一、清理不必要的人际关系的说说

1、回忆里的那个人真的不该再去打扰啊，难过了自己，难受了别人，何必呢！

2、好像不该诉苦的可怜巴巴还打扰了别人。

3、早上起太早也会打扰别人么？窗户没关好，是不是要怪老天爷不该下雨？

4、在最愤怒时忍住最伤对方的那句话。

5、或许他本来对于旅行的立场没有那么坚定，但是你的「不松口」让对方也「不好意思放下立场」，到最后这成为了一场单纯的情绪发泄，你们的观点都不是你们真实秉持的想法。

6、斗争的起源是为了利益，如果最后你无法获得利益的增量，你的斗争就不值得。

7、为什么呢？就算你在这个公司干得不愉快，跟同事合作也不融洽，人都要走了，还有什么不可以放下呢？

8、 担保不要超过你的力量；假使你作了保，你该想你已成了债户。

9、懂得用鱼的思维去钓鱼。聪明的人从来不会用自认为对别人好的方式去对待别人，自以为是地为对方好，而是留心观察对方的需求，给对方需要的，给对方想要但得不到的。

10、这样的处理人际关系的方式是你自己探索出来的，所以一定会比较匹配你的脾气和秉性。做不了圆滑世故、八面玲珑的人，能做一个刀枪不入、凡事看开的人也不错。总之人们做事情都是先从自己的角度出发的，这是人性，每个人都如此，只要利己不损人，还是可以提倡的。当然“人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必诛之”这句话前半句不错，后半句有点杀气腾腾了，其实不如改成这样：人不犯我，我不犯人，人若犯我，礼让三分，人再犯我，我还一针，人还犯我，斩草除根。

11、一个女生在男生堆里受欢迎，说明不了什么，如果在女生堆里玩的开，那是真厉害。

12、自己的性格是非常的慢热，最少需要三个月才能熟悉身边的人，给人的感觉是很谨慎、严肃，有不少朋友熟了之后投诉我意识到是个问题，一直在改正。其实我的感觉就是我一直都活在我的小世界里，朋友反应的多了反而不知道该怎样了，现在就是随自己的心意。自己加油吧！

13、这样的处理方式也是非常值得推崇的。关系交往当然以温和相处为上，难免出现分歧或者矛盾，那就先从自己身上找原因，如果确实不怪自己，对方还是耿耿于怀，那就是有误会，如果说的很清楚了，误会还是无法化解，那也就是证明两个人不是一路人。就算是自己的错，自己没有意识到，以为自己没错，错怪了对方，也会有真相大白的一天。到时候依然会对自己产生警诫作用，虽然这是我们不想看到的，但总会让我们好好反省，以防再犯。总之，换位思考，客观分析，坦率直言，好聚好散，才是最好的人际关系处理方法。

14、如果只能用疯狂来证明自己有多爱你，我多希望还不如死了算了，是不是像别人说的那样，不该重蹈覆辙，对不起，我不该坦白，让想念无休止的无节操的打扰别人，这是我自己的事儿，需要选择遗忘还是怎么样的好像也只能这样了，毕竟大家都习惯了沉默来应对所有的事情，用沉默来勾兑思念，演一场梦一般沉默的剧情，我也不知道怎么了，我似乎用久了微笑来面对所有的剧情，连微笑也嫌弃我自己，一个被爱情掏空了一切的女人……

15、所谓斗争，其实就是把自己人搞的多多的，把敌人以及敌人的朋友搞的少少的。

16、我性格内向，不会说话，也没几个朋友，别人都说我太实在了。平时在店里就我跟另一个女的，我们一天也说不了几句话，而且还总是不知道怎么了就得罪她了，不理我了。真不知道怎么办了！

17、如果你在自己的生活工作中，总是容易陷入到不可自拔的负面情绪中，特别建议你可以花些时间在一些自我探索上，参加一些相关议题的工作坊，找心理咨询师来聊聊等。

18、至于不会讨好别人，这个未必是件坏事，做人不卑不亢是必要的，但是迎合讨好就算了，本身这两个词也不是什么褒义词。做自己，做一个让自己舒服也让别人舒服的自己，就可以了。

19、如果你我之间还有挽回的余地，正好他又是你自己最好的朋友，这样的话就可以哄哄他，或者投其所好让他开心啊；如果连百分之十的挽回余地都没有，那么就直接断绝关系好了啦！

