一、心烦郁闷的句子说说心情

1、我们都在淡化这段感情，可你选择了新欢，我选择了时间。

2、200.每天所做工作对你没有丝毫快乐，没有一点满足感，对工作有喋喋不休地不满，牢骚满腹地抱怨，会把所有事情做的一团糟，是失败的先兆，更不会使我们得到快乐。

3、有的时候，会很想很想你，我以前的最爱，我只能在这里告诉你。

4、1不知不觉，你已经离开我，不知不觉，我跟了这节奏。

5、任何人都给不了心安和所谓的安全感。我该怎么样让自己可以所向披靡，而不是在每次深觉过后，因为患得患失而让自己无所适从。

6、常常被烦闷的空气挤压，让我喘不过起。我想避开烦闷的空气，到学校里深呼吸。烦恼，永远是寻找幸福的人命中的劫数。烦恼，像风沙，如暴雨，似子弹，乱七八糟地向我冲来。先贤说，把心静下来，什么也不去想，就没有烦恼了。先贤的话，像扔进水中的石头，而芸芸众生在听得“咕咚”一声闷响之后，烦恼便又涟漪一般荡漾开来，而且层出不穷。

7、有一种人，无论多么想念，却不曾想再见面。

8、1好像跟谁关系都挺好又好像跟谁都只是泛泛之交。

9、有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动，别人问起，也不知道该怎样回答，真的，我不是假装沉默。只是无力诉说。

10、你以为你还喜欢着，其实你爱的只是过去。

11、主动久了会很累，在乎久了会崩溃，沉默久了会受罪，想念久了会流泪。

12、我想就是这样，无论他做了什么，就是爱那么一个人，会伤心，会难过，就是不会恨，因为如果有恨，在内心深处便是爱到痛彻心扉！

13、1时间不会让我忘记你，只会习惯没有你。

14、不争不抢，不爱不浪，长久的都会在，该走的随你走。变心是本能，忠诚是选择，很开心你能来，不遗憾你走开。

15、最怕此生已经决定自己过，没有你，却又突然听到你的消息。

16、1人活着就一定会失去东西，而这些常常伴随着痛苦。

17、1如果我说我真的爱你，谁来收拾这被破坏的友谊。

18、原来有些你自以为很重要的人，你不联系他，他就真的永远不会联系你。

19、有的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果相信这个理论，那只会让人绝望。不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也不少，所有人都有痛苦和快乐的时候，而家庭是不变的。其实，是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。

20、别害怕寻求帮助。如果烦躁情绪持续存在，影响日常生活，请尽快向家人、朋友或是医生求助，寻求帮助总能得到更多的力量和方法。

二、心情很郁闷很烦的说说

1、一杯茶，一首歌，一个人的世界。时间总在试图带走些什么，不只是你，还有我，窗外的夕阳，美的像曾经得到我们一样。只是耳旁的那首歌，那么熟悉，也那么寂寞。

2、1如果有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。

3、其实，真正能击垮你的，往往不是那些突如其来的灭顶之灾，而是压在你心底，那些看似不值一提，日积月累的心事。

4、10每个人，都有一个世界，安静而孤独。

5、宝妈不用担心,我家大宝过预产期一个星期才出来的,很健康。要去医院查查羊水多不多,这是关键

6、到底要笑的多虚伪，才能融入这个世界。

7、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

8、20从那以来在工作上遗忘帮助无奈，无奈也帮助遗忘。但是遗忘和无奈很少一起出去玩，因为绝情对无奈的看管，我们在一起的时间就是在上班的时间。即使这样遗忘和无奈也是很开心。

9、1以后的路总要一个人走，哪来的那么多我陪你。

10、如果你说一句已经不爱我了，我会放手坦然的放手。

11、自我目标冲突，是指因为个人自身的原因，导致与工作相关的目的、标准等因素出现不确定性、不稳定性或者不可靠性，从而在心理上形成不安全感或者不舒适感的过程。自我目标冲突如果处理不当，一样形成个人的烦躁情绪。不仅是烦工作，甚至烦自己。

12、我以为我是你的唯一。没想到却只是其中之一。

13、晚上想起来以前的某些事就会觉得如果当时我换一个方式做我现在人生是不是早就已经不同了。看了许多鸡汤文都改变不了我一直回头看的想法。

14、亲,是这样的哦,我和宝宝每天在家就是开着电视,天气不好时又不能出门,只有等到我老公回来后,才能上网玩会儿了。

15、回得了过去，回不了当初。那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。

16、我允许自己笑，也允许自己哭；允许自己快乐，也允许自己哀伤；我允许我爱你，同样，也允许你不爱我。这么想，我觉得好受多了，你看世界还有一点点在我手上。

17、看清一个人又何必去揭穿，讨厌一个人又何必去翻脸。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。

