洁癖强迫症说说

1、强迫症的成因，一般会有生理方面的，比如说，有没有家族遗传史，家里的长辈有没有类似这方面的遗传，有没有身体其他方面的类似的影响；第二个是心理因素方面，比如说你的性格是要求比较高，比较细，比较完美，做什么事老是犹豫不决等等；还有一个是社会因素的刺激，比如说在你成长的过程当中，你因为某种因素觉得自己不够完美了，你希望自己完美一点，所以，不断地用这种补偿心理让自己变得强迫，比如说我碰到很多的强迫症，他都会跟过去的男女关系相关。很多女性的强迫症都会因为自己在小时候或者在成长的过程当中玩了一些过家家的游戏，在男女关系这一方面似乎不太完美，有类似的行为或类似的想法，她害怕，也不能够去面对，所以她希望自己更加的完美。

2、所以只要看见了，承认了，接纳了，你的心会开始松开来。

3、当你开始此刻不再要求自己变得更好，更怎样，放掉这种想要追求完美的倾向；

4、　　 男人就像野生的动物，具有侵略性和占有欲；女人更像家养的宠物，常有依附性和控制欲。

5、　　 个只想被人爱而没有爱人之心的人，其实根本不懂得什么是爱。他真正在乎的也不是被爱，而是占有。爱心是与占有欲正相反对的东西。

6、所以“想要去追求更好的”心态，只是反映了“我认定当下此刻的我不够好，我在否定自己”。

7、比如说你这个时间是不是在两个星期以上，你的饮食、睡眠、性生活、月经、家族史如何，你是不是全身总觉得疲乏，身体有疾病，或者去医院检查又觉得正常，那这是一个维度。你是不是总觉得烦躁，情绪容易失控，易发脾气，悲观失望，担心害怕，回避，认知偏差等等。以及你的工作效率低下，不太愿意参加集体活动，也没什么好朋友，人际关系比较糟糕，甚至比较孤僻。从你的身体反应、社会功能、心理状态，这三方面去识别，你到底有没有什么问题，这是一种识别的标准。

8、就不能靠中间一点吗，挂得这么偏，看着舒服吗？

9、我发现今天大家提的问题都还蛮类似的，都有一种想要获得控制的欲望。

10、这上面的气泡是不是也太多了，确定这样用得舒服吗？

11、　　 情欲或者占有欲人人皆有，对于难得用情的人来说，也许特别强烈些。

12、现在这位提问者是洁癖强迫症，害怕东西弄脏，所以他想把东西保持住，维护住干净，它也是一个控制的欲望。

13、对大部分人来说，一般的伤害是无伤大雅的，因为无论是心理还是身体，都存有一定的免疫力。可是一个受过很多侵犯和伤害的人就不一样了，他会变得特别地敏感、草木皆兵，这是因为承受了“不能承受之重”啊。

14、我虽然没有洁癖强迫症，不过过去的我的心里，也是不断督促自己，真的是非常强烈的督促自己。

15、然后试着去相信自己：我其实有很多力量可以保护自己了，我已经不会再轻易的被伤害到了。

16、首先，洁癖不一定是强迫症，洁癖它主要表现为过分的爱干净，讲究卫生，不能够忍受肮脏。这个时候，如果适度地控制，对人的生活，影响也不是很大，它不是强迫症，他没有内心的冲突，他自己心甘情愿，那就没什么问题。但如果洁癖的程度，已经严重影响到当事人的生活，人际关系，而且内心又感觉到很冲突，时间超过了三个月以上，那有可能是强迫症。

17、可是这个圣诞树的位置让人看了真心感觉不舒服，

18、连他这个濒临死亡的人，都可以透过释放恐惧而不药而愈，

19、所有的病，比如说心脏病、各式各样的慢性疾病都好了。

20、时至今日，人类在精神领域还只是个孩纸，没谁能把强迫症说清楚，给深读君五分钟，强迫症背后的故事，走起！

21、当你开始在此刻练习接纳自己，当你此刻开始跟自己和解；

22、你倒是全部撕下来啊，真的是受到一万点暴击，让人忍无可忍。

23、好像什么东西没有弄清楚，没有弄明白，就会有好像遗漏什么、失去什么的那种感觉。

24、但是如果你仔细看的话，就会发现这个表的数字的方向是反的，

25、我们不是在练习释放法吗？释放如果我们把它拆解出来的话，它会有三个步骤。

26、自我憎恨不是我真心想要的；只是我以前无意识地选择了它。

27、　　 占有欲是最可怕的潘多拉魔盒，一旦打开，会无法收势，得不到，就会想毁掉。

28、只要想“更怎么样”的时候，和比较、和数量有关的想法产生的时候，一定都是假问题。

29、自我憎恨这个词，有些人第一次听到的时候都会觉得不舒服。

30、这要是强迫症坐上这个电梯，看到这样的按钮估计会暴走吧。

31、刚刚描述的三个动作都是在你心中发生的，而不是在你外在完成了什么事情发生的。

32、强迫症是当事人知道自己有这个想法，这种行为是不合理的，不应该这么去做，但是，我也控制不了自己不这么去做，我内心感觉到很痛苦，我的头脑当中有强迫和反强迫同时并存，时间在三个月以上，那这可能就是强迫症。常见的强迫症，有强迫思维，就是我老是不停地想这个东西，还有强迫行为，就是我不停地去洗手，关门窗等等。

33、　　 我是真的没有占有欲，还是你真的对我不重要。

34、当然就要释放恐惧，所以一样的问自己五个问题去帮助我们释放恐惧。(小编：提问有调整，以文字为主)

35、其实对于这样的心理的状态，我个人是非常了解的。