20、懂得用人所长，你也就拥有了领袖的素质。

二、懒得去处理人际关系的说说

1、你在生活中是否有非常崇敬的人？你视他为楷模，由衷地尊敬他，而他也用支持和尊重的态度对待你。他可能是你的老师、教练、社区的领袖人物或是通过其他机构认识的人。

2、对于不熟悉的人总是做不到主动。

3、蚊子一般喜欢在阴暗潮湿的地方繁殖，你看看附近有没有小水塘，保持环境明亮干燥，蚊子产卵必须要在有水的地方你只要把你附近的积水什么的清理掉就能预防的。

4、他不陪我过节日→推导出他需要其他放松方式，或者事务繁多。

5、你是否保持着一些不太健康的人际关系？比如，从前的好朋友现在开始赌博、酗酒、嗑药，或是做一些你不太认可的事情，这叫你感到有些困惑，不知道该怎样对待他。也可能你想尝试与某个人深交，但是对方并没有拿你当回事儿。想想自己的人际关系里是否有这样不太健康，或让自己觉得不满意的地方，把对方的名字写下来：

6、不妨列一下你最近生气的十件事情，在每种情况下，你用了什么因果关系条件反射，是否有修正的空间；未来生气时，先花哪怕两秒钟时间思考一下你使用的因果关系是否合理。

7、回答这些问题可以帮助你了解自己目前人际交往的状况，是良好，还是有些不太健康。与此同时，你还可以通过下面的练习进一步了解自己人际关系的现状。

8、人前不应该说的话，背后也别说。

9、本有资格、有理由吵闹，但自己却觉得不该如此麻烦别人、打扰别人。今天，你说，我可以闹，你听着。我拒绝了，私以为我的难受是不该发泄出来两个人烦恼的。理智远远大于情感，没有意义的发泄不如让时间来解决。或许，嘴巴很厉害的我可能真的不会吵架，更擅长闷着。

10、比如，一心寻找让自己快乐的事情，可能是绘画，可能是舞蹈，而不是把注意力只停留在抱怨伴侣的行为上。当你把全部注意力全情投入于这些让你能够快乐的事情上时，你会让自己愉快地度过这段时间，也让对方少了负罪感。

11、整个假期一事无成，突如而来的惊喜，意料之内的失望。带着失落情绪，希望陪聊，可是发现每个人都有自己的事情，而自己的失眠，不是拿来打扰别人的理由。还是自个调节，看看书，听听音乐。没人愿意接收别人糟糕的情绪，不该冲动的。

12、稍微一亲近就口无遮拦的毛病必须改。

13、相反，总是记得别人的不是，只会苦了自己。

14、 人若改恶迁善，你不要嘲笑他，也不要责斥他；该记住：我们都是应受责罚的罪人。

15、我个人认为的人际关系五大金科玉律：对待善人，要诚心，友好(以善待善)，毕竟不能欺负好人嘛。对待恶人，要比他更恶。(有仇报仇)对待好朋友，要以诚为先，如果她背叛你的话(参考第2项)对待长辈，要礼貌。不过如果有不太像话的长辈么，也看在父母的面子上不要和他计较，毕竟你这样做，你父母不好做人。对待上司，要尊敬。但是我不太赞成拍马屁的。个人兴趣问题就另当别论了。

16、你有一些平常能打交道的朋友，不过还算不上死党的级别。跟这些朋友在一起时会玩得很开心，但你并没有把他们纳入无话不谈的好朋友之列。

17、 不要轻忽明智长老的教训，要反覆玩味他们的名言；

18、逢人只说三分话，不可全抛一片心。

19、衡量一个人处理情绪成熟程度，有一个指标——你是将负面的情绪进行自我消化，还是发泄在他人身上。前者说明「你对自己的情绪负责」，后者说明「你要求他人对你的情绪负责」。

20、其实很多时候，(愤怒)这个情绪如果好好引导，只会持续几分钟(毕竟你们只在解决情侣之间的小矛盾，不是国家宇宙大事嘛)。但如果像上文这样「扯话题」，往往会漫无边际绕个不停，越说越生气，同时引发很多别的争端。

三、不想处理人际关系的说说

1、扎克12岁那年在学校遭受到了霸凌。他不太肯定那些小霸王为什么会把自己选作欺负的对象，但可以肯定的是，那些霸凌他的孩子行为非常恶劣。从前的朋友都和扎克断了来往，他在学校总是孤零零的，一个人独来独往。他感到非常沮丧和压抑，甚至有时会萌生自杀的念头。

2、 不要点燃罪人的煤炭，申斥他们，免得你被他的火焰烧伤。

3、怎么处理和男生的关系？

4、随着年龄的增长，进入社会时间的增加，每个人都会结识很多的人。同学、战友、新老同事、因某个兴趣爱好相同而走到一起的人……我们的父母要孝敬，应该经常去看看，多陪陪老人；兄弟姐妹要多联系，抽时间大家聚一下联络感情；与单位要好的同事偶尔小聚，可以互相交换思想，使工作干得更顺心；几个聊得来的朋友偶尔小聚一下，交流一下各自的喜怒哀乐，也可以使自己心情愉快、情绪变好。

