三月晨练说说

1、风一吹，雪花飘飘扬扬。马路像一条玉带伸向远方，落了叶的树枝上挂满了毛茸茸的银条，冬夏常青的松柏树上，堆满了蓬松的雪球，大地像铺上了一层毛毯。

2、有人说，秋天是寂寥和凄凉的。也有人说，秋天是一种美丽和希望。秋天，这个季节，我们更懂得了生命的真谛，懂得了更高层次的责任和美丽。这种美丽不是表面的，不是外表的，这种美丽是庄稼地里沉甸甸的收获，是满枝头挂满的果实，还有经历了风雨后满园盛开的花朵。

3、我并非是在抱怨世界，倒是愿自己能如报晓的雄鸡那样精神抖擞地啼鸣，哪怕只为提醒我的左邻右舍。——亨利·大卫·梭罗《瓦尔登湖》

4、临夏市民 田祥林：春天来了，疫情也慢慢好转了，所以说，我们就早上在这个好地段、好时间出来活动活动，打打太极拳锻炼一下身体，锻炼身体经常坚持的话确实比较好，虽然年纪大了，但是精神状态各方面都比较好。所以说，我也倡议我们更多的朋友，早上多出来转一转，锻炼锻炼身体。

5、公园的早晨是恬静的。太阳公公送来了温暖的光芒，唤醒花草树木。刹那间，花儿张开了笑脸，小草挺直了腰板，他们用自己那挺拔的身躯来迎接新一天的开始。

6、对于那些高大挺拔的杨树，我更欣赏那些纤细秀美的小杨树。小杨树亭亭玉立，一根主干笔直向上，没有任何的盘枝错结，所有的枝桠一律聚拢向上，看起来就像一朵倒立着的蘑菇。墨绿的叶子背面是白色的毛绒，在微风吹拂下翻卷着，远处看，仿佛是绽放的“雪绒花。”(三月晨练说说)。

7、早上好，一束阳光照在身，祝你天天都开心，财神家中去，梦想变成真，这天中大奖，明天去上任，兄弟姐妹的祝福全都是真心。

8、来到田野上，眼前立刻呈现出一幅美丽的画面，金色的水稻映入眼帘，水稻上结满了果实，沉甸甸的都把水稻压弯了。一阵微风吹过，金色的水稻随风摆动，犹如金色的海洋，今年的收成一定很好。

9、冬天，鹅毛般的大雪纷纷扬扬地飘落下来。地上扑的是雪，厚厚的，软软的；房上落的是雪，白皑皑的，又松又软；树上盖的是雪，积雪把树枝压弯了腰。

10、不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。

11、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。

12、公园的早晨是恬静的。太阳公公送来了温暖的光芒，唤醒花草树木。刹那间，花儿张开了笑脸，小草挺直了腰板，他们用自己那挺拔的身躯来迎接新一天的开始。

13、晶莹小雪花落在我手掌心上，看上去是透明，慢慢地，它融化了。

14、说到竞技成绩，退休进入倒计时的体育组组长高级教师李斌满脸发光，如数家珍，无比自豪。

15、晨曦徐徐拉开了推幕，又一个绚丽的早晨，带着清新降临在人间。江滨公园的广场上，有许多退休的老人在广场正中央，有的在跳舞，有的在练剑，有的在散步，有的在跑步，有的在呼吸新鲜空气……瞧，那里有一位白发苍苍的老爷爷沿着长长的水泥小路在倒着走呢！

16、学校的体育老师，年富力强，大多有兼职工作。于永庆老师不仅是工会常务副主席，还负责学生食堂的日常管理；崔勇老师既要抓九年级体育备考训练，又是“行知足球队”的教练，也是学校食堂的日常管理者之一。

17、在本月，即使你完全没有瑜伽基础也没关系。欢迎初学者，很高兴陪伴你，并开始你的第一次习练。

18、总有一种力量，它让我们泪流满面；总有一种力量，它让我们精神抖擞；总有一种力量，它让我们不断的寻求

19、从三月开始，将升级为每月主题化的晨练，线下的工作坊利用四个周末的时间，集中针对同一主题，共计6小时的瑜伽习练。每月将跟随同一位老师习练，线上社群也会起到重要的作用，除了充分利用碎片化的时间来养成习惯以外，更重要的是：  练习这条路上，不是孤独一人。

