户外运动说说

1、团体装备：GPS、大比例等高线地形图、急救药包、救生毯、主绳、辅绳、岩钉、岩塞、快挂等。

2、护腿：潜水布料制成，保护小腿免於碰伤、割伤，长筒者尚可保护膝盖。

3、凉爽的山风，清凉的山泉，可嬉戏玩水，可挑战攀登，溯溪运动可易可难，没有什么比在夏日来一场水上狂欢更赞的户外运动了。(户外运动说说)。

4、与登山活动相较，溯溪活动面临更加丰富的溪谷地形，需要更多的技术装备和个人技术能力。在一场溯溪活动里，如果装备配备不齐，那就是让自己置身于危险当中。

5、溯溪活动中，如果户外经验不丰富，那在场地的选择上一定要选择难度系数低的。在烈日骄阳的夏季，找一条平缓的小溪，溯溪而上，一样可以玩的开心愉快。

6、基础活动是一些热门活动，像东西冲穿越、大鹿港徒步这些，一直有新人愿意去参加，那么只要成团了，就在周末组织一次。

7、所以豹变少年在过去的半年时间里，主要采用了登协的一套勋章体系在运作，不同的是课程内容。

8、报名那天开启是在晚上，当天就有几位家长啥也没问就交钱了，这对我来说，是莫大的信任和鼓励，我挺感谢第一批报名的家长朋友。是他们的支持，给了我接下来半年忙碌、开心而又健康的生活。

9、溯溪起源于欧洲阿尔卑斯，即由峡谷溪流的下游走向上游，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。

10、看山水风光美不胜收，溪涧饮茶惬意悠然，水中嬉戏乐趣横生。不溯溪，枉夏日！

11、前几天看有一位家长发朋友圈，说，参加豹变营，是2020为数不多的收获之一。其实我也想说，创办豹变少年，应该是近几年来为数不多的收获之一。因为这件事，我这半年变得特别忙，以前我是一个特别佛系的人，自由散漫，每天喝茶、跑步、养狗、遛娃、游山玩水，提前过上了老年人的生活。但这半年，丰富而真实，太刺激了。

12、再就是夏冬令营，还是主打运动方向，比如帆船、冲浪、骑行、滑雪等等，敬请期待。

13、在户外运动难度上，与登山活动相较，它面临更加丰富的溪谷地形，需要更多的技术装备和个人技术能力，去克服诸如急流险滩、深潭飞瀑等许多艰难险阻，同时会获得比山野更好的体验，但是伴随的也有着更高的风险。

14、而一个上半年课程包里主要包含8个半天活动，2个全天和2个跨夜活动。总价6880元。

15、高绕：当遇到瀑布绝壁无法直接攀登时，多采取高绕的方式前进，即从侧面较缓的山坡绕过去。高绕时应小心在丛林中迷路，同时避免偏离原路线过远而偏离溪流。

16、体能课是为了体育中考这件事特别设立的一个项目，算是一个刚需，只在下课后，比如一个小区有4个孩子报名，就可以把这种体能课放到他们小区里或者是小区旁边的公园里进行，节省时间，也能解放家长，还能有效提高孩子的体能水平。

17、玩溯溪，其实算是户外运动中有一定难度的项目了，溯溪集结了徒步、登山、攀岩、越野、涉水等为一体的户外运动，可谓是户外运动的集大成者。

18、其他装备：头灯、地图、指北针、高度计、对讲机、雨衣、保暖衣物、手套、登山鞋、救生衣、泳镜、刀、个人药品、保护装备等。

19、任何户外运动都要确保自身的安全，牢记户外活动安全准则，才能确保户外活动安全无忧。

20、攀爬：攀登技术的基本要领为三点式攀登，即在攀登时四肢中的三点固定，使身体保持平衡，另一点向上移动。

21、安全保护：做安全保护措施时，确保者务必先确保个人安全后才能对其他人施以援手或保护措施。

22、全天课单次收费：550元(会员价：440)

23、所以，其实过去的半年，我是贴钱在做这件事。即便如此，我还是非常开心，因为刚开始做这件事，就能得到一群人的支持，报名，交钱，而且还经常有热心的家长给我提建议。另外，我也通过这半年的实践，积累了很多宝贵的户外经验，结识了很多优秀的家长和教练。我觉得仅这一点，2020年真的是交上好运了。

24、无论溯溪场地的难度高低，在溯溪过程中我们都应该掌握一些技巧，来保障我们的安全。

25、头盔：最好为攀岩头盔，保护头部，避免落石或因攀登滑倒时受硬物直接撞击产生的伤害。

26、另一方面，自从我2015年辞职正式成为一个自由职业者之后，我一直赖以生存的跑步事业因为疫情也受到很大的影响，所以说做这件事，也有一种转型的意味。

27、溪水虽好，风景虽美，但同时往往也伴随众多的危险与不确定因素，所以大家在溯溪场地的选择上，也要根据自身的情况而定，切忌不可冒险挑战高风险地形。

28、上面的这套课表，当时是结合了深圳登协童领营的课业体系，大比重增加了户外运动，在几位家长的参考建议下，完善出炉的。