一、下班特精神的说说

1、失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。

2、相信大家身边的朋友，99%家境都一般；相信这99%家境一般的人，100%都觉得如果自己有钱一定会更幸福。有位盆友真的就暴发成为了土豪，我忍不住问丫的：现在你倒是有钱了，你真的幸福吗？丫毫不犹豫地回答：特么地爽翻啦！！！！！！

3、上班很想睡觉，下班有想上网，上网有不想睡觉，这种感觉很爽!

4、再烦，也别忘记微笑;再急，也要注意语气;再苦，也别忘坚持;再累，也要爱自己。

5、学生毕业了一届又一届，探访的校友回来了一批又一批，这种文化是能让每一个走出去的学生，在漫长的生命途中，时时驻足回望的精神归属感。英特人充满了大气、团结、自信、阳光……有时候又忽然觉得，任何语言都无法来准确形容英特气质，这是一种说不出的味道，但是它弥漫在学校的空气之中，无声无形，却又无时不在。她的快乐和自信，是内生的，拒绝任何虚伪的包装。

6、下班时间即将来到，展开双手接受快乐的拥抱;我的祝福为你驱逐疲惫的心情，振奋压抑的神经，祝你幸福的时光早点来到!

7、成长•启迪。我想要给学生的应该不能仅仅就是那么一点点音乐，那么一点点知识。学生来，绝不让他们白白地来，不能让他们仅仅是会唱几首歌而已，我要让他们得着丰满，不仅是音乐，更是一种人生的丰满，生命的启迪！是在记忆中永远无法抹掉的，并且还会在今后的道路中生根发芽且持续更新的生命体验！

8、在保洁工作上兢兢业业的王世金，一有空闲就练舞。一台音响，一顶帽子，一个人对着学校厕所水房里的大镜子苦练，没事儿还跑去舞蹈教室扒窗子“偷师学艺”。下班回家后也不闲着，仍旧坚持练习。为了方便学舞，他还特地买了一台笔记本电脑，而这也成了他半辈子最大的花销。

9、最后，我想说说英特的人，英特的老师、英特的同学，英特的工作人员……人们都说，英特校园很美，而我觉得，真正美丽灵动的应该是生活在这里的人。要真正读懂英特，了解英特，我想只有在这里成长过的人才能心有灵犀、心意相通吧。

10、和麦格一起让生活变得更有趣

11、感谢生活，我热爱每一件原始粗俗的工作，我愿在完全自然的状态下，寄放我的欢乐，那种到养鱼池里钓鱼的事，我始终拒绝。

12、由于各种原因短时间内走不了的职场人，千万记住，不要放任自己继续在消耗人的环境中人云亦云，做好精力管理计划，保持能量，才能为后续换环境的尽快适应做好准备。

13、嘛呢！上班路上拦，下班家门口堵，不接你电话就改写信，你还够古典的呀！就算你不懂法，旁还有一喘气得…

14、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。

15、引导•合作。给学生创设很多所谓的“学”的情境，激发学生发展的无限可能性。高度尊重学生，全面依靠学生，让每个孩子都成为一个焦点，学生之间的合作学习内驱力，就马上就可以体现出来，他们很有信心，而且很同心，默契十足。

16、只要你不辜负时间，时间定会投桃报李。

17、我熬夜我心疼我流泪我喊累我想你也就只有我一人知道也只有我一人知道。

18、题目：陆陆续续小朋友写：下班了，爸爸陆陆续续的回来。老师评语：你到底有几个爸爸呀？

19、简爱说，自己都是利用工作的间隙或晚上加班写文章。要知道，她不但是老板，还是两个孩子的母亲，小宝宝才上幼儿园，正是黏人的时候。

20、这是一种全新的体验，是在封闭的课堂上永远无法体验到的。今天的结果可能会不如人意，也许会失败，但又有什么关系呢？因为，失败是另一种人生感受。人生路上，谁又能时时处处成功呢？又怎么会事事如人意呢？结果如何并不重要，重要的是我们的孩子，在他们年少的时候经历这些，长大之后，他们或许可以知道如何面对成功与失败。

