一、减肥成功了高兴的说说

1、你可以带着失意、带着沮丧、带着怀疑来到悦瘦营，

2、一日三餐要注意均衡营养哦！

3、别减肥了，你丑不仅是因为胖。

4、不瘦下来怎么让前任后悔、让现任长脸、让暗恋开口。

5、很多时候，乐观的态度和好听的话帮不了你。

6、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

7、因为怕接受不了高强度的训练，参加悦瘦营的前一周就在轻加首页运动起来了。其实当时是心存疑惑的，并没有完全相信28天能减重多少，只是想试一次，学点怎样做菜也挺好啊~

8、我们一定让你带着美丽、带着微笑离开。

9、还记得被你丢在角落蒙灰的健身卡吗？

10、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

11、减肥不仅靠毅力，还要方法科学！

12、Loser面对生活比自己好的人，心中生出了怨恨。

13、我有一些漂亮又受过教育的姐妹，本来有机会嫁给官富二代，但很多被那些长得不错、有名校高学历、刚毕业在知名外企工作、加班到很晚还健身的男生所吸引。觉得人家上进又有潜力。五六年后，她们悔得肠子都青了。

14、她知道，自己这一次选择对了

15、不存在“越瘦越美”这种审美观念，减肥永远都是主观选择的，有没有马甲线不重要，重要的是通过瘦身能变得自律自信，去积极乐观地面对每一天。

16、体重三位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！

17、“今天又有人夸我瘦了，开心”

18、在微博话题里的发帖中，芭姐看到最多的就是“上秤体重没变化的那一刻心态崩了”这一类的发言。

19、变瘦不能让你的生活变得幸福，但优秀的自我调节能力可以，学会在身材和生活之间找到一个平衡点。

20、体重超过三位数的女人没有未来，只有对自己更狠一点。

二、终于减肥成功了的心情说说

1、也许之前流的汗，吃的苦

2、大连赵倡累计减重21斤

3、高油高盐的外卖必然会胖。仔细想想低油低糖低盐的外卖真的没有吗？只是你不想吃、不想找而已，因为你的饮食没有改调整到低油低盐的状态。减肥饮食最重要的不是吃什么不吃什么，而是养成良好的饮食习惯，清淡低油、三餐按时、不暴饮暴食。

4、减不减肥你说了算，有自信才能更美哟；

5、特别想送大家一句话“你不去坚持，你活该胖！”

6、曾经身边的人看到她第一印象就是

7、要是有个地方能出卖自己的灵魂换取物质享受就好了。

8、助理/Kaki、Amber、Vickie.

9、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！

10、运动时长也视情况而定，工作忙的时候就改成每天半小时，21天养成个习惯，只要天天都在健身，习惯了就不容易放弃了～

11、坚持不下去的原因归根结底是因为感觉痛苦，每天都陷入一种不快乐的情绪里，怎么可能还有动力？

12、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

13、另外，每天低于1000卡的食物热量维持很久的话，会使人体细胞由于长期营养不足而有可能转变为癌细胞，留下数十年后得癌的不幸结局。

14、爱情让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。

15、入营之前减肥食物在我眼里，只分为能吃的和不能吃的，入营之后我才发现，原来减肥期饮食更要讲究的是营养均衡、搭配得当，而不是简单的吃与不吃。一味的节食，虽然瘦的很快，但结果往往都是反弹。

16、没有钱包的充实，哪来内心的宁静。很多人都本末倒置了。

17、第种:黑咖啡减肥法定要用速溶咖啡喝时候定加牛奶、糖早饭前半小时喝杯要空腹喝方法主要令有饱腹感天都想吃油腻食物上午会有心慌感觉第二种:喝普洱茶多人都说喝普洱茶减肥作用明显我人认只保持身材好办法只要喝普洱茶即使饭量大增都会发胖对于上些减肥方法我觉得还于坚持减肥像其事情毅力重要没有毅力能永远站胖人队伍里噢

18、cr.AndreaPiacquadio

19、我最胖的时候130斤，XXL码的衣服都快穿不进去了。直到月经混乱所以才去检查，医生跟我说我是多卵巢综合征，而且患者大部分都体重基数大、很难怀孕。这时我才意识到问题的严重性，人生从没这么绝望过......

20、在悦瘦营里有人监督，有正确的指引，有时候哪块肌肉疼问问教练就能得到纠正，还有看到别的小伙伴一周瘦了好多，也会被激励到。

三、祝贺减肥成功了高兴的说说

1、☟评论区告诉我你选了什么☟

2、今天的杨欣蓉像小公举一样

3、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。

4、瘦是一种态度，胖是一种选择

5、减肥成功以后李珊爱上了拍照

6、减重前150斤减重后114斤

7、我就是又懒又馋，也知道要管住嘴迈开腿，怎么坚持呢？

8、浙江任其燕累计减重36斤

9、你好通过喝奶昔来减肥的话效果是不太好的想要减肥的话还是要饮食上清淡一点坚持运动来达到减肥效果的,

10、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。

11、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

12、减肥成功之后李珊获得新绰号

13、不吃饱哪有力气减肥啊。

14、都是为了获得更美的明天

15、前几年因为身体不好，吃了一些激素类的药物，整个人就好像吹气球一样，胖到膨胀。于是我一口气买了6期悦瘦营，用3个月就瘦到了100斤以下。

16、最后我们来说说减肥过程中需要的心态，女性在现实生活中面临着来自方方面面的外貌焦虑。

17、以前觉得靠关系的人一定很无能，接触后发现人家样样比我强。

18、恕我直言，没有时间只是你自欺欺人的借口，减肥从里没有要求你一次抽出2小时来完成运动，站立办公、4分钟tabata、椅子操等等，只需要一点点碎片化时间而已，就看你有没有意识到去利用这些时间。

