一、早喝早睡的说说

1、最重要的东西，往往失去的人比拥有的人更清楚。

2、春眠不觉晓，处处闹钟扰，夜来打鼾声，早起知多少。背起你的小书包，快乐上学校，从来不迟到。天天受表扬。祝你好好学习，天天向上。

3、起初，在有老师陪伴的课程期间

4、把习学经典的势能在潜移默化中，带到生活、工作的方方面面，直到成为常态，才能算及格。

5、人间没有最好的选择，但人的心里应该有。

6、要把绿色涂满生活，从行动到理念。

7、直到前一段时间我的脸上张满了闭口，所有办法都用了，但是收效甚微。我妈妈在这种时候说，我起闭口是因为体内污染太多，可以尝试跟她一起早起茶疗，可以排走我体内的污染。

8、都来说说，你几点睡，几点起床呢？

9、石遗示早睡早起二诗 其二

10、一个人走得快，一群人走得远。

11、谢谢香老师的严肃指点、耐心陪伴！

12、想要别人也照顾你自己的感受，就别什么事都迁就别人的感受。

13、②伤害的是我自己，熬夜加班工作，不跟你说话，更快忙完早一秒睡觉，熬夜为了玩，此刻关于高过休息，早点睡觉，更有温度，你的实际情况在被我看见，人和人之间相处就是要的一份看见感

14、早睡早起，戒烟戒酒，养好胃病，养长头发，好好考试，他们说我这么爱笑，一切都会好的。

15、现在这种生活状况也挺好的。

16、难得早睡一次手机又给我造反，睡前90％的电，现在只剩25％，还在跳楼式掉电，册那。

17、你直白地指出别人的缺点的时候，意味着你认可他的优点。

18、我说不试了吧，要是那么容易就能尝试，也不会单身那么多年。

19、记得初次见她的时候，躲在一个角落默默地看着我们办茶会。如今也坐到茶台前开始践行卯时茶，并有一番自己的体验和感受：

20、孩子睡颠倒了,老话说一岁勤、两岁懒、三岁睡觉不睁眼;呵呵我孩子8个月,不管晚上睡多早,早上准时的6点起床。耐心等待长大啦

二、睡得早的说说

1、昨夜美梦缠绕，浓睡不知铃声叫。试问瞌睡虫，再不起床迟到了。知否？知否？奖金就快泡汤了。改编词一首，附上祝愿，送给你朋友：祝你早起精神抖擞，快乐天天拥有！

2、这些稿子都是一手，自己一字一字记录的，大概整理了好几年，已经按照说话内容分好了点，真的很不容易，

3、幸福感的一个标准，是可不可以常常保持对不喜欢的事情说不要。

4、可能有些年轻人到了一定的年纪之后，一定要有一份值得自己去追求事物；可能是爱情，也可能是事业。

5、(3)有强烈社会责任感、使命感。

6、做人为什么不能慵懒一些？

7、不要随随便便对别人掏心掏肺，回头别人就把你当枪使。

8、内心彻底打开了，认真把自己当回事。

9、人生就是：定性，知事，选梦，遇人，择城，终老。

10、对你容忍的人并不是傻的，只是他们选择了对自己残忍。

11、学校里散发着青春荷尔蒙还有恋爱的气味，里面的年轻人都不羁又放纵，通宵蹦迪却气色红润，喊麦不带喘气的，个个朝气蓬勃，我不喜欢。

12、一声已来，二声不断，三声响起，四声接二连闹钟就是这样严重的影响睡眠。反向思考一下，闹钟也为你早起不迟到提供了有利信息，也是你加薪加奖金的凑响曲，祝你天天早起好心情。