20、来跟我大声朗诵一遍：我不困，我精神抖擞，做梦都期待周一的到来，因为我热爱工作渴望学习，加班使我快乐，早起让我兴奋。

21、真正的爱是别人感觉不到我们的存在 ，不占用他的空间 ，不绑他 ，越靠近我们越舒服 。

22、学校广播室的喇叭开始播放音乐，体育老师、学校领导、班主任，相继到位，投入晨练的准备工作。学校的大门缓缓打开，运动队队员和九年级学生，叽叽喳喳地汇聚到操场的指定位置，做着热身动作。

23、记得三个尊：尊重自已，尊重别人，保持尊严，对自已的行为负责。

24、雪让人的感觉只有一个字——冷。大地一片银白，一片洁净，而雪花仍如柳絮，如棉花，如鹅毛从天空飘飘洒洒。

25、早上好，送你清爽的问候，温馨的祝愿，早晨，美妙的开端，祝你今日精力棒棒，生机多多，心境好好，一切都好！

26、忏悔心谦卑心很重要 ，不过对自己的爱心更重要 。

27、渐渐的，爱晨练的老人们陆续来了。他们自动分成了两队：太极拳队和扇子舞队。他们和着音乐有节奏地跳起来了！打拳的老爷爷们身穿白色的衣裤，精神抖擞，显得十分年轻；跳扇子舞的老奶奶们个个面带微笑，"唰"地一声展开了舞扇，十分漂亮。他们正为老年联欢会做准备哩！

28、渐渐的，爱晨练的老人们陆续来了。他们自动分成了两队：太极拳队和扇子舞队。他们和着音乐有节奏地跳起来了！打拳的老爷爷们身穿白色的衣裤，精神抖擞，显得十分年轻；跳扇子舞的老奶奶们个个面带微笑，"唰"地一声展开了舞扇，十分漂亮。他们正为老年联欢会做准备哩！

29、冬天晨练更有一番意趣，新鲜而略带凉意空气使人头脑清醒，精神抖擞。

30、不能贪求任何东西 ，一旦喜欢就执着在那里 ，应该心无挂碍 。

31、看那果园里啊，鲜红的西红柿一排一排站立。紫色的葡萄在阳光下歌唱。绿色的梨子挂满枝头。果子成熟了，果园丰收的繁忙。硕果累累的秋天透着丰收的喜悦，秋天五彩缤纷的景象。瓜果飘香的秋天更加美丽。

32、不外笑也有良多种 ，有的笑欢愉 ，有的笑委曲 ，有的笑馅媚 ，伟哥的效果 ，有的笑酸苦 。

33、爱运动的叔叔、阿姨们来了。他们三个一群五个一伙地组成小队，在公园四周的人行道上有秩序地跑了起来，边跑还边喊着："一二一二一……"瞧，他们多精神呀！

34、白杨树刚长出来的叶子是黄绿色的，叶子长大了就变成绿色的，它那茎是灰色的，一年就能长六八尺高，第二年春天就可以以移摘了。

35、随后雪来了，严寒也到了。街道看起来仿佛是银子一样，它们是那么亮，那么光辉，长长冰柱像水晶短剑似挂在檐前，每个行人都穿着皮衣，小孩子也戴红帽子滑冰取乐。

36、冬天到了，寒流也来了，鹅毛般的大雪漫天飞舞，整个世界穿上了白色的外衣。

37、无论是狼是狗 ，还是人 ，都不会损害一个对他全无歹意的人的 。你只有笑 ，不停地笑 ，直到已将刀插进他身子 ，仍是在笑 ，让他到临死前还不会防备你 ，那你就不会受伤了 。

38、我眼中冬天是快乐。每当下雪时，我就会将女孩特有矜持抛开，冲向室外与伙伴们在雪地里堆雪人，掷雪球，那欢乐喊声，嬉闹声，压过了一切，压过了喇叭声，压过了。

39、喜欢秋天，因为秋天的天很高很蓝。秋天的天空很高，很蓝。阳光没有夏天那么酷热，没有冬天那么寒冷。望着秋天的天，宽阔舒畅。满是自然，满是美丽。秋天的天，广阔的胸怀，让人暂时忘记平日的忙碌，忘记日常的琐事。或是天空的胸怀，可以感动你，让人的心胸变得更宽广。如秋天的天空。

40、从去年底开始，我们的社群已经开始规律的周末习练。尽管大家平时上班都很繁忙，但纷纷都有着“这周的工作让人好累，周末我来练练”的观念。于是，全城东南西北各个GYM、Yogastudios，热汗后是自拍打个卡，又是充实的一整天。

