一、不想上学也不想上班怎么办

1、请直接在后台回复「纸条+你的回答」

2、想不想不上班一点都不无聊，每天睡到12点，只吃一顿饭就够了！天天都在瘦！给我一个拒绝打游戏的理由！不是为了吃顿饭谁想上班！

3、针对这些情况，蔡溢提出了三点建议：

4、可以写下你的建议、想说的话

5、因为，父亲是儿子的榜样。他现在特别愿意向我学习，想做爸爸这样的人。这也给了我压力，绝对要保持形象。

6、今天的开题答案是：“你是校长呀！儿子！”

7、她对学生也非常负责。北方的冬天，下午4点天就黑了。那个年代又经常停电。母亲经常把几个学习不好的孩子，领回家里辅导作业。不但不收费，还要给做一顿饭。那个年代也没什么好吃的，就是玉米粥。一大锅粥，几个孩子很快就吃得一干二净。

8、但我们最终都是要步入社会的，要靠自己来生活，如果你是因为想在学术上有建树或者你往上发展有不错的机会，并有这个能力，你家里也有这个经济能力，那你也可以继续往上读。如果你是为了逃避就业压力，家里经济条件也不怎么样，还是选就业吧。

9、泡脚的水温可略高一些，以感觉到微烫为宜，泡脚可使血管扩张、血液加速，增强血液循环。睡眠时可以将脚稍垫高些，以利于下肢血液循环，促进疲劳的消除。

10、还有可能孩子跟父母之间缺乏有效的沟通。家庭没给孩子幸福感，孩子心理是不是有没有什么问题，可以跟孩子耐心的沟通下找到问题症结，给孩子信心与关心。将孩子引导到正途上去。

11、那你知道什么是节后综合征吗？

12、孩子回应简单不只是因为听到了道理，更是觉得妈妈没有理解自己的感受，无论自己讲什么，妈妈都听不到，于是干脆不说了。表面上问题解决了，实际上孩子的情绪没有得到接纳和回应，到了学校，无法适应以后，自己也没有办法接纳和理解自己的情绪，于是就容易变得自我怀疑。

13、小吾空：可是我今天不想去，和想和妈妈在一起。(抱住妈妈腿)

14、吾静：可是我今天就是不想去呀！

15、呆在家结果就是，人越来越呆，跟陌生人说话说不利索，眼睛越来越近视，身体越来越不好，以后出去找工作找不到，找对象找不到。父母也会嫌弃。大概就是一个废人了。

16、可以从整理自己的房间开始，让它在孩子手上变得整洁有序。然后一起把寒假生活“倒电影”式地回放一遍，盘点收获和遗憾，畅想新年的新期待。通过满满的仪式感，共同营造收心环境，收拾各自心情，以一颗平和心迎接开学。

17、第四招：帮助孩子接纳负面情绪，做内心清扫

18、连续数天的身心松弛状态，会惯性延长到回归工作后，造成迟迟无法恢复正常工作状态的现象。此时，参加一些舒缓的运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，能够增强肌肉与神经的相互作用，舒缓持续性的神经兴奋与紧张感，助力集中注意力，积极投入工作。

19、很多时候，我们容易被妈妈和儿子、上学等字眼限定了我们的思维定势。心理学可以帮助我们走出思维的陷阱，走出不断拖延的行动误区。

20、春节假期吃了太多高能量食物，加重了肠胃的消化负担。节后，要注意及时调整饮食结构，避免继续无节制地摄入过油、过甜的食物。具体操作方法，一是定时、定量进食；二是注意营养搭配，多食用一些新鲜蔬果。

二、不想上学不想上班我这是怎么了?