13、天气经常很早睡觉，不等太阳落山。害怕妨碍山猿进入，柴门从来没有关上。

14、不要嫌你的鞋脏，那是因为你走的路不干净。

15、依依官渡头，晴阳照行旅。

16、请遵从你内心的声音，它们已经知道你想成为什么样的人。

17、早睡早起的幽默句子如下：

18、茶就是一个载体，承载着身体和心灵的桥梁，彼此舒服，彼此依偎，彼此充满温暖，喝暖了身子，融化了内心，开始明白真实的可贵。

19、借助卯时茶，唤醒生命活力！！！

20、我们总是在年少无知的时候着急长大，又在历经世事之后回味童年。

三、晚睡早起的说说

1、活力营介绍及入营方式敬请关注平台通知♥

2、人生大大小小的愿望有很多。最近的愿望就是早睡早起身体好，做做运动，看看书，生活有规律。

3、结缘香老师、豆妈、嘉人团队，要感谢认识13年的好朋友分享，从去年在她那儿喝到好喝的茶，听到茶生活方式与健康理念，不知不觉被吸引。

4、难过就是，虽然很难但总会过去。

5、喝好卯时茶，的确是养身养心的好方法。

6、伴随着激情而又富有动感的音乐声，

7、后来老师说自己的茶台帝国亦像自己的人生。

8、掀起了一场早睡早起喝早茶的革命！

9、只要心里还存着不甘心，就还不到放弃的时候。

10、就算你身边有很多人追，但你要记住：谁都能对你说晚安，谁都能说爱你，谁都能提醒你早睡早起，谁都能做一系。

11、在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。

12、我也今天早上起来睡不着觉,你可以试试每天晚上睡觉之前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚试试的有助于睡眠的。

13、在工作上，也同样发现都是自己的问题。

14、你见过凌晨5点的广州吗？

15、睡不够、睡得浅，如今“90后”等年轻人群成为睡眠“特困户”。

16、最遥不可及的并非十年之后，而是今天之前。

17、近期，一项针对全国20多个省(区市)的《2018年中国的90后年轻人睡眠指数研究》显示，1%的人属于“晚睡晚起”作息习惯，能保持早睡早起型作息的只占5%，接近1/3的人上午9点后起床。

18、从小早睡早起的好习惯，已经成了现代人一件“做不到的事”。

19、人生百年，转眼成空。幸福靠的不是缘分，而是珍惜。

20、忘了是从去年哪一天开始坚持早茶。如今的我，每天早早陪娃一起早睡，不再熬无聊的夜。早上的时光不再娃哭母吼，一地鸡毛。每天早起喝早茶，从容做早餐，送娃上学上班。

四、早睡早起说说心情

1、一声声提醒叮铃铃，接二连三叫不停，三番四次起床声，五官神韵皆失灵，六神无主急匆匆，七拼八凑出门行，九九归一显神通，十分顺利工资保囊中，百分之百的庆幸，祝工作顺利，大吉大利，时间永远跑不过你。

2、明明在早茶中获益很多，却将所谓自由散漫浪费自己时间于无明上，身心都不好受。

3、最后要么被困在熬夜加班里，要么就被困在孤独之中。

4、邀请我今晨5:到琼州大桥头一起迎接曙光。

5、小时候以为早睡早起身体好是一句口号，长大后才发现，那是三个愿望。

6、(十天，脸上闭口粉刺消失大半，清肠排污)

7、没有谁有义务帮你，所有的一切，都需要自己去争取。

8、小小闹钟，从不旷工，每日清晨准时催我去上工，千般不舍，万般不愿，但我从不埋怨，为了事业节节升，为了家人乐融融，速度如风，姿势像弓，快快把文件来赶工，让快乐天天做东！

9、作为早上八九点太阳的我们呢？

10、我们用一年时间学会说话，却要用一生时间学会闭嘴。

11、④(得说废话)废话说的好历史当主角废话说出花，就是艺术家

12、(1)在管理领域有潜质、有悟性的学生；

13、因为茶和老师，自己在忙碌中静了下来，心也慢慢静了下来，做事慢了下来，其实没有多的忙碌，原来生活应该这样。

14、一响二闹三醒来，四叫五喊六起床，七上八下九出门，十分心情去上班！朋友们，祝你们每天醒来都是美好的一天！

15、加入卯时茶唤醒活力营一起见证吧！

16、早睡早起是人生必要我不想在三十岁来时是个六十岁的身体布满皱纹黑斑还有脱发谢顶我认为最健康的一件事就是不要熬夜这是唯一一个我不想去改变的习惯不管你们多不在乎多不屑！