5、 不要同富贵人争执，怕他用财势来反对你；

6、如何进行一场「成熟的吵架」

7、无条件的给别人捧场。

8、三人行，一人系鞋带，你俩等他一下。

9、这样确实不适合在社会上生存。慢热没问题，每个人性格不同，有的人热的慢，有的人热得快。但是如果特别慢热，到了一种对陌生人一句话也不想说的程度，就不太好了。这样会显得很孤僻，很格格不入。我们经常说的，圈子不同，不必强融，不要去刻意合群，享受孤独也不错，并不是要你做一个与世隔绝的人。你可以少说废话，多做正事；也可以沉默是金，保留态度，但不要孤立自己。慢热和高冷都没有错，但是要有度，否则就等同于站在了世界的对立面。

10、麦兜说：有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。

11、所谓「因果关系条件反射」，就是你解释事件的方法。被广泛使用的条件反射有：

12、也就是不要对别人设防，要抱着百分之百对别人信任的态度和人打交道，你给人家一个后背，他愿意捅你一刀，那是你倒霉，如果你一开始的时候就对别人起了戒心，一开始的时候就开始防备别人，别人也会用同样的心态防备你，怎么可能处理好关系呢？

13、交浅别言深，情深别刻薄。

14、 在外人面前，不可作你想隐瞒的事，因为你不知道，这事会发生什么结果。

15、人在春风得意的时候你帮他，他不一定会记得你。

16、你是否有知心好友或是可以依赖的朋友，他们会支持你，无论发生什么事都站在你这一边？他们不一定是你的同龄人，可能比你年长或年幼，但关键在于你知道他们关心你，会帮助和陪伴你渡过所有的难关。

17、其实，清理人际关系网的道理也和清除衣柜相类似。对于客户、合作伙伴、朋友，我们也应该像对待衣服那样，清理再清理，要懂得舍弃，以便腾出更大空间容纳新的人际关系。

18、您好，清理玻璃贴纸的方法还是很简单的，吹风机)这是我们比较常用的办法。借助吹风机吹出的热力，将胶软化，然后一边吹一边用卡刮噌，最后用布抹干净即可。针对不是特别牢固的贴纸，使用吹风机还是比较有效地。(风油精)家里常备的风油精用处真是大大地。除了它最基本的用途外，除这个贴纸还能一显身手。我们只要将风油精倒在贴纸上，等其渗入贴纸中浸透后，拿块干布用力来回擦拭，贴纸便被擦去了。没有风油精，用花露水也行。

19、千万别私存，送给你最爱的朋友吧！

20、多把“你听懂了没”换成“我讲明白了没”。

四、清除不必要的社交说说

1、你是不是非常善于向别人表达自己的诉求？

2、斗争赢的最高境界，不战而屈人之兵，有两层含义。其你太牛逼，别人斗不过你。其你太狠，和你斗成本太高。

3、在你有困难的时候，人家也会同样帮助你，你的路才会越走越宽。

4、用“谢谢你”代替“谢谢”，虽然只是多了一个字，但是诚恳很多很多。

5、你是不是认为当别人拒绝你时，就意味着他们不喜欢你？

6、当你说“不”时，你是不是会编一些借口？

7、你有亲密无间的家人吗？他们理解你，你可以非常自在地对他们吐露心声。你知道对方是自己坚强的后盾，不论何时都会站出来为自己撑腰。还有一些人，虽然他们不是真正的家人，却让你感到如同家人一般的信任和依赖。

8、该撕逼就撕逼，别委屈自己。

9、无论我告诉你什么道理，当你的心智没有达到这个境界或接近的水平时或经历过一些事情的时候，你是不会理解这个道理的。或者你以为你知道这个道理，其实你不知道。

10、所谓的分享，当你有好事的时候，要及时的告诉你身边的人，当你内心比较郁闷和不好的时候要学会和大家保持距离，不要因为你的情绪影响别人的感受，所以一定要抱着分享和感恩的态度和人打交道，才真正的能够交到知心的人。

11、不熟的人别乱开玩笑。熟的人也是。

12、1)控制你对事物的条件反射。

13、没力说话，没力搞这些有的没的人际。不想用力去认识陌生人，又找一角落躲起来了。想找找以前的老友聊聊不知该不该。我们的生活之后可能就是毫无交集，我不该这样去打扰别人麻烦别人，发个微博就好。

14、不会聊天，可以不聊，也没必要去刻意找话题，没话题的时候做自己的事也挺好，话题还是自然而然聊起不较好，如果是刻意找的，聊不了几句依然会重新陷入僵局，回归沉默。如果觉得自己的确是话题匮乏，脑袋里没内容，嘴巴里没题材，可以多听别人聊什么，然后自己也多见世面，多看书多学习，把自己充实起来。我不相信一个见多识广的人会是一个闷葫芦，最起码不可能干坐着什么话也说不出。不说话，不好，话太多，也不好，凡事还是有时有晌，张弛有度比较好。

