一、坚持减肥励志的说说

1、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死?

2、其实有一句话说的是对的，身体缺什么你就会馋什么。所以在减肥的时候，我们一定要保证给身体足够的营养，这样才能不馋(这里并不是说你减肥的时候可以乱吃哦！)。人只有在吃饱的情况下，身体营养素都足够的情况下才会不馋。那这就需要我们了解关于营养素的知识啦。

3、减肥很简单，习惯挨饿就行。集中营里没有胖子。

4、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。

5、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

6、请享受无法回避的痛苦。

7、今天少吃一粒米，明天偶像就娶你。

8、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆!别整天想想，从来不做!做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已!

9、你拥有的太少，是因为你吃得太多。

10、没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤嘛啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！

11、如何瘦身之后皮肤不松弛呢？

12、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。

13、想想商场服务小姐的白眼。

14、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

15、看美女一个个活得更滋润，为啥？

16、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

17、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。

18、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

19、金牌萌神，人潮灯海唯你能惊醒我耳目，本来该玩的年龄却动了真心，掩泪。

20、一白遮三丑，一胖毁所有。

二、励志开始减肥的说说

1、很多人都说(迈开腿、管住嘴)怎么你不说(不吃饭呢？)讲真，减肥期间千万不能做的事情就是(不吃饭！！！！！！)，听我细说一二：

2、要么瘦！要么死！

3、夏天来临前，来一场说减就减的肥!

4、做阳光少年，展自我风采！

5、 没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼

6、想证明给其他人看看，我可以!你的志气哪儿去了?

7、你TMD怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着？

8、●教会你为人处世的经典句子，人与人相处感悟的句子

9、不瘦下来怎么让前任后悔、让现任长脸、让暗恋开口。

10、有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170cm200J你看着可爱不！！！

11、 想证明给其他人看看“我能够!”你的志气哪儿去了?

12、不瘦下来不准再做头发！扩展资料改变生活方式

13、你该减肥了胸上的肉太多，减肥只是说来吓吓身上的肉，听说胖子减肥成功都是美女，苦瓜会减肥，作业你该减肥了，萌匕要减肥。

14、死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消灭美回来。

15、当自己决定去做某件事情的时候，就一定要坚持下去。自己决定去做一件事情的时候，就要把它做到最好把它完成好，不要做到一半就把它丢弃，要学会锻炼自己的意志力。就像我们题目中的老奶奶一样，减肥是一件长期的事情，而她把这件事情坚持了下来，这是多么大的毅力呀，很多人很难做到，但是只要你做到了，你就会成功。

16、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。

17、健身圈流行这么一句话“练的是林妹妹的重量，操的是施瓦辛格的心”，通俗的解释一下就是初期没有怎么上重量的前提下你想说长肌肉，我只能告诉你“多虑了！”，肌肉是要靠上重量和吃才能出来的！

18、编身高1体重最高峰是160斤，目前体重稳定保持在100~105之间。谈起减肥经历，我觉得除了切胃瘦身我没有尝试，其他的减肥方式我都已经经历了，最行之有效的方法只有最原始的(运动)

19、你的情敌又瘦了。

20、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

三、关于减肥坚持的说说

1、不减肥你永远嫁不了宋仲基。

2、谁在给我说我不胖，我就给谁急，你们天天拉我吃夜宵，看把我都吃成猪样了，说好的励志小蛮腰呢！喜欢明星没有资格自称是粉丝，只能说我是宽粉条！夏天是一个绽放美丽的季节，你长成这个样子还有什么美丽可言，已经三天没有吃饭了，减肥我容易吗我！目前的状态，工作没着落，体重更没落，哎！需要正能量。别人是一步一个脚印，咱是一步一个坑。好久不见，你胖若两人了！别的姑娘散发都是美女，而我一散发就是高晓松。感觉世界满满的恶意。大家都说我很稳重，用的还是写实手法。就是心疼我家的地板和床吧，说不定下一秒它们就不堪重负阵亡了。

3、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

4、遇到挫折只会哭吗，我已试够别离，孤独模样，徘徊迷路想不通，呆到自然萌。

5、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看!

6、给你一两项体育爱好，交给你健康的钥匙！

7、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而 且象征性地一点！

8、 脸大不是病，腿粗要人命

9、我们都曾经看过一些新闻，一名500斤的超大体重患者减重到200斤的时候就要去做拉皮手术了，这是因为我们的皮肤是有回弹性的，减重超过原有体重的15%，我们皮肤的回弹性就会降低。另外预防减重时皮肤松弛的办法就是运动，运动可以促进我们身体分泌更多的胶原蛋白，自身分泌的胶原蛋白是预防皮肤松弛老化的终极法宝。

10、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!