1、上班族们是不是感觉身体各种不适

2、有时候，外部评价对我来说，反而不如自我评价更重要。我对自己要求还是挺高的，觉得不能稀里糊涂地做事情。

3、如果是做喜欢的事，人们一般都没有抵触心理，都会喜欢去做，因为喜欢的事给了我们好的体验，让我们心情舒畅，开心，如果是不喜欢的，我们就不喜欢去做，如果做也好像实在应付，盼着时间快点。那么如果我们想要让自己不抵触去上班，就找一个自己喜欢的工作，这样做起来就会得心应手。

4、可从生活内容到作息时间表都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心态调整到应对工作上。

5、第二招：与孩子一起商讨计划，找回熟悉的节奏

6、妈妈：快点，出门了。哭也要去，再哭晚上不给饭吃！

7、“爸爸知道你累，但是你看我也很累，可是我每天必须要上班，因为这是我们的责任。爸爸早上也困，但是我上了班就好了，工作起来，其实很好玩的。学习也是啊，想想每天都学到新的东西，多有意思啊？”

8、若你不好好努力，嫁的男人也一般般。女人只有修炼自己，把自己的水平也提高上去，这样才能找到更好的男人。

9、知识点：沟通中，如果一方锁死谈话目标，只看到自己的目标，并且锁死谈话内容，另一方就会死得好惨。

10、在长假里，串亲戚、拜年、朋友聚会样样都离不了饭局，天天是鸡、鸭、鱼、肉等美味佳肴，顿顿吃得是满嘴流油。再加上各种美味的零食，一天到晚嘴闲不着。

11、工作中可以多做一些Todolist,提前规划好自己的绩效目标，让工作更有方向感；今日事今日毕，试着改掉拖延症晚期的坏习惯。

12、是不是休学或者辞职会更好？

13、妈妈：有没搞错，每天都告诉你必须上幼儿园。

14、当孩子说，我今天不想上学，哪6招可以搞定孩子呢？这些招数管用吗？管用的招数真的是好招数吗？

15、我们需要先接纳理解孩子的情绪，然后再一起找到方法，帮助孩子度过厌学阶段。

16、生活中可以尝试去学习一门新的外语，提早安排策划新年的旅行攻略，制定新年的读书清单，抽空多读几本书，更为重要的是，虽然春节结束了，平时也要多陪陪家人，和朋友聊天吃饭，以上几条，如果能说到做到，节后综合症神马的那就统统都是浮云了。

17、妈妈：如果你不去上学，那妈妈也不去上班，那怎么会有钱给你买这个买那个呢？

18、白晶晶上幼儿园大班，妈妈特别善解人意。

19、可以适当做些有助于放松的活动，如练习瑜伽、听音乐、散步、爬山等有氧运动，不要做剧烈运动。

20、节后上班可以和同事分享一下节日的趣事，说一下各自的经历。然后让自己的情绪从高涨慢慢平静下来。暗示自己上班了，要做好自己的本职工作。

三、什么都不想做是懒还是抑郁

1、但是昨晚儿子说：“爸爸，你能不能不出差？”我真心很难受，平时和孩子在一起的时间很少，往往是我回家，他睡了。早上他醒了，我已经出门了。周末本来是应该补回来的，但是又出差在外地。

2、小僧：我今天就是不想去……(开始哭)

3、孩子不想上学和父母不想上班，有差别吗？

4、旅途劳顿、饮食不规律，不健康，摄入过多卤味，烧烤等辛辣的食品，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，人体的免疫力降低是导致以上症状的病因所在，会出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡。

5、我想，我做事情的方式，大眼睛一定会看得到的。他看到我认真的样子，就会学。他现在还不懂得奋斗的意义，他现在偷懒，未来也会偷懒。

6、和心灵感应差不多，不想上班和不想上学这样的情绪也自古有之，曾子是如何管理情绪的呢？他通过反省。曾子曰：吾日三省吾身。为人谋，而不忠乎？与朋友交，而不信乎？传，不习乎？曾子反省的第一件事情是“为人谋而不忠乎？”，就是说给别人办事有没有尽心竭力，用现代的话讲就是工作有没有尽心尽力呢？领导交代的事完成了没有？对得起老板这份工资吗？很有现实意义的一句话，大家都应该学习曾子。但是这个忠也是应该符合中庸之道的，所谓尽心竭力，既不能偷工减料，也不能用力过猛。比如，王家卫说：“有的演员，你让他练30遍他会练3遍。刘德华，你让他练30遍他就会练30遍。但梁朝伟，你让他练30遍他会练300遍。”孔子说，“过犹不及”，伟仔这个练法容易走火入魔。

