一、减肥说说发朋友励志

1、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？

2、比她瘦比她漂亮就赢了

3、健身圈流行这么一句话“练的是林妹妹的重量，操的是施瓦辛格的心”，通俗的解释一下就是初期没有怎么上重量的前提下你想说长肌肉，我只能告诉你“多虑了！”，肌肉是要靠上重量和吃才能出来的！

4、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!

5、今日减肥毒鸡汤，干了它:死胖子，不要自我感觉良好了，模特穿s码是松的，你穿S码是紧身的(拜拜)啥也不说了，管住自己的嘴！

6、经典语录：自强自立的女人才更自信、更有人格魅力！

7、饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！

8、多吃水果和蔬菜，你的爱豆把你爱

9、减肥不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。

10、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

11、假如杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

12、好久不见，你胖若两人了！

13、你变美了，变瘦了，变优秀了，你喜欢的人可能还是不喜欢你，可是喜欢你的人会越来越多，所以我们一定要为了自己变美，而不是别人。

14、胖子只有两条出路，要不让身材变好，要不就让心态变好。

15、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

16、有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》……

17、只怕你又懒又馋又不舍得狠

18、当一个女孩开始不把减肥挂在嘴边时，不要担心，只是接受现实了。

19、成语释义：坚：坚固的车子；策：鞭打；肥：肥壮的马。坐牢固的车，驾肥壮的马。形容生活豪华。

20、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱再好好研究。坚决减肥！我的身体我做主。你们给我挺住，都别吃。都那么肥怎么还有脸吃！没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。再不减肥，夏天就到啦。没有丑女人，只有胖女人。听说过很多减肥的方法，依然胖着过完这一生。再肥你男朋友就不要你了！如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。

二、激励朋友减肥的说说心情

1、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！

2、走过多少路口听过多少叹息，我认真着你并不知所措。

3、费尽心思挑衣服，不如咬咬牙减肥，因为瘦下来衣服怎么穿怎么美。

4、现在流的汗水，将成为明天的眼泪。

5、穷途末路都要瘦，不极度疯狂不痛快，发会雪白，土会掩埋。

6、要瘦就得付出代价，爱不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

7、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！

8、女人错误自个儿狠心，男子便会对女人狠心

9、虽然我不知道你瘦了好不好看但我知道那些好看的人都挺瘦zuilizhi.com

10、其实有一句话说的是对的，身体缺什么你就会馋什么。所以在减肥的时候，我们一定要保证给身体足够的营养，这样才能不馋(这里并不是说你减肥的时候可以乱吃哦！)。人只有在吃饱的情况下，身体营养素都足够的情况下才会不馋。那这就需要我们了解关于营养素的知识啦。

11、这时候身体就会自己想办法找维持生命的必要方法(通俗点说就是让你活着)，这时身体就会分解原有储备的一些能源，那就包括了肌肉里的营养成分，也就是身体会不得已去分解我们的瘦肉部分，来维持我们的生命。而当你下一次进餐的时候，身体就会尽量多的囤货，怕你下次再好久才给吃的。这就是为什么你节食一段时间之后，吃饭后发现体重反弹的原因。

12、想想以前嘲笑过你胖的人

13、你拥有的太少是因为你吃得太多。

14、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满，有木有？

15、瘦了穿什么都百搭胖了穿什么都白搭

16、你错过的，别人才会得到。正如你得到的都是别人错过的。人生如路，须在荒凉中走出繁华的风景。花的生命虽然短暂，但它毕竟拥抱过春天。人不能像走兽那样活着，就应追求知识和美德。要获得辉煌的成就，必须坚持「我也可以这样做」的信念，如果不能勇往直前，绝对不会达到胜利成功的境界。不是每个人的梦想都能实现，也并不是每个人的梦想都不能圆梦。一万个精彩承诺，抵不过一个坚定的行动；很多人之所以一辈子都碌碌无为，那是因为他活了一辈子都没弄明白该怎样去做人、做事。痛苦的记忆是泪水洗不净的，只有汗水才能把它冲掉。去见你喜欢的人，去做你想做的事，就把这些当成你青春里最后的任性。曾经为了他丢了一切，现在为了自己拾起一切。

17、很多人都说(迈开腿、管住嘴)怎么你不说(不吃饭呢？)讲真，减肥期间千万不能做的事情就是(不吃饭！！！！！！)，听我细说一二：

18、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看！

19、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃

20、当你的肚子比胸还大的时候，你再怎么折腾你的头发、衣服、更换包包都没什么用，白搭。因为问题在身材上！

三、朋友圈励志减肥说说

1、回眸一笑百媚生，可是胖的人，连回头都回不了

2、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

3、做阳光少年，展自我风采！

4、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？

5、瘦了好看好看有用。

6、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

7、吃得苦中苦睡得心上人

8、这个胶囊在武汉的中联大药房石牌岭路店就有售卖的。地址：武汉市武珞路679号即是。电话：(027)87668248祝你好运一生一世！点击好评，谢谢你！

9、没有人有义务逗我开心，想活的开心就要靠自己。

10、重视自己生命的人，就会重视时间，因为时间不只等于金钱，更等于生命。不怕路远，就怕志短；不怕迟缓，就怕常站；不怕贫困，就怕惰懒；不怕对手悍，就怕自己颤！不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不做出决定

