一、第一次上夜班的心情说说

1、现在对夜班真是很。。隔壁之前夜班回家洗洗弄弄关门大声吵死了搬走。现在楼上又上夜班洗洗弄弄鞋子嗒嗒嗒太吵又搬走。夜班的人注意不要扰民。其次白天怕别人影响可以带耳塞，虽然我也接受不了耳塞，我选择别人吵我搬家。但是没条件搬家，也没办法改变别人。那就只好自己苦一下争取搬家

2、我无法保证给你一段完美的感情，没有争吵，没有分歧。但我能保证只要你坚持，我定会不离不弃。

3、职业所限，当不能决定生命的长度时，可以试着控制它的宽度。。。

4、总觉得自己的性格不适合上班，只适合领工资。

5、最近怎么了，上夜班的原因吗？脾气好暴躁，不由自主的想呛讨厌的人。心情不好到快抑郁了！

6、好久没有上夜班了好久没有半夜被喊醒了感觉这种喊醒然后瞬间清醒思维敏捷然后搞完瞬间睡下然后随时准备下一次这种循环的能力好腻害。

7、锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。

8、慢慢开始上夜班了，好累。顾不上跟你说说话。哦对了，今天是我生日，想吃你买的大白兔了

9、淅淅沥沥的雨声浸入梦乡，逐渐归拢的意识被寒冷包围，裹了裹被角继续入睡，闹铃却不合时宜的响起。烦躁，困倦，疲劳加在一起都无法形容那股难受劲儿。

10、吃一颗维生素B族。维生素B能够解除疲劳，增强人体抗压力。

11、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥

12、今天注定是一个难熬的大夜班，快点过去吧！这种令人不开心的日子。

13、就给大家讲一些简单、可执行性强的养生之道

14、心理方面，既有愧于远在家乡的父母也对不起在身边熟睡的妻子。漫长的夜晚容易精神崩溃，不过也像其他人说的那样有大把时间思考人生，看星星看月亮看日出日落。

15、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘

16、记录在2019年5月17日夜班：

17、每天早上起床都要看一遍福布斯富翁排行榜，如果上面没有我

18、感觉很累，不单是身体的累，心更累。

19、此篇文章，是在新规定实施的试点病房——原外科一病房，一名护士一次值夜班的感想，质朴的语言道出了普通护士的心声……

20、(家庭中医养生技术)2——手把手教你废物利用制作艾盐包,一年四季都用得到!

二、夜班第一天的心情说说

1、以上是一碗甜汤，我先干为敬。你还在焦虑夜班吗？如何正经熬夜，是一项技能啊。

2、关于艾盐包的作用可以点击下文查看，大过年的带个回家孝敬父母也是不错的贴心礼物哦！

3、注意：是留言里点赞，有5名幸运儿哦！

4、▌能回家吃年夜饭的时候，一般初一初二就要回医院上班，记得那次前夜班一直在给几位危重患者做各种治疗护理，等下班的时候，其中一位家属在办公室门口等我，他说大年初一就看你为我家人这么仔细的照顾，很感谢你......一袋水果放桌子上，冰冷的苹果温暖了整个春节。

5、将薪比薪的想一下，算了，不想活了。

6、注意保暖，不要冻着肚子

7、终于等到了接班的同事，感觉就像在灾难中看到了解放军到来一般，心里顿时有了希望，等交完班，走在天桥上，迎着初升的阳光，抚慰了这一夜的疲劳……

8、做法：用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。

9、中午吃完饭洗下碗，请家人帮忙照顾小孩，自己午休一两个小时。可以在午休前做下面膜，起床后略施粉黛，选择自己喜欢的舒适得体的服饰，会为你的上夜增添愉快的心情。提前半小时出门，不包括坐车时间，否则路上堵车真的很糟心，因为你不愿意白班的同事集体等你一个人。经常迟到总是会给人留下不靠谱的坏印象。

10、点击“阅读全文”，找工作！

11、▌虽然大多数过年的时候，街上冷冷清清的没什么吃的好买，但是护士长都会提前买好各种食材放科室给值班医生护士享用，而留在医院的病人或家属也会送来各种年货。但有一年热好晚饭后去病房忙，等忙好回办公室一看，桌上吃的东西被一个没有家属的患者吃的所剩无几，他的手上拿着馒头嘴里囔着“姐姐，我还没吃饱“，再送给他一些面包牛奶和水果。而过年上班和病人共进餐也是医院里常见的温馨场面。

12、微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你是很坚强。生活中，你说的话可能会伤到别人，但有时候，你的沉默会让人伤得更深。