19、在入营期间，我一点点改变饮食，养成运动习惯，在督导和队友们的互相鼓励下，很快就适应了这种节奏。第一个月瘦了12斤，第二个月瘦了11斤。对于一个从小胖到大的人，真是很满意了恨不得一天发八百条朋友圈告诉大家我瘦了。

20、我们总结了一些来到来到轻加的大部分妹纸都会有的疑问

四、瘦了高兴的说说

1、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。

2、“体重不过百和S曲线的心愿都已达成”

3、人在吃，称在看。

4、减重前123斤减重后85斤

5、近日，到医院一检查，已是严重的胃萎缩，而且肠道功能减退严重。原本身体健康的姑娘不得不住院治疗。

6、要女人味儿，要女神范儿

7、中医有很多减肥方法，不用节食的。比如针灸，按摩，拨罐，中草药，食疗，药茶，气功等，都能达到减肥的效果，而且治疗后不易反弹，但一定要坚持才有成效。

8、不要小肚子，不要双下巴

9、蜕变之后的你一定能惊艳众人！

10、最后我用28天瘦了7斤，从114到10身体协调了，从肚子上的肥肉变成了精瘦，还有了之前想都没想过的马甲线。

11、看着浮肿犹如大妈一样的自己

12、感谢木吒，让我得到重新。感谢木吒的专业知识与态度，你们的专业，挽救了我身体健康。提升了我的自信。没有木吒，就没有现在的我。减肥是女人一辈子的事业，而木吒是我永远的首选。(木吒东莞受益者何秋萍/文)

13、正式减肥打卡第一天开始。五一之前我要瘦瘦的。减肥成功的自己毅力是多么的坚强，能够坚持下来我特别自豪。出去逛街，站在朋友面前非常自信。男生减肥后，看上去更加帅气精神。女生减肥后，身材完美，穿什么衣服都好看。减肥成功的自己毅力是多么的坚强，能够坚持下来我特别自豪。出去逛街，站在朋友面前非常自信。男生减肥后，看上去更加帅气精神。女生减肥后，身材完美，穿什么衣服都好看。减肥第一天的说说心情朋友圈：

14、没有碳水摄入、不想运动、少吃多动也不见掉秤、忍不住和别人比较陷入自卑等等，每一条都真实无比。

15、你不需要成为最瘦的那一个

16、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。

17、“你年轻时一事无成；时而自怨自艾颓废堕落，时而咬紧牙关拼命努力，经营关系，但你的生活一直没有改善，你一直很痛苦，直到三十岁。”他听后兴奋地问：那三十岁之后呢？有转机吗？算命先生微微抬起头：三十岁后……你就开始习惯了。

18、明确概念后，就是执行方案的问题，无非是吃和动两方面，没必要给自己太大的精神压力，但也不能毫无节制哦！

19、但是伴随着可爱的宝宝一起来的

20、大家一起愉快的健康减肥吧

五、减肥瘦了高兴的说说

1、不必把自己弄得像苦行僧一样，斤斤计较一时的体重变化，开心过后去运动代谢掉就好啦～

2、朋友，那不是懒，懒是可以克服的。你只是脑子比较弱(笨)，没办法长时间经受高强度的思考，去搞逻辑太复杂的东西和处理太多的信息量。

3、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

4、当你少吃多动，身体并不会毫无变化，因为同样重量的情况下，肥肉是肌肉体积的3倍。

5、来源|都市快报楚天都市报温州都市报人民日报及网络综合

6、当自己都没眼看自己，衣服只能搜寻大码女装的时候，那就是真的该好好想想减肥这件事了。狠下心直接报名了3期悦瘦营，瘦了2斤，还是比较满意的，回过头来翻翻自己以前的照片，都能吓到自己了。

7、专家建议将饮食和运动相结合来控制体重。

8、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

9、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。

10、学会和自己的身材相处，就算对现在的体形不满意，也不要全盘否定自己，只要试着去改变就好了～

11、任何时候都不要对现状妥协

12、吃？你有资格吃么？

13、曲线其实比单纯的体重数字更重要，现在虽然是96斤(我发胖前最瘦的时候92斤)，却看起来更瘦了，穿衣服拍照也更好看。

14、牺牲了健康换来的是各种反弹

15、我是一个虚胖的人。上了职场后，体重一直往上飙，尤其生了宝宝后简直一发不可收拾，体重到达130多斤，历史上的高峰。后来单位的体检检查出有中度脂肪肝，被勒令减肥。

16、今年28岁的小静，原计划在这个月的中旬结婚，但身高1米62的她一直对自己125斤的体重耿耿于怀。特别是在试婚纱时，她发现自己腰上的赘肉很明显，遮都遮不住。

17、然而这对李祝芳来说并不是一件好事

18、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。

19、比起管住嘴，运动可能更让大多数人痛苦，但无论是减脂还是塑形都离不开运动，坚持下来很重要的一点就是让自己持续动起来。

20、优秀的女生在脆弱的时候(比如分手，工作不如意)，会需要比平时更多的关爱，于是会和更多的人交流。如果她在恢复正常后，回到了自己原来的圈子，不再理你，请你不要奇怪。