11、你这么好看，不能月半啊

12、要么瘦！要么死！

13、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

14、我和脂肪作斗争，差点没牺牲

15、你爱豆喜欢微胖90斤的

16、带着饥饿入睡是成为美女的开端

17、不是我们不想减肥，只是敌人太过强大。

18、编身高1体重最高峰是160斤，目前体重稳定保持在100~105之间。谈起减肥经历，我觉得除了切胃瘦身我没有尝试，其他的减肥方式我都已经经历了，最行之有效的方法只有最原始的(运动)

19、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

20、看到你的名牌手表需要3分钟，但是看到你肚子上的赘肉只需要3秒。

四、减肥成功说说发朋友圈

1、一头去上班的驴，太经典了！不看几遍不过瘾！

2、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。

3、说我不用减肥的人都是坏人。

4、别约会啦，躲在屋里取暖吧；别减肥啦，留些脂肪抗寒吧；别耍酷了，添件衣裳保暖吧；别傻看啦，赶紧给我回信息吧。立冬来临，注意身体！

5、不瘦下来不准买新衣服！

6、前男友的现女友比你瘦

7、如果有来生，我愿当一块肥皂，那样就不用再为减肥而担心了。

8、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

9、胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。

10、你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！

11、一个女人如果连自己的体重都控制不了，怎么掌控自己的人生。

12、最讨厌那些长得跟竹竿一样的还硬对着我说好肥我要减肥你特么去减啊！

13、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

14、饿→还不吃→挺着，这是个恶性循环，

15、待我长发及腰、在跟你说我要减肥

16、我想你想的减肥计划报销，念你念的睡不着觉，梦里都是你我宁可傻掉，吃饭都没味道只有你能换掉。情人节没你，世界应该引爆。为了地球的存在，情人节来找我吧。

17、是去年还是前年春晚，贾玲和瞿颖的小品《女神和女汉子》，塑造了两个女人间胖和瘦的对比，今年的春晚，贾玲和另一个女演员，据说年龄相差没几岁，直接在小品里是婆婆和媳妇的区别了。

18、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

19、你在意什么，什么就会折磨你，比如你很肥，你还懒得改变，结果又懒又肥。

20、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？

五、减肥成功发朋友圈的说说

1、一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心!现在我已经成功啦！肥肉已经搞定啦！别人的心嘛暂时还没着落。

2、人生没有等出来的美丽，只有走出来的光辉。加油，减肥。

3、别人拿不走的自身条件都是我们的资本，身材也是，一点不假。

4、我知道我为什么一直瘦不下来，因为身体里面装一个你。吃饭虽易，减肥不宜，且吃且珍惜。不是你不自信，而是你太肥胖油腻，一旦坚持下去，世界因你美丽！我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。减下去的是重量，升起来的是健康。过年就要众人皆胖，你独瘦！再肥你男伴侣就不要你了！每次当我决心减肥的时候，饭局就会不断啊！知道减肥为什么吗，减肥就是为再吃。每次我说减肥，都只不过是想吓吓我的小肉肉们。

5、现代人类可悲，生活太多浪费，意识水平倒退，水电不讲节约，摩托小车乱飞，减排难过减肥，熟知环境泛滥，必须减少排放，减慢地球变暖，世界联手抵抗。

6、要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。

7、一个人害怕的事，往往是他就应做的事。最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是心灵的死亡。努力寻找自己的一片天空——努力、奋斗！因为你努力了，即使失败，也是美好的！世界上唯一不用努力便可得到的只有年龄。很多事没有来日方长，很多人只是乍然离场。不管你觉得自己行还是不行，你都是对的。抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。志存高远气冲霄汉，壮志凌云响彻九天。消费别人的好，也是在透支自己的信用。

8、胖的人从不开始瘦的人从不放弃‼

9、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！

10、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

11、热心的人。自己在人生中的感悟介绍给别人，避免别人走弯路。只有对人生体会深刻、而且对人生充满热情的人才会这样的帮助他人。想了解她，接触她的生活方式。

12、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

13、他前女友没你吃得多

14、一个人除非自己有信心，否则带给别人信心。别回头，路在你的前面，后面只是你的影子。阳光洒向每一位学生，天天都快乐，日日有收获。青椒肉丝和肉丝青椒是同一道菜，关键是谁来炒。现在站在什么地方不重要，重要的是你往什么方向移动。要知道，未曾失败的人，恐怕也未曾成功过。我们总是太在意别人眼中的自己，后来终于忘了自己的模样。一个人的态度，决定他的高度。最值得欣赏的风景，是自己奋斗的足迹。彪悍的人生无须解释，活，就要活出自己的霸气。

15、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。

16、人生最大的敌人，不是别人，而是自己，生活最大的问题，不是超越别人，而是战胜自己。我们常常屈从于心灵，局限于自身，让思维走不出狭窄的空间，踌躇徘徊，人生，说到底是超越自己。

17、夏日炎炎养生谈，莫要苦恼莫要烦，勤食水果和蔬菜，注重营养和保健。早晚勤把空气换，晚上睡前把窗掩，若要借此来减肥，常把公园转一转。

18、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

19、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。

20、低头.侧颜.抬头的时候有多美(玫瑰)