18、我好想消失在这个世界里，那样我就不会用心去想你，也不会感到心痛。

19、1我想装上一瓶清水，汲上的却是半瓶泥沙;我想寻找那双享受的眼睛，看到的却是离我远去的背景。

20、其一是趋向一致：原来的分歧或者差异，逐步减少，而统一性增加；

三、心烦的说说 心情不好,生活郁闷

1、他终归是不能相信我的，而我已经无法再次忍受他的失望和不信任了。

2、如果有钱也是一种错，那我情愿一错再错

3、曾经以为的爱，如今只是习惯。

4、1不过是为了一个希望，何必把自己弄得遍体鳞伤。

5、有心理问题的朋友并非不努力，而是竭尽了全力，想尽了一切办法，直到精疲力尽。然而，由于努力方向反了，还不如什么也不干。要知道人生中不管什么问题不去解决而是放下问题才是最佳解决方法，才能越来越轻松自由，无为而无不为。

6、有些朋友说我没有告诉具体方法。你的内心你只要愿意就能改变，根本就不需要什么具体方法。大家像以前那样正常生活就行，该干啥还干啥，除了早睡早起，没什么额外特殊的事需要做。不同的是，虽然事不变，但我们的做事的发心要变，生活中所有的所思、所说、所做都是正能量的就可以了，所谓正能量简单说就是利他之心。我们的负能量很多就是因为过于计较自己。

7、现在，我们把每一个情绪都对应了一个“症”，每一种躯体症状也对应了一个“症”，也许未来还会有呼吸症、吃饭症、睡觉症.......。把一个正常问题当成问题并去解决就是最大问题。所有的情绪都对应着内心的某种执着，并同时伴有各种奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会出现各种层出不穷的、实际上不存在的、令人绝望的各种想法。实际上，只要内心变了，所有负面情绪和躯体症状都会自然消失。相同的遭遇，不同人的心态可以完全不同。我们的内心只取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西统统无关。外在的东西再变，但如果内心不变，痛苦就永远不会消失。

8、我们要改变内心，不要过于追求物质，不要浏览不良网站，不要只知道索取而不知道人生的意义是奉献。奉献才是快乐之道。

9、真想像马航一样消失，我知道尽管那样一定不会有人发现我的不在。

10、所谓的安全感，应该来自于每天在变好的皮肤，一直想维持的体重，和账户里足够的余额。

11、人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题。我和我的影子独处。它说它有悄悄话想跟我说。它说它很想念你^原来`我和我的影子`都在想你

12、没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。

13、1人与人之间最基本的尊重都没有了，你穿着让人敬佩的工作服，却做着让人心寒的举动。

14、有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱你了。

15、1心根本依然从未放开，未愿抛开幸而有爱。

16、向日葵的阳光只有你能给，也仅仅只有你可以，懂么。

17、寂寞并不可怕，可怕的是不甘寂寞，又无力解脱。

18、本来没有病，把它当成病并去解决就成了病，放下了该干啥就干啥，就啥事没有了，就这么简单。本来就是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。

19、第一次感觉这么压抑，朋友呢?亲人呢?是不是结婚了什么都没有了?感觉冷冷清清孤孤单单，心里说不出的一种难受无力感。

20、我们和那些关于我们的回忆，原来都只是笑话。

四、郁闷烦躁的心情说说

1、当我的眼泪流干，当我决定放手，我的心已不在

2、不要像个落难者，告诉所有人你的不幸。总有一天你会明白，你的委屈要自己消化，你的故事不用逢人就讲起，真正理解的你没有几个，大多数人会站在他们自己的立场，偷看你的笑话。你能做的就是，把秘密藏起来，然后一步一步变得越来越强大。

3、1一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。

4、我们都一样,期盼的太多,因此感觉很累。

5、1百度再万能，也搜索不到我的幸福到底在哪。

6、她希望有人疼爱，有人包容，有人让她撒娇，有人能陪在她身边，有人陪她逛街，有人乐意带她去他去的各种场合，并把她介绍给他的朋友。

7、心情不舒畅,心烦。形容心情烦闷不快乐(闷闷不乐)拿自己的心去衡量别人的心，形容做事应替别人着想。(将心比心)心里满足或畅快(欢快)以宽宏大度的态度来对带别人(宽宏大量)

