一、瘦不下来的说说和心情

1、有的人以为不吃饭就会瘦，那只是暂时的不正常的，其实应该适当的运动在加上低热量低卡路里的食物，少吃油腻的东西，多吃蔬菜水果，少吃零食，拒绝垃圾食品，这才是真正的方法。花钱喝减肥茶是最浪费的，当然不差钱的话可以报减肥班，那里的运动可是很多样而且有很开心的减肥过程。手打。欢迎采纳。

2、证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？

3、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。

4、先别急着爱我，如果你愿意，先来尝尝我的怪脾气，占有欲，自私，任性。

5、经过几年的体会，我觉得不吃晚饭，特别是不吃夜宵，瘦得比较快，我的体重从135斤降到了110斤。

6、病情分析：您好，看了您说的情况，您现在在哺乳期，应该是由于平日里不注意控制饮食，缺乏运动造成的肥胖指导意见：建议您在以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳等，多运动，日常的饮食中少吃甜食，多吃一些鸡蛋，豆制品，蔬菜等食物，祝您健康

7、你夸我百毒不侵，其实微笑下我早已万箭穿心。

8、美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。

9、你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

10、瘦了穿什么都百搭胖了穿什么都白搭

11、女人(男人)不能胖，胖了没对象。

12、后来，听闻你有了新欢，从此，我的英雄为了另一个女孩征战疆场血溅四方。

13、当然也不是所有的明星身材管理都那么极端的，大多数还是会选择比较健康的方式来维持身材的，例如关晓彤、蔡卓宜、欧阳娜娜、周扬青等。

14、你不是喜欢孤独，只是不喜欢被辜负。

15、怎么说呢？我感觉我毕业工作了以后，我父母陷入了迷茫，我也陷入了迷茫，按理说故事的发展到这里就可以了。接下来就很没意思了是不是？茫茫人生，好似荒野。

16、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力!

17、若不是情到深处难自禁，又怎会柔肠百转冷如霜。

18、早料到你会离开，毕竟不是所有故事都有后来。

19、我们日常消耗有以下途径：

20、小时候大人总问：干活累还是读书累？一直不知道怎么回答。直到遇到一帮人卸货，他们擦着汗，有说有笑，不停的搬卸和整理。我突然明白了答案：不快乐才是最累的。

二、减肥不下来的心情说说

1、坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。

2、在看文之前，我们先来看个视频，找找感觉，看看你中了多少条？

3、还有一种情况就是虽然你每天跑步，但是没有充分的拉伸热身，导致大腿小腿肌肉越来越多，从而变成肌肉腿，一旦形成这样的肌肉腿，想减下来真的是很难！

4、不吃是肉体的折磨，吃了是精神的折磨，我健康减肥。

5、坚持跑步，非一般的感觉。

6、死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消灭美回来。

7、同时，我们也应该做臀腿训练，比如说哑铃臀桥，空中蹬车，空中画八字，这样可以锻炼大腿，小腿臀部肌肉，塑造良好的肌肉形态，让我们的下半身看起来更瘦！

8、姑娘，运动减肥不太见效，不防试试看一一不吃晚饭、保持心情愉快、不生气、不上火、多吃蔬菜水果。也许真的就减肥成功了。

9、要先做到易瘦体质不容易，坚持不下来全部的女里都会付之东流，如果你确定决心想做那我说说我是怎么做的，首先要做到的就是忌口，饮食规律，三餐正常化，多吃水果蔬菜是难免的，一顿的卡路里只能维持在500j左右，还有就是运动，柔韧性好的可以尝试做瑜伽，闲的想要简单点的可以试试爬楼梯，我就是这么做的，把它养成习惯就好了，还有就是心情要放松试着去做一件喜欢的事情，心情愉悦身材很快就好了。

10、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人，穿着你穿不进的美衣？

11、慢跑坚持第13天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。

12、胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。

13、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？

14、李话痨：我只想知道你的胃有多大，能不能吞下一头烤乳猪。

15、看完视频后，你有没有感受到一股很浓郁的味道？如果还不够强烈，那么我们接着聊，看看网友们的神评论，是不是和你变胖的原因一样！

16、其实有两个朋友就够了：一个肯借你钱，当他向你要钱时，另一个敢帮你打他，这样就够了。

17、不要在该美的年纪一直丑下去。

18、要瘦一定要付出代价，怕吃苦的太娇气的就不要开始了。

19、你要接受这世界上总有突如其来的失去，洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情等等。当你做什么都于事无补的时候，唯一能做的就是努力让自己过的好一点，丢都丢了，就别再哭了。