二、打起精神上班的说说

1、妻子匆匆赶到时，他紧紧抱住妻子道歉：“宝宝，对不起啊。”“我感觉我没有用。”

2、努力工作的人和摸鱼划水的人拿着一样的薪资，多干活除了会被人嘲笑傻，加重自己的工作量，并没有别的作用。

3、作为老板，简爱比自己的员工忙多了。但是她每天坚持阅读、写作，因此她的文章写得越来越好，而且新书也即将出版。

4、来帮麦格君点个「好看」吧

5、而时间越短，越能降低这份工作带来的消耗，对于保持精力，更快适应下一份工作都大有裨益。

6、再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现。

7、很快，9月份迎来了第一届英特的学生，我真是太开心了。当时是4个班级，约150名学生。学生还没有来报到，我就已经把他们熟记于心。我的第一节课，学生名字和人都能对上。看着他们的脸，我可以准确地叫出每个人的名字。我记得，当时学生都用一种惊喜而又诧异的眼神看着我：这个老师居然第一次见面就能认出我。殊不知，为了这一刻，我做了多少功课。

8、“开始是因为穷，后来是为了热闹，再后来就变成了爱好。”

9、有一回，朋友送了一筐杨梅，放不久，我琢磨着不能浪费，奇思妙想要来个玫瑰金铜锣烧。杨梅的玫瑰红这么好看，用来当染剂岂不是很妙。就用杨梅汁染了面，馅儿用南瓜泥代替豆沙。结果杨梅汁和到面里面，不一会儿成乌黑色，但不愿浪费的我还是硬着头皮把这个创意执行完毕。结果是乌黑的外在黄金的心，来了个黑金铜锣烧。卖相是蛮惨的，好在还挺好吃。

10、因为丧失目标，无所事事，会导致上班没事做其实比有事做还累。精神上的空虚和焦虑，是一种对人最大的消耗。

11、之前在网上看过一个视频，名字叫《我的100000欧元Dior高定礼服》，小姐姐在简介里写：我觉得这件裙子好美，想和大家分享美美的礼服。视频中的女孩穿的Dior高定礼服价值10w欧元，真丝面料，纯手工缝制……

12、之前有人做过对比：王思聪家有2600亿，在夜店消费一次性花了20万，买个劳斯莱斯花了500万。相当于，你家有50万，去夜店花了4毛钱，买了个10块的玩具车。

13、用故事记录成长，用文字留住时光。英特美好故事，为您讲述那些“离开的，留下的”故事，本期荐读英特音乐教师程琳老师的“英特情缘”。她是创校届元老，从初出茅庐的小姑娘，到三个孩子的母亲，她在美好的英特成长、成熟。她希望，她的孩子亦是！

14、下班一族人人爱，打打麻将搓搓牌，没事小酒配点菜，你若心动一起来，下班时光就是high！祝你下班快乐，身体健康！

15、和精神病人自己的工作对象打交道，治病救人——病人不正常，我正常，而且我要医治他们和同事、领导打交道，上班下班，积累经验，提高水平，升职加薪——我也是个有单位的人，我也期望步步高升和社会打交道，自己是个有体面职业的人——虽然我的职业有点特殊，但我也是主流社会的一分子一般的精神科医生就是这心理吧

16、一个人的人生是否丰盛丰盈，就看他获得了哪些价值体验。感谢英特，使我的人生更丰富，更饱满！同样，英特的学生也很幸福！因为学校十几年来秉承着以生为本的教育理念，不断地为学生创造各种丰富的体验，春游远足、农场学农、课内课外的比赛、演出、交流，尤其是艺术节，简直就是一场牵扯到每个人神经的一场盛会。孩子们在创作表演中体验人间冷暖悲凉，世间繁华落寞。

17、英特第一届学生活动，摄于2008年

18、现在要习惯一个人的生活，一个人上班一个人下班，一个人睡觉，

19、岁月犹长。我的母校，我的老师和同学，我们曾经共同拥有的一切，不仅是今天的回忆，而且是明日的延续。你们温暖的目光，永远激励着我。我将继续努力。

20、好久没正点下班了，今天是真的不想加班了。

三、一下班就精神的说说

1、黄圣依和杨子的崽，已经是很出名的网红富二代了，黄圣依的婆婆表示：孙子喜欢出去玩，我就给他修了一个游乐场。冬天孙子想滑雪，我们就为他修了一个滑雪场。

2、人活着，就是一种心态：用情感看世界是一场悲剧，有理智看才是一场喜剧!