11、无心减肥肉在掉，有心减肥减不掉。

12、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

13、饿→还不吃→挺着，这是个恶性循环，

14、你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？

15、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

16、姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了

17、每天多吃一粒米，都要说声对不起。

18、就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？

19、分手多年后再次和前任相见，你过的好不好他未必看得出来，但是你的胖！他一眼就能看出来。

20、《大块头》刘德华，郑秀文演的。我一般是去人人影视，电影天堂找的，希望能帮到你(竭力为您回答，请给我一个好评，谢谢亲)

四、鼓励自己坚持减肥的说说

1、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

2、今天不完成，明天要跑。

3、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？

4、亲，不排除您的帐号已经被盗，建议您使用正版知名杀毒软件全盘查杀常用IP的电脑，并登录aq。qq。com使用密保修改QQ密码为复杂密码(使用大写字母、特殊符号等)，彻底解决此类问题。如果您忘记了密保问题或密保手机，建议您使用常用IP电脑，申诉修改密保，条件允许最好请三位以上旧QQ好友为您证明，会大大提高申诉成功的几率。如果我的回答对您有所帮助，请您在微问中选择“好评”。如有其它问题，感谢反馈，协助我们帮助更多网友解决类似问题。

5、运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

6、减肥减到标准就行了，不然不吃东西嘴巴苦苦的。

7、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。()没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

8、假如杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

9、这世上唯有减肥和爱情，不是付出就有回报。

10、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

11、想去变形计减肥，减肥伤神伤心，胖子也有春天，讨厌那明明瘦成杆子还说胖。

12、这时候身体就会自己想办法找维持生命的必要方法(通俗点说就是让你活着)，这时身体就会分解原有储备的一些能源，那就包括了肌肉里的营养成分，也就是身体会不得已去分解我们的瘦肉部分，来维持我们的生命。而当你下一次进餐的时候，身体就会尽量多的囤货，怕你下次再好久才给吃的。这就是为什么你节食一段时间之后，吃饭后发现体重反弹的原因。

13、胖子没资格吃！等瘦了再说。

14、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

15、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！

16、少吃真的会瘦，瘦了真的好看，好看真的有用。

17、我努力过了，不管成功与否我不后悔。

18、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！

19、天气预报：近期撩妹高手正横空出世，请广大少女注意。真爱就是明明觉得对方是猪，还担心被别人抢走。我想我应该去减肥了，上次献血的时候，居然流出了百毫升的猪油。我允许你走进我的世界，但不许你在我的世界里走来走去。爱情是艺术，结婚是技术，离婚是算术。一句我爱你，说了多少次，换了多少人。有种女人：不化妆，依然动人。有种女人：不化妆，不敢见人。你主动点，我们不仅会有故事，还会有孩子。假如生活欺骗了你，不要悲伤不要心急，它明天还会继续欺骗你。如果你觉得我哪里不对，请一定告诉我，反正我也不会改，你别憋出病来。

20、三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。

五、坚持减肥的励志句子说说心情

1、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？

2、你这么好看，不能月半啊。

3、吃？你有资格吃么？

4、姐妹门，胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!

5、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。

6、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

7、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

8、硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命

9、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

10、减肥是现在几乎每个人都会挂在嘴边的一个话题，但是很多年轻人喊出的口号很壮观，但是嘴巴却不由自主地往里塞食物。

11、感谢悟空的邀请，我认为最励志的减肥语录其实不用别人告诉你，看看自己瘦下来的前后对比照，比任何鸡血都有用！人不能靠别人驱动，还是要靠自己啊~

12、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭。有满满减掉的肉，但没有不能减掉的肉。其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。饥饿是减肥的敌人，睡前三小时不进食。世界上没有路，减的肥多了也就有了路。一群人，一条心，把快乐瘦身坚持到底。很多事情是没有任何途径，减肥也一样。胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。唯有自律，能换自由，自律的人生真爽！

13、柠檬不萌只是酸，借不掉的爱，借不掉的你，异想若任人欺凌我宁愿蛇蝎为心。

14、减肥女女投起，减肥就更爱你一样难，你太胖了该减肥了。每次吃饱后就说要减肥，求妹子一起减肥，滚去减肥呀，再不减肥我们就瘦了。

15、相信很多人都有过相同的经历，不减肥的时候吧，没觉得自己有多馋，你刚开始减肥呢就啥都馋，浮想联翩，什么小甜点、薯片啊、烤串儿啊等等想吃一切！

16、有时，在减肥与不浪费之间做选择，真的很难。

17、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

18、带着饥饿入睡是成为美女的开端。

19、就取个关于减肥的网名，通过网名来给自己鼓气加油。

20、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。