20、减肥期间会有心情烦躁的症状。那是因为身体缺乏营养和能量，大脑所提示出的信号。也与体内新陈代谢加快或者减慢照成心肌缺血供氧不足有关系。所以造成的心情烦躁。希望大家减肥要科学，减肥期间要注重平衡膳食，晚饭尽量要精少。多做有氧运动。这样自然而然就会瘦下来。

三、心情不好瘦了的说说

1、如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。

2、@xixi：其实我有报瑜伽班，也办了健身年卡，就是工作忙，没时间去。

3、美食永远都在，可青春就一次，哪有不放手一搏的理由

4、心中藏恶鬼，眼中无良人。

5、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？。

6、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

7、其实我不高冷我很好接近，在你看来的我从来没有望向你的目光就表现了我的怯懦，我会想假如你不喜欢我怎么办，我自作多情没什么我只害怕我的喜欢成为你的困扰

8、夜跑7公里：你知道我流了多少汗水吗？瘦不下来，主要是你们对自己太仁慈了。

9、我也是通过跑步减肥的，每天都是8km，每天都跑50分钟，我感觉跑步减肥的效果还是可以的，真的可以做到全身性减脂，真的能帮人逆袭！

10、@NOJO：心情不好就吃，心情太好也吃，反正就是想吃，我也很绝望。

11、生活就是现场直播，每天都有故事发生。

12、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

13、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！

14、给大家做个参考，我刚减肥的时候，体重1裤子穿35码，肚子上，腿上，臀部，脸上全是肥肉！

15、如果事与愿违，就相信上帝一定另有安排。

16、空有一颗减肥的心，却生了一条吃货的命。

17、早餐中餐不限，但中餐也不要吃太多，七分就好，晚上吃七分就好，再配合10分钟的操，我以前坚持一个月减了12斤。这个重要的是坚持，坚持的越久效果当然越好，减下来后也不可放松，可以不运动但要继续控制饭量保持才行。

18、相比颖儿的魔鬼减肥，嬛嬛(孙俪)的老公邓超也曾在社交平台分享过半月瘦15斤的减肥方法。

19、真正的朋友越来越少，好像做什么都可以自己一个人，一个人吃饭，一个人乘地铁，一个人睡觉，一个人下班，一个人发呆，一个人度过了所有。

20、胖子没有资格吃，等你瘦了再说。

四、想瘦却瘦不下来的说说

1、其实很多人都会出现这样的情况！出现这样的情况其实有很多原因，首先就是遗传因素，天生腿比较粗，肌肉比较多，这样子确实很难减！

2、@吃遍天下一张嘴：唯有美食和美女不可辜负，有嘴不吃天理难容。

3、瘦身，确实是许多妹子一直在追求的终极事业。瘦不下来，本质的原因是：消耗的热量≤摄入的热量，从这个角度出发，就能马上调整自己的运动计划。瘦身不等于减重，而是减脂。身体的脂肪率，是依据你的身高、体重、年龄等系数进行计算出来的，从这个意义上讲，减脂其实没有那么简单。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%、女性25%~28%。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。减脂的方式无非是有氧+无氧，先有氧，后无氧，既消耗了热量，又能锻炼肌肉，所谓马甲线，就是锻炼之后肌肉纹理呈现得更明显。

4、几十年来，我的体重一直控制在110斤左右。没有反弹过。习惯了不吃晚饭，身体也一直挺好，身体各项指标都正常。

5、刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。

6、最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。

7、不怨恨，不落寞，才能如明镜一般，照亮一切。人生本是一场愈行愈远的跋涉，走一段路，遇一些人，看一处风景，不计较得失陨落，最后剩下的，就是一种淡然。

8、减肥、瘦身，不光和吃有关，最重要的还和身体的健康状况有关，比如新陈代谢。如果身体不健康，体内的垃圾和毒素排不出去，只会越来越胖。所以要先将自己的身体锻炼、调养到健康的状态，再追求减肥瘦身。请采纳，谢谢！

