一、减肥瘦不下来的说说

1、对自己的外表负责，是最基本的人生态度！

2、就这么放纵一次、就这么绚丽一次

3、要是说瘦的最快,那可能是吃减肥药了,短时间内见效,但是对健康不好呢,有时候减肥药就是靠着拉肚子之类的,暂时体重降下来了,但是体质下去了,还是多做运动吧,虽然效果没有那么明显,但最起码安全啊,也对身体好呢,可以条减肥操,跑步,都是不错的

4、建议用瘦身精油刮痧，疏通经络。偶尔拔罐一次，去除体内湿气。平时控制饮食、健康饮食。运动必不可少，不过要根据自身的体重、能力自己计划运动量，跳绳、游泳、有氧操等等都是不错的运动，很消耗脂肪。不能急于求成，重要的是坚持。减肥只要消耗量比摄入量多就会瘦。加油！祝你成功！

5、人变胖后带来的各种病症，已经影响到我的健康了啊，为了自己的未来，就必须减下来。于是我开始走上了减肥的道路。这里必须说一句，减肥和年纪关系不太在，所以很多减肥路上的小伙伴不要觉得自己不年轻就减不下来。

6、她竟摸索出一套居家健身模式

7、为什么坚持跑步体重就是没有下降？可是困扰着相当多的人，有的人就在那想，我每天都付出了，都天天坚持跑步了，为什么体重还是不下降呢？

8、人是否饿并不是完全根据摄入多少能量的食物来判断，更多时候饥饿来自于胃肠道空虚后的「警告」，当你的胃一片空白时，它会提醒你的大脑，该吃东西啦！

9、孩子们的床铺就是最好的健身器材

10、减肥成功以后李珊爱上了拍照

11、其实跑步减肥是环环相扣的，如果有一环你没注意到，那么跑步减肥就会失败，最后功亏一篑，让你的付出全部付之东流！

12、圈内爱游泳的不能少了倪妮，以前带过游泳校队的倪妮，四肢修长，每次拍戏休息的时候也经常会去游泳，放松身心。

13、每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的目的

14、阿塞拜疆辣妈JenniferGelman用“血淋淋”的事实告诉我们：没时间、没机会统统都是借口借口！

15、摇身一变成为古灵精怪小美女

16、为了成功瘦下来你都经历过哪些挫折？

17、比如说，有一个热恋的男朋友？

18、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

19、照这个饮食热量，我会不会整个垮掉？

20、为了能够穿上美美的比基尼在海滩上拍照

二、减肥减不下来怎么发朋友圈

1、偶尔吃点零食没关系吗？

2、减肥是为了有一天能吃尽世界美食，为了达到这一崇高幸福的理想，所以我决定：现在开吃，只有这样才能攒足了力气去减肥。

3、看着浮肿犹如大妈一样的自己

4、写评论赢好礼，大牌好物0元领

5、组建的“东方今报春季健康减脂营”

6、汽车是个很好的辅助工具

7、最近两个月胖得圆滚滚的了，想减肥又控制不住嘴。

8、part3：名医问诊1折起，66元问诊券包免费领

9、从小就胖，一路胖到大学

10、睡前做肌肉运动30~60分钟

11、但是我们不得不承认的是这个敌人相当的顽强，不仅难消灭，就算你把它消灭了它还有可能复发，可以反弹这种事出现在很多人的身上！

12、但是作为女艺人，保持身材对她们来说，确实是必修课。

13、所以我要加油瘦啦！如果你真想减肥，你就说：好呀，谢谢，我明天就试试看。说你不想减肥，那你就说：哇，我可不能对自己太苛刻。健康才重要。体重轻一点，重一点，不要太在意。绝对减少米面的摄入量,如果以前你每天能吃三碗米饭,那么现在你就最多一天只能吃一碗,而且必须在中午12点前吃完。

14、拎着袋子学螃蟹横行霸道

15、去了健身房的期间，通过微博和上网我也积累了一些相关的健身知识。比如通过自己的性别和年龄可以算出有氧运动时最有效的减脂心率是多少。我在椭圆机上做有氧运动时候，会尽量的保持心跳在最有效的减脂心率。在做有氧运动前，先做无氧的力量训练会更好的减脂。不过做力量训练不要一味的追求大重量，大重量低次数是增肌的练完，并不适合减脂期。

16、减肥的不要看过来，减肥的路上，我管不住嘴，挡不住食物的诱惑，真的太难了。

17、少吃多动，差不多用了三年，才减了30斤。

18、还有发生在她身上的故事

19、减肥是有三方面共同决定的，一个是你消耗的多少，一个是你摄入的多少，还有一个就是你基础代谢率的水平！这三方面少了哪一个，减肥都很难成功！

20、夏天一到，减肥、塑形、美白防晒……各种更美、更健康的欲望总是空前强烈。

三、减肥瘦不了的说说

1、把衣服从洗衣机放进烘干机

2、大连赵倡累计减重21斤

3、其实，减肥最需要的就是规律的饮食。规律的饮食其实相当于是一个生物钟，到了时候就会开始提醒你去吃饭，不到时候也不会感觉到饥饿。当饮食是规律和健康的时候，人基本上就能够大大的降低减肥的几率，会让自己发胖的速度减慢很多。

4、虽然我能够坚持减肥，我每天都在节食，但是我减肥不掉秤，让我感觉一切都是我的尴尬之处！

5、第是因为我怕掉头发。减肥吃的少，营养跟不上，头发就会大把大把的掉，本来就没几根毛了，如果再因为减肥过度和掉发，有些得不偿失。毕竟我减肥就是为了美，不能美了身材扔了头发不是。

6、不仅是女明星啊，男明星也很拼的，何炅在《拜托了冰箱》里爆料说，大家一起聚餐，白敬亭带着口罩坐在那里。

7、听到这样的话是不是特别耳熟？减肥未遂的你也经常会有这样的念头。今天，我们就给大家分享一个40岁带着4个孩子的妈妈是如何坚持运动的，看完你就脸红了。

8、减重前172斤减重后112斤

9、做家务和带孩子绝对可以兼得

10、“东方今报·妈乐减脂营”第一期今天正式报名了

11、进食燕麦能很好地补充人们对于各种微量营养素的需求，不至于因为减肥控制饮食而导致各种维生素矿物质的缺乏。

12、就是要理直气壮的瘦下来

13、减肥第一天的说说心情朋友圈：

14、然而这对李祝芳来说并不是一件好事

15、不需要去健身房、在家就可以完成训练

16、JenniferGelman的身材很快重回少女时期

17、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！

18、假如给你一个机会穿越回去

19、减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。

20、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

四、减肥好难 瘦不下去说说

1、做销售工作的难免会遇到很多客户的冷脸相对。这一天我接连被几个客户拒绝以后，心灰意冷的走在回家的路上。我心里想着怎么世界上那么多的事情不能如我所愿，为什么那么多事情到最后的事与愿违，那我到底难控制什么事情，能做成什么事情呢？不知道是突然的灵感还是什么，我突然想到我唯一能控制的就是我自己啊，控制不了别人我还不能控制自己么？那怎么控制自己呢？那当然是从自己的体重开始控制了，这个也是最简单的啊，只要自己努力不就可以了吗？

2、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。

3、但是伴随着可爱的宝宝一起来的

4、本来想搜一搜减肥食谱，但是看了各大明星的减肥方法，感觉自己是不是连减肥，都不配了。。。