13、熬夜中如感到精力不足或者欲睡，可以到户外活动一下

14、在留言区里说说你的过年情结。

15、人总是不懂得知足，总以为唾手可得的随意就有，心有时会犯迷糊，看不到平淡背后的幸福，别用自己的骄傲，伤一份珍贵的缘，别让自己的冷漠，疏一颗难得的心。

16、还说神马来一场说走就走的旅行，工作后就连一场说走就走的下班都不行。

17、截止时间：2018年2月6日8：00为止

18、▌第5年，结婚第一年新娘子回家过年是护士唯一的一个假日福利，只不过去的是婆婆家。

19、其实，说到过年上班，周姐姐回首往事也是一路心酸

20、不怕不怕，我有一头乌黑浓密的黑发~

三、开始上夜班的心情说说

1、我最难熬的时刻：没钱失眠独自值夜班你不在。此时此刻，一击四中。

2、就我这种天天上夜班，还是个男护士的娃，心里损耗那绝对是没得比。三天一小考，五天一大考，经常被灌鸡汤，然后被现实胖揍一顿。

3、接班巡检，拖着听针用来“防身”，总感觉那些手电筒照不到的犄角旮旯会有些妖魔鬼怪，斜挎着的听针就像是一把神兵，可以带来安全感。

4、保证足够的进食总量，因此除了早、中、晚餐外，还需吃一顿夜餐。注意调配饮食品种和花样。由于夜间胃纳差，食欲不好，故应多食富含蛋白质、维生素的食物及一些清淡、美味可口的食物，不宜吃油腻食物，力求做到品种多、花样新、色香味俱全，以刺激食欲

5、生活的忙碌在于夜晚的奔波，时间逆转啊！

6、因为再也不能睡一觉到天亮的美容觉了，365天夜夜上夜班不老得快才怪。

7、在新环境下护理人员的工作

8、值夜班时，应常做深呼吸

9、护士的夜班是最难熬的，是什么让我们坚持了下来，就是那十分之一病人的微笑及那句辛苦了。

10、夜班部新婚不久的编辑小王一个月的夜班工作结束后，丈夫总结了十二个字送给她：“陪月亮、睡太阳、守空床、看空房”。丈夫说她是“陪月亮、睡太阳”，而自己则是“守空床、看空房”，这成了小夫妻常挂在嘴边的一句话，因为工作需要夜班编辑们不得不和上正常班的家人颠倒作息时间。

11、虽然腿部酸痛，全身乏力，但是也要坚持！今天上夜班所以把训练放在了早晨，继续连跑再颠，回来做拉伸运动！加油！

12、慢慢开始上夜班了，好累。顾不上跟你说说话。哦对了，今天是我生日，想吃你买的大白兔了。

13、这样的安排，让上夜班的这两天，白天的活动也不会受太大的影响，不会觉得这两天我什么也没做，光睡觉和焦虑夜班了。

14、我们在不同轨迹、再多的努力也是悲戚。

15、别人上班要钱，我们上班要命！

16、从我在班上到我在上班这个过程，期间的心酸只有我们自己知道。

17、其实你好好想一想，虽然你１号的白天可以有时间去做自己喜欢的事情，但是你从一号的凌晨１点工作到早晨8:你需要强迫自己２号的白天必须睡好觉，中途不能因为吃饭或者其他理由清醒太多时间，因为你浪费的就是你的睡眠时间。如果睡得不好，你起床时会伴随头痛、精神倦怠，而你还需要接着从2号的17:00上到3号凌晨1:

18、上班苦啊，上班累，上班简直活受罪，不如参加b社会，上街购物不排队，不用交纳购物费，还要收取保护费。

19、电厂运行人员的辛苦在这里就不多说了

20、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

四、写给自己上夜班的说说

1、经过一天的繁忙劳动，终于可以休息一下了，心情特别的愉快，夜班的护士都能被时光温柔以待，希望在这条路上不再有悲伤和眼泪，只有感动和掌声。

2、上班的心情比上坟还要沉重。

3、各位领导们，护士长年上夜班，不算特殊工种吗?护士流失为什么这么快

4、真是自己上夜班了才知道有多累!最近事太多，有点吃不消了。别经常熬夜，对身体不好，注意身体。习惯对人说熬夜不好的人总是忽略了其实自己经常熬夜。让未来到来，让过去过去。各位领导们，护士长年上夜班，不算特殊工种吗?护士流失为什么这么快。

5、我虽然上班天天迟到，可是我下班很准时啊。

6、夜班工作压力大，我们在休息的时候，放松自己，听听音乐，唱几句欢悦的歌曲，调理心情，减轻心理负担!上夜班竞争压力大，心累身体也累好像怎样都休息不过来。上夜班减压有诀窍：好好工作，不留烦恼，时常微笑，近人技巧，帮助同事，关系打牢，多送祝福，感情建好。面对竞争，公平对理，面对绯闻，只听不理。职场多变，平心静气。

7、枕头里藏满了发了霉的梦，梦里住满了无法拥有的人。

8、看了太多带孩子的综艺，天天晚上梦见自己在带娃，真的太累了，我这是在上夜班啊!