7、第一招：早做准备，松弛有度

8、妈妈：小戒，快点把衣服穿好，我们该出发了。

9、陪孩子做一次收心的整理，可以从整理自己的房间开始，让它在孩子手上变得整洁有序。然后一起把寒假生活“倒电影”式地回放一遍，盘点收获和遗憾，畅想新年的新期待。通过满满的仪式感，共同营造收心环境，收拾各自心情，以一颗平和心迎接开学。

10、妈妈：你不去妈妈会不高兴的喽？

11、小戒：不要，我不想去上幼儿园。

12、●《老师好》直击当下教育困局

13、妈妈：为什么不想呀，小学比幼儿园好玩多了？

14、可以尽快停止各种应酬，试着缓和亢奋的神经，把自己的心理调整到工作状态上，让思维恢复到平时那种紧张的运作模式中。

15、节后短时间内不建议学习和工作强度过大，而应列好计划、循序渐进，先把最重要、最急迫的事情做完；

16、大家好，最近来了很多新朋友，感谢大家对大眼睛爸爸公号的肯定与鼓励。

17、妈妈：你看，妈妈必须要上班，你也必须要上学。不想上学怎么行了，你看别人都要上学。

18、适应上学，可能会有痛苦，父母要做的是表达对孩子这种痛苦的理解，对必须上学的这个规则不带敌意的坚持。看到孩子适应上学的痛苦，父母可能也会感觉到痛苦，甚至会提前焦虑，身为父母，不能向孩子传递你的这种痛苦和焦虑，应该这会加重孩子的上学焦虑和增加孩子适应上学的困难。更不能把自己的生活苦痛与孩子的行为联系起来，用情感绑架孩子。

19、主要表现为持续存在焦虑、烦恼、恐惧、沮丧等负面情绪，严重的还伴有失眠、食欲差、疲乏、血压升高、注意力集中困难等生理症状。

20、上僧：呜呜……(继续哭)

四、不想上学也不想打工怎么办

1、需要提醒的是，对孩子的网络综合征，家长不能一味靠说服教育或打骂去解决问题，而是需要以身作则，科学引导，父母须控制孩子上网的单次持续时间及每日频率。同时也尽量抽出时间多陪伴孩子，引导和带领孩子多亲近大自然，让孩子在大自然中寻找乐趣。

2、妈妈：静静，赶忙把衣服穿好我们该走了。

3、不是想不想上班的问题。而是疫情当下你不能去上班。疫情过后，你得克服你懒惰的心理。毕竟生活还要向前看。来吧，做一个有担当的人吧。

4、每天都不想上班，这不是正常么……你要每天都想上班，我还觉得奇怪呢……但我发现，我辞职，三天以后就变成了，每天都想上班的状态……所以我虽然每天都不想上班，但为了避免进入到每天都想上班的状态，我还是在上班

5、亏你说的出口，不想上班就等死，喝农药，去火葬场也不会收你，因为火化尸体也要钱，你可以找个荒无人烟的地方，喝农药，不让别人再也找不到，投河自尽，别个打捞尸体也要钱，总之不要拖累别人的死法就可以，现在啥都要钱

6、把公号加“星标”，多多点“在看”和转发分享，多互动，这样才能第一时间收到我的推送。

7、小吾空，幼儿园大班，吾空妈非常强势。

8、小戒刚读幼儿园，小戒妈对孩子特别溺爱。

9、过不了几天，有些人便觉得毫无胃口，吃不下东西了，肚子胀满不适，胃部隐隐作痛，再好的饭菜也不想吃，甚至看见就恶心。

10、小吾空：呜呜……(继续哭)