15、在具体介绍这些技能之前，你有必要先来回答一些问题：

16、一枝独秀不是春，百花齐放春满园。

17、只有懂得与人友好相处的人，才能成事。

18、人际关系很重要，但同时也很脆弱，它能够给我们带来理解、温暖、爱、陪伴和支持，但有时候也会给我们带来误解和伤害，让生活变得支离破碎，无法修复。想要人际关系健康持久，就需要训练人际交往技能。

19、只雪中送炭，而不锦上添花。一个人的能力和精力有限的，如何分配这些能力和精力是一个很讲究的学问。世界上最高明的情感投资，就是雪中送炭，而不是锦上添花。

20、关于心理健康，你可能还会感兴趣：

五、没必要的人际关系的说说

1、这是非常可怕的心态，长期以来，你会腐蚀掉原本健康的亲密关系。因此，在这里教一些自我消化负面情绪的办法。

2、 不要对傲慢人生气，免得他吹毛求疵，陷害你。

3、这个问题依然是一个无法具体回答的大问题。你要说清楚，你想处理什么样的关系，同学关系？朋友关系？同事关系？恋爱关系？夫妻关系？合作关系？

4、上期回顾：知道如何扬弃特有和不足，辨别生活中的不利

5、不要对不熟的女生开黄腔。

6、启动项多了的话，影响开机速度!方法：开始——运行——msconfig——启动——在启动项里,你只保留ctfmon输入法和卡巴斯基杀毒软件avp即可,其他的将对勾去掉,按应用并确定即可。360安全卫士的两个启动项(5项)也不要随机启动！

7、对待人际关系我都是人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必诛之，十年间的悲欢离合，已经把我铸就成一个无所畏惧的人了，各色人等都已如浮云从我脑子里飘过，现在已经没有任何关系能让我感到不舒服，放弃错误的曾经，做回本真的自己，这就是我处理人际关系的方式。理解万岁！

8、当然，大不大方先放一边，做人千万不要太小气，锱铢必较、睚眦必报、耿耿于怀、小肚鸡肠，这肯定也是没朋友的。

9、千万别相信什么女追男隔层纱之类的。

10、比如，假如某一次你的情绪屈从于愤怒，你会发现下一次即使是在较少的刺激下，你也很容易变得愤怒。因此，若不加控制，原来易怒的人会越来越易怒和不幸福。而多加控制，则能防止今后再次陷入负面情绪，让生活进入带来更多快乐和愉悦的良性循环。

11、在接下来的内容里，我们将要学习如何拓宽自己的人际关系，怎样才能在处理人际关系方面做到轻松自如，这一切的目的，都是帮助你搭建起更加健康和令人满意的人际关系网。请你把自己在这项练习中填写的内容牢记在心，想明白自己在这一方面要设立的目标，然后继续往下读下一篇：怎样拓宽你的人际关系

12、想谈恋爱了，或者我已经从阴影里走出来了，可似乎又觉得自己没资格，我应该习惯一个人，不该打扰别人。一个人吃饭，看电影，逛街我已经都做到了，现在还差一个人旅行，我想我应该尝试下，才算完整的一个人的生活吧

13、50句帮你处理好人际关系的话。

14、不要和一个人的关系闹得太僵了。其实我们生活中没有绝对的敌人。并且多一个朋友，也比多一个敌人要好。所以就算是你再讨厌再瞧不起一个人，你也不要表现出来。这样你们还可以有做朋友的机会，也许以后你出了什么事情，正好就是他可以帮上忙的呢。要是你和他的关系闹得太僵，那么他绝对不会帮你的忙，相反要是你们有一点点交情，你只要好生好气的和他说几句，他也会来帮你的。

15、家里有三个小孩，自己是老不受家人待见，所以从小总想各种办法讨好或是引起大人的重视，现在好像都不太会处理人际关系。

16、请对待服务行业人员态度好点。

17、当别人拒绝你的请求时，你是不是可以忍受并且接受它？

18、在拒绝这件事上，越简单越好，明明是别人需求自己帮忙，解释半天变成自己亏欠了别人的感觉，帮得上，想帮就帮，帮不上，就拒绝。人际交往，简单明了有时最恰当，懂得拒绝，才可以洒脱不纠结。

19、再接下去，你开始反过来指责他经常不认真看史料、逻辑经常有偏差等等缺陷……

20、每个人有每个人的活法，我们不该也不可能干涉别人的生活，也许自认为有道理的话，在别人看来只是废话，所以我们能做的仅仅就是不打扰，默默祝福，仅此而已。