8、把眼泪留给最疼你的人，把微笑留给伤你最深的人。

9、放弃也是积累了很多失望才做的决定。

10、不要去提，不要去说，用沉默代替你的哀叹。不要去哭，不要去笑，用坚强阻截你的柔弱。不要去想，不要去寻，用宁静载运你的寂寥。

11、当然，我说过，这些负面情绪和躯体症状只是症状而已，并非根源。要想疗愈心理和精神疾病，减少负面情绪发生，必须从根源入手。那么，根源又是什么呢？

12、10众人欢天喜地时的孤独，最是寂寞。

13、无论我再怎么强大，你永远都是我的弱点。

14、人岗不匹配导致自己不喜欢这份工作，甚至无法实现个人的职业目标。但是，职场人必须明白两个基本的道理：

15、曾经信誓旦旦的承诺，如今变成不值得一提的心酸。

16、其实，每一个痛苦，都是来提醒我们错了，让我们赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。我们一天不回头，痛苦就会如影随形。在每一个痛苦的背后，都必有一个执着，或有一个欲望。唯有放下执着，放下欲望才能摆脱痛苦。

17、一个人身边的位置只有那么多，你能给的也只有那么多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有一些人不得不离开

18、写了太多悲伤的字眼，现在连幸福都不知道如何描绘。

19、最了解真实情况的人，自然是当事人自己。先不要急着做结论，盘点自己一个阶段内的表现和问题，进行对比与分析。找出背后的真正问题与原因。这样才是理性的。因为不了解真实的情况如何，这里无法进一步分析。只能由个人自我解决。阳光心态，积极寻求问题解决

20、1时间是最好的良药，希望在很久很久以后，那颗心想你的时候再也不会疼。

五、特别郁闷心烦的说说

1、我们出现负面情绪都很正常，但千万别陷进去。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪，就像呼吸一样，只要活着就离不开。每个人都会今天开心，明天抑郁，后天开心，不是一成不变的。千万不要把负面情绪当成病去解决，这本身就是最大的问题。如果这样下去，会不断产生更多更大的问题。我们只要活着，就不可能解决掉负面情绪，除非把自己解决掉。唯有不把它当成问题，而是放下这个所谓问题，更不去解决它，就会自然恢复正常人。心情是可变的，今天不开心，明天就可以很开心，不要把自己固化束缚住。

2、1和你分开后，这世界上有两个我：一个假装快乐，一个真心难过。

3、对于个人来说，一些特征是相对稳定的，比如价值标准与心理习惯，但还有些因素是可以调整或者改变的。因为可调整因素引起的烦躁，并不一定意味着工作不适合。

4、1总有一个人，一直住在心底，却告别在生活里。

5、谁来打扰我的安静，我就灭了谁的辉煌。

6、我放弃你的时候也放弃了自己，没有你我的心也死了。

7、对于具体工作来说，规避短板要做到两点。

8、爱无能又不愿凑合所以就忧愁，一个人多好！

9、只想快点的把你从我记忆里删去，不愿再想起有关于你的任何事情。

10、放弃其实并不比坚持容易多少，只是比较方便而已。坚持其实并不比放弃困难多少，只是懒得改变而已。

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12、我没有想象的坚强，但却找不到让懦弱休息的地方。

13、倘能做到我说的这些，没有一个人走不出来。当然，只要自己迈开腿，别人也可以拉你，再加上前方幸福生活的希望和后面痛苦的鞭策，就一定会走出来。所以，朋友们，还可以关注下心向正觉幸福人生学院微信公众号，更多精彩文章可以帮到你！

14、这是判断个人烦躁与工作是否合适的关键。

15、如何理解职场烦躁？从根本上来说，职场烦躁意味着什么？这一问题的理解是我们分析判断的基础。对于上班族来说，工作久了，很容易心烦气躁，因为一点小事就觉得别扭，想发火，而且控制不住，甚至不知道为什么。这种现象，就是习惯性职场烦躁的标准体现。其本质，是一种“冲突”。

16、其当前岗位或者工作中出现暂时的问题或者矛盾，并不意味着一直如此。随着公司及职场的发展变化，都会进行相应的改变。因为能力与与岗位、兴趣与发展的矛盾不是根本性矛盾，并不能说明个人有问题，其差异或者冲突也不是原则性的。所以，不能认定为工作不适合。小结：个人习惯性烦躁情绪的产生确实是个大问题，体现了个人的工作“不适”，但未必是工作不适合的表现。价值标准冲突或者文化行为差异造成的不适，是不适合的表现；但能力错位与岗位兴趣产生的自我烦躁，无须与不适合挂钩。

17、只要我们下定决心，放下执着，转向正向能量。这一念一起，我们就已经好了。万事开头难，咬着牙坚持一段时间，会越来越轻松的。一旦你慢慢体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把无比锋利的利刃，无论再遇到什么事都能轻松应对。要知道，无论如何，这是唯一能走出来的方向，只能坚持，别无选择，而且走出来也并不需要很长的时间。

18、微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你很坚强。

19、不要等我消失，你才知道我得存在。

20、曾经以为，伤心是会流很多眼泪的，原来，真正的伤心，是流不出一滴眼泪。什么事情都会过去，我们都是这样活过来的。