11、晶晶：不要，我今天不想上幼儿园？

12、晶晶：那我想和你一起去上班。

13、现在看到好多的留守儿童,他们真的很可怜,他们心里是很盼望和爸妈在一起的,你还是想办法和孩子在一起,否则孩子以后心里会有阴影的,不利于孩子的成长

14、妈妈：“我觉得可以。”

15、分析：悟空妈能力超群，容忍不了孩子的懦弱与不坚强，看不得孩子的磨磨蹭蹭，实际上是把自己缺失情感能力的无能的痛苦，转移到对孩子上学恐惧的责备上。

16、开学季，很多家庭每天早上都开展“快点上学了”VS“我不想上学”的大战，有装病的，有真病的，有小病装大病的；还有妈妈担心自己搞不定孩子上学，自己病倒的，苦肉戏入戏很深呀！

17、过年难免会大鱼大肉，给肠胃造成不小的负担，要给它们“减负”。

18、是啊，日复一日地做一件事情，都会觉得枯燥。

19、技能点：高目标，高要求，也要配合高情感能力，对孩子心情的回应能力不亚于对孩子行为的管控能力。

20、被专家称为“节后综合征”

五、不想上学也不想上班怎么办呢

1、下周一(3月22日)给大家推荐一款英文学习神器—词典笔，照旧刷老脸给大家争取了福利，感兴趣的朋友可以关注下。

2、中医药文化|养生知识|健康科普

3、晶晶：是啊，我就是想和妈妈待在一起。

4、人们都说感觉放假的时间特别短暂，过得特别快，其实时间都说一样的，每天每个人都是24小时，可是为什么放假就感觉过得这么快，上班就觉得很漫长呢？

5、知识点：知道某个痛苦要由谁来承受，并相信对方的承受能力，不要替对方去承担，也不要要求对方来承担自己的痛苦。

6、实在不想上班，那也得选择有意义的事情做，比如提升自己，这样以后上班可能会轻松一些。上班并不是一件很容易的事情，当然很多人都不愿意上班，但是生活就是这样。上班的目的是为了挣钱，挣钱的目的是为了生活。当然，如果你的家里富裕，能够养得起你，你可以躺平，但是不可能一辈子都提供给你资源，让你享受什么都不干的快乐。你需要承担相应的责任。

7、小吾空：我今天就是不想去……(开始哭)

8、什么原因呀？是工作太重，太累，还是竞争性太强，压力太大。或是工作要求高，自己很难胜任，还定自己条件不错，不上班也可以，或是没有处理好与同事上级的关系苦恼。是哪一种原因，有针对性的找办法。

9、你发觉上班很累.天天上班感觉腻了.而你现在正喜欢一个新鲜的事物.生活要多姿多彩才会觉得美好,何不先放下你的工作,让自己好好的放纵一下,然后再去面对工作的事情,把心里面的事情解决,你并不是一点也不想上班,只是因为上班而让你失去你觉得美好的东西```把自己肩上的重担运到目的地再去挑下一个担子吧.左右徘徊担子挑到一半又去挑另一个,那永远没有一个会走到目的地的.

10、人这一辈子，其实说起来也不长。要做自己开心，喜欢的事情。但同时又不能太过于随心所欲，就拿上班这一件事情来说，这是每个人都必须面对的。没有，谁是一辈子什么都不做的，上班不仅可以提升自己，让自己变得忙碌起来，让生活变得更加有意义，同时还可以让你变得更好。这也是看面对什么样的工作。

11、春季恰是情绪问题的多发季节，春节后的节后综合征也较为多见。虽说它会带来明显的心理痛苦和生理功能紊乱现象，但节后综合征不是一种疾病，而是一种亚健康状态。在症状发作时，只要及时调整心态、规范作息就能恢复。

