一、健身完的心情说说

1、假如你的训练阶段性目标仍然是增肌

2、走向运动场，走进大自然，走到阳光下。

3、过去不锻炼，突然开始运动，即遍过去锻炼身体的人，突然加大锻炼也会矶肉酸疼，这是一种好的现像休息几天就好了

4、跑步练耐力，散步练耐心。健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。我健身，所以我健康。健身留住青春心，运动带来全家福。运动是一切生命的源泉。所贵勇者，为其行义也。一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。毅力可以征服任何一座。

5、③拉伸可以避免运动拉伤。肌肉得到延展性和柔韧性后可以一定程度上避免运动中的拉伤几率。

6、你好,生孩子以后想要收腹健身的话,最好是饮食上清淡有营养,坚持运动,每天进行跳绳子散步做瑜伽,

7、Z3：8个动作减掉腰两边的赘肉

8、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！

9、气温仿佛是冬天的春天，每一天都是冰冷的天气，生活太难了。

10、我们说好要一起走的，可到最后只剩我一个人在爱情的终点站等侯。

11、喜欢就“转发、点赞、在看”吧！

12、你说得真对，说永远多累。

13、地铁、公交上有座位不坐，

14、我也遇到过，今天还有呢，电话是1**7*0041说话还很牛B的，好像我不帮她完任务对我是莫大的损失一样!可悲的丫头，完全没有社会生存的能力，总是依赖怜悯换取，有必要做这样的销售么?电话把数字隐藏是为了给你留个做人的面子，不相信你试试到现在通话录音还保留了!

15、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。

16、我带着记忆，隔绝一切有你的消息。

17、所以总时长建议控制在70到90分钟，尽量不要越界。

18、没有了你，原来天地偌大，其实仅有我孤零零的一个人。

19、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。

20、锻炼方法千千万，可惜过程步步难。

二、健身好心情说说

1、除了拉伸外，也可以用泡沫轴滚动按摩阔筋膜，和静态拉伸结合起来效果更好。

2、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

3、朋友们深表认同，齐声说是是是。

4、原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。

5、由于平日多加锻炼，令身体的细胞更为活泼，若不幸遇上意外事故，身体需要动手术，身体亦可能恢复得较快。

6、自从开始健身后，我就发现

7、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

8、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

9、我也是上次四维有强光点。复查说宝宝吸收了,一切都好,就是胎盘成熟过早了,宝宝每天可皮了!后期要辛苦点,勤跑医院了

10、不管零下几度，只要有你在身旁，就是温暖的。

11、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？

12、 训练要按自身情况从力量、数量、数量方面去调整，以便给身体肌肉带来新一轮的挑战。

13、我的生活就这样被毁掉了……

14、体脂下了1个百分点如何如何的，

15、这一天又下雨了，等神马车。当每个人都到达车站时，没有汽车的影子。

16、世界变得友善并非“只看脸”，世界也要看你想要更好生活并愿意为之付出努力的诚意。努力吧，时光不会辜负每一个努力的人！

17、那些健身励志影片，照片还是那么的“裸露”，

18、下雨了，默默的为心底里的他打一把伞，尽管你不需要。

19、非要腰杆儿笔直的站着，

20、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

三、健身后心情说说

1、今天不健身，明天见医生。

2、一定程度的拉伸作用

3、她比你美，不是因为她婊，因为她认真保养自己，她比你身材好，不是因为她婊，而是她付出精力去健身减肥。

4、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

5、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让你对我一见钟情呢。

6、土豪健身，跟你是不一样的!

7、有什么意见或问题可以给桃子直接留言，感谢所有的亲们对桃子的支持和理解，桃子很感恩~爱你们~么么哒~~~~~~

8、心累了，可以用写日记的方式记录发生的点点滴滴，然后合上日记本，忘记。

9、夏天去健身房避暑，应该不错。

10、100%的努力不够，我就付出120%的努力！

11、非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。

12、做健身教练怎么样，前景好吗，求职难成为国内的现状，学历是块敲门砖，现在就业竞争形式非常激烈，想找一份合适的工作不容易，这就需要你对自己有一个合适的定位，就是你的求职方向和你的期望值，读书取得高学历成为一种信仰，大街小巷的高学历人才到了找工作的时候还是只有去工厂做操作工，去商场卖东西，去做文职前台，去做全职太太，而正在这些现状都深入人心之时，健身教练这个职业就像是从外星空降下来的福利一般让人幸福的不敢接受。他不需要有很高的学历，不需要有很长的工作经验，不需要有强大的家庭背景，只要你热爱健身，想成为一名健身教练成人都可以报名参加培训。

