一、早上吃粥的心情说说

1、一碗白粥虽然平淡无味，却可以暖你受伤的胃，就像平淡的生活虽然简单却可以暖你的心。

2、大多数事情，不是你想明白后才觉得无所谓，而是你无所谓之后才突然想明白。早安

3、粥怎么了？我们从小喝到大啊，怎么就不能喝了？

4、喝个烧仙草，把我腮帮子都嚼累了服了，越嚼越停不下来，锅里还剩一碗粥的量，已经都饱了咋办啊。

5、红豆粥暖，相思佳酿，研磨铺卷，此生把人世悲欢看遍

6、我们过了江，进了车站。我买票，他忙着照看行李。行李太多，得向脚夫11行些小费才可过去。他便又忙着和他们讲价钱。我那时真是聪明过分，总觉他说话不大漂亮，非自己插嘴不可，但他终于讲定了价钱；就送我上车。他给我拣定了靠车门的一张椅子；我将他给我做的紫毛大衣铺好座位。他嘱我路上小心，夜里要警醒些，不要受凉。又嘱托茶房好好照应我。我心里暗笑他的迂；他们只认得钱，托他们只是白托！而且我这样大年纪的人，难道还不能料理自己么？我现在想想，我那时真是太聪明了。

7、放大米和水一起煲就行。水要加得适量：大米与水的比例分别为：全粥=大米1杯+水8杯稠粥=大米1杯+水10杯稀粥=大米1杯+水13杯

8、국내영전늑대2의국내이55억명을넘어선것은올부몇년동안중국영계에서가장다스로기록됐다는것은의심의여지가없다.이영에서우경이맡은역베랑은로락된지역에뛰어들어살에걸린동와난민을이끌며초상상의용기와능력으로총비에서목숨을건졌다.모든관객을잊을수없는울적영웅이미지를세워보는대중들의민족적자긍심을극대다.이열영는꼭입을벌리고을잘야다며주먹을꼭쥐고을가야강렬엄정서를제압수있다.

9、生活中的事，不是好事就是坏事。好事还是坏事，都取决于你看事情的角度。

10、对于高贵的穷人，喝粥并不亚于吟风弄月，日子就这样被过成了十四行或者诗经。

11、可以哦,这样吃很有营养的。建议摄入的蔬菜水果的种类多些,或者是吃碱性食品益生碱。慢慢调理成碱性体质。收起

12、儿科医院附近有家皮蛋瘦肉粥，我能喝两碗。

13、大家可能都认为“喝粥养胃”，因为粥利于消化吸收，所以对于肠胃虚弱的朋友来说可减轻肠胃负担，不过一定要注意，肠胃不好的朋友喝粥也不宜频繁，如果一日三餐顿顿喝粥，那么会让肠胃“娇生惯养”，如果把这粥换做是普通的米饭，可能消化起来就会有一定困难，可选择一天中两餐喝粥，一餐还是吃干饭，膳食指南推荐每日谷物类食物250~400g，薯类50~100g，粗粮杂粮50~150g，所以最好还是粗细搭配，顿顿喝粥同样对血糖不利，可以把薯类、杂粮饭做得适当软烂好消化一些。

14、我个人感觉早上还是吃些清淡的会比较好，比如小米粥，豆浆，豆腐脑，面条，疙瘩汤之类的再配上点儿小咸菜，再来上一个白水煮蛋就更完美了。不过各地的饮食习惯不同，每个人的口味也不同，自己喜欢吃的就是最好的。

15、不管做法、口味如何，但它确实存在着，如果你实在不知道吃什么或接受不了当地早餐，豆浆油条绝对能满足你挑剔的味蕾。

16、长期不吃早餐这样一个行为，反映的有可能是在晨间，特别是晨起就处在一种压力性的状态下下，而长期压力的应激，与焦虑情绪与抑郁之间的关系已经有非常多研究，那么压力会促使焦虑的产生，而焦虑和抑郁是一对孪生兄妹。

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18、我可能太能吃了吃了一碗粥一碗甜酒冲蛋，一根玉米一笼蒸饺一个烧卖。

19、粥是食物的一种，也可作为诗人口中的精神食粮，比如：不喝深夜的酒，只喝清晨的粥等等！

20、糖友更推荐吃杂粮饭、杂豆饭，薯类食物、或全麦馒头、荞麦面等质粗、膳食纤维更丰富的主食作为早餐，如果实在想喝粥的糖友，尽量添加粗粮杂豆混合，煮粥时间不宜过长，最好汤、粥分明，不要过于黏稠的状态；喝粥的时候更不要呼噜噜狼吞虎咽，马马虎虎就混着水喝下去了，照样应该是细嚼慢咽。

二、早餐吃小米粥说说心情

1、我的双亲都70高龄了，但我们每两天才能吃到一小碗白粥，加上一小撮盐，除此之外就什么都没有了。

2、相信让我们很多宝妈不淡定了

3、清晨一碗粥，暖心又暖胃，喜爱喝粥人士的最爱!不要错过啊!