12、❖本资料仅为要约邀请，不构成本公司对广告相应内容的承诺。买卖双方权利义务以《商品房买卖合同》(注：具体合同名称应按项目实际情况填写)为准

13、病情分析：你好，我不知道该怎么给你说，但在社会中没有文化是不行的，你看到很多成功人士有的都没有多少文化，那你知道他们付出了多少艰辛，你说的也对，条条大道通罗马，但一定要找到自己的目标。指导意见：如果实在感觉学不进去，那你可以选择个别的，或者去学一门手艺，自己好好的想想吧，自己的命运一定要把握好。

14、节后综合症的症状你占几条

15、妈妈：“也许吧，但是我们要问一下他妈妈。如果她妈妈同意的话我们可以，你看现在我们先出发去幼儿园好不好。”

16、●内向、不合群，也没关系！

17、技能点：讲道理时，要表达爱意，表达爱意的方式是表达对孩子感受的理解和回应。

18、妈妈：哦，这样啊，那你为什么不想去呢？

19、善于发现工作中的乐趣。微笑着面对每一个人，热情的和每个人打招呼。那么你收获得就是一张张笑脸和好的心情。

20、妈妈：为什么不想去呢？

六、不想上学也不想上班怎么办

1、妈妈：妈妈有时候也不想去上班，可是妈妈还是要去啊？嗯，这样子吧，那妈妈先陪你玩10分钟的游戏，然后你乖乖的去幼儿园好不好，然后妈妈再给你吃好吃的，好吧！

2、转胎做猪好了，什么心都不需操，也不用上班，怎天可以傻吃憨睡。懒不想上班，说明这个人没有责任心，不说对家人负责，起码对自己就不负责，不上班你喝西北风呀？

3、长假许多人都选择走亲访友，或外出旅游。回来后，有些人却是夜里精神抖擞，熬到早晨才能睡着；白天也是头昏脑胀，提不起精神来。眼看已经正常工作了，可是睡眠却不正常。

4、职场中难免会有烦恼，却不知道如何应对、抉择。这时真的很想问问身边的每一个人，如果换做是你，你会怎么选？怎么做？为此，我们开设了(话题)栏目，希望可以帮助你从中获得应对方法。

5、晶晶：“嗯，我想吃好吃的煎饼，我想吃看动画片看巧虎。”

6、晶晶：“我想带着我的玩具车去公园玩。”

7、每个年龄都有怠倦期，上学的时候天天都不想上学，上班的时候天天都不想上班，就想着赶紧退休.......因为你觉得不自由了，不喜欢了

8、因此，不管会不会教育孩子，首先父母要做好自己才行。

9、分析：可能很多妈妈觉得唐小僧的妈妈的回应还不错嘛，很有道理。是的，确实有道理，不过，唐小僧的妈妈忽略了一点，就是对小僧感受和情绪的回应。只是在给孩子讲道理。

10、晶晶开始哭：“嗯，为什么这不公平，我不想去幼儿园。”

11、为保证睡眠质量、解除旅途疲劳，可以在睡前洗个澡，或用热水泡脚。洗澡的水温40℃左右，时间不宜过长，一般洗15至20分钟即可。

12、但我们最终都是要步入社会的，要靠自己来生活，如果你是因为想在学术上有建树或者你往上发展有不错的机会，并有这个能力，你家里也有这个经济能力，那你也可以继续往上读。如果你是为了逃避就业压力，家里经济条件也不怎么样，还是选就业吧。

13、妈妈：“嗯，我也感到有点伤心(然后她抱着宝宝让她哭了一会儿)！啊，我想我知道我们该怎么办呢？你想想，明天是星期六了，我不需要去上班，你也不需要去幼儿园，这样我们就能整天待在一起了，明天想干点什么呢？”