41、体育学科教学和体育竞技训练中，他们各尽所能，团结合作，资源共享，优势互补，心往一处想，力往一处使，真正体现了“一加一大于二”的合作共赢理念，焕发出具有强大战斗力的团队精神。他们身上体现出的“肯吃苦，乐奉献”的精神，得到了领导的充分肯定，被认为是“实中精神”的最好诠释。

42、晨曦徐徐拉开了推幕，又一个绚丽的早晨，带着清新降临在人间。江滨公园的广场上，有许多退休的老人在广场正中央，有的在跳舞，有的在练剑，有的在散步，有的在跑步，有的在呼吸新鲜空气……瞧，那里有一位白发苍苍的老爷爷沿着长长的水泥小路在倒着走呢！

43、连夜甜蜜美梦，赶走疲惫忙碌。醒来打开手机，问候抢先登陆。朝阳每天依旧，牵挂日久弥新。不论何时何地，祝福永远相随。早安！

44、但在城市的一角——县实验中学的校园里，却早已沸腾：学校“行知足球队”、“行知田径队”、九年级全体学生，晨练正酣。

45、天冷了，小树上的叶子落了。小动物们开始冬眠，也开始储存食物了。天气变冷了，人们换上了暖和的衣服，晚上也盖上厚厚的棉被。外出的时候小心感冒注意保暖。

46、否极泰来不是一种寄托，而是一种气势，精神抖擞下，自然否极泰来。

47、临夏市民韩小青：春天到了，我平时一直也在锻炼，现在因为这一段时间的疫情，我也在家呆的时间很长了。现在是春暖花开的时候了，柳条你看也发芽了，探春也全部都开了，空气也特别的好，鸟语花香的，你听一下，远处鸟也在叫，感觉到生活很美好，心情也很好。

48、总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。

49、一分耕耘，一分收获。学校领导对体育学科历来都高度重视，一直当作能体现学校特色的工作重点来抓，进行科学的策划、保障和切实督导实施。“行知田径队”“行知足球队”组建近两年来，夏练三伏，冬练三值周领导也和教练、队员一样，风雨无阻。

50、七八年级的同学们早已经在篮球场上排好队伍，他们争分夺秒，利用早上宝贵的时间读书背单词。这是他们的习惯，也是实中学子多年来坚持的学习方法。

51、她不追逐雨水，不贪恋阳光，只要能够在哪怕板结的土地上，给一点水分，白杨树的一截枝条就会生根抽芽。只要挪动一点杂草生存的空间，她就会把黄土地装点，撑起一片绿色。她不需要人去施肥，也不需要像娇嫩的草坪那样去浇灌，只要不挥刀斧去砍伐，给她一点宽松的环境，让她吸收自由的空气，她就会挺拔向上，她从来不对生长的土地说不。她不枝不蔓，扎根在贫瘠的土壤中，随遇而安，与世无争，因为她属于草根族。白杨树虽然出身寒微，却是最讲究生存质量的。土壤里还透着冰碴，春风中还夹着寒意，她的枝头已经冒出翠绿的嫩芽，在沉重的压力下，她的每一片嫩芽，每一片叶子都是努力向上的，而绝不弯腰乞求，更没有媚俗的面孔。

52、九年级体育备考训练，领导到班，针对训练中出现的问题，和体育老师、班主任现场办公，就地解决。

53、县实验中学的运动场地比较狭窄，仅是运动队晨练还勉强可以施展拳脚，七个班近四百人的九年级学生一加入，就显得捉襟见肘。针对九年级学生的具体情况，学校因地就宜，统一指挥，分解训练科目，采用“分进合击”的训练办法，充分利用有限的空间，螺蛳壳里做道场，保证每一个学生都能得到有效地训练，确保了训练的质量。

54、早自习的钟声骤然响起，晨练的九年级学生和运动队队员，有序地离开运动场地。沸腾的校园出现短暂的平静，之后，琅琅的书声再次响起来。这时，东方艳丽的霞光正簇拥着新春的朝阳冉冉地升起。

55、头发约莫一寸长，显然好久没剪了，却一根一根精神抖擞地直竖着。《一面》

56、下雪了，一片片雪花从天上飘落下来，不一会儿，地上树上房顶上都变成白色了。

57、落叶凋零，枯枝败柳，一阵凉风吹走了最后一片叶子;虫蚁也做好了入冬的准备，正高声高唱着对来年春天的向往;蟋蟀弹琴，螳螂伴舞，为入冬后的沉寂作最后的渲染;唯有常青树依然焕发着它的风采，在这万叶凋零之时彰显出它独特的魅力，落叶归根却也生机盎然的秋天。