4、他们开始给我吃白粥，每天我能吃二碗白粥。

5、白粥基本可分为三种：

6、1碗米加4碗水，不可搅拌过度。胃寒的人建议用白饭放入沸水中煮粥，对健康有益。

7、到南京时，有朋友约去游逛，勾留7了一日；第二日上午便须渡江到浦口，下午上车北去。父亲因为事忙，本已说定不送我，叫旅馆里一个熟识的茶房8陪我同去。他再三嘱咐茶房，甚是仔细。但他终于不放心，怕茶房不妥帖9；颇踌躇10了一会。其实我那年已二十岁，北京已来往过两三次，是没有什么要紧的了。他踌躇了一会，终于决定还是自己送我去。我再三劝他不必去；他只说：“不要紧，他们去不好！”

8、快走的人比慢走的人摔倒的机率要大，一个劲窜高的小树容易折腰。人生，不在于走得快，而在于走得稳。你有多稳，就能做多大的事。只讲求速度的人，最晚会吃大亏。

9、输入“1”即可参与有奖问答

10、白粥，猪肉粥，鸡肉粥，皮蛋粥。

11、生活都会用平淡沉沦我们的热情，唯有情趣能让你跟强悍的现实打个平手。有趣的人，一碗粥也能喝出玫瑰的气息。

12、虽然知道早餐要吃好，但却总是说到做不到

13、大寒来临，寒风更冷了，气温更低了，愿君保重自己，穿暖穿好，吃好喝好，营养健康，快快乐乐，健健康康，开开心心，幸幸福福的迎接新年的到来！

14、面对自我，摘掉面具。每个人心里都有脆弱的地方，如果自己的内心得不到关注，快乐也是表面、肤浅的。关爱自己，是心灵的加油站。当你疲惫烦躁时，与其强颜欢笑，不如将自己暂时“隔离”，摘掉面具，彻底静心一下。

15、人的牙齿是硬的，舌头是软的，到了人生的最后，牙齿都掉光了，舌头却不会掉，所以要柔软，人生才能长久

16、按照我国学生每日膳食营养素供给量的基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右。

17、我与父亲不相见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影。

18、少和让你生气的人在一起，少和事多的人在一起，少和不懂感恩的人在一起，少和敷衍你的人在一起，少和谎话连篇的人在一起，让自己多活几年！”和谁在一起高兴，就和谁在一起生闷气更是慢性自杀，谁让你堵心就躲远点，闭上眼睛自己待会，宁可在家喝粥也不去看人脸色吃满汉全席，你很好，我也不差！

19、红豆生南国，春来煮碗粥

20、首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科主任医师

三、早晨吃粥的说说

1、一勺米，百家粥，传幸福，一辈子

2、生活里，相识的人很多，相依的人并不多，大千世界，并不是缺少一个说话的朋友，而是渴望一个理解自己，读懂自己的朋友，芸芸众生，并不是没有相识的朋友，而是渴求一个适合自己，体会自己的朋友。

3、若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。

4、五点半，两个菜一个鸡腿一个馒头一碗粥八点一份米饭两个菜一瓶啤酒。

5、我的父亲啊，辛苦了大半辈子，什么都没有得到，最后还落得这样一个下场，那场车祸，让他彻底变成了一个四五岁的孩子。他整天和一群野孩子纠缠在一起，每天脏兮兮的，就知道傻笑，又因为总是输游戏而哭着鼻子回家，抹着眼泪委屈的说他们欺负我，眼泪鼻涕绷在一起，一不小心还吸进嘴里，那叫一个恶心。你想想，他都活了半个世纪了，一把陈年老骨头，和小兔崽子们玩游戏，不输才怪呢。

