如果有一天，让你心动的再也感动不了你，让你愤怒的再也激怒不了你，让你悲伤的再也不能让你流泪，你便知道这时光，这生活给了你什么，你为了成长，付出了什么。

19、有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己。谁不虚伪，谁不善变，谁都不是谁的谁。又何必把一些人，一些事看得那么重要。

20、可能生活，有太多无能为力和无可奈何，可总归还是要努力一点，开心一点，想得开一点。

三、给心情解解压的句子

1、责任心太强把自己搞得很累，压力大，细想一个人的能力精力有限，地球没了谁照样转，不要把自己想得太重要，团队没你一样运转，做好自己就行了，不要觉得一个团队没做好都是自己的责任。

2、走错了路要记得回头，爱错了人要懂得放手。你装作刀枪不入的样子，就要做好万箭穿心的准备。

3、二有些事就是不值得被原谅，跟大不大度没有关系，各有各的底线，做错了就应该考虑为自己的错误付出代价。

4、千言万语汇成一句话，别人也未必接受。大家为什么不试试汇成一笔钱呢？！

5、如还烦恼？那就再睡一觉！#

6、又回归了压力大的时候只能一个人来吃自助餐的状态，看看仁恒置地的奢侈品专卖店，吃吃三文鱼和哈根达斯烦恼和压力就会减小一大半了，这也是我唯一的，安全的，有效，易行的解压方式了。

7、自己就是这么个人，有什么不开心都一个人承受着，不愿说出来，不开心了压力大了盖着被子哭一顿就好了。

8、人生在于感悟，生活在于领悟。生活，其实是块七色板，有着追梦的艰辛，有着成功的喜欲，有着失败的痛苦，有着我们应该微笑，去唱那生活的歌瑶。

9、愿我们不再蹉跎，也不再妄谈。以平常应对平淡，平心看待平凡。生活若能精彩更好，但更重要的是自在。

10、有时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是因为你值得更好的。若无其事，原来是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。

11、走走停停，看看风景、赏赏虹霓、吹吹清风，然后在某个不经意间，你会发现，其实每个人都是幸福的，只是你的幸福常在别人眼里。朋友晚安，入夜请放松心情。

12、匆匆十年，于我而言，似乎只有一声叹息!功不成，名不就!与成功无缘，与失败邂逅，与失意干杯!屡战屡败是结果，屡败屡战是我不变的精神和意志!

13、日子，过的是心情；生活，要的是质量。 要懂得，无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。 人生的悲欢离合，酸甜苦辣，皆系于心，心态若安好，就没有过不去的坎。

14、工作一天你累了，特做‘爱心面’一碗来犒劳，有我用心做的面条，用爱添的油料，用情加的佐料，还有一个静心安神的‘荷包蛋’，为你驱除所有的苦恼，保证让你吃饱，安心睡觉!朋友，晚安!

15、你要忍，忍到春暖花开；你要走，走到灯火通明；你要看过世界辽阔，再评判是好是坏；你要卯足劲变好，再旗鼓相当站在不敢想象的人身边；你要变成想象中的样子，这件事，一步都不能让。

16、问渠那得清如许，唯有源头活水来。 要想快乐，必然要找到能使自己快乐的事儿。 相反，身处烦恼中，也必然有什么事影响了你，应该及时去处理。要健康就要经常走走，要快乐就要学会放弃。虽然生活中有许多事情不如意，但只要珍惜自己，坦然接受自己，你会发现生活中处处都是美好的。快乐是一缕清晨的阳光，快乐是一场缠绵的细雨，快乐是一只化茧的飞蝶，快乐是一曲悠扬的歌唱。希望你在自然中体会人生，在歌唱中感受快乐。愿你天天有个好心情。 #没有什么比睡觉

17、都能找到属于自己的出路

18、很多事情就像是旅行一样，当你决定要出发的时候，最困难的那部分其实就已经完成了。

19、虽然你身上喷了古龙水，但我还是隐约闻到一股渣味儿。

20、每个人的人生里都会遇到一场措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人为你撑伞；如果没有，也愿你有听雨的心情。

四、压力大解压的说说

1、右下角你点一个“在看”

2、去交让自己开心的朋友，去爱不会让自己流泪的人，去向自己想去的方向，去完成不论大小的梦想，生活应该是美好而温暖的。

3、咱俩谁跟谁啊，用不着客气，有什么钱尽管扔我身上。

4、我们经常这样，为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，却忘了自己该怎么笑。小时候、我们词不达意；长大了、我们言不由衷。

5、尝试用瑜伽或按摩来放松心情,缓解压力。

6、每一个优秀的人，都会有一段沉默的时光。那一段时光，是你付出了很多努力，忍受了很多的孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，只有你自己知道。而当后说起时，连自己都能被感动的日子。

7、人不都是这样吗，安慰别人的时候头头是道，自己遇上点过不去的坎立马无法自拔，道理都懂，只是情绪作祟，故事太撩人。

8、人情，能不欠就不欠。凡是用钱能解决的事，仔细想想都不叫事儿；凡是靠交情解决的茬，都永远还不清。众口难调，凡事对得起自己，也对得起别人就好。

9、上帝很忙，每天要安排那么多人相遇，他没时间等你茁壮成长，也根本没心思听你的温言软语，那些出现在你生命里的人，抓住了，就是你的，自己放手了，也别可惜。

10、每一个人，并不是十分完美的。所以，不要评价别人容貌，因为他不靠你吃饭；不要评价别人的德行，因为你未必有他高尚；不要评价别人家庭，因为那和你无关。

11、人生路上，只有你是你自己生命的合伙人，不是别人，不是生活，更不是世界。做一个有担当的你自己的命运的合伙人，不背离善良，不淹没梦想，不舍弃美好，不虚掷时光。

12、解压的最好办法就是找到压力的所在压力无非是自己强加给自己的我们都知道事情的变化总和自己想想像的会有出入所以你的任何担忧都是没有必要的当下的事当下完成即使要延期也要把该做的准备做好人的心理总是害怕结果所以我们不仿将结果想到最坏然后接受他减少自己精神压力等过一段时间冷静下来这件事必然有所改观即使没有改变结果也没有预计的那么坏合理分配时间该玩的时候去玩空闲时听听音乐放松自己保持微笑发现没有人微笑时一定不会是在想烦恼的事解压重在心理和思维方式的改变。。