9、又有人说：周姐姐好幸福啊，过年不用加班可以愉快的休完整个长假。今天，你还敢拿这个话题，不是要激惹全体护士姐妹们的羡慕嫉妒恨吗？

10、冷月悬窗高高挂，望穿彻夜枕无眠。生活的忙碌在于夜晚的奔波，时间逆转啊！夜班是最枯草的最累的人应该在睡觉的时候而在工作多注意休息吧上多了夜班人会老的快黎明下的你。天昏昏地暗暗，夜茫茫路蔓蔓。屋漏偏逢连夜雨。上夜班是会呼吸的痛每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己知道有多累整个世界好像只有我疲惫，但愿绝望和无奈远走高飞。有时候我们频繁的改签名只是想让别人知道自己的心情可是我们却忘了也许别人根本没有注意。

11、上夜班白天睡觉，可以说是无可奈何。晚上上夜班，即辛苦还熬夜，真的是不容易，但是夜班必须要有人上的。有时候白天黑夜的倒班，人都晕了，只知道上班，睡觉，睡觉，上班，有时候吃饭都不知道是什么滋味，只是为了充饥。但是上夜班也是必须的，为了更好更多的创造生产价值，为了国家能更快的发展，为了人民都能生活的更幸福，上夜班再辛苦也是值得的。

12、多注意休息吧上多了夜班人会老的快

13、不管是怎样的夜班模式，我很佩服那些都能适应良好的同仁。每个地方的夜班排班不尽相同，但是只要自己合理安排夜班生活，充实自己，给自己奖励、精心打扮自己，相信，一定会过得心平气和心情愉快。

14、多吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效

15、特别累，还有难熬的，有时候我也很想放弃我可是我发现只是想想却做不到，世界上这么辛人难道他们都要放弃吗。

16、上夜班中，本来有点困了，结果看了看酷晗哥哥的美颜，瞬间清醒了

17、▌第6年开始，除了生孩子没有任何理由的可以在过年休假，每年的过年排班成了全科室最最受瞩目和关注的永恒话题。

18、调整心态：值夜班是护士个人能力得到锻炼的机会，面对，接受，把它做好。

19、看了太多带孩子的综艺，天天晚上梦见自己在带娃，真的太累了，我这是在上夜班啊！

20、中国有句老话是“一日之计在于晨”，我是“起”的最早的人，而且是最早看到日出的人，“早起的鸟儿先有食”；

五、第一次值夜班的说说

1、▌第3年顺理成章的回老家过年。

2、上夜班是会呼吸的痛

3、夜班工作安静、人静、心静，比一般人能更多地看到月亮的阴晴圆缺，而且在安静的环境中能多思考多琢磨；

4、多吃深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血

5、冷月悬窗高高挂，望穿彻夜枕无眠。

6、▌1994年刚毕业第1年轮转，工作特别积极，每天都带着白里透红的脸色踏进妇产科大门，过年留下值班似乎很开心，因为终于可以一个人单独顶班了。

7、这一年来，我了解到钱的重要，有钱，就可以将生活带入更舒适的境界。感情是不可靠的，物质却是实实在在的。

8、(3)房地产销售类朋友圈

9、形容上夜班的心情句子你哪怕难过得快死掉了，但你第二天还是照常去上班。夜班的小伙伴的战果辉煌，一夜未眠的感觉，辛苦了，夜班忙起来确实难熬！谁上谁知道！上夜班的心情比上坟还要沉重。距离终究是个过不去的坎，没有热汤热饭吃的日子真难熬。三个夜班连上太辛苦了。上一天班就去了一次厕所!上夜班的白天睡不着觉，怎么办?喝点酒，同我一起上夜班的王姐说的。每次上夜班都觉得好辛苦，想想比我们辛苦不易的人大把不说，别的的人更是努力，真是没理由抱怨。慢慢开始上夜班了，好累。顾不上跟你说说话。哦对了，今天是我生日，想吃你买的大白兔了.

10、距离终究是个过不去的坎，没有热汤热饭吃的日子真难熬。

11、还有另一位夜班编辑老周，虽然和老婆共同生活了十几年，但因长期上夜班谋面交谈甚少，有时孩子成了两人言语的传递者。老周总结自己的生活是：“沙发是床、老婆是王、孩子是糖。”每天夜班工作结束后，到家怕惊扰了老婆休息，常睡在沙发上，而要清醒地见老婆一面跟见“国王”一样难，孩子是他们的纽带和欢乐的源泉，所以“孩子是糖”。老周还戏说他们夫妻是货真价实的“字条”夫妻(中间不见，字条谋面)。

12、“提灯女神”讲述的是护理鼻祖南丁格尔女士提着油灯巡视病房的真实故事，微弱的灯光温暖了病患的心，使他们燃起对生命的希望，感受到被照料的安全感。“施比受更有福”，每个护士都是有福之人。

13、每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己知道有多累

14、还在上运行的你get到了吗？

15、上班就是起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多。

16、每天闹钟一响，脑子里就出现五百条请假理由，不想去上班，但没一条靠谱。

17、凡我放不下的，必是因为我拥有不了的。

18、值夜班的日子最难熬，白天不是白天，晚上不是晚上。

19、特别累，还有难熬的，有时候我也很想放弃我可是我发现只是想想却做不到，世界上这么辛人难道他们都要放弃吗。

20、各位领导们，护士长年上夜班，不算特殊工种吗？护士流失为什么这么快。