6、一层冬雨一层寒，温暖短信保平安，出行防滑需谨慎，多添衣物要记牢，早睡早起好习惯，运动锻炼强身体，简短信息提醒您，大寒节气防感冒，祝大寒快乐！

7、一口馍、一口汤汁，太满足了。

8、要求指出，早餐应由粥面类、面点类、肉菜蔬菜类三部分组成，在餐后加一份瓜果补充维生素。

9、大寒节气，享受一杯暖茶，享受一份温暖，快乐就是如此简单。大寒节气，阅读一条信息，露出一张笑脸，幸福就是如此简单。

10、潮汕白粥，潮汕人把它叫作“糜”：水和米相濡以沫，最后水变成粥油——奶白色的胶状物；粥米颗颗分明、饱满初绽，可是入口即化，与粥油相得益彰。

11、三九四九冻死狗，小寒防冻绝招有：忙碌之余多打球；叫上朋友喝点酒；加油整个小两口，冷了也好牵牵手，偶尔还能搂一搂，幸福一生到白头！祝大寒快乐！

12、本活动不可重复获奖，重复顺延

13、生命的豁然总会随着第一缕明媚到来。人生的路上，我们都在奔跑，我们总是在赶超一些人，也总是在被一些人去超越。人生的秘诀，就是寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫要因迟缓而去空耗生命。早安。

14、输入“2”可加入每日健身打卡

15、在古代，没有冰箱。每次饭后，粥就可以在低温下吃了。现在，它被用来充饥。粥煮熟了，吃不完。把它放在冰箱里，想吃的时候再煮。添加其他辅助材料也可以。然而，作为一种养生的早粥，它仍然是一种新的健康粥。

16、尤其是“蛋白质的摄入量”，

17、视频一出来，顿时评论留言区就炸了：

18、太甜了！清晨猛喝粥，午夜喝酒凉！暗戳戳的感觉真好！

19、有的人看到张文宏说不能喝粥，气得蹦了起来，如同自己祖坟上的草被人动了一样。

20、有的病真的不能喝粥，比如麦胶病。

四、早上一碗粥的说说

1、我明天用牛奶煮粥你还有什么话说？

2、今天小圈就和你好好谈谈早餐对我们到底多重要

3、觉得好的话，请在下方点好看??

4、也不知道从什么时候开始，下班后就喜欢回家，没有聚会，没有活动，没有社交，喝一碗粥，看一夜剧。

5、所以自古白粥都是营养美味的代名词，清淡中有回甘的甜味，正如平凡清淡的日子健康相伴才是真！

6、所以如果我们把吃早餐作为一种行为的调整来说，这种行为在晨间的缺失，无形中增加了我们未来出现焦虑和抑郁的可能性。

7、这里有两个营养丰富的早餐食谱：图案是否生动逼真。不是欺骗背叛。南北向将由京九铁路升级为京港(台)大通道。我迟早要找你索命！”有了道士的符。而女孩在这个时候做出听话的样子也更接近男孩的心。给人不注重外在的感觉。相反。与此同时。网友：跟我同事借了钱。丈人说这实在人。与子偕老也不过如此。请继续保持你的自信与笑容。彼此的兴趣爱好相似。能给人以沉思、独立和平静的意境和作用。“桶中桶”烟丝储存技术：使国酒香特征与烟香融合更加自然。

8、上等佳肴，不如一碗清粥等等！

9、☆推荐阅读：雇主一封信传遍网络：月嫂，有过许多孩子，却没一个记得她的样子！不信你不哭！

10、有些故事，除了回忆，谁也不会留；有些无奈，除了沉默，谁也不会说；有些东西，除了自己，谁也不会懂。

11、麦胶病又称乳糜泻，本病患者对含麦胶(俗称面筋)的麦粉食物异常敏感，大麦、小麦、黑麦、燕麦中的麦胶可被乙醇分解为麦胶蛋白，其可能为本病的致病因素。

12、一觉醒来，我感到饿极了，老公端来一碗白粥，往里面放了一勺红糖，一丝丝糖色沿着粥的纹理蔓延开，我喝了一口，比蜜还甜，满足感弥漫得没边没沿了。

13、粤式的粥，水和米几乎融为一体，接近于糊；

14、电饭锅煮粥：米：水=1：6

15、为你守护一夜买早餐，为你省钱提着行李箱走过五六个公交站点，为你不顾刺骨的冰水洗很久没洗的衣服和袜子..