17、叶京英指出，“尽管年轻人的身体各主要器官处于代偿期，熬夜后自己不觉得有多大影响，但长期下去对于健康的隐患是巨大的。”神经细胞不可再生，没有高质量的睡眠就没有充足的氧供应神经细胞，甚至会导致神经细胞衰老、变性。已有多项临床研究证明，长期失眠会导致认知功能衰退、抑郁焦虑等心理疾病，以及免疫系统衰退、高血压、心脏病、糖尿病风险增加等。

18、坚持了半个月高阶班卯时早茶后，每日感受着早茶的温暖清明，当把坚持变成一件享受的事情后，感觉身心能量又开始回来了。

19、每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。

20、送你一个小小愿望：不用早起把工作忙，睡觉睡到日上三竿，不用担心迟到罚钱，生活自在随意休闲，尽享快乐好运围绕。想要愿望早实现，快点起床加倍努力工作。一定要快乐哦！

五、睡觉早的说说

1、开学第一课，从端正态度开始。我以为自己是一个做事认真的人，对自己认定的事也能坚持下去，但为什么看似认真又坚持做事的自己，结果却不尽人意呢？

2、万树绿杨垂，千般黄鸟语。庭花风雨馀，岑寂如村坞。

3、寒风凉凉，夜也变长，轻声问候，是否繁忙？换季之时，注意健康；出门添衣，晚上加被；早起早睡，加强营养；喝口热汤，温暖无恙；一早一晚，小心着凉。天气冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。我的祝福悄悄到，快乐在你身边绕，好事相伴不会少，幸福安康身体好，财旺运旺没烦恼，芝麻开花节节高！天凉了，也挡不住我心的热情。天冷了，也隔不断我对你的思念。霜降了，也浇灭不了我爱的火焰。霜降了，也不能停息我对你的牵挂。勿忘添衣裳，勿忘朋友情，快乐随时伴你行。因为天冷，于是有了火；因为下雨，于是有了伞；因为无趣，所以有了美妙的音乐；亲爱的，可不可以让我做你的火，成为你的伞，和你一起唱天长地久的歌！

4、后来工作上手之后，加班、熬夜成了我十分抗拒的事情。

5、困惑，迷茫，惆怅…不知因何而起的各种情绪交杂在一起，未来究竟去向哪里，怎样的生活才是我所期盼的？自尊与金钱，是年轻人的追求也是困惑他们的迷雾。平凡是真？至少能够平凡也足够不平凡了。胡言乱语，不如早睡早起去搬砖……

6、都说早睡早起身体好，晚睡晚起脑子好，我这种晚睡早起的，唉，闹钟好…

7、面对事情抱怨纠结，遇事只有一个想法：反正这事不是我的错。

8、你不起，我不起，闹钟自己叫自己，你不关，我不关，闹钟自己会休息，你迟到，我迟到，有人作伴才热闹，你若起，我就起，看谁跑得更给力，为了梦想，请你早起，富二代咱们不能比，祝你上班早到，老板赏你红包！

9、依依官渡头，晴阳照旅行。

10、不要为了讨好一个人去交换另一个人的秘密。

11、②该沉默，我有病你有药吗？没有药就抱抱我就好。你get到这个feel了吗？

12、万棵树绿杨垂，千般黄鸟语。庭院花风雨多，寂寞如村坞。

13、被误会是表达者的宿命。

14、刚工作的时候，对工作还不熟悉，经常晚上加班到八九点才离开公司，急匆匆地跑到附近的快餐店，狼吞虎咽。

15、师说：通过习学《茶经》里所蕴含的智慧，最终的目的就是有能力把生活过的更美好。而习学的这个过程，就是一个不断深入，自我调节，自我纠偏的过程。

16、回想一年多前，早茶对于我来说是不屑的。自己没有便秘的问题，而且也不愿意早起，被窝里多舒服呀。最关键，我不相信早茶的“传说”。那时偶尔看到其她同学的分享，我也在想，吹牛吧，不就熟普而已，有那么神奇？托，绝对是托！

17、现在啊，你要好好的，哪怕我不在你的身边，每天记得早睡早起别熬夜了，我还是很喜欢你，你累了还可以来找我。

18、直到妈妈喝了几天之后告诉我，晨起口苦现象有改善，我才开始早起喝茶。

19、在校园回荡，经久不息。

20、知世故而不世故，善自嘲而不嘲人。