陪孩子做作业心情说说

1、我自己很深的体会：有一个周末，老师布置了100道口算作业。星期天，天气晴朗，女儿想出去玩，但我希望她完成作业以后再出去。在我的强烈要求下，她只好坐在桌前。100道口算题，她各种折腾，竟然做了两个小时。虽然我表面上风平浪静，但内心真是翻江倒海，从生气、担心、焦虑到绝望、放弃……内心戏都可以写一部小说了。

2、也许您不知道，不开心的情绪会瞬间影响心包。

3、等我们合上大脑盖子以后，理智脑就会包住情绪脑。理智脑就像聪明的猫头鹰，他会思考问题，并且帮我们解决问题。一般来说，中大班以上的孩子就能够听懂这个道理。我们的一生就是在学习如何合上大脑盖子。如果一个孩子在生长发育过程当中，常常处在大脑盖子打开的状态，那么他就很难学会如何合上大脑盖子。这样的孩子长大之后，他往往就会脾气急躁、容易发怒、一点即爆。

4、上臂中线就是心包经的线路，这个痛点是天泉穴，它的痛证明心包经有堵塞。不用惊慌，身边多数人这个位置都痛不可摸，因为不开心是常态。

5、比如孩子觉得现在应该去玩，但事实上要做作业，那他就有压力了；家长觉得孩子回家第一件事情就应该做作业，但实际上孩子在玩，家长也会觉得有压力。

6、太冲穴可以用食指点揉。点揉时用最小半径旋转发力，如果疼痛，需要持续刺激。每天点揉三次，每次两分钟，一周左右痛感会消失。

7、请伸出你的右手，五指并拢伸直，从手心到手腕的这个部分，代表着人的脑干(实际位置在后脑勺那儿)。脑干主要是维持人类生命的基本生理功能，比如说呼吸、心跳等。现在请收拢大拇指，把它折到手心里。折过来的大拇指部分，我们形象地称之为情绪脑，对应的就是大脑的边缘系统。大拇指第二个关节就是杏仁核，是人脑记忆和储存的地方。

8、焦虑生气，在中医看来对心包和肝的伤害最大。

9、做个实验：随意一只手，手掌向上放平，在上臂从肩关节到肘关节的正中线上标记一下。然后用另一支手大拇指的指间关节，垂直发力，力矩三厘米，从上端到肘关节依次认真敲击五遍，您会在上臂上段发现一个强烈痛点。

10、四个手指的指甲盖部分，代表的是前额叶皮层。这个部分非常特别。神经生物学家发现这部分是人类特有的，其他动物都没有。大家注意看，前额叶皮层在手中的位置和情绪脑(边缘系统)以及大脑皮层位置都很近，它的作用是控制以下行为或者感官：情绪控制，情势分析、人际关系、逻辑分析。具体地说就是它能帮助我们控制好自己的情绪，去感知他人的情绪，让我们有道德感，知道什么是对的，什么是不对的，还帮助我们去思考，理智地解决问题，处理人际关系。

11、我想说的是，第这个句式只是在帮助一方表达情绪，解决的是情绪问题，而不是问题本身。第你句式表达的目的并不是要去改变对方的行为，而是真正地看见对方。至于对方如何反应，那是他的事。第解决问题的方法很多，正面管教常见的工具卡就有52张，如果这个方法试了不行，我们可以换别的方法。不同的产品、对象使用的工具可以灵活调整。第工具、方法其实都是技巧，我们背后的态度才是最重要的。

12、我们知道婴儿刚出生的时候，不会情绪控制，不会进行逻辑分析。他饿了，不会先看一下妈妈忙不忙——妈妈不忙我就哭；妈妈忙我等会儿再哭——他饿了就会哭。即便是成人，前额叶皮层也不是一直在工作的。当人有压力的时候，它就会暂停工作。

13、心包经在前臂中线还有两个易堵塞穴位，分别是「肘下二寸」和腕关节横纹上方五寸的「郄门穴」。

14、似乎每个人打开大脑盖子的开关都不一样，这又是为什么呢？

15、过了两天，又是口算题，这一次是50道，没想到她10分钟不到就完成了。按这样的速度，100道口算题20分钟是足够的，为什么星期天要整整两个小时才做完呢？我就问女儿当时是怎么想的。她说：“妈妈，那天我就是不想做作业，我想去玩，小朋友都在楼下等我呢，我的心都飞出去了，可你不让我去，我也没办法。我就是不想好好做，看你能怎么样。”

16、每个人让自己感觉好起来的方法都不一样，有人是运动，有人是唱歌，有人是购物，有人是找闺蜜聊天。总之情绪是一种能量，它不能被压抑，必须流动起来，释放出去。

17、今天要讲的主题是很多学龄期孩子的爸爸妈妈们特别头疼的问题：作业问题。我们对待孩子做作业的态度、理念，其实跟我们对待同事、领导、下属甚至爱人的相处模式是类似的。今天我就以孩子做作业来说说亲子关系中的情绪管理问题。

18、阴包穴在大腿内侧中线，膝关节上一掌宽处；太冲穴在足面最高点，大脚趾和二脚趾分叉处。

19、肝经的常见易堵塞穴位，是「阴包穴」「太冲穴」。

20、我们再把其余四个手指合起来包住大拇指。那就上图右边的样子：手掌握成了一个拳头。这个拳头有点像大脑，手背部分代表的是大脑皮层，它是感官和信息接收的地方，比如说听觉、视觉、触觉、味觉。

21、我在上家长课的时候，有一位妈妈曾经问我，“我的孩子有一次大发脾气，我挺有耐心的，我跟孩子用了你句式共情他。可孩子还是大哭大闹，并没有停下来。”还有别的女同胞问，“我跟老公也用了，但是老公好像没有反应，是不是这个句式没用呢？”

22、阴包穴、天泉穴按揉疏通后，可能出痧、红肿，这是正常反应，在痛处继续抚触，过几日就消退了。

23、当孩子因为积木倒了大哭的时候，你可以说：你觉得很伤心，是因为你费了好大的劲才搭好的积木倒了，你希望自己搭的积木像摩天大楼那么高。

24、《黄帝内经·灵兰秘典论》曰：「膻中(心包)者，臣使之官，喜乐出焉。」回想我们的每一天，没有几件事让自己真正开心，即使开怀一笑也不持久。