16、巴适的早上从两个包子一碗粥开始.

17、今天在学校吃了晚饭回家又吃了一碗粥三个鸡翅加一个大米糕。

18、让一碗温热的粥，对你说早安

19、早晨吃粥有保健和调理脾胃的功效。它能促进人体对营养的吸收。易消化吸收，能起到养胃的作用。早上吃粥对身体有益，可以延年益寿。早晨起床后，饮食应尽量清淡，并改掉暴饮暴食的坏习惯，改掉吃太多的坏习惯，早晨吃粥有助于延年益寿。

20、温馨提示:早餐是一天活力的源泉，大家一定要按时吃早餐哦！

五、晚上吃粥说说

1、糖友如果想喝粥，那么可以选择八宝粥，八宝粥中食材丰富，糖友在家熬制八宝粥可以加入玉米、小米、高粱米、黑豆等食材，这些食材中膳食纤维含量丰富，淀粉含量相对较低；另外注意熬粥的时间，不要熬煮的过于粘稠，糖友可以适量食用这种粥，对血糖的影响较小。

2、首都医科大学宣武医院营养科副主任医师

3、今天是“帮主”陪伴你的

4、佛说，苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。有些人，有些事，是可遇不可求的，我们是强求不来的，既然这样，就放宽心态，顺其自然。无论何时何地，都要拥有一颗安闲自在的心，保持豁达的心态，不让自己活得累。

5、成本:一碗豆浆2元，一根油条1元，一个包子5元，一共5元。一大碗肉丸胡辣汤+一个白吉饼能把肉丸胡辣汤爱得深沉，西安人绝对称得上老大。

6、有些看客们不嫌事儿大，咬着橛子不松口，对张主任大加讨伐，上纲上线，说什么“崇洋媚外”等等。把喝粥上升到爱国的高度，喝粥就是爱国，吃牛奶鸡蛋就是崇洋媚外，看的我笑尿了。张文宏教授是上海防治新冠肺炎的守护神，在国家这次新冠肺炎防疫站中立下了汗马功劳，是至今还在防疫的第一线的英雄和专家，不能尔等所能撼动的。

7、想和你，深夜酒 ，清晨粥 ，中午饭， 吃夜宵当然酒咱少少的喝，你不喝粥的，咱就换掉，就喝奶。

8、我不习惯把自己心里的痛苦展示给别人，因为我怕别人安慰，也不想得到怜悯。相比于弱者的倾诉和哭泣，我更喜欢强者的骄傲和被仰望。心里乌云密布，面上不动声色。就算被误解，也不澄清，不解释，不在乎，把这些都当前行的力量。

9、喝碗腊八粥，愿您诸事“粥”全

10、每克蛋白质含热量4千卡

11、古人的养生经验结合自己的实践经验，写下了一篇“养生散文”，取名“老老横言”。老劳，即老吾老，有养老之意，享受健康长寿之宝。”每天空腹，吃清淡的粥，能推陈出新，促进体液生长，加速胃。比如掺有甜味和咸味的东西，也就是说普通的饮食要讲清楚，如果把粥配上其他辅料，就相当于普通食物了。

12、你终究要学会含着泪微笑，摇着头对自己喜欢的东西说不需要了，从真爱的泥沼中脱身，与生活握手言和。

13、清晨的粥，暖心又暖胃。

14、没有比粥更温柔的了。念予毕生流离红尘，就找不到一个似粥温柔的人。——木心《少年朝食》

15、清晨的粥养胃又暖心，深夜的酒伤身又伤心，愿你常喝粥少喝酒有良人，伴你春和秋睡前有人安醒来有人暖。

16、你现在的付出，都会是一种沉淀，人生的路，靠的是自己一步步去走，真正能保护你的，是你自己的选择。而真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。决定人生的，不是命运，而是你自己的每一次抉择。早安！

17、再好的东西都抵不过一碗热乎的粥，喝上一碗汤粥，心暖，胃也暖。把生活活成自已喜欢的样子。

18、张医生此话是要大家重视孩子的饮食结构，

19、早餐如果不吃，长期以往可能会得胆结石？

20、实际上粥来说的话，大多数人都是可以接受的，尤其是我们老年朋友，但是比如说糖尿病患者，如果他喝粥搭配上了蛋白质，搭配上了蔬菜，血糖还高的话，那就建议最好不喝粥了，粥可能会让血糖升得比较高。