3、怀念古一中，同样难忘艰苦的物质生活。乡下班同学都寄宿在校，家庭经济条件都比较差，很多同学吃的大米和咸菜基本上都是由家里人送来。家境稍好一点的同学，每个月家里会给几元零花钱，可以偶尔在食堂买点菜(肉片一碟1角，青菜5分，咸菜2分)。记忆中我基本没买过食堂的菜。我们每餐把米放在饭盒里(常常也切一两块番薯放进去)，加上适量的水，然后交给食堂的师傅，师傅再放到大蒸笼里蒸。同宿舍有个来自大甲公社的同学，一日三餐基本上靠番薯米度日。永章与我同宿舍，记得有段时间，他到街上买了些炸豆腐泡在酱油里，由于炸豆腐比较松软，很会吸酱油，吃起来又咸又好下饭。我就向他学习，但吃几天肚子就受不了了。当时我家里种了很多番薯，番薯就成了我的第二主食。

4、下班的时候走在回家的道路上，我内心特别的不开心，特别的不高兴，在公司里，有同事给我穿小鞋，让我被同事孤立！下班的时候自己的精神却提不起来，内心无法诉说的苦闷，没有高兴的地方！我的人生不能开心，下班的时候也感觉到非常的抑郁，真的是痛苦到了极点！

5、上班的时候精神萎靡，下班的时候精神抖擞，我的差距真是太大了，连我自己都感觉到很惊讶！

6、为给求职者提供“好雇主”、“好工作”的有效标准，智联招聘2021中国年度最佳雇主评选已正式启动。

7、历届Grace合唱团合影左右滑动查看更多

8、下班了，做一桌轻松的佳肴，泡一杯快乐的香茗，放一首轻快的歌谣;坐在软软的沙发上，彻底放松心情，让美好伴跑;祝你下班后快乐美妙!

9、下雨天忘记带伞，想着会有人来接，却忘记了接你下班的人，已经走了。

10、小姐姐面对镜头娓娓道来：“我觉得裸色是一个不争不抢的颜色，我挺喜欢的。”评论了很多人都说：“太美了，这个小姐姐很温柔。”“小姐姐真的长了一张没被世界欺负过的脸。”而这背后最重要的原因，还是因为一个字：钱。

11、在这里，体验一切美好的人、事、物！在体验中塑造健全的品格，在体验中涵养出英特气质！

12、还说神马来一场说走就走的旅行，工作后就连一场说走就走的下班都不行。

13、那些被你浪费掉的时间，将来都会变成后悔不迭的眼泪，令你扼腕叹息。

14、每次精神抖擞的下来上班，一坐在电脑前我就犯困

15、可能我们会幻想，如果哪一天自己也成了老板，有豪车、大房子并且小富一方，那么我们躺着数钱就好了。

16、感谢这次英特故事征集，让我有机会再次重温那份美好。Grace的祝福仍旧在继续，一届又一届。迄今为止，参加比赛无数，每次的活动留下感人故事无数，若要一一数算，怎能数算得清？甚愿这份祝福带给更多的英特人！

17、不要等我变了，才说怀念以前的我，心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。

18、自然•求真。我们是用更多时间的排练，还是用更多的时间挖掘最不一样的我们？外在的形式只能是点缀而已，最重要的是里面的内容，是属于学生生命的东西。我们在技术上要引导，在艺术上要启发。我想方设法，用启发式的教学给学生空间，把他们的天性，把他们对音乐的真实感觉和生命的美丽激发出来，彰显出来。