58、看，她们认真的样子，像不像陪你长大的妈妈？

59、那雪晶莹剔透，纯洁无瑕，自然古朴，依依袅袅，既像天鹅弹落的华羽，又好似玉人摇荡的梨花。雪落到地上，轻轻的，无声无息，为大地盖上了一层棉被

60、我喜欢秋天，因为秋天是鲜艳的季节，是美丽的季节。经过几场秋雨的洗刷，秋天的天空格外的晴朗蔚蓝，白天，白云在阳光中泛着银色的灿烂的光，到了傍晚，整个天际被夕阳染上绚烂的色彩，偶尔有几只鸟盘旋飞过，像一幅大师的油画，让人产生无尽想象。夜晚，一轮明月挂在天空，皎洁的月光使人神清气爽。

61、爱运动的叔叔、阿姨们来了。他们三个一群五个一伙地组成小队，在公园四周的人行道上有秩序地跑了起来，边跑还边喊着："一二一二一……"瞧，他们多精神呀！

62、白杨树的用途可大了！粗壮的枝干可以制造家具，既牢固又耐腐，它的枝叶可以净化空气，翠绿的叶子给大自然增添了几分色彩和美丽。茂密的树叶到了秋天变成农家人炊火做饭的好材料。

63、小人以己之过为人之过 ，每怨天而尤人；君子以人之过为己之过 ，每反躬而责己 。

64、白杨树是一种普通常见的树，只要有土的地方就能生长，它不用人的悉心照料，只要给它一块空地，它就会挺拔向上。白杨树从不怕困难，从不屈服，狂风暴雨也不会令它低头，即使在寒冷的冬天，白杨树只剩下光秃秃的树干，但生命力还是非常顽强的，它像红梅傲雪般立在大雪中，在风雪交加的时候，那一棵棵白杨树依然屹立在那里。

65、我们不怕不懂，就怕装懂;不怕不足，就怕满足。

66、酷暑退去，秋季就要来临了，这是一个收获的季节。白杨树默默无语地历数着早已储存在心中的校园里的好收成，也盘点着自己的心路历程，逐渐脱去一袭绿装，把生命的绿色蕴藏在心的深处，展示自己金子般的情怀。每当寒潮袭来，金黄色的叶子总是轻轻地轻轻地飘落在人们的身上，无声地提醒着朝夕相伴的师生们，该加衣服了！而它自己也完成了落叶向根的皈依，残落的枝叶归于泥土，为脚下的土地增添一份养分和活力。

67、千里之行 ，始于足下 。改变将来 ，从现在开始 。改变现在 ，就是改变未来 。

68、　　2) 她是一位活泼可爱的小女孩，白净的瓜子脸，弯弯的眉毛下一双水灵灵的眼睛。她爱唱歌，更爱跳舞，还参加了校舞蹈队呢!她穿着那件红地白花的连衣裙，跳舞时，动作优美极了!

69、每天把牢骚拿出来晒晒太阳，每天把烦恼拿出来吹吹就好，心情就不会缺钙，要输就输给快乐，要嫁就嫁给幸福。送上清晨的问候，愿我的朋友幸福每一天！早安！

70、星光斑斓，夜深梦残，霜凝雾漫，枫叶翩翩。秋高云淡，关怀绵绵，雨落心田，溅起思念。眼前一切是，亲爱的，想。

71、在临夏市红园体育广场，总会遇到热爱生活、喜爱运动的老年人们，他们佩戴好口罩，在朝阳下或甩手臂、或伸腰腿进行锻炼，而有“技术流”一派的锻炼者或打着太极，或欢快的跳着广场舞，一切都在美好的晨光中展开，尽显人们对美好生活的向往之情。

72、秋天的风轻轻的抚摸太阳时，风随风充满芳香。秋天的风，熏香四溢，丰富的沁香，抬头望着天空，晴朗了许多，云彩白白，衬托了蓝色晶莹。娴静，轻盈，秋天的阳光里，和秋风一起飞翔。湖水丝丝涟漪，又见清风。捡起一片树叶，心中的一切负担压力随风而去，随风飘散，满是轻松，满是诗意。晶莹的水珠，青青的草地，空气也是爽凉和舒畅的。在秋天的风中，你会不知不觉如醉，思绪随风飘啊飘，飘向了金灿灿的天地，飘向了美丽的山林，蓝色的大海，壮观的瀑布，美丽的城市。成熟又绚丽的风，洒在大地。