13、人生，不过一杯茶，满也好，少也好，争个什么!浓也好，淡也好，自有味道。急也好，缓也好，那又如何?暖也好，冷也好，相视一笑。因为看轻，所以快乐;因为看淡，所以幸福。世间很多事情，我们都做不了主，一切随缘。朋友，晚安。

14、没必要刻意遇见谁，也不急于拥有谁，更不勉强留住谁。一切顺其自然，最好的自己留给最后的人。

15、人间这一趟，你不应该为任何人而活，忠于自己才是终生浪漫的开始，愿你活得尽兴，而不是过的庆幸。

16、不要妄求让别人喜欢，尽量做到不让别人讨厌就够了。过度去揣摩别人的喜好而改变自己，一是浪费了太多的时间，二是丢开了自身的尊严。

17、你能多快搞定自己的情绪，就能多快的得到成功。脾气会赶走运气。所以，那些貌似心大的人，不过就是能忍。在成为你想要成为的人之前，做好两件事：活着。忍着。

18、一个人最好的生活状态，是该看书时看书，该玩时尽情玩，看见优秀的人欣赏，看到落魄的人也不轻视，有自己的小生活和小情趣，不用去想改变世界，努力去活出自己。没人爱时专注自己，有人爱时，有能力拥抱彼此。

19、别让自己活得太累。应该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。晚安!

20、当爱情缺席的时候，学著过自己的生活。过自己的生活，就是跟自己谈恋爱，把自己当成自己的情人那样，好好宠自己。

五、解压一下心情的说说

1、那看来这对夫妻心情不错呀不过唱歌的话确实是个很好的解压方式了可以把心里的苦闷都发泄出来了

2、太阳公公已经下班，月亮婆婆来到身边。不管外面的世界多么黑暗，家里的灯光是那么温暖;不管将来的前途是多么危险，我都将一心一意将你陪伴。快快进入梦乡，去寻找心中的最爱。愿你一切安好，美梦常在。晚安!

3、记得啊，每晚睡觉前，把白天的丧全部挡在床外，你那么可爱的一个人，可不能带着忧伤入睡。

4、体会了人情冷暖，学会了自我疗伤，有苦自我释放，有泪欣然品尝，其实人生就是一场感受一场历练，人一定要靠自己，让自己坚强起来，加油！

5、男人讨厌女人猜疑,往往是因为她们猜得太准了,而女人已经知道答案,还要问你就是想要看你怎么回答,有时候不拆穿你就是想陪你演戏罢了。

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7、浑身都是刺，别人才会照顾你的感受。你软绵绵的，是人都想揉一把，多舒服啊。

8、心情不好时要发洩一下去解压是不错的毕竟是身体比金钱重要我心情不好时我会听音乐可以解压也会看笑话和电影可令自己笑多一点也会出外走走心情会好起来最好是睡一觉把不好的心情丢掉而不去想

9、总有那么一天，有一个人，会走进你的生活，让你明白，为什么你和其他人都没有结果。

10、要是你老是认为自己配不上一个更好的人，那么，你也永远无法成为一个更好，甚至最好的自己。——张小娴

11、慢煮光阴一盏茶，只闻花香，不谈悲喜，喝茶读书，不争朝夕。阳光暖一点，再暖一点，日子慢一些，再慢一些?重拾自己的向往生活！早安友友们！

12、二不是流泪就能挽救丧失的东西，所以不要只能流泪；不是伤心就一定低头，所以不要节俭微笑；不是你指出可以给与就给与，所以不要只能许诺；不是你一事无成，所以不要总是乐观地以为自己敢；不是只有你一个人在希望，所以不要只能言弃。

13、遇到挫折是正常的，因为人生路是不平的。但自己不要给自己的路上扔钉子，这是个常识。可能你现在不会返程，可是当你返回的时候，你会被自己扔的钉子扎破。所以眼光还要长一些，不能光顾眼前，不顾身后。

14、你亲身体验一下，为了衬托一个人的正经，另一个装不正经的人，得承受多大压力呀。

15、年轻的时候，我们爱得死去活来，可随着年岁渐长，你就会发现，爱情并不是生活的全部。善良，努力，读书，健身，让自己变得更好才是人生最重要的事。

16、年纪越大，越不想为了一件微不足道的小事苦苦解释，这种心态不是出于不屑，而是因为过够那种身心俱疲，小心翼翼的生活了。

17、在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来。有时候，选择快乐，更需要勇气。

18、又回归了压力大的时候只能一个人来吃自助餐的状态，看看仁恒置地的奢侈品专卖店，吃吃三文鱼和哈根达斯烦恼和压力就会减小一大半了，这也是我唯一的，安全的，有效，易行的解压方式了。

19、与自己和这个世界好好相处

20、生活中的压力和忧虑就像一杯水，端的越久越觉得累，不如试着放一下，愿再次端起都能轻松上阵。