19、在这些不同的体验中，英特也为我创造了许多的奇迹！我们无法确定未来的社会趋势是什么，但是我相信，不确定的只是现象，确定的是价值和意义。体验绝对是一种趋势，一种无法用分数、用金钱来衡量的价值！有人说，生命是为追求成功，追求卓越而存在的；也有人说，生命是为赢得财富，获取地位而存在的；而我要说，生命是为体验美好，创造美好而存在的。结果如何并不重要，过程本身就是结果。

20、今天我来说说为什么有些人每天特别容易感觉累、乏力这件事。

四、下班精神好的说说

1、“食材平凡普通却不乏奇思妙想、烹饪快速火爆却不拘传统常规、观感干净简洁却充斥粗暴力量，能遵循这三点的菜品就很暴力。”

2、我希望在工作以外的生活，是简单随意的，是粗暴直接的，是完全卸下了面具的，是遵从内心的，是不迎合任何人的。我们洋气点说就是：StayReal；我们通俗点说就是：任性；我们有强调点说就是：爱特么谁谁。

3、我和我的Grace合唱团

4、生活已不是快乐的筵节，节日般的欢腾，而是工作、斗争、穷困和苦难的经历。你可明白，如果有一天我不折腾了不闹了，那代表着什么。下班好，心情像放飞的小鸟，在云中逍遥;下班妙，快乐像春天的小草，在风中微笑。消灭一切烦恼，别让工作干扰，愿美丽心情把你围绕。真巧，你也下班了;真好，快乐跟着跑;真妙，忙碌全丢掉;真俏，脸上有微笑;真情，朋友问到;真心，祝你没烦恼;真诚，愿你幸福绕。工作固然重要，但是身体是最重要的。

5、——这或许就是当今很多上班族的现状。

6、我虽然上班天天迟到，可是我下班很准时啊。

7、孩子们忐忑不安，问：“那如果没有进决赛怎么办？”

8、上班困，上班乏，上班一直在打盹，上班真想睡一会儿。下班喜，下班乐，下班一路踩油门，朋友，下班真开心。

9、而反观另一个和她一起入职的小伙伴，呈现的则是和卢璐完全相反的状态。每天不是偷懒躲在厕所打游戏，就是位子上不见人，不知道去了哪里，公司管理不严格，也没有人去关注。

10、下班时间到，绝不多一秒，关机关窗关电源，时刻记得这一点：下班啦，属于自己的时间到啦，祝你下班时刻轻轻松松，把握自己开开心心。

11、不是鸡翅，而是“可乐鱼”，这份任性，我喜欢。

12、真巧，你也下班了；真好，快乐跟着跑；真妙，忙碌全丢掉；真俏，脸上有微笑；真情，朋友问到；真心，祝你没烦恼；真诚，愿你幸福绕。

13、王思聪为什么能活得这么任性？俩字，有钱。

14、短信滴滴答答叫不停，祝福形形**祝愿多，今日提别短信祝福你，下班啦，回家路上记得工作，睡觉之时不忘事业，来自亲爱的老板！

15、Gill：做饭就是为了让人吃，没有什么过多的含义。我喜欢做饭就是因为这件事解决了我遇到的实际问题，同时给我带来了快乐，之余还获得许多认可。人长得再大也渴望多得几多小红花，我也渴望更多的朋友能在我分享的菜谱和生活中得到你要的快乐。

16、她只是一位从农村走出来的姑娘。和很多在外打工的人一样，她也在很多工厂打过工。可她并没有就此认命，而是努力抓住机遇，一路连滚带爬，最终打拼出了自己的事业，成立了自己的品牌，开了自己的公司。