14、知识点：处理事情之前，一定要处理好孩子的心情。

15、精力不集中、厌食、烦躁等症状

16、这段时间又开始频繁的出差…上周深圳，今天又到了武汉。今天的文章是在武汉写的。

17、最近也在考虑离职，感觉我们公司持续经济下滑，领导没人管，流程很混乱。工资现在还好，如果再不改变，以后就没得发了。好惆怅，是在这随大流混下去，还是另谋他就呢…

18、“让孩子尽快摆脱节日网络综合征，家长应充当关键角色。”医生表示，春节过后，家长应该尽快帮助孩子纠正不良的饮食和作息习惯，处理好家里的零食，保证一日三餐按时按量，节后饭菜吃得清淡一点。同时，家长应该以身作则，督促孩子早睡早起，逐渐恢复到上学时的作息习惯。

19、但是父母之所以成为榜样，不是为了让孩子完美，而是给孩子建立一个边界。偷懒可以，但是不能过，总体上的工作态度，还是要端正才行。

20、病情分析：你好！自己想过怎么去改善自己现在的状态吗？指导意见：知道了问题所在就要想办法去改善这样才能真正的超越自己。要有挑战自己的勇气，什么事都看开一点，无所谓，鼓足勇气超越自己。

1、家长不要害怕和孩子讨论他/她在学校里面可能会担心的事情，不要以为会越谈会让孩子越担心。父母对于孩子适应上学的过度焦虑，实际上是自己对孩子不够信任的潜意识呈现。

2、第四招：自我调节、舒缓压力

3、只要家里条件允许，不危害社会，不伤害他人，不上班不上学都是可以的，怎么玩都是人的自由，各种二代很多也是这个样子。

4、寒假中的松弛，和开学后的相对紧张，状态转换往往需要时间，因而开学前一两周被称为“收心黄金周”。家长切勿“断崖式收心”，与孩子共同制定一张与学校生活同步的“安排表”，循序渐进、小步快跑，帮助孩子调整到日常学习状态，让孩子感受到爸妈在身边当我好参谋的那份从容。

5、很多人都说：为什么假期短？

6、第三招：与孩子一起商讨计划，找回熟悉的节奏

7、只有自己去衡量才是最正确的，别人不能评判你的思想与你的行为。

8、“离开学只有一个星期的时间了，今天给孩子清理寒假作业，发现还有一大堆没有完成。更让人操心的是，我一和他提学习，他就很烦躁。”李女士的儿子上初刚放寒假时，想想孩子平时在学校里任务也比较紧，她便没有特别要求孩子天天学习。没想到，不到一个月下来，儿子晚上不愿睡觉，上午不愿起床，整天就想玩游戏，甚至正餐都吃不下两口，学习更是静不下心来。

9、妈妈：“哇哦，那一定会很棒，还想干点什么呢？”

10、节后综合征指人们结束长假重返学习、工作岗位后，出现的生理和心理上适应不良情况。这是由于很多人在假期里沉溺于暴饮暴食、熬夜娱乐等活动所造成的体能和精力透支，影响个人生理代偿和心理调节能力，诱发的身心适应能力下降问题。

11、小长假让人意犹未尽，各种精神疲惫，各种不想上班。

12、妈妈：妈妈工作这么辛苦，就是为了你。你还不肯上学，搞得我头又痛，血压又高，如果你今天不去上学，以后就不要去上学了。

13、我每天上班就四肢无力、心情异常沉重、烦躁，看完自己的银行卡余额、对这个单位更是烦躁....因为体制，干得最多，开得最少

14、但大梦初醒，生活还是在继续着。

15、高中语文必定名列前茅啊！

16、晶晶：“是的，点头。”

17、因为我们都是社会性动物，需要与人建立联系，很多因为情绪问题休学、辞职的人回到家中，就少有社交，特别是抑郁，这样反而更加自我封闭，要重回学校、职场的时候，也更加困难。而且正常的社交对于情绪问题的处理也有一定的帮助。

18、管用的招数未必是好招数，父母在教育孩子的时候，要用战略思维来看孩子的成长，不能只是用无数个‘招数“来对付孩子。