73、秋天又是一个收获的季节。人们在欣赏了春的激情，夏的狂热之后，秋天表现出了它特有的稳健与厚重。在我的记忆里，秋天是农民最忙的季节，每到秋天走近田间地头，看见那一眼望不到边的高梁、玉米、谷穗在阳光下摇曳，散发出金黄色的色彩时，那些辛劳一年的农民变露出了笑脸。他们的笑脸和秋的收获至今留在了我的记忆中……。人生的秋天，也同样充满着成熟的韵味，秋天里，我们尽情收获着在春天的沃土里播种的希望。

74、骤雪初霁，冬日里的太阳似乎拉近了与人的距离，显得格外地清晰，格外地耀眼。但阳光的温度却好像被冰雪冷却过似的，怎么也热不起来了。

75、建始县实验中学是一所走读制初中学校，由于场地和其它因素的限制，与乡镇初中比较，规模相对较小，人数偏少。但是，在历年的中考体育考试中，在大大小小的各种运动会中，县实验中学的体育成绩和竞技水平，一直独占鳌头。

76、秋风拂过面颊，但见柳枝也随着微风轻盈起舞，高高的柳树对面有几株山楂树围成一圈，和柳树比起来越发显得低矮了，树上的山楂果实一个个、一串串被秋风吹红了脸;还有园中的白果树、青色的杏桃树、葱绿的松柏都已结满了果实，在青涩与熟透中就有的被风吹落在地上，你只要弯下腰都可以在树下随手捡到它们的落果……

77、如果你是很有经验的练习者，或是对健康饮食摸索了一套方法，欢迎你，并希望你将宝贵的经验分享给我们。

78、秋天到了，秋天像一幅五彩缤纷、色彩斑斓的图画，有红彤彤的苹果，有黄澄澄的稻子，有白绒绒的棉花……

79、秋风吹过，秋叶纷纷，叶子一片一片飘落在地上，带着秋天独有的魅力。渲染着大地的金黄。清凉的空气，金黄色的树叶，这是秋天独有的景色。秋天是沉甸甸的季节，秋天是收获的季节。秋天，写着收获，秋天，写着相思。秋雨缠绵，秋雨总是在悄悄中来临。滋润着大地，轻轻地庭院，柔柔的树叶。轻轻地敲打着窗户，茶香悠远，多情而婉约。秋雨又是温情而有韵味的，秋雨中空气的味道，淹没了城市的喧嚣。秋风感动，秋雨敲打着落叶。

80、谈到未来，崔勇老师信心满满，有说不完的话，频率出现最高的几个词是“突破”“刷新”“满分”“夺冠”。

81、送走炎炎夏日，迎来了清凉的秋天。那间或闷热火辣的天气也许是对夏天的怀念，也许是对秋天的欢迎;“秋老虎”是夏的余威，也是秋的序曲。在热情的送别与挽留、真诚的期待和欢迎中，完成了季节的交替，又开始了一个沉静而充实的季节。

82、伤感冬天，单调白色，萦绕着大地。冬天，代表着春天到来，寒冷即将过去。冬天过后迎接会是一个百花争艳春天吧！春天随鸟语花香，但我更喜欢那安静苍白，带着一份独特之美冬天。

83、他说：2017年，在州“青运会”中，我校体育健儿一举夺得前三甲的优异成绩；在州“八运会”上，表现更精彩，不但代表建始县在田径项目上轻取前而且夺得足球第二名，这是建始代表队在三大球项目上取得的历史上最好的成绩，实现了历史性的突破；在县中学生运动会上，二十四个比赛项目，我校包揽了十九项冠军，获奖项目是百分之百。更让李斌老师自得的是，近年来进体育名校学习的学生，按他的说法，都是在“这个运动场上放飞的梦想”。

84、一转眼，炎热的夏天到了，白杨树枝繁叶茂，像一把巨伞遮挡着烈日遮挡着酷暑，绿荫蔽日，给人们送来了几分凉爽，爷爷们在树下下棋，老奶奶们在聊天，叔叔们在树下打扑克，阿姨们在树下打毛衣，孩子们在树下捉迷藏，跳皮筋，快乐的奔跑，好不热闹。一阵风吹过感觉有几分凉爽几分惬意。

85、秋天是大自然色调的真实展现，清新淡雅，果实成熟，金色的稻田。红色的枫叶，丰收的背后，体会到艰辛和汗水，使得这个季节更有韵味。