17、一年半过去，卢璐看不到任何提升的希望，技能似乎也没有半点增长，哪怕每天闲在办公桌前不做事，也让她有种被掏空的感觉。

18、前泽友作也的确，一直在买自己喜欢的东西。两天时间，花了9800万美元，买了7件藏品：

19、发生这个是之后我不再信任他,他说的每一句话,我都觉得有目的,夫妻之间最重要的是忠诚,可我们没有了。

20、麦粉专享积分商城兑换通道

五、下班的心情说说正能量

1、我带的那个班级是来自全省各地的三四年级的小朋友，第一次离开父母半个月，难免失落或难受。当时我教他们各种口号，我们所有的活动，都有我们的特殊口号，或者秘密暗号。每天都超级开心快乐，特别团结友爱，最后分别的时候，由于用情太深，大家都哭得稀里哗啦！

2、锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。

3、在公司里下班了，真的躺在床上就不想动了，真是累到筋疲力尽，让我的人生真的是太过于疲劳！这就是我最惬意的时刻，下班躺在床上就不想动了，让我好好的睡一觉，这就是给我提高精神的时候！就这样每天的度日如年，下班躺在床上就不想动了，让自己好好休息一下，让自己疲惫的身躯得到一次犒劳！

4、下班好，心情像放飞的小鸟，在云中逍遥;下班妙，快乐像春天的小草，在风中微笑。消灭一切烦恼，别让工作干扰，愿美丽心情把你围绕。

5、不仅如此，她还学会了视频剪辑和一些后期处理的技术。

6、就这样，我开始了我的教学生涯。成立了广播站，我就成了广播站的指导老师；成立了合唱团，我就成了合唱团的指导老师；成立了大队部，我就成了大队辅导员……

7、在很多人眼里，王思聪活得特别任性。过生日开party，邀请韩国女团来演出：

8、每做完一次报销，小许都如同打了一场硬仗般，用腰酸背痛来形容也不为过。

9、有的时候就是这么的酸痛无力，让我感觉到生活就是那么的疲惫不堪，上夜班的时候困，下班的时候就用你们的精神，好像现在已经睡反觉了，无法让自己美美去睡一觉，只能让自己在白天的时候睁着双眼，然后等待着夜班时候的来临了，真的是让我感觉到特别都无可奈何。

10、白天上班时，每个人几乎没有什么区别，都在为公司创造效益而忙碌着。但是下班后，人们则各有各的不同、各有各的精彩。

11、即使是你眼中的普通，也是散发着钱的味道。贫穷，限制了我们的想象。

12、第一届合唱团成员首次演出，摄于2009年

13、下班了祝福你，时间大把不接到加班电话，开心生活多陪孩子和老婆，下班了祝愿你，卸下疲惫和痛苦记忆，开心时刻永远属于你！

14、下班的我的步伐就像老黄牛的一样，已经走不动了。

15、想创业试水，掏出2000万元注册资本成立熊猫TV：

16、我知道我写上几天几夜，也诠释不了整个英特。英特的校服堪称经典，我们的学生无论毕业与否，无论身在他乡，仍然要在他的旅行箱里带上英特的校服，走遍世界各地，因为这是在学生的记忆里嵌留一辈子的东西。英特的理念“为不可预测的未来培养健康成长的学生”并不仅仅是一个口号，而是十几年来每一位师生都在身体力行，践行成果的展现；英特的校训，“宽容大气、严谨笃学”，很简单、很朴实，还很有力量，有这八个字，一生都不会落空！

17、放下烦躁的心绪，多点快乐的心情;放下工作的劳累，多点浪漫的精神;放下压力的积累，多点幸福的光临;祝下班心情变的更美，笑容令人陶醉!

18、再来是丰富，不管是行家里手的作品，还是菜鸟发烧友的实验，什么都能看到。这个过程中，能刺激更多灵感的迸发，也会帮助你掌握很多烹饪基础。且天南地北谁都有自己的高招，老家的特色，旅行的收获，世外高人的秘传。老实讲，我当初来就是自己会的菜差不多掏空了，来这里取经来的。很明显相较四个月前，我厨艺提升啦。

19、活了二十多年，没能为祖国为人民做点什么，每思及此，伤心欲绝。

20、这就是我的英特故事，美妙之至，是爱是诗！