13、对于梦想的坚守，我成了快乐的偏执狂，

14、人生就是一场又一场的奔赴。

15、下雨的时候有着人陪着走走，真的很浪漫。

16、好好吃饭，好好睡觉，好好让自己变优秀，心里的垃圾定期倒一倒，什么事情都会过去的。加油！以后励志要做一个正能量的小太阳！

17、可试试，健身时没感觉就行，有感觉就需要停止，因人对带环的反应有很大差异，有的一点反应都没有，有的会腰痛、腰酸。

18、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。

19、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

20、 对于我们解答的人来说，也只能是一个大的概况。这个情况目前能说明肌肉对你眼下的训练已经适应了，可能需要增加一些训练量和更换一些强度更高的力量训练组合。

四、健身完后的说说

1、据生命时报，打滚可说是最轻松的健身方式了，只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。

2、终于可以好好休息几天，理所应当的不去健身房啦！真好！自从锻炼后每个月都很期待大姨妈的到来！

3、被别人夸身材好时的沾沾自喜。

4、运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。

5、有点腼腆，有点稚气，还有点羞涩，

6、无论道路泥泞，还是暴雨倾城

7、当身边来了更多健身的朋友，甚至加入健身俱乐部就会遇到不同年龄，不同职业的人，扩大自己的社交圈子，亦可以进行不同的健身交流。

8、和处理杂七杂八事情的时间，

9、当你订下了定期锻炼，就会让低波睡眠时间延长，这个阶段的睡眠被认为最有利于恢复疲劳。

10、迷失了自我一次，是为了让自我以后更好认清前方的路。

11、当你真心想做一件事时，全世界都会给你让路！当你只想试一试的时候，总能找到不去努力的借口！当你连尝试都不愿意的时候，你更能找到一万个不做的理由！心态可以决定你的未来！信念就能改变你的人！早安，共勉！

12、一季闻花，一季听雨，一季迷惘，一季成长。别忘了那一个夏天，曾有谁陪在身边。

13、“帮我带一组”之后的友谊。

14、我以为你给的伤终会愈合，就像湿透的那件衬衫最后会干，可一想到那场雨我就又开始难过。

15、简单说说自己今天做了什么运动，做多久

16、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

17、Z4：在youtube很火的8个瘦腿瘦腰练马甲线动作~

18、好喜欢上午没有人的健身房！就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。

19、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么对我一见钟情呢。

20、天空中有道彩虹,它在雨后的天空中美丽夺目,生命中也有一道彩虹,那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们,青春的生命,青春的运动,使我们的心放飞、年轻,没有失败,无论成败,运动的我们就是生活的彩虹。

五、健身后的说说心情短语

1、偶尔我也会叫他们一起运动，

2、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。

3、Z0：九个动作专注锻炼大腿

4、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。

5、春暖花开，春归燕来，我携清风入你怀。

6、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。

7、长期坚持健身的，痛并快乐着！

8、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！

9、眼睛为他下雨，心却为他打着伞，这就是爱情。

10、除非逢年过节，熬夜通宵基本和我无关，

11、爱没有解释，恨却有千般因由。

12、好处5：用健身替代整形

13、结果自从健身之后，烟少抽了，酒基本不沾，

14、桃子水晶铺正式上线：taozi99996喜欢水晶首饰的小伙伴可以关注哦

15、▼其实，健身可以很搞笑，比如机智的他。

16、健壮的汉、火辣的妹子，

17、私人教练在中国的发展前景在私人教练发展较为成熟的国家(如美国)，早在20世纪70年代末80年代初私人教练便受到人们的注意，到80年代中期行业发展骤然升温。私人教练在中国的发展刚刚起步，再加上不少私人教练本身的知识储备不足，专业化水平不够等等，这个群体还得不到应有的重视，其效用还没有充分发挥出来。爱康健身器材为健身房提供了专业的高端客户vip快速健身课程，为俱乐部带来新的利润增长点，低投入高回报，也适合私教工作室。

18、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

19、一个人哭，一个人笑，一个人品尝着一个人的落寞。

20、碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子，碰到一点不开心就把它搞得似乎是自己这辈子最黑暗的时候，大概都只是为了自己不去走而干脆放弃明天找的最拙劣的借口。早安！