9、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！

10、李话痨：我竟然无言以对，是在下输了。

11、建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,

12、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

13、今天的你，一定是你这辈子最年轻的，昨天已经逝去，明天继续前行。把握当下，好好珍惜自己，致今天的自己。

14、厌食症是极端减肥最容易产生的问题。患上厌食症最可怕之处在于可能会引发诸多慢性病，还会造成健康的受损。

15、李话痨：时间都是挤出来的，体重都是堆起来的，你要合理分配。

16、童话里的故事都是骗人的，结局都是王子和公主幸福的在一起，却没有说后来的故事。不是不说，而是不能说，说了就不是童话，你要知道年迈糊涂的国王和阴险狠毒的王后年轻时也是王子和公主。qqssly.com

17、李话痨：人可以走，烤串留下！

18、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！

19、都是这样的担心,等到断奶以后,吃的就会少了,然后慢慢的自己也会瘦下来,尤其是宝宝感冒发烧一次之后,瘦的特别明显

20、迷茫的人生，寻觅出路，不知该如何抉择，不知要去哪里，不知做些什么，一切一天一天的过，没有所谓的计划，曾经也只是曾经，找不到人说，唯有独自思考，身心疲惫人生总会有迷茫的时候，坚持健身多读书，总会人生总会有迷茫的时候，坚持健身多读书，总会有机会走出困顿？

五、想瘦瘦不下来的说说

1、就喜欢看着自己喜欢的男生，被自己厌恶的女生抢走？

2、失去某人，最糟糕的莫过于，他近在身旁，却犹如远在天边。

3、你不曾给我一次回眸，我却始终在对你微笑。

4、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生

5、夏天的棉袄，冬天的蒲扇，还有等我已经心冷后你的殷勤，都是多余。

6、今天妲己就给大家介绍一下邓超和颖儿的减肥方法，并说说它们的利弊。

7、原来能用跑步跟美食来发泄情绪真的是很幸福的一件事情。

8、李话痨：还好不是天生浮肿，你应该庆幸。

9、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎麽还有脸吃！

10、有朋友建议我喝一些《五加参蛤蚧精》，可以强身健体。我就喝了25合，觉得身体真的好了许多，也有些劲儿了，睡眠也有好转。

11、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

12、每天要保证充足的膳食纤维，也就是蔬菜，种类最好在3种以上。

13、以前我过的多快乐自在啊，然后你出现，把这一切都打乱，又狠心走了，不过还是要祝福你吧，你一定要过的比以前快乐，否则对不起我受过的所有伤。

14、当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。

15、酒樓一定不可以吃蒸排骨，蝦餃，腸粉，煎炸食物。

16、你说过去不详，未来迷茫。后来天真否定，承诺一行。你说只身一人，对镜成双。后来路上三人，岁月情长。你说回忆增减，寻找匆忙。后来蛇沼忆失，又如隔墙。你说终极荒唐，戈壁浅笑表述立场。后来陨洞无人，那厢疯魔日日呆望。你说何为真相，晓又怎样。后来人面鬼心，怀念轻晃。你说当年怒海，身世动荡。后来回家路上，执手颊烫。你说巴乃玉矿，麒麟狂妄。后来血染碧室，徒手冰凉。你说一生相护，还好没有白烛伴香。后来劫数散尽，无邪十年终是一伤。

17、经历过那么多的事情后，才发现一个人真的挺好，再也不用担心再也不用乱想再也不用猜疑了，终于可以踏踏实实地睡个好觉，再也没有人能牵动我的情绪了。

18、根据题主说的，不吃零食，仅仅是不增加额外的摄入，如果一日三餐依然是超过人体每日正常所需的话，那么还是可能会瘦不下来。

19、不知道以上网友评论有没有戳痛你心呢？欢迎在评论里说说你的想法，今天就聊到这里了，晚安好梦，愿你被世界温柔一点，祝你早日瘦成闪电。

20、不要总是在担心会失去谁，好